Paano makalkula ang obulasyon at sa wakas ay mabuntis

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Pinag-aralan ng life hacker ang mga sikat na paraan ng pagkalkula at naisip kung alin ang tumpak at alin ang hindi masyadong tumpak.

Ang karaniwang babae ay gumagawa lamang ng isang itlog bawat cycle. Ang sandali kapag ang cell ay umalis sa obaryo ay tinatawag na obulasyon. Ang obulasyon ay maikli: ang itlog ay mabubuhay. Pagbubuntis sa loob lamang ng 12-24 na oras. Kung sa panahong ito ay hindi siya nakakatugon sa tamud, hindi mangyayari ang paglilihi. Ibig sabihin, kailangan mong maghintay para sa susunod na cycle.

Ang sitwasyon ay bahagyang pinasimple ng katotohanan na ang tamud ay maaaring maghintay para sa kanilang mga itlog sa loob ng 3-4 na araw. Nangangahulugan ito na ang tinatawag na fertility window - ang panahon kung kailan ang pakikipagtalik ay malamang na humantong sa pagbubuntis - ay lumalawak sa 4-5 araw sa isang buwan.

Ito ay nananatiling lamang upang maunawaan kung kailan magaganap ang obulasyon.

Paano makalkula ang obulasyon sa paraang kalendaryo

Katumpakan: mas mababa sa average

Gumagana lamang ang pamamaraang ito kung nagpapanatili ka ng kalendaryo ng menstrual cycle at alam mo nang eksakto ang timing at tagal ng iyong regla.

Ayon sa pangkalahatang tinatanggap na mga medikal na konsepto, ang obulasyon ay nangyayari 14 na araw bago magsimula ang susunod na regla. Sa average na 28-araw na cycle, ang petsang ito ay nahuhulog sa ika-14 na araw ng cycle. Iyon ay, ang window ng pagkamayabong, na isinasaalang-alang ang posibilidad na mabuhay ng tamud, ay ang ika-10-14 na araw ng pag-ikot.

Ngunit mayroong isang opinyon Ang timing ng "fertile window" sa menstrual cycle: araw na tiyak na mga pagtatantya mula sa isang prospective na pag-aaral na sa maraming kababaihan ay lumulutang ang obulasyon at maaaring mangyari sa anumang petsa sa pagitan ng ika-10 at ika-22 araw ng menstrual cycle. 221 kababaihan lamang ang lumahok sa pag-aaral, kaya malamang na hindi sulit na i-extrapolate ang mga resulta sa kanilang lahat.

Gayunpaman, kung nagkakaproblema ka sa pagbubuntis sa panahon ng "karaniwang" fertility period, subukang palawakin ito upang ipakita ang bagong data.

Isang mahalagang tala: ang pamamaraan ng kalendaryo ay hindi isinasaalang-alang ang mga indibidwal na katangian at pamumuhay. Huwag umasa sa Rhythm method para sa natural na pagkalkula ng pagpaplano ng pamilya kung ikaw ay:

1. Magkaroon ng hindi regular na buwanang cycle.
2. Naging ina ilang buwan na ang nakakaraan.
3. Ipagpatuloy ang pagpapasuso.
4. Papalapit na sa menopause (ang prosesong ito, bilang panuntunan, ay magsisimulang Are We There Yet? Mag-navigate Ngayon sa Aming Guided Menopause Tour sa 40-50 taong gulang).
5. Kamakailan ay huminto sa pag-inom ng birth control pills o iba pang hormonal contraceptive.

Paano makalkula ang obulasyon online

Katumpakan: mas mababa sa average

Karamihan sa mga serbisyo sa web ay binuo sa parehong pag-aakalang nangyayari ang obulasyon 14 na araw bago magsimula ang susunod na cycle ng regla. Samakatuwid, mayroon silang parehong mga disadvantages gaya ng aktwal na pamamaraan ng kalendaryo. Gayunpaman, makakatulong pa rin ang mga serbisyong ito na matukoy ang pinaka-fertile na panahon.

Upang kalkulahin online, maaari mong gamitin ang kalendaryo ng obulasyon na ibinigay, halimbawa, ng kagalang-galang na medikal na site na WebMD. Hihilingin sa iyo ng serbisyo ang:

1. Ang petsa ng pagsisimula ng nakaraang panahon.
2. Ang tagal ng cycle. Kung may pagdududa, hihilingin sa iyo ng serbisyo na ipasok ang mga petsa ng pagsisimula para sa ilang nakaraang buwanang panahon at, batay sa mga ito, kakalkulahin ang cycle mismo.

Bilang resulta ng mga kalkulasyon, makakatanggap ka ng:

1. Mataba na Bintana
2. Ang tinatayang petsa ng obulasyon (Tinatayang Obulasyon).
3. Tinantyang petsa ng susunod na panahon (Next Period).
4. Ang petsa kung kailan ang pregnancy test ay magbibigay ng hindi malabo na resulta: ang paglilihi ay naganap o hindi (Araw ng Pagsusuri sa Pagbubuntis).

