Bakit hindi mo kailangang pumayat

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang maliliit na damit ay hindi susi sa kaligayahan.

Nangunguna sa tag-araw, maraming mga kampanya sa pag-advertise ang nag-aalok ng mga pampaganda, serbisyo, produkto at pagsasanay na naglalayong magbawas ng dagdag na pounds, "paghahanda para sa season" at paglikha ng isang "katawan sa beach". At una sa lahat, ang naturang marketing ay naglalayong sa mga kababaihan. Ang tanong ay kung sino ang kailangang magbawas ng timbang at bakit. Ito ay malamang na hindi para sa iyo.

Nang lumitaw ang modernong ideyal ng kagandahan

Ang fashion ay isang napaka-dynamic na bagay, at ito ay umaabot hindi lamang sa mga silhouette sa mga damit, kundi pati na rin sa mga katawan mismo. Ang tila maganda ngayon sa atin ay hindi palaging itinuturing na ganoon. Ang mga Hellenic ideals ng isang athletic na katawan ng lalaki ay may kaugnayan pa rin, ngunit ang mga eskultura ng kahit na ang pinakamagagandang Venus ay hindi masyadong tumutugma sa kasalukuyang makintab na mga pamantayan: walang puwang ng hita para sa iyo, hindi masyadong manipis na baywang, pangkalahatang lambot ng mga anyo.

Sa buong kasaysayan, ang kulang ay palaging pinahahalagahan, kaya ang katigasan ay naging mas madalas na simbolo ng elitismo kaysa sa pagiging payat. Ang diyeta at pagbaba ng timbang ay unang naging popular noong 1920s. Gayunpaman, noon pang 1950s, ang mga magazine ay nag-advertise ng Diet Gain Weight Add Pounds 35 SWScan05329 weight gain supplements na dapat tumulong sa mga batang babae na ipakita ang kanilang curvy curvy figures sa beach.

Sa pagtatapos ng ikadalawampu siglo, ang mga manipis na modelo ay dumating sa fashion. Ang 'heroin chic' noong 90s ay lantarang pinuri ang mga payat na katawan at isang pangkalahatang hindi malusog na hitsura. Sa paglipas ng panahon, kahit na ang mga modelo na tumutugma sa sikat na 90-60-90 na pamantayan ay nagsimulang tila hindi sapat na banayad.

Ngayon, may trend patungo sa iba't-ibang at positibong katawan sa fashion, sa kabila nito, ang mga modelo ng ika-46 na laki ay nahuhulog pa rin sa kategoryang plus size. At ipinahihiwatig niya na ang mga babaeng ito ay sobra sa timbang kumpara sa "put".

Sino ang nangangailangan ng gayong mga mithiin

Mayroong bilyun-bilyon sa industriya ng fashion at kagandahan ngayon. Makatuwiran na ang malalaking korporasyon ay nagmamalasakit sa pagtaas ng kita, at hindi tungkol sa sikolohikal na kaginhawahan at pagpapahalaga sa sarili ng mga customer.

Sa paglago ng ekonomiya at pag-unlad ng industriya, parami nang parami ang lumalabas na mga produkto at serbisyo na kailangang ibenta kahit papaano.

Samakatuwid, ang advertising ay paulit-ulit na gumagamit ng parehong epektibong hakbang: unang magpalaki o lumikha ng isang problema, at pagkatapos ay mag-alok ng isang mahimalang solusyon. At ang gayong problema ay madalas na nagiging mga tampok ng hitsura. Kaya ang mga kumpanya ng kosmetiko ay nag-imbento ng cellulite, na pinipilit ang mga kababaihan na hanapin ito sa pinakamaliit na mga iregularidad sa balat. Sa ilang mga advertisement, ang mga modelo ay sadyang pinipiga ang perpektong makinis na balat upang ipakita ang "orange peel" - ang tinatawag na hidden cellulite. Bagaman, ayon sa mga doktor, ang ilang halaga ng subcutaneous fat ay ganap na normal.

Sa mundo ng abot-kaya at murang pagkain, ang katayuan ng pagiging manipis ay naging isang magandang dahilan upang i-promote ang mga produkto. Kasabay nito, ang pangunahing at, marahil, ang tanging napatunayang paraan upang mabawasan ang timbang ay tamang nutrisyon at ehersisyo. Ngunit ito ay nangangailangan ng oras at pagsisikap, kaya maraming mga tao ang gustong makakuha ng isang magic na lunas na makakatulong sa pagsunog ng kinasusuklaman na taba nang sabay-sabay.

Dahil sa pangkalahatang neurosis tungkol sa timbang, napakahusay na magbenta ng mga produkto at pamamaraan ng pagbaba ng timbang. At sa hanay ng mga "kailangang mawalan ng timbang", isinulat nila ang lahat na ang laki ay mas malaki kaysa sa S. At ito sa kabila ng katotohanan na, ayon sa mga istatistika, ang bigat ng isang babaeng Ruso ay nasa average na 72.7 kg. Sa America, tulad ng ipinakita ng mga pag-aaral ng mga medikal na sentro, ang average na laki ng damit ay 16-18 (Russian 54th).

Ang makintab na hitsura at mga mannequin ay walang gaanong kinalaman sa hitsura ng isang ordinaryong babae.

Mayroon bang sobra sa timbang

Ang isa sa mga pinakakaraniwang argumento na pabor sa pagbaba ng timbang ay ang panganib sa kalusugan. Gayunpaman, maaari ba nating hatulan ang hitsura ng isang tao tungkol sa kanyang kalusugan? Sa medisina, may karaniwang tuntunin na "walang reklamo - walang diagnosis."Kung ang isang tao ay nakakatugon sa isang personal at functional na pamantayan (iyon ay, maaari siyang makisali sa lahat ng uri ng mga aktibidad na gusto niya), walang dahilan upang ideklara siyang hindi malusog.

