13 paraan upang gawing mayaman at masigla ang iyong buhay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

May mga taong tumatalon araw-araw gamit ang isang parasyut, nagtatayo ng isang kumikitang negosyo, umibig at naglalakbay sa buong mundo. At may mga hindi makatakas sa nakagawian. Ngunit sa 13 hakbang, makakamit mo ang gusto mo at punan ang iyong buhay ng kahulugan at hindi kapani-paniwalang mga alaala.

1. Makinig sa mga damdamin

Ang payo ay tila isang napakabaliw, dahil upang maging matagumpay kailangan mong magabayan ng lohika at pagkalkula at magkaroon ng isang malinaw na plano ng aksyon. Gayunpaman, naniniwala ang karamihan sa mga sikat at matagumpay na tao: kailangan mong matutong makinig sa iyong panloob na boses.

Ang kompositor na si Alan Menken, na naglalarawan sa proseso ng paglikha ng musika para sa mga cartoon, ay nagsabi na sinunod niya ang kanyang puso, sinubukang makinig sa kanyang mga damdamin hangga't maaari. Kung matututo kang gawin ito, lilitaw din ang kakayahan para sa lohikal na pangangatwiran at pagkamaingat.

Ang tip na ito ay lalong mabuti para sa mga araw na hindi mo alam kung ano ang gusto mo. Sa mga panahong tulad nito, madalas nating gawing kumplikado ang mga bagay o mag-isip ng sobra.

Ang solusyon ay simple: makinig sa iyong panloob na sarili. Sundin ito. Sa ganitong paraan mo lamang matututunang unawain ang iyong nararamdaman, ipahayag at gamitin ito para sa iyong sariling kapakanan.

2. Kumuha ng mga bagong karanasan

Anuman ang layunin na iyong ituloy, mahalagang naghahanap ka ng bagong kaalaman at kasanayan. Kaya sa halip na bulag na magsikap para sa iyong layunin, tanungin ang iyong sarili: "Anong karanasan ang gusto kong makuha?"

Kapag nasagot mo na ang tanong na ito, mauunawaan mo nang eksakto kung ano ang sinusubukan mong makamit. Magagawa mong matukoy kung gaano ka episyente ang iyong pagtatrabaho.

Gustong lumipad ng magkapatid na Wright. May gustong umakyat sa Everest, mamuhay ng masaya at malusog, at maging milyonaryo. Nais ni Elon Musk na mamatay sa Mars. Anong gusto mo?

• Baka magmahal at mahalin?
• Baka may malakas at malusog na pangangatawan?
• Ang iyong layunin ba ay mas tiyak o hindi karaniwan?

Ang karanasan ang siyang nagpapakatao sa atin. Ang kahulugan ng buhay ay nakasalalay sa lahat ng mga pangyayari na ating naranasan. Maaari mong pahalagahan ang halos lahat ng item sa iyong tahanan, ngunit hindi mo magagawang maglagay ng tag ng presyo sa iyong mga alaala at karanasan. Hindi mo sila mabibili.

Ang isang bagay ay makakamit lamang sa pamamagitan ng pagsusumikap. Halimbawa, hindi ka maaaring umupo sa isang bangko sa pasukan sa loob ng dalawang taon at maging isang doktor ng agham. Kakailanganin mong mag-aral, magturo, magsulat ng mga papel na pang-agham, makipagkita nang harapan sa pagpuna.

Ang pinakamahalagang karanasan ay tila protektado mula sa mga hindi alam kung paano ito makukuha at ayaw gumawa ng anuman. Hindi ka makakatakbo sa isang marathon kung dati ay eksklusibo kang nakatuon sa pagkain ng pizza at panonood ng mga palabas sa TV.

3. Gumamit ng karanasan para magbukas ng mga bagong pinto

Si Jim Rohn, isang kilalang may-akda at tagapagsalita, ay nagsalita tungkol sa sandaling malinaw niyang napagtanto na imposibleng mamuhay nang ganito.

