Ano ang osteochondrosis at kung paano gamutin ito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Magsimula tayo sa nakapanghihina ng loob na katotohanan. Ang Osteochondrosis ay hindi sa lahat kung ano ang tila.

Ano ba talaga ang osteochondrosis

Ang Osteochondrosis ay tinatawag na hindi maipaliwanag na sakit at kakulangan sa ginhawa sa likod at leeg. Iniuugnay ito ng ilang doktor sa pagkahilo, kapansanan sa memorya, pamamanhid ng mga kamay at iba pang hindi kasiya-siyang sintomas. Ito ay pinaniniwalaan na ang pag-unlad ng karamdaman na ito ay sanhi ng pagkasira at pagpapapangit na nauugnay sa edad ng mga intervertebral disc at iba pang mga elemento ng spinal column.

Gayunpaman, kung babasahin mo ang International Classifier of Diseases (ICD), lumalabas na ang osteochondrosis ay isang ganap na naiibang karamdaman. Ang gamot na nakabatay sa ebidensya ay tumutukoy sa isang pangkat ng mga bihirang sakit na nauugnay sa kapansanan sa pagbuo at paglaki ng buto. Bilang isang patakaran, ang osteochondrosis ay nagsisimula sa pagkabata. Ito ay isang malubhang kondisyon kung saan ang bahagi ng kasukasuan o buto ay minsang nawawala.

Sa pangkalahatan, ang sakit sa likod ay walang kinalaman sa tunay na osteochondrosis.

Kung nagreklamo ka tungkol sa kakulangan sa ginhawa sa lugar ng gulugod at narinig ang diagnosis ng osteochondrosis, nangangahulugan lamang ito na ang iyong doktor ay hindi sumunod sa mga internasyonal na protocol.

Ngunit kung hindi ito osteochondrosis, ano?

Saan nagmula ang mga sintomas ng osteochondrosis?

Sa internasyonal na gamot, kung ang isang pasyente ay nagreklamo ng kakulangan sa ginhawa sa gulugod, binibigyan siya ng sintomas na diagnosis ng sakit sa likod. Ito ay lubhang karaniwan: halimbawa, sa Estados Unidos, ang sintomas na ito ay ang pangalawang pinakasikat na dahilan kung bakit ang mga tao ay nagpapatingin sa doktor. Sa unang lugar - mga impeksyon sa itaas na respiratory tract (ARVI, trangkaso).

90% ng mga Amerikano ay nakakaranas ng pananakit ng likod kahit isang beses sa kanilang buhay. Ang porsyentong ito ay maaaring maiugnay sa lahat ng sangkatauhan.

Ang mga sanhi ng sakit sa likod ay maaaring magkakaiba. Kadalasan ang mga ito ay:

• muscle strain na nauugnay sa pagbubuhat ng isang bagay na mabigat o pag-upo sa isang posisyon nang masyadong mahaba;
• scoliosis (hindi malusog na kurbada ng gulugod);
• luslos ng gulugod;
• myalgia - pananakit ng kalamnan na dulot ng iba't ibang mga kadahilanan, mula sa hypothermia hanggang sa matagal na stress;
• aksidenteng pinsala;
• arthrosis ng mga joints ng gulugod, kung saan ang tissue ng kartilago ay nawasak.

Paano mapupuksa ang sakit

Kadalasan, ang sakit sa likod ay hindi kasiya-siya ngunit ligtas. Sa mga bihirang kaso lamang maaari itong maiugnay sa mga malubhang pathologies ng gulugod - mga bukol, nagpapasiklab na proseso, o, sabihin natin, mga sakit ng mga panloob na organo, na nagpapahiwatig ng kanilang sarili sa sakit na "naipakita" sa likod.

Upang hindi makaligtaan ang isang mapanganib na kondisyon, sa kaso ng kakulangan sa ginhawa (lalo na kung ito ay tumatagal ng ilang linggo, sinamahan ng mataas na temperatura, o hindi pinapayagan kang matulog at mamuhay ng normal), dapat kang kumunsulta sa isang doktor - therapist, orthopedist, surgeon. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang osteochondrosis ay maaaring makitungo sa mga simpleng pamamaraan sa bahay.

Halimbawa, ito ang inirerekomenda ng National Health Service ng Great Britain na gawin para sa pananakit ng likod.

1. Maging kasing mobile hangga't maaari

Dati naisip na mas mabuting humiga dahil sa pananakit ng likod. Ngunit ngayon ang konsepto ay naiiba: kung mas gumagalaw ka, mas mabuti ang iyong kalagayan. Maglakad, lumangoy sa pool, mag-yoga at Pilates, subukang manguna sa isang aktibong pamumuhay.

2. Regular na gumawa ng back exercises

Halimbawa, ang gayong mga pagsasanay ay nagtrabaho nang maayos.

3. Uminom ng mga pain reliever kung kinakailangan

Kung ang kakulangan sa ginhawa sa likod at leeg ay nagpapalala sa iyong buhay, maaari kang uminom ng over-the-counter na produkto na nakabatay sa ibuprofen.

4. Matutong i-relax ang iyong likod at manatiling optimistiko

Sa pamamagitan ng pagpapahinga, maaari mong mapawi ang kalamnan spasm, isa sa mga pinaka-karaniwang provocateurs ng sakit sa likod. Buweno, ang optimismo ay magbabawas ng stress at makatutulong din sa pagpapahinga.