Kalkulahin ang obulasyon sa WebMD →

Paano makalkula ang obulasyon gamit ang mga app

Katumpakan: Katamtaman

Ang mga naturang utility ay hindi limitado sa paggamit ng purong pamamaraan sa kalendaryo. Buwan-buwan, pinag-aaralan nila ang iyong indibidwal na cycle, kagalingan, emosyonal na estado, tumutulong sa pagsubaybay sa mga posibleng pagkagambala sa buwanang proseso, at hinuhulaan din ang simula ng obulasyon at regla. Kung mas maraming data ang ipinasok mo sa naturang application, magiging mas tumpak ang mga hula.

Narito ang isang maliit na seleksyon ng mga sikat na kalendaryo ng kababaihan.

1. Ovia

Ang application na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang ganap na masubaybayan ang iyong katayuan sa kalusugan. Isinasaalang-alang hindi lamang ang buwanang cycle, kundi pati na rin ang iyong mga indibidwal na katangian: edad, taas, timbang, kalidad ng pagtulog, dami ng ehersisyo, antas ng stress, mga pagbabago sa mood sa araw, at iba pa. Bilang isang resulta, ang petsa ng obulasyon ay hinuhulaan nang tumpak.

2. Kalendaryo ng panahon

Application sa wikang Ruso na may mga elemento ng artificial intelligence. Ang "buwanang kalendaryo" ay hindi lamang sumusubaybay sa mga indibidwal na katangian ng katawan at pamumuhay, ngunit natututo din sa proseso, na inaalala nang eksakto kung paano tumutugon ang iyong katawan sa ilang mga pangyayari sa buhay (stress, paglalakbay at paglipad, pagtaas o pagbaba sa pagkarga, at iba pa.). Nagbibigay-daan ito sa katumpakan ng mga hula na mapataas sa paglipas ng panahon.

3. OvuView

Gumagamit ang utility ng malawak na hanay ng pagtatasa ng pagkamayabong: 4 na nagpapakilalang pamamaraan, 5 pamamaraan batay sa pagtatasa ng mga pagtatago, 3 temperatura at 2 pamamaraan sa kalendaryo. Ang mga resulta ay ipinakita sa anyo ng isang visual at bilang madaling maunawaan na diagram hangga't maaari, kung saan ang parehong mayabong at medyo ligtas na mga araw ay ipinahiwatig.

5 Pinakamahusay na Libreng Menstrual Cycle Tracker Apps →

Paano makalkula ang obulasyon sa isang physiological na paraan

Katumpakan: Katamtaman

Ang gawain ay upang subaybayan ang mga sintomas ng Mga Palatandaan ng Obulasyon, na kadalasang kasama ng obulasyon. Nandito na sila:

1. Mga pagbabago sa dami, kulay at density ng mga pagtatago: nagiging katulad sila ng mga hilaw na puti ng itlog. Ito ay isa sa mga unang halatang palatandaan ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan na nauugnay sa obulasyon. Kaagad pagkatapos makumpleto ang proseso ng obulasyon, bumababa ang halaga ng paglabas, nagiging hindi gaanong kapansin-pansin.
2. Pagtaas sa basal (sa pamamahinga) temperatura ng katawan - sa pamamagitan ng 0.5–1 ° С. Upang masubaybayan ito, ugaliing kunin ang iyong temperatura tuwing umaga.
3. Pamamaga at pananakit ng dibdib.
4. Banayad na bloating.
5. Ang paghila ng mga sensasyon sa ibabang bahagi ng tiyan.

Ito ay pinaka-epektibo upang pagsamahin ang physiological pamamaraan sa kalendaryo isa. Sa kasong ito, malalaman mo kung anong panahon ng pag-ikot na mahalaga na makinig sa iyong sarili lalo na nang maingat.

Paano makalkula ang obulasyon sa pamamagitan ng instrumental na pamamaraan

Katumpakan: mataas

Ang mga pagsusuri sa obulasyon ay makukuha sa mga parmasya. Gumagana ang mga ito sa halos parehong paraan tulad ng mga pagsubok sa pagbubuntis, at tumutulong upang tumpak na matukoy kung ang hormonal background ay tumutugma sa kung ano ang nagpapalitaw sa proseso ng paglabas ng isang itlog mula sa mga ovary.

Ang isang opsyon para sa mga perfectionist ay ang Ultrasound scanning ng mga ovary para makita ang obulasyon sa mga babae. Sa tulong ng isang ultrasound machine, tutukuyin ng espesyalista ang laki ng follicle (ang "bubble" kung saan nag-mature ang itlog) at magmumungkahi ng pinakamalamang na oras para umalis ang itlog sa obaryo. Kakailanganin mong dumaan sa 2 o 3 session sa isang buwanang cycle:

1. Sa ika-7-10 araw ng cycle. Pinapayagan ka nitong matukoy ang nangingibabaw na follicle - ang isa kung saan ang isang mabubuhay na itlog ay nag-mature, at din upang ayusin ang laki nito.
2. Pagkatapos ng 3 araw. Susuriin ng Uzist ang dinamika ng paglaki ng follicle at magbibigay ng opinyon kung kailan inaasahan ang obulasyon.
3. 1 araw bago o kaagad sa araw ng inaasahang obulasyon, upang kumpirmahin ang pagsisimula ng proseso.

Ang mga instrumental na pag-aaral, hindi katulad ng iba pang mga pamamaraan, ay may mataas na katumpakan - higit sa 80%.