Talaan ng mga Nilalaman:
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ang bawat tao'y kahit minsan ay nakaramdam ng inggit sa kanilang kapareha. Tatlong makapangyarihang paraan upang harapin ang mapanirang pakiramdam na ito.
Ano ang problema
Maraming mga tao ang nakakakilala sa paninibugho sa pagkabata, kapag napansin nila na ang mga magulang ay mas binibigyang pansin ang mga kapatid. Tayo ay inaapi at nasasaktan sa katotohanan na ang mga taong mahal natin ay pinagkakaitan tayo ng atensyon. Sa tingin natin, kung mahal natin ang isang tao, dapat ay sa atin siya ng buo. Unti-unti, ang paninibugho ay dumaan sa atin hanggang sa pagtanda at nagpapakita ng sarili sa isang relasyon sa isang kapareha. Pagkatapos ay magsisimula ang mga problema.
Ang selos ay may mapanirang epekto sa mga relasyon. Ang iyong mga hinala ay nakakasakit sa iyong kapareha, naniniwala siya na hindi ka nagtitiwala sa kanya. Sa pagiging seloso, nagpapakita ka ng mababang pagpapahalaga sa sarili at panic tungkol sa pagkawala. Ang lahat ng ito ay nagiging sanhi ng mga pag-aaway, hindi pagkakasundo at sama ng loob.
Hindi madali para sa mga taong nagseselos. Sila ay pinahihirapan ng mga hinala, pagdududa, pagsisisi. Ang paninibugho ay may posibilidad na hindi naaangkop at maging malupit na pag-uugali sa isang kapareha, sa sarili at sa iba.
Paano talunin ang selos
Napagtanto mo na nagseselos ka, at napagtanto mo na ang pakiramdam na ito ay nagpapasaya sa iyo at sa mga tao sa paligid mo. Ngunit ang pagharap dito ay hindi ganoon kadali. Tatlong paraan ang makakatulong sa iyo.
1. Magtiwala sa iyong kapareha
Ang tiwala ay nagtatayo ng matibay na relasyon. Ito ang batayan ng pagkakaibigan, isang kondisyon na nakakatulong upang mapanatili ang damdamin sa isa't isa. Masasabi mo bang pinagkakatiwalaan mo ang iyong kapareha? Malamang, oo. Malamang, pinahahalagahan mo ang tiwala na ito.
Pagkatapos ay mag-isip tungkol sa isa pang bagay. Sa selos at hinala, pinapatay mo ang lahat ng iyong pinahahalagahan at ipinagmamalaki. Ano ang kahalagahan ng pagiging bukas sa isa't isa at ang ugali ng pag-uusap tungkol sa lahat kung hindi ka naniniwala sa iyong kaluluwa?
2. Unawain kung ang iyong mga hinala ay wasto
Kung ang paninibugho ay nagsimulang pahirapan ka, pagkatapos ay oras na upang sagutin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan: "Ang iyong kapareha ba ay nagbibigay sa akin ng mga dahilan para sa paninibugho?"
Malamang, sasagot ka ng hindi sa lahat ng tanong na ito. Kaya ano ang deal? Ang magselos ng walang dahilan ay katangahan lang. Kung walang mga dahilan, hindi na kailangang mag-imbento ng mga ito. Tanggalin mo na lang sa utak mo ang masasamang iniisip.
3. Pagbutihin mo
Isipin kung ano ang pinagseselosan mo sa ibang tao. Maaari itong maging isang kawili-wiling karakter, isang kapansin-pansing tampok, o isang natatanging kasanayan. Sa halip na mainggit, kunin ang katangiang ito. Maging matalino o kaakit-akit, matutong magmasahe o gumawa ng masarap na kape, magpahubog, kumita ng higit pa.
Ang iyong kapareha ay karapat-dapat dito. Hindi ito tungkol sa resulta (pera, kasanayan, o katangian), ngunit tungkol sa pagsisikap na iyong ginawa upang makamit ang layunin. Gawin mo ito para sa iyong minamahal.
Ang paninibugho ay may mapangwasak na epekto sa anumang relasyon, anuman ang tagal o lakas nito. Labanan kung ano ang nagbabanta sa iyong kaligayahan. Mamuhay nang naaayon sa mga taong mahal mo.
Inirerekumendang:
Isang mabisang paraan upang matukoy kung ano talaga ang gusto mo
Ang pagtatakda ng layunin ay maaaring gawin sa iba't ibang paraan. Si Propesor Saras Saraswati ay nagmungkahi ng isang prinsipyo upang matukoy kung ano talaga ang gusto mo
5 epektibong paraan upang talunin ang pagkakasala
Ang pagkakasala ay isang emosyonal na regulator na nagpapahintulot sa amin na manatili sa aming sariling mga halaga. Ngunit, nagiging labis, nilalason nito ang pagkakaroon
Paano matakot: 6 na paraan upang talunin ang takot
Ang pagkatakot sa isang bagay ay isang ganap na natural na reaksyon, kahit na may kaunting kaaya-aya sa loob nito. Alamin Kung Paano Magtagumpay at Makinabang sa Takot
5 natural at mabisang paraan para pangalagaan ang tuyong balat
Ang pangangalaga sa tuyong balat ay kinakailangan, lalo na sa malamig na panahon. Ang mga simple at epektibong tip na ito ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng makinis, matigas na balat sa tuyong balat
5 hakbang para malampasan ang selos
Maliban kung ikaw si Warren Buffett o Usain Bolt, palaging may isang tao sa mundo na mas mayaman, mas mabilis, mas malakas at mas matagumpay kaysa sa iyo. Anuman ang negosyo, proyekto o ideya na iyong binuo, mayroong isang tao na mas mahusay na gagawa nito.