Noong 25 taong gulang si Jim, isang girl scout ang kumatok sa kanyang pinto. Hiniling niya kay Jim na bumili ng ilang cookies upang suportahan ang kanilang organisasyon. Sa kabila ng katotohanan na ang cookies ay nagkakahalaga lamang ng dalawang dolyar, si Jim ay wala ring pera. Napahiya siya kaya nagpasya siyang magsinungaling at sinabing: "Alam mo, bumili kami kamakailan ng cookies mula sa ibang babae."

Nagpasalamat ang dalaga kay Jim at umalis, at isinara niya ang pinto at tahimik na tumayo sa corridor ng ilang minuto. Sa sandaling iyon, napagtanto niya: hindi na posible na mamuhay ng ganito. Pagkatapos ng insidenteng ito, araw-araw niyang sinusubukan na pagbutihin ang kanyang sarili at ang kanyang buhay.

Sigurado si Jim na kung hindi siya nagsinungaling tungkol sa pagbili ng cookies, hindi niya mararamdaman ang kagyat na pangangailangan na bumuo at magtrabaho. Eksaktong karanasan ang nagbukas ng bagong pinto para sa kanya tungo sa ibang buhay. Sa kabilang banda, ang karanasang ito ay nakatulong kay Jim na makapaghanda sa pag-iisip at mapagtanto na handa siyang matuto, umunlad, subukan at makamit ang kanyang layunin.

Pagkatapos ng ilang partikular na karanasan at kaganapan, magkakaroon ka ng pagkakataong baguhin ang iyong sarili, akitin ang mga tama at mabubuting tao at pakikipagsapalaran sa iyong buhay.

4. Suriin ang sitwasyon

Kung minsan ay nagtatambak ang mga bagay, nabubuo ang tensyon. Gusto kong magpahinga. Upang gawin ito, sinusubukan naming pumunta kung saan ito ay tahimik at mabuti. Halimbawa, mas malapit sa kagubatan, dagat, bundok. Sa kapaligirang ito lamang makakaranas ng kapayapaan. Ang kalikasan ay ang perpektong lugar para magpahinga at magpagaling.

Kapag nagtakda ka ng isang layunin, agad na isipin ang mga pangyayari kung saan maaari mong makamit ito.

Tandaan na sa anumang kaso ikaw ay maimpluwensyahan ng kultura, nasyonalidad, tradisyon. Suriin kung paano sila makakatulong o makahadlang sa iyong makuha ang gusto mo.

5. Sulitin ang anumang sitwasyon

Kailangan mong patuloy na tanungin ang iyong sarili: "Ano ang ibibigay sa akin ng sitwasyong ito?" Maaari mong palaging makuha ang pinakamataas na benepisyo at karanasan mula sa anumang sitwasyon.

Ito ang iyong layunin: makita at kilalanin ang mga pagkakataon, gawin ang lahat para maisakatuparan ang mga ito, suriin ang karanasang natamo.

Halimbawa, kung binabasa mo ang artikulong ito, sandali at tumingin sa paligid. Sino ang nasa silid o apartment bukod sa iyo?

• Kung ito ay isang kamag-anak, maaari mong sabihin sa kanya kung gaano siya kamahal sa iyo.
• Kung ito ay isang mahal sa buhay, oras na para sabihin ang tatlong pangunahing salita.
• Kahit na ang paghalik muli ng pusa ay hindi nakakahiya.

Ang gayong karanasan ay maaaring tila walang halaga sa ilan. Nahihirapan ang iba na gawin ang hakbang na ito, dahil nangangailangan ito ng katapatan at pagiging bukas. Ngunit ang karanasang natamo bilang kapalit ay napakahalaga at napakahalaga para sa lahat.

6. Baguhin ang sitwasyon

Gayundin, para pahalagahan ang kapaligirang kinalalagyan mo, gawin ang iyong makakaya upang baguhin ito. Gawin ito upang matulungan ka ng mga pangyayari.

