Pagharap sa Pagkakasala sa Produktibidad

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kalimutan ang tungkol sa ideal at piliin ang talagang mahahalagang layunin.

Kailangan mong pumasok para sa sports apat na beses sa isang linggo. Hindi lang jogging, kundi matinding ehersisyo. At ayusin ang panandaliang pag-aayuno. At uminom ng dalawang litro ng tubig sa isang araw. At huwag kalimutang magnilay.

Kung hindi ka gumising ng alas-kwatro ng umaga, nawawala ka sa pinaka-produktibong oras ng araw. Nanood ka na ba ng TV? Mas mainam na gugulin ang oras na ito sa pagbabasa. At basahin hindi lamang ang mga libro ng fiction, ngunit ang mga klasikong gawa nina Seneca at Marcus Aurelius.

Ang payong tulad nito ay nagpaparamdam sa iyo na hindi ka produktibo, at ang pagkakasala ay kasama nito. Patuloy itong bumubulong na marami pang kailangang gawin. At kung hindi mo gagawin ang lahat, kung gayon ikaw ay isang tamad na tao na hindi kailanman makakamit ang iyong mga layunin.

Ito ay isang side effect ng mga artikulo ng kapaki-pakinabang na tip. Para sa ilan, ang mga rekomendasyon ay makakatulong sa paglutas ng problema, ngunit para sa iba ay tila napakahirap at magdulot ng pagkakasala.

1. Tanggapin ang katotohanan na hindi ka magiging perpekto

Ito ay mabuti. Walang perpekto. Sa labintatlong taon kong pagba-blog, mahigit 1,200 na artikulo ang naisulat ko at halos lahat ng mga ito ay nagrerekomenda ng isang bagay. Halos imposible para sa isang tao na patuloy na sundin ang lahat ng mga tip na ito sa parehong oras. Nagbabago ang ugali ko. Ang mga lumang ideya, na isinulat ko kanina, ay pinalitan ng mga bago. Hindi palagi dahil mas magaling sila. Kaya lang, ako (gusto mo) nagbabago sa lahat ng oras.

Kaya ang unang hakbang ay upang maunawaan na ang ideal ay hindi matamo. Ang pangalawa ay hindi mo dapat hilingin ito.

2. Huwag Ilapat ang Lahat ng Mga Tip nang Sabay-sabay

Tandaan na ang mga tip sa mga artikulo ay isang destinasyon, hindi isang destinasyon. Iyon ay, sa pamamagitan ng paglipat mula sa iyong kasalukuyang punto sa direksyong ito, malamang na makakatanggap ka ng ilang benepisyo. Ngunit huwag pumunta sa labis na pagsisikap na sundin ang lahat ng mga rekomendasyon nang sabay-sabay.

Kunin, halimbawa, ang mga tip sa simula ng artikulong ito. Ang bawat isa ay magaling nang paisa-isa. Ngunit kung susubukan mong ilapat ang lahat ng ito sa parehong oras, hindi ka magkakaroon ng oras at lakas para sa iba pang mga bagay.

At nangyayari rin na ang pagkamit ng ideal ay maaaring makagawa ng higit na pinsala kaysa sa mabuti. Halimbawa, ang paggugol ng mas kaunting oras sa social media at mga mensahero ay isang magandang ideya. Ngunit nang walang pakikipag-ugnay sa sinuman, maaari kang maging mas produktibo, ngunit tiyak na makakakuha ka ng ilang mga problema sa buhay panlipunan.

3. Huwag lumingon sa iba

Ang pangunahing pinagmumulan ng pagkakasala ay ang agwat sa pagitan ng kung paano natin nakikita ang ating sarili at kung ano ang gusto nating maging. Magsimulang sumulong mula sa punto kung nasaan ka ngayon, at hindi mula sa perpektong ideya ng iyong sarili. At isaalang-alang ang iyong mga tunay na lakas at kahinaan.

Oo, magiging mahusay kung tayo ay mga perpektong nilalang na may walang katapusang supply ng disiplina sa sarili, oras, mapagkukunan at katalinuhan. Ngunit hindi ito ang kaso. Lahat sila ay may mga kakulangan. At lahat kami ay sinusubukan lamang na mapabuti ang aming sitwasyon nang kaunti.

Huwag mahuli sa paghahanap ng perpektong solusyon. Pag-isipan kung paano kumilos nang medyo naiiba para makakuha ng bahagyang mas magandang resulta sa susunod.

4. Dahan-dahang lumipat patungo sa iyong layunin

Kung nakakaramdam ka ng maraming pagkakasala kamakailan tungkol sa iyong pagiging produktibo, subukan ang sumusunod:

• Pumili ng isa o higit pang mga layunin upang pagsumikapan. Paalalahanan ang iyong sarili na okay lang na huwag harapin ang lahat nang sabay-sabay.
• Huwag mong ikumpara ang iyong sarili sa iba. May flaws din ang mga hinahangaan mo. Hindi mo lang sila nakikita. Magtrabaho sa iyong sarili at huwag sisihin ang iyong sarili sa hindi pagkamit ng mga pamantayan ng ibang tao.
• Ihiwalay ang kritikal na payo sa payo na kailangan mo lang malaman. Karamihan ay nabibilang sa pangalawang kategorya: nakakatulong sila, ngunit napakakaunti. Tumutok sa kung ano ang pinakamahalaga sa pagkamit ng iyong mga layunin.

At itigil ang pagsasabi sa iyong sarili na ang pagkakasala ay mabuti. Oo, ito ay motivating, ngunit ito ay may maraming mga side effect. Ang patuloy na pakiramdam na hindi sapat ang iyong ginagawa ay hindi isang estado upang magsikap. Pinakamainam na sumulong nang dahan-dahan at matiyaga - sa ganitong paraan makakamit mo ang mga resulta nang may kaunting stress.