5 hakbang para malampasan ang selos

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Maliban kung ikaw si Warren Buffett o Usain Bolt, palaging may isang tao sa mundo na mas mayaman, mas mabilis, mas malakas at mas matagumpay kaysa sa iyo. Anuman ang negosyo, proyekto o ideya na iyong binuo, mayroong isang tao na mas mahusay na gagawa nito. At, kusa o ayaw, titingnan mo ang iyong katunggali o karibal na may naiinggit na buntong-hininga. Ang buong modernong kultura ng pagkonsumo at ang buhay ng lipunan sa kabuuan ay puno ng diwa ng kompetisyon: Ang "faster, higher, stronger" ay hindi na tungkol sa sports. Ang mga ito ay tungkol sa pera, kapangyarihan, isang maganda at mamahaling kotse (kahit na madalas na binili sa credit, ngunit para lamang "punitin" ang mga mata ng mga kapitbahay), tungkol sa isang mas malaking bahay sa kalikasan, tungkol sa isang business card at isang mas mataas na posisyon (bagaman kung minsan Ang pagtatrabaho sa isang malaking korporasyon ay ang pinakamalaking kasamaan na kakaharapin mo sa iyong buhay).

Ang isang tao ay isang mapaghangad na hayop na hindi sanay sa pag-urong, at samakatuwid ay nais na maging mas mahusay, mas matagumpay, magpatuloy, mahuli, maabutan, magtagumpay … Ang inggit ay hindi mahahalata na nagiging isang kailangang-kailangan na bahagi ng ating pananaw sa mundo., bagama't nilalason nito ang ating buhay, kadalasang nakakasagabal sa normal na pagkakaibigan, negosyo at relasyon sa pamilya. Paano ito haharapin?

Upang simulan ang: ang inggit ay nagmumula sa ugali ng paghahambing ng iyong sarili sa iba (bagaman ito ay madalas na hindi lamang nakakatulong, ngunit nakakapinsala pa rin sa pag-unlad kapwa sa buhay at sa hagdan ng karera). Ang pagtigil sa ugali na ito ay hindi madali, ngunit mayroong hindi bababa sa 5 hakbang na maaari mong gawin upang pigilan at kontrolin ang selos.

1. Aminin mo sa sarili mo na may posibilidad kang magselos. Ang pagtanggap na ang damdamin ng inggit ay hindi kakaiba sa iyo ay nangangahulugan na nagagawa mong aminin ang iyong sariling kahinaan at kawalan ng kapanatagan sa ilang mga kaso, pati na rin ang poot na lumilitaw sa mga taong iyong kinaiinggitan. Hindi maiisip ng isang tao ang kanyang sarili bilang isang superman kung siya ay normal sa pag-iisip; na nangangahulugan na ang kahinaan at kawalan ng kapanatagan ay natural na bahagi ng iyong "Ako" bilang iba pang mga katangian ng karakter at personal na mga katangian.

2. Unawain na ang pagmamataas ay kabaligtaran lamang ng inggit.… Kung ang iyong kasamahan ay may mas mahusay na kotse kaysa sa iyo, ngunit sa parehong oras ay mas maganda ka kaysa sa kanya (o siya) - ito lamang ang unang hakbang sa inggit sa hinaharap. Maaga o huli, magkakaroon ka ng isang tao sa trabaho na may mas mahal na kotse at mas kaakit-akit na hitsura kaysa sa iyo at sa iyong "talo" na kasamahan. At pagkatapos ay ikaw ay magiging isang kabiguan, at ang inggit ay magbibigay ng kalayaan sa sarili.

Hindi mo dapat ipagmalaki ang katotohanan na lumitaw lamang bilang isang resulta ng matagumpay na mga pangyayari sa buhay o mabuting pagmamana.

Unawain na ang karamihan sa mga bagay o personal na katangian na iyong ipinagmamalaki ay pansamantala lamang, at palaging may isang taong mas mahusay kaysa sa iyo sa mga sukat na ito.

3. Palitan ang inggit ng kakayahang tumingin sa tagumpay ng ibang tao mula sa iba't ibang anggulo at makiramay dito. Hindi mo malalaman kung ano ang halaga ng pera, katanyagan, hitsura, isang masaya (sa unang tingin) na pamilya o isang napakatalino na karera ay ibinigay sa iyong mga kakilala o kahit na mga estranghero, ngunit sikat na mga tao.

Minsan sa daan patungo sa tagumpay o kaligayahan, na kinaiinggitan ng lahat, may malalaking sakripisyo, pagkakamali, malaki at maliit na trahedya. Kapag naunawaan mo na ito, mauunawaan mo na walang dapat ikainggit: sino ang nakakaalam, maaaring hindi mo pa naranasan ang ikasampu ng mga problema at pagsubok na naranasan ng mga "matagumpay" na taong ito.

Gusto mo ba ng ganitong katanyagan, tagumpay at kayamanan sa ganoong halaga?

4. Gawing panggatong ang inggit para sa pagpapabuti ng sarili, kung maaari. Oo, kung minsan ang inggit ay hindi maaaring baguhin ang ating mahirap na nakaraan, mahirap na pagkabata, trahedya na mga kaganapan sa kamakailan o malayong nakaraan, kakulangan ng pera o masamang mga magulang. Ngunit hindi ka dapat walang hanggan na bungkalin ang mga kadahilanang ito, nagsasaya sa awa sa sarili, nananaghoy sa kapalaran at patuloy na inggit sa isang tao na may lahat ng mas mahusay kaysa sa iyo - at sa parehong oras ay walang ginagawa, umupo lamang.

Hindi ka ba masaya sa iyong trabaho, pamumuhay, relasyon, o materyal na kagalingan? Bumangon ka lang at gumawa ng isang bagay upang masira ang umiiral na paraan ng pamumuhay!

5. Huwag kalimutan ang tungkol sa pakiramdam ng pasasalamat at ang kakayahang tamasahin ang iyong tagumpay. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong bilangin gamit ang isang calculator kung nakagawa ka ng mas matagumpay na mga gawa at pagbabago kaysa sa isang kasamahan o kapitbahay. Tandaan lamang na ang bawat maliit na tagumpay ay ang iyong personal na malaking tagumpay at isang mahalagang kaganapan sa iyong buhay.

Ang kakayahang baguhin ang focus mula sa hindi makatwirang inggit sa motivated na pasasalamat at kagalakan para sa iyong mga tagumpay ay ang pinakamahusay na bagay na makakatulong sa iyo.