Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa kawalan ng pagpipigil at kung bakit hindi maaaring patahimikin ang kundisyong ito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang problemang ito ay hindi limitado sa mga matatandang tao. At upang mamuno ng isang ganap na aktibong buhay, sa anumang kaso ay hindi mo maitatanggi ang pagkakaroon nito.

Kung ang pagnanais na gumamit ng banyo ay naging mas madalas kaysa sa karaniwan, at ang mga basang spot ay nananatili sa iyong damit na panloob, ito ay maaaring mangahulugan na ikaw ay nakakaranas ng kawalan ng pagpipigil. Huwag isipin na ang kawalan ng pagpipigil ay isang bihirang at kahiya-hiyang problema: ito ay nasuri sa pamamagitan ng mga pagtatantya ng pandaigdigang pagkalat ng mga sintomas ng mas mababang urinary tract, sobrang aktibong pantog, kawalan ng pagpipigil sa ihi at sagabal sa labasan ng pantog sa bawat ikatlong tao sa mundo.

Ano ang kawalan ng pagpipigil at bakit ito nangyayari

Sa madaling salita, ang kawalan ng pagpipigil ay isang kondisyon kung saan imposibleng kontrolin ang paggana ng pantog o bituka.

Ang pinakakaraniwang sanhi ng kawalan ng pagpipigil ay kinabibilangan ng Urinary Incontinence:

• Paghina ng pelvic floor muscles. Ang mga kalamnan na ito ay may pananagutan sa paghawak sa urethra. Kung huminto sila sa pagsasagawa ng isang function ng pagkontrol, magsisimula ang mga problema, halimbawa, ang kawalan ng pagpipigil ay maaaring maabutan ang isang tao habang tumatawa, tumatakbo, umuubo, bumahin, nagbubuhat ng mga timbang.
• Sobra sa timbang. Sa kasong ito, ang labis na presyon ay ibinibigay sa mga kalamnan ng cavity ng tiyan at pelvic floor.
• Mga side effect ng mga gamot. Ang kawalan ng pagpipigil ay maaaring isang side effect ng ilang diuretic na gamot.
• Dati nang nakaranas ng mga sakit. Ang kawalan ng pagpipigil ay maaaring sanhi ng mga sakit tulad ng stroke, dementia, diabetes, Parkinson's disease, multiple sclerosis, at pinsala sa utak. Sila ay nakakagambala o humahadlang sa pagpasa ng mga signal ng nerve, bilang isang resulta kung saan ang paghahatid ng mga tamang utos mula sa utak patungo sa pantog ay nabalisa.

Sa mga kababaihan, tumataas ang panganib na makaranas ng kawalan ng pagpipigil. Hindi pagpipigil sa ihi sa panahon ng pagbubuntis. Sa mga huling yugto, ang sanhi ng kawalan ng pagpipigil ay maaaring isang pagbabago sa kamag-anak na posisyon ng mga organo ng tiyan at pelvic dahil sa lumalaking matris. Mayroon ding panganib ng kawalan ng pagpipigil pagkatapos ng panganganak at sa panahon ng menopause.

Ang mga lalaking na-diagnose na may prostate adenoma o sumailalim sa prostate surgery ay mas malamang na makaranas ng urinary incontinence. Ang edema na nabubuo sa prosteyt ay pumipiga sa urethra, na ginagawang imposibleng ganap na alisan ng laman ang pantog. Dahil sa natitirang likido, nangyayari ang paulit-ulit na madalas na pagnanasa sa walang laman.

Mahalagang malaman kung bakit ikaw o ang iyong mahal sa buhay ay nakakaranas ng kawalan ng pagpipigil. Makakatulong ito sa iyo na maunawaan ang mga sintomas at pagkatapos ay piliin ang tamang pangangalaga at mga remedyo. Huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa isang espesyalista - ito ang pinakamahusay na rekomendasyon na tutulong sa iyo na bumuo ng isang plano ng aksyon.