Gayunpaman, ang diagnosis na "obesity" ay nasa International Classification of Diseases (E66 sa ICD 10, 5B60.0 at 5B60.1 sa ICD 11). Ayon sa interpretasyon ng WHO, ang preobesity ay nagsisimula sa isang body mass index (BMI) na 25, at ang obesity sa 30.

May katibayan na ang pagtaas ng timbang ay nauugnay sa panganib ng mga malignant na tumor at gastroesophageal reflux disease, kung saan ang mga nilalaman ng tiyan ay pumapasok sa esophagus. Kasabay nito, ipinapakita ng ilang pag-aaral na ang labis na katabaan sa unang antas, tulad ng preobesity, ay hindi nauugnay sa mas mataas na dami ng namamatay.

Ang pagkalkula ng body mass index lamang ay hindi sapat upang makagawa ng mga konklusyon tungkol sa kalusugan.

Bilang karagdagan, hindi isinasaalang-alang ng BMI ang ratio ng taba sa kalamnan sa katawan. Upang makahanap ng dagdag na pounds, kailangan mo ng mas komprehensibong pagsusuri. Gayunpaman, kahit na may parehong porsyento ng taba sa katawan, maaaring magkaiba ang hitsura at pakiramdam ng dalawang magkaibang tao. Ang igsi ng paghinga, mga problema sa vascular at puso ay maaaring tunay na mga sanhi ng pag-aalala. Sa kasong ito, mas mahusay na magpatingin sa doktor.

Paano maiintindihan kung magpapayat o hindi

Ang pagbabawas ng timbang ay kapareho ng karapatan sa hindi paggawa nito, dahil parehong may kinalaman sa libreng pagtatapon ng isang tao sa kanyang katawan. Hindi ang mga numero sa mga timbangan ang mahalaga, ngunit ang kalinawan ng pagganyak at pag-unawa sa mga dahilan ng kanilang mga aksyon.

Tanungin ang iyong sarili ang tanong: bakit gusto mong mawalan ng timbang at gusto mo ba?

Kung ang pagnanais na baguhin ang isang bagay sa iyong hitsura ay dahil sa mga panlabas na kadahilanan - advertising, mga larawan sa Instagram, ang opinyon ng mga estranghero - pag-isipan ito. Marahil ito ay hindi tungkol sa iyong tunay na mga pangangailangan, ngunit tungkol sa ipinataw na mga pamantayan na nagdudulot ng pagkabalisa. Ang pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan ay malamang na hindi mawawala kasama ng mga pounds at pipilitin kang maghanap ng isang bagong dahilan para sa hindi kasiyahan sa iyong sarili. Kapag ang mga karanasan sa pagkabalisa ay lalong nakakagambala, maaaring kailanganin ang tulong ng isang psychologist o psychotherapist.

Ngunit kung ang iyong pagganyak ay upang makamit ang pagkakaisa sa iyong sariling katawan, kung gayon ang pagbaba ng timbang ay talagang makikinabang. Ang pangunahing bagay ay ang solusyon ay nagmumula sa loob. Sa ganitong kahulugan, ang pagbaba ng timbang ay maaaring maging positibo sa katawan, dahil ang "positibo sa katawan ng isang malusog na tao" ay hindi sa lahat ng pagsulong ng labis na katabaan, tulad ng pinaniniwalaan ng marami, ngunit isang palakaibigan at matulungin na saloobin sa katawan, mga pangangailangan at katangian nito.

Kung talagang nasisiyahan ka sa pisikal na aktibidad at gumaan ang pakiramdam kapag kumakain ka ng maayos, isama ang mga gawi na ito sa iyong buhay. Kasabay nito, ang ilang timbang ay tiyak na mawawala, ngunit higit sa lahat ikaw ay nalulugod sa proseso, hindi sa resulta.

Kung saan hahanapin ang iba't ibang halimbawa ng kagandahan

Huwag magtiis sa kakulangan sa ginhawa alang-alang sa inaasahan ng ibang tao, at higit pa upang mapagyaman ang mga namimili. Kung sa tingin mo ay normal ang iyong timbang, ngunit sa ilang kadahilanan ay tumitingin pa rin sa mga photoshopped na larawan ng "ideal" na mga tao na ganap na naiiba sa iyo, subukang baguhin ang iyong optika.

Magpalit ng mga magazine para sa mga album ng sining at ang calorie counter para sa isang app. Ang mga kampanya ng brand na positibo sa katawan ay mahusay, ngunit hindi masyadong rebolusyonaryo. Ang mundo ay nagsimulang makipag-usap tungkol sa pagkakaiba-iba ilang taon na ang nakalilipas, ngunit bago iyon ay may mga museo at art book sa loob ng daan-daang taon.

Danae, Titian

Venus Before the Mirror ni Peter Paul Rubens

Nakaupo na Dancer sa Pink Leotards, Henri de Toulouse-Lautrec

Lady Godiva ni John Collier

Ang Paghuhukom ng Paris, Ivo Zaliger

Sa kultura ng sining ng mundo at sa mga makasaysayang larawan, maraming iba't ibang mga halimbawa. Gothic asthenic stoop, baroque forms, strong figures of Soviet athletes - lahat ito ay iba't ibang facet ng kagandahan. Ang pagmumuni-muni sa pagkakaiba-iba ng mga uri ng hitsura ng tao ay hindi nagpapahintulot sa isa na mabigla sa mga mithiin na umiiral dito at ngayon at nagpapahintulot sa isa na makita sa sarili at sa iba ang klasikong kagandahan ng iba't ibang panahon.