Halimbawa, kung nahihirapan kang mag-concentrate, maaari kang magpatugtog ng musika, gumamit ng mga earplug, umupo sa komportableng upuan, o ibuka ang mesa. Hindi mo kailangang baligtarin ang buong mundo para gawing mas produktibo at mas maliwanag ang iyong araw.

7. Subaybayan ang iyong mga iniisip at ninanais

Ano ang pinaka iniisip mo?

Karamihan sa mga tao ay gumugugol ng lakas at oras sa pag-iisip tungkol sa bangin na naghihiwalay sa kanila mula sa kanilang ninanais na layunin.

• "Hindi ko pa natatanggap ang kontratang ito."
• "Napakasama ng relasyon ko."
• "Gusto kong maging mas malakas at mas slim."

Ang ganitong mga kaisipan ay naglalaman lamang ng isang bagay: isang pahayag ng problema. Kailangan mong tumuon sa paglutas nito. Ang mga tao ay karaniwang nagmumuni-muni sa kung ano ang nais nilang iwasan. Sa katunayan, kailangan mo lang i-visualize ang karanasang gusto mong makuha.

Sa iyong mga pag-iisip, dapat kang magsikap para lamang sa nais mo.

8. Gumugol ng 90 minuto ng tuluy-tuloy na trabaho

Sa panahon ng trabaho, madalas tayong naabala, at ang ating utak ay nangangailangan ng hindi bababa sa 23 minuto upang tumuon muli sa gawain.

Sa kabilang banda, sinasabi ng lahat ng matagumpay na tao na sinanay nila ang kanilang sarili sa patuloy na pagtatrabaho, nang hindi nawawala ang pokus, sa loob ng 90 minuto sa isang araw. Ang recipe para sa naturang pagiging produktibo ay nag-iiba, ngunit ang batayan nito ay hindi nagbabago:

• Magsimulang magtrabaho nang maaga sa umaga.
• Hatiin ang iyong araw ng trabaho sa tatlong bloke.
• Ang bawat bloke ay dapat na katumbas ng 90 minuto.

Kung pinamamahalaan mong magtrabaho nang tuluy-tuloy at produktibo nang hindi bababa sa isang beses sa isang araw, ngunit sa loob ng 90 minutong sunud-sunod, makakamit mo na ang higit sa maraming iba pang mga tao. Tandaan na magpahinga sa pagitan ng mga bloke. Ang pahinga ay kasinghalaga ng konsentrasyon habang nagtatrabaho.

9. Makatipid ng oras

Upang bigyang-buhay ang nakaraang punto, kailangan mong matutunan kung paano lumikha ng mga pangyayari kung saan magiging madali para sa iyo na mag-focus at magtrabaho. Kung pumasok ka para sa sports, kung gayon ito ay pinakamahusay na gawin ito sa isang espesyal na gamit na gym, at hindi sa bahay sa isang alpombra.

Ang unang bagay na dapat gawin ay alisin ang anumang mga distractions. Halimbawa, i-off ang iyong telepono upang maalis ang mga nakakainis na notification. Hangga't tumatakbo ang iyong 90 minuto, hindi ka dapat magambala. Hayaan ang buong mundo na mapunta sa impiyerno, at kailangan mong tapusin ang gawain.

Maghanda para sa mga hamon. Susubukan ng mga tao na nakawin ang iyong oras. Kahit may magandang intensyon. Upang magkwento ng isang kawili-wiling kuwento, upang payuhan, magreklamo tungkol sa buhay. Maging matatag, huwag hayaan silang gawin ito.

sampu. Tandaan na ang iyong oras ay napakahalaga

Upang sundin ang nakaraang tip, gawin ito: Magtakda ng isang tiyak na layunin para sa iyong sarili at isulat sa isang piraso ng papel kung magkano ang gusto mong kumita ngayong taon. Pagkatapos ay kalkulahin kung magkano ang halaga ng isang minuto ng iyong oras ng pagtatrabaho.

Tandaan ang figure na ito. Sa bawat oras na gusto mong gambalain ang iyong sarili, bilangin kung gaano karaming pera ang nawawala mo sa pagpapaliban.