Anong mga uri at antas ng kawalan ng pagpipigil ang ibinubuga

Ang pinakakaraniwang uri ng kawalan ng pagpipigil ay ang stress at urgency. Maaari silang magpakita ng Urinary Incontinence sa parehong oras.

• Stress incontinence Pangunahing nangyayari sa mga kababaihan: kadalasan sa panahon ng pagbubuntis, pagkatapos ng panganganak at higit sa 40 taong gulang. Sa mga lalaki, nangyayari ang ganitong uri ng kawalan ng pagpipigil sa buong mundo Mga pagtatantya ng pagkalat ng mas mababang urinary tract, sobrang aktibong pantog, kawalan ng pagpipigil sa ihi at pagbara sa labasan ng pantog sa halos 11% ng mga kaso. Ang kundisyong ito ay nagpapakita ng sarili kapag ang mga kalamnan ng pelvic floor na sumusuporta sa pantog ay humina. Halimbawa, kapag ikaw ay tumawa o umubo, ang presyon sa iyong pantog ay tumataas at ang iyong mga kalamnan sa pelvic floor ay hindi sapat na magkontrata upang pigilan ang pag-agos ng ihi. Bilang resulta, nangyayari ang bahagyang pagtagas.
• Hikayatin ang kawalan ng pagpipigil o ang sobrang aktibong pantog ay nagpapahiwatig ng awtomatikong pagtagas ng ihi nang walang kakayahang kontrolin ito. Ang katawan ay maaaring magbigay ng isang mahinang pahiwatig ng isang paparating na aksyon o hindi nagbabala tungkol dito. Sa isang malusog na tao, ang pantog ay umaagos 4-8 beses sa isang araw. Kung ikaw o ang iyong mahal sa buhay ay pumupunta sa banyo nang mas madalas, gumising sa gabi upang pumunta sa banyo, ito ay maaaring isang senyales ng urge incontinence. Ang ganitong uri ay mas karaniwan sa mga lalaki.

Kasama ang uri ng kawalan ng pagpipigil, subukang matukoy ang antas ng pagtagas, mahalaga din ito kapag pumipili ng mga kagamitan sa proteksiyon:

1. Sa banayad Ang kawalan ng pagpipigil ay inilabas mula sa ilang patak hanggang 400 ML ng ihi sa loob ng 8 oras, kadalasan sa panahon ng isang matalim na pagtaas sa intra-tiyan na presyon (malubhang ubo, mabilis na paglalakad).
2. Average na degree nagpapahiwatig ng pagpapalabas ng 400 hanggang 600 ML ng ihi sa loob ng 8 oras - sa panahon ng kalmadong paglalakad, na may magaan na pisikal na pagsusumikap.
3. Malubhang antas Ang kawalan ng pagpipigil ay sinamahan ng labis na paglabas ng higit sa 600 ML ng ihi sa loob ng 8 oras o mga kaso kapag ang isang tao ay hindi makontrol ang pag-ihi.

Hiwalay na itinatampok ng mga tagagawa ng mga produktong pangkalinisan kawalan ng pagpipigil sa pagtulo.

Kung mahirap tukuyin ang mga sintomas, ang uri ng kawalan ng pagpipigil ay maaaring hindi malinaw. Kung ito ang kaso, subukang magtago ng isang talaarawan sa loob ng 1-2 linggo at mag-record ng impormasyon tungkol sa mga tampok ng pagpili at iba pang data. Pagkatapos ay ibahagi ang mga ito sa iyong doktor.

Paano mapanatili ang isang nakagawiang pamumuhay kung ikaw ay walang pagpipigil

Ang kawalan ng pagpipigil ay nagpapahirap na makayanan ang mga pang-araw-araw na gawain, dahil ang lahat ng mga iniisip ay nakatuon lamang sa kung paano hindi masira ang mga damit, kung saan mahahanap ang pinakamalapit na palikuran at kung makakayang bumili ng dagdag na baso ng tubig. Ang mga tanong na ito ay lumilikha ng isang tiyak na sikolohikal na pasanin. Alamin natin kung anong mga hakbang ang gagawin para maging mas komportable ang iyong buhay.

