9 na uri ng pagganyak upang matulungan kang makamit ang iyong layunin

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Tukuyin kung alin sa mga opsyong ito ang pinakamahusay na gumagana para sa iyo at pagsamahin ang mga ito upang makamit ang higit pa.

Mga pangunahing uri

1. Intrinsic motivation

Sa kasong ito, ang tao ay inspirasyon ng mga panloob na pagnanasa. Halimbawa, kapag gusto nating magbawas ng timbang at maging mas malusog, pinag-uusapan natin ang tungkol sa intrinsic motivation. Ang aming layunin ay upang makakuha ng kasiyahan mula sa mas mahusay na kagalingan at isang na-renew na imahe sa salamin.

2. Extrinsic motivation

Sa ganitong uri ng pagganyak, hinihimok tayo na tuparin ang mga kagustuhan ng ibang tao o mga pangyayari. Let's say kung gusto din nating pumayat at mas gumanda, pero dahil na rin sa pressure ng other half natin. Ang aming layunin ay hindi ang aming sariling kasiyahan, ngunit ang pakikiramay ng isang mahal sa buhay.

Ang panlabas na pagganyak ay maaaring hindi gaanong epektibo kaysa sa intrinsic na pagganyak, dahil dito ang ating mga hangarin ay hindi nakasalalay sa atin.

Mga pangalawang uri

3. Pagganyak sa pamamagitan ng gantimpala

Nakabatay ang opsyong ito sa pagtanggap ng partikular na reward. Bilang isang tuntunin, pinag-uusapan natin ang tungkol sa panlabas na paghihikayat. Ngunit maaari mong gamitin ang diskarteng ito sa iyong sarili. Halimbawa, ipangako mo sa iyong sarili na bibilhin mo ang matagal mo nang gusto kung maabot mo ang iyong layunin.

4. Pagganyak sa pamamagitan ng takot

Ang salitang "takot" ay nauugnay sa isang bagay na kakila-kilabot, ngunit sa kaso ng pagganyak, hindi ito ang kaso. Kapag naging responsable ka sa isang bagay, lalo na sa harap ng mga mahal sa buhay, ang iyong mga aksyon ay awtomatikong pinalalakas ng takot sa kabiguan.

Ang diskarte na ito ay madaling gamitin upang makamit ang iyong sariling mga layunin. Halimbawa, ipahayag sa publiko ang gawain sa unahan at sabihing kaya mo ito. Ito ay kung paano mo motivate ang iyong sarili sa takot sa mga nasirang pangako.

5. Pagganyak upang makamit

Kung madalas kang makabuo ng mga hamon para sa iyong sarili at ayaw mong tumigil doon, nakikitungo ka sa pagganyak sa tagumpay. Ito ay isang intrinsic na iba't, kaya maaari itong gumanap nang mas mahusay kaysa sa opsyon na gantimpala. Kung ang iyong boss ay huminto sa paghikayat sa iyo na gumawa ng propesyonal na trabaho na may isang bonus, ikaw ay mananatiling motivated.

6. Pagganyak ng kapangyarihan

Ang mga naghahangad na maimpluwensyahan ang sitwasyon at ipagtanggol ang kanilang mga opinyon ay pinalakas ng pagganyak batay sa kapangyarihan. Gusto ng gayong mga tao na kontrolin ang lahat at hikayatin ang iba na gawin ang mga kinakailangang aksyon. Ang mga layunin ng isang tao ay hindi palaging mabuti, ngunit ang pagpipiliang ito ay mahusay para sa mga gustong baguhin ang mundo sa kanilang paligid.

7. Pagganyak para sa pag-aari

"Sabihin mo sa akin kung sino ang iyong kaibigan at sasabihin ko sa iyo kung sino ka." Ang pariralang ito ay ginagamit ng mga taong may motibasyon ng pag-aari. Nabubuo sila kapag nakikipag-usap sila sa mga nakakalampas sa kanila sa katayuan, propesyonalismo at antas ng edukasyon. Gusto nila kapag pinupuri ng mga taong ito ang kanilang trabaho.

Maaari mong palibutan ang iyong sarili sa mga nakamit ang mga layunin kung saan ikaw mismo ay nagsusumikap. Pagkatapos ay hindi ka lamang makakahingi ng payo sa mga taong ito, ngunit magaganyak ka rin na umangkop sa iyong kapaligiran.

8. Pagganyak para sa kakayahan

Palagi mo bang nais na maging pinakamahusay sa iyong ginagawa? Ang iyong layunin ba ay gawin ang iyong trabaho nang perpekto at magtagumpay sa iyong libangan? Pagkatapos ay na-inspire ka na magkaroon ng kakayahan.

Ang ganitong uri ng pagganyak ay nakakatulong sa pag-aaral ng mga bagong kasanayan. At maaari itong maging mas epektibo kaysa sa pagpapasigla ng gantimpala. Halimbawa, kapag ang isang tao ay nag-aaral ng mabuti para sa isang pagtaas ng scholarship, hindi siya interesado sa kaalaman, ngunit sa mga grado. At kung ang kanyang layunin ay maging isang graduate, pagkatapos ay magtutuon siya sa pagkuha ng mga bagong kasanayan, at ang scholarship ay magiging isang kaaya-ayang bonus lamang.

9. Pagganyak sa saloobin

Nararamdaman mo ang ganitong uri ng pagganyak kung gusto mong baguhin ang iyong pananaw sa mundo at sa iyong sarili dito.

Ang tagumpay ay madalas na nauunawaan bilang isang hanay ng mga tiyak na tagumpay: pera, pagkilala, pamilya. Ngunit ang bawat isa sa atin ay maaaring masiyahan sa iba pang mga bagay, at ito ay bihirang isang bagay na materyal. Gusto naming pahalagahan, gusto naming ipagmalaki ang lugar kung saan kami nagtatrabaho at tamasahin ang aming ginagawa. Ang lahat ng mga aksyon na naglalayong mahanap ang kanilang lugar sa buhay at pagkakaisa sa sarili ay nauugnay sa pagganyak ng relasyon.