Sulit ba talaga ang video sa YouTube ng mga kuting?

11. "Idiskonekta" nang madalas hangga't maaari

Ang may-akda ng The Cumulative Impact, Darren Hardy, ay nagpapayo na maging produktibo. Siya, siyempre, ay nangangahulugan ng pagdiskonekta mula sa mobile, mga network ng Internet at kahit na tumanggi na makipag-usap sa isang regular na telepono.

Pinapayuhan ni Darren Hardy na pigilin mo ang paggamit ng mga konektadong gadget sa loob ng hindi bababa sa 90 minuto na patuloy kang nagtatrabaho. Maipapayo rin na mag-iskedyul ng mga araw kung kailan ka ganap na "magdidiskonekta" sa lahat ng network.

Naniniwala ang manunulat na ang pagsasanay na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang gisingin ang pagkamalikhain, pagiging produktibo at punan ang iyong buhay ng kahulugan.

Subukang tanggihan ang mga tawag, mail at Internet sa loob ng isang araw. Gawin mo ang talagang gusto mong gawin. Pumunta ka sa pangarap mo.

12. Humanap ng pinuno at sundan siya

Mayroon ka bang halimbawa na dapat sundin? Alamin kung ano ang ginagawa ng taong ito ngayon. Kung ano ang kanyang pinagsisikapan, ano ang kanyang ginagawa upang makamit ang kanyang layunin. Sundin siya nang may parehong bilis at tiyaga.

Si Usain Bolt, ang pinakamabilis na mananakbo sa mundo, ay nagtakda ng maraming mga rekord sa mundo sa nakalipas na ilang taon. Ito ay kawili-wili. Ngunit ang mas kawili-wiling ay ang mga mananakbo na napipilitang makipagkumpitensya sa natatanging atleta na ito ay nagtakda rin ng mga bagong rekord. Sa madaling salita, ang mga matatalo kay Bolt ay tumakbo nang mas mabilis kaysa sinumang nauna sa kanila.

Ito ay sapat na upang magsikap para sa pinuno at hindi mabagal. Pagkatapos ay mauuna ka sa natitirang kumpetisyon.

Siyempre, pinakamahusay na makahanap ka ng mga positibong huwaran.

13. Gawin ang mas kaunti

Kung ginugugol mo ang karamihan sa iyong oras sa pag-aalala tungkol sa mga pangmundo at walang kuwentang problema o mga gawain na maaari mong italaga sa ibang tao, hindi ka sumusulong. Nababaliw ka sa routine. Ang ganitong buhay ay hindi magiging kawili-wili at kapansin-pansin.

Tandaan ang Batas ni Pareto? Ang 20% ng mga pagsisikap ay nagbibigay ng 80% ng resulta, at ang natitirang 80% ng mga pagsisikap - 20% lamang ng resulta. Batay sa prinsipyong ito, tukuyin ang iyong mga priyoridad.

Tumutok sa mga aktibidad na nagdadala ng pinakamaraming resulta. Pagkatapos ay gagawa ka ng isang malaking hakbang patungo sa iyong layunin. Sa daan patungo dito, makakahanap ka ng maraming mga kagiliw-giliw na bagay, makikita mo ang matagal mo nang pinangarap na makita. At ang mga taong gumagamit ng prinsipyo ng Pareto sa pagsasanay sa mahabang panahon ay nagsasabi na sa tulong nito maaari mo ring pabagalin ang oras.

Sum up tayo

Ang iyong buhay ay isang kumplikado ng mga aksyon, desisyon at ideya. Ang karanasang makukuha mo sa buong buhay mo ay nakasalalay lamang sa kung paano mo inaayos ang iyong araw, linggo, taon. Ang anumang mga hack sa buhay ay maaaring gawing isang kahanga-hangang kaleidoscope ng mga kaganapan ang iyong buhay. Kahit na ang pinakamaliit na desisyon ay makakatulong sa iyong maabot ang iyong pinakamalayong layunin.

Kailangan mong kumilos kaagad. Kaagad pagkatapos basahin.