1. Ibahagi ang problema sa iyong doktor at mahal sa buhay

Kung mas maaga kang magpasya na gawin ito, mas magiging madali para sa iyo na magsimula. Gumawa ng appointment sa iyong doktor. Isipin kung sino mula sa iyong mga mahal sa buhay ang makakaintindi at makakasuporta sa iyo sa sitwasyong ito. Maghanap ng higit pang impormasyon tungkol sa kawalan ng pagpipigil mula sa mga pinagkakatiwalaang mapagkukunan, gaya ng World Federation of Incontinence Patients (WFIP) o International Incontinence Society (ICS).

2. Maghanap ng mga angkop na produkto na sumisipsip

Sa kaso ng kawalan ng pagpipigil, ipinapayo namin sa iyo na pumili ng eksaktong urological na mga remedyo: pinapayagan ka nitong mabilis na alisin ang kahalumigmigan, ipamahagi ito sa ibabaw ng sumisipsip na layer at panatilihin ang likido sa pad, na pumipigil sa pagkalat ng isang hindi kasiya-siyang amoy. Para sa mga nakaratay sa kama o mga pasyente na may limitadong kadaliang kumilos, ang mga regular na lampin ay maaaring angkop bilang pangangalaga. Sa isang aktibong pamumuhay, mas mahusay na pumili ng mga lampin-panty, hindi sila nakikita sa ilalim ng mga damit at hindi nagiging sanhi ng kakulangan sa ginhawa kapag naglalakad. Para sa mga sumisipsip na damit, sukatin ang iyong baywang at balakang na may pinakamataas na halaga.

Para sa banayad na kawalan ng pagpipigil, maaaring mapili ang manipis na urological pad. Sa kaso ng isang malubhang antas, ito ay kapaki-pakinabang upang humingi ng payo ng isang doktor at magkasama piliin ang mga paraan na kinakailangan para sa pangangalaga. Pakitandaan na ang ilang brand ay nagbibigay ng mga libreng sample ng kanilang mga produkto.

3. Bigyang-pansin ang balat sa intimate area

Kapag siya ay incontinent, nalantad siya sa mga negatibong impluwensya, lalo na kapag may suot na diaper. Bilang karagdagan sa mga regular na paghuhugas, magiging kapaki-pakinabang ang paggamit ng mga espesyal na wet wipe na naglilinis at nagmoisturize sa balat, at gumamit ng mga banayad na detergent, tulad ng foam o mousse, sa bawat pagpapalit ng lampin.

Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa pag-aalaga sa isang taong may kawalan ng pagpipigil

Kapag sinimulan mong alagaan ang isang tao, magbabago ang iyong isip at paraan ng pamumuhay. Mula sa sandaling ito, magiging responsable ka para sa ginhawa at kaligtasan ng ibang tao. Dapat mong maunawaan na ang mga sitwasyon ay maaaring lumitaw sa daan na hindi madaling maghanda nang maaga sa pisikal at emosyonal. Upang makapagsimula, inirerekomenda naming makipag-usap nang tapat at bukas sa mahal sa buhay na plano mong alagaan. Kung maaari, alamin kung anong uri ng pangangalaga ang kailangan niya at siguraduhing walang kahihiyan sa paghingi ng tulong.

Sikaping laging magkaroon ng mga produktong pangkalinisan upang mapadali ang pag-aalaga at panatilihin kang malinis at komportable sa buong orasan: mga disposable wipe, washing mitts o gloves, cleansing lotion o detergent. Kung ang iyong mahal sa buhay ay nakakaranas ng pagtagas ng ihi sa bahay o sa labas, bigyan ng kagustuhan ang indelible na pangangalaga - wet wipes, washing cream o mousse. Ang mga zip bag ay kapaki-pakinabang din para sa maruruming damit at ginamit na mga lampin. Maghanda ng malinis na set ng damit na panloob.

