Bakit may ginaw at kung ano ang gagawin dito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kung nakakaramdam ka ng panginginig, siguraduhing hindi ito nakamamatay.

Ang panginginig ay isang pisyolohikal na reaksyon ng katawan sa isang spasm ng mababaw na mga daluyan ng dugo. Kadalasan, ang maliliit na panginginig ay sanhi ng sipon. Ang panginginig, gayunpaman, ay may higit na hindi kanais-nais na mga sanhi.

Bakit may ginaw sa temperatura

Pagkatapos ng hypothermia, ang pinakakaraniwang sanhi ng panginginig ay lagnat. Tinutukoy ng mga doktor ang Lagnat sa mga Matanda ang kundisyong ito bilang pagtaas ng temperatura sa 37, 7 ° C at mas mataas.

Ang lagnat mismo ay maaaring isang sintomas ng isang malaking bilang ng mga sakit, kabilang ang mga impeksyon sa bacterial at lahat ng uri ng mga nagpapaalab na proseso sa mga panloob na organo. Gayunpaman, kadalasan ay nakakaharap natin ito kapag nagkasakit tayo ng ARVI o trangkaso.

Ang mekanismo ng panginginig na may lagnat ay simple. Sinusubukang labanan ang impeksyon, ang katawan ay nagpapataas ng temperatura - ito ay nakakapinsala sa maraming mga virus at bakterya. Upang mapabilis ang pag-init at panatilihin ang init sa loob, ang mga mababaw na daluyan ng dugo ay spasm at panginginig. Samakatuwid, kapag ang temperatura ay mabilis na tumaas, ang tao ay mukhang maputla at desperadong nanginginig.

Bakit may mga panginginig na walang lagnat

1. Malamig

Ang lamig ang nagpapakunot ng mga sisidlan upang mapanatili ang init sa loob ng katawan. Ang katawan ay tumutugon sa pamamagitan ng matinding pagkontrata at pagrerelaks ng mga kalamnan upang manatiling mainit.

Upang simulan ang paglamig, hindi kinakailangan na tumalon sa malamig na kalahating bihis. Ang isang matalim na pagbabago sa temperatura ay sapat na (halimbawa, kapag pumasok ka sa isang silid na may air conditioner mula sa isang mainit na kalye) o isang bahagyang bugso ng hangin kapag ikaw ay may suot na basang damit.

2. Pag-inom ng mga gamot

Ang ilang mga gamot, kabilang ang mga over-the-counter na gamot, ay nagdudulot ng labis na pagpapawis at panginginig. Ang mga side effect na ito ay inilarawan sa mga tagubilin para sa paggamit.

Gayundin, ang isang kumbinasyon ng mga gamot o ang kanilang labis na dosis ay maaaring makapukaw ng panginginig.

Sa pamamagitan ng paraan, para sa kadahilanang ito, ang mga matatanda ay madalas na nanginginig. Kumuha sila ng isang kahanga-hangang hanay ng lahat ng uri ng mga gamot, hindi talaga binabasa ang mga tagubilin.

3. Matinding pisikal na aktibidad

Kapag tumakbo ka sa isang marathon, lumangoy ng isang kilometro, o kahit papaano ay binigay mo ang iyong makakaya, ang mga kalamnan ay naglalabas Ano ang Epekto ng Ehersisyo sa Temperatura ng Iyong Katawan? maraming init. Dahil dito, umiinit ang katawan at nagsisimulang lumamig sa pamamagitan ng pagpapawis.

Ang pagkakaiba ng temperatura sa pagitan ng balat at ng nakapaligid na hangin ay kadalasang nagiging sanhi ng panginginig. Kadalasan, ang mga atleta ay nanginginig sa sobrang init (kapag ang katawan ay aktibong nagpapawis) o masyadong malamig na mga araw.

4. Endocrine disorder

Ang patuloy na lamig at kaakibat na panginginig ay karaniwang sintomas ng Bakit Ako Nilalamig? hypothyroidism (nabawasan ang produksyon ng mga thyroid hormone). Dahil sa kakulangan ng mga hormone, ang katawan ay hindi maaaring epektibong makontrol ang temperatura. Samakatuwid, sinusubukan nitong ma-trap ang init sa pamamagitan ng pag-spasm sa subcutaneous na mga daluyan ng dugo at pag-trigger ng panginginig.

5. Menstruation at menopause

Sa mga sitwasyong ito, nagaganap din ang mga makabuluhang pagbabagu-bago sa mga antas ng hormonal.

6. Hypoglycemia

Ito ang pangalan para sa isang matalim na pagbaba sa mga antas ng asukal sa dugo. Ito ay maaaring mangyari sa iba't ibang dahilan. Halimbawa, labis mong pinaghirapan ang iyong sarili sa pisikal o mental. O ikaw ay nasa isang diyeta na masyadong mahigpit at ang iyong katawan ay kulang sa glucose. O ikaw ay may diyabetis, ngunit ang iyong doktor ay mali sa iyong dosis ng gamot.

Sa hypoglycemia, nakakaranas tayo ng matinding panghihina, kabilang ang panghihina ng kalamnan. Ang mga naubos na kalamnan ay nagsisimulang manginig nang pino, lumilitaw ang panginginig.

Ang hypoglycemia ay isang mapanganib na kondisyon. Kung patuloy na bumababa ang asukal sa dugo, maaari itong humantong sa pinsala sa sistema ng nerbiyos, kabilang ang mga epileptic seizure, pagkawala ng malay at pagkawala ng malay.

7. Malnutrisyon

Ang epekto nito ay kapareho ng epekto ng hypoglycemia. Ngunit sa kasong ito, ang kahinaan ng kalamnan ay sanhi hindi lamang ng kakulangan ng glucose sa dugo, kundi pati na rin ang iba pang mga nutrients.

Kung regular kang nakakaramdam ng panginginig dahil sa diyeta o pagbaba ng timbang, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor. Pagkatapos ng lahat, ang panginginig ay sinusundan ng pagkasira, pagkawala ng buhok, kawalan ng kakayahang magbuntis, hindi pagkakatulog, depresyon at kahit anorexia, na maaaring nakamamatay. Kailangan mong gawing normal ang iyong diyeta sa lalong madaling panahon.

8. Stress at emosyonal na stress

Ang stress ay nagpapataas ng antas ng adrenaline. Sa iba pang mga bagay, ang hormone na ito ay nagdudulot ng spasm ng mga mababaw na sisidlan at, bilang resulta, mga panginginig. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga tao ay "nayayanig" kapag sila ay galit o labis na nag-aalala.

Paano gamutin ang panginginig

Dahil sa iba't ibang dahilan, walang pangkalahatang algorithm ng paggamot. Kinakailangan na kumilos depende sa sitwasyon:

• Kung ikaw ay nilalamig, uminom ng mainit na tsaa, subukang magpainit at magpahinga. Mapapawi nito ang pulikat.
• Kung ang mga panginginig ay lumitaw laban sa background ng isang nakakahawang sakit at isang pagtaas sa temperatura, kumunsulta sa isang manggagamot at sundin ang kanyang mga rekomendasyon.
• Kung ikaw ay labis na pisikal o emosyonal, hayaan ang iyong sarili ng ilang minutong pagpapahinga: huminga, huminahon.
• Kung regular kang nanginginig, magpatingin sa iyong doktor upang maiwasan ang mga hormonal imbalances, pagkakaroon ng diabetes, o mga kakulangan sa nutrisyon.