Matuto nang higit pa tungkol sa mga opsyon sa suporta ng pamahalaan. Kaya, para sa mga taong may kumpirmadong kapansanan na nasa isang indibidwal na programa ng rehabilitasyon at habilitation, ang Order ng Ministry of Labor and Social Protection ng Russian Federation ng Pebrero 13, 2018 No. 86n ay maaaring ibigay upang makatanggap ng mga diaper nang libre. Kung nakapag-iisa kang bumili ng mga produkto mula sa kategorya ng pangangalaga sa kawalan ng pagpipigil, maaari kang makipag-ugnayan sa Paano makakuha ng kabayaran para sa pagbili ng mga kagamitan sa rehabilitasyon para sa isang taong may kapansanan para sa kabayaran sa pananalapi.

Paano ginagamot ang kawalan ng pagpipigil

Sa ilang mga kaso, ang kawalan ng pagpipigil ay ginagamot, na nangangailangan ng oras at pagsunod sa mga tagubilin ng mga espesyalista. Pangalanan natin ang mga pamamaraan na inirerekomenda ng Urinary Incontinence ng European Association of Urology.

Mga pagsasanay sa Kegel

Kung paano isagawa nang tama ang ehersisyo para sa mga kalalakihan at kababaihan, isinulat na ng Lifehacker. Ang resulta ay maaaring madama sa isang buwan o isang buwan at kalahati, ngunit ito ay mas mahusay na patuloy na isagawa ang mga ito nang regular sa loob ng tatlong buwan.

Pagwawasto ng pamumuhay

Ang labis na katabaan, paninigarilyo, mababang pisikal na aktibidad, at ang pag-abuso sa mga inuming may caffeine at carbonated ay maaaring makaimpluwensya sa kawalan ng pagpipigil sa ihi sa pagbuo ng kawalan ng pagpipigil. Ang pag-iwas sa mga inuming may caffeine ay lalong kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa sa pagnanasa sa umaga na umihi at kawalan ng pagpipigil sa ihi.

Interbensyon sa kirurhiko

Nakikilala ng mga doktor ang maraming iba't ibang uri ng operasyon: halimbawa, mga pamamaraan ng laser, paggamot sa kirurhiko gamit ang mga sistema ng lambanog at mga artipisyal na sphincter ng ihi sa mga lalaki, pati na rin ang mga operasyon ng lambanog sa mga kababaihan, at mga reconstructive na operasyon sa urethra at puki.

Ang isang doktor lamang ang maaaring pumili ng tamang plano sa paggamot para sa iyo, dahil nangangailangan ito ng pagtukoy sa uri ng kawalan ng pagpipigil at pag-alam sa pinagmulan nito. Siguraduhing kumunsulta sa isang espesyalista.

Bakit hindi mo dapat ikahiya ang kawalan ng pagpipigil

Upang maiwasan ang hindi pagkakaunawaan o panlilibak, karamihan sa mga taong may kawalan ng pagpipigil ay nagsisikap na isara ang problema at hindi ito talakayin sa mga mahal sa buhay o sa kanilang doktor. Ang isa pang sikolohikal na hadlang ay ang pagbili ng mga produkto ng kawalan ng pagpipigil, dahil hindi madaling aminin, kahit na sa iyong sarili, na kailangan mo ang mga ito.

Ngunit ang gayong katahimikan, bilang panuntunan, maaga o huli ay humahantong sa paghihiwalay mula sa lipunan at ang pagtanggi sa kung ano ang dating mahal: pakikipagkita sa mga kaibigan, trabaho, paglalakad kasama ang mga bata, paglalaro ng sports, isang paboritong libangan. Ang pinaka-epektibong paraan upang mamuhay ng isang kasiya-siyang buhay ay ang huwag mag-atubiling magsimula ng isang bukas na dialogue tungkol sa kawalan ng pagpipigil, magbahagi ng kaalaman, at gawin ang anumang kinakailangan upang makontrol ang problema. Tutulungan ka ng kaalaman na sagutin ang mga nakakatakot na tanong at maunawaan ang mahihirap na bagay - at makikita mo kung paano babalik sa iyo o sa iyong mahal sa buhay ang tiwala at pagpapahalaga sa sarili.