5 dahilan kung bakit hindi mo kailangang mag-quarantine nang mahusay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang pangunahing bagay ay upang ihinto ang epidemya, at lahat ng iba pa ay magagandang bonus lamang.

Kaugnay ng pandemya ng coronavirus, maraming kumpanya ng Russia ang nagdeklara ng quarantine at naglipat ng mga empleyado sa malayong trabaho. At agad kaming pinaulanan ng mga artikulo, rekomendasyon at mungkahi kung paano malalampasan ang panahong ito nang may pinakamataas na benepisyo.

Bilang resulta, nagsimulang tila ang quarantine ay parang productivity marathon.

Kailangan mong magkaroon ng oras upang pagbutihin ang iyong Ingles, hugasan ang mga bintana, magsimulang maglaro ng sports, kilalanin ang iyong sarili, samantalahin ang mga libreng kurso … Gayunpaman, sa pagsasanay, hindi lahat ay nagtagumpay: kahit na mahirap para sa isang tao na magtrabaho dito mode, pabayaan makinig sa mga lektura. Ngunit hindi mo dapat sisihin ang iyong sarili sa hindi produktibong quarantine. At dahil jan.

1. Nakakatakot ang quarantine

Kung iisipin mo, nabubuhay tayo sa ilalim ng matinding stress ngayon. Araw-araw, nagbabasa kami ng mga ulat tungkol sa mga nagkasakit at namatay mula sa coronavirus, nag-aaral ng madilim na mga pagtataya, tumitingin sa mga larawan ng mga walang laman na istante sa mga grocery store. Idagdag pa rito ang pagbagsak ng ruble at ang hindi matatag na sitwasyong pampulitika - at nagiging malinaw kung bakit kahit na ang pinaka-hindi nababagong optimist ay natatakot para sa kanilang hinaharap at sa kanilang mga mahal sa buhay.

Maaaring maging mahirap na pakalmahin ang iyong pagkabalisa at isipin ang tungkol sa mga kurso sa English at programming sa mga ganitong sitwasyon. Kaya kung ikaw ay nalulula sa mabibigat na pag-iisip, tumuon sa pagtulong sa iyong sarili na makayanan ang panahong ito sa halip na masira ang mga rekord ng pagiging produktibo.

2. Ang malayong trabaho ay hindi parang fairy tale

Naaalala nilang lahat ang mga larawang pastoral na ito: ang mga magaganda at masasayang tao ay nakaupo sa ilalim ng puno ng palma na may laptop sa kanilang mga tuhod at tahimik na nakangiti, na nagpapakita sa kanilang buong hitsura kung gaano sila kahusay na magtrabaho nang walang kakila-kilabot na masikip na opisina. Pinapaniwala ka nila na sa paglipat sa malayong lokasyon, makakalimutan mo ang traffic jams at kakulangan sa tulog, matatanggap mo nang maayos at makakapag-ukol ng oras sa iyong pamilya, mga libangan at mga personal na plano.

Tanging, sa katunayan, ang malayong trabaho ay hindi angkop para sa lahat. At ang pag-aayos ng iyong sarili sa bahay ay maaaring maging mas mahirap kaysa sa opisina.

Alam ng mga karanasang malalayong manggagawa kung gaano kahirap labanan ang tuksong humiga sa sopa, manood ng TV, maglaro ng game console, o yakapin ang isang pusa. Gaano kahirap ang bumangon sa umaga kung hindi mo kailangang magbayad ng multa o magsulat ng mga tala ng paliwanag para sa pagiging huli.

Gaano kahirap na manatili sa isang pang-araw-araw na gawain, manatiling nakatutok at hindi makaalis sa social media. 34% ng mga sumasagot sa isang survey na isinagawa ng HeadHunter ay nagbanggit ng maraming distractions bilang pangunahing kawalan ng pagtatrabaho nang malayuan.

At kung ang mga maliliit na bata ay naiwan sa iyo sa bahay (ang mga paaralan at kindergarten ay sarado din o inilipat sa isang rehimen ng libreng pagdalo), ang misyon ay halos imposible. Dahil kada 15 minuto kailangan mong sagutin ang isang milyong mahahalagang tanong at labanan ang isang libong "Nay, laro tayo" at "Tay, mamasyal tayo."

Sa pangkalahatan, huwag magpatalo sa iyong sarili kung ang pagtatrabaho sa malayo ay hindi kasingdali ng iyong inaasahan, at nahihirapan kang kumpletuhin ang mga pangunahing gawain - pabayaan ang magnilay-nilay, kilalanin ang iyong sarili, at mag-pump abs.

3. Wala kang masyadong libreng oras

Oo, sa malayo, hindi mo kailangang mag-aksaya ng oras sa pagsisikap na alisin ang iyong jacket, magmaneho papunta sa trabaho, o magtagal sa ilang uri ng magkasanib na pagtitipon. Ngunit malamang na hindi ka magkakaroon ng oras upang tamasahin ang mga libreng oras.

Kung tutuusin, kailangan ng oras para ayusin ang sarili, magluto ng hapunan, mag-ayos (kung uupo ka sa bahay, magkakalat ka rin ng mas marami kaysa kapag wala), alagaan ang mga mahal sa buhay, kailangan din ng oras.

At maaaring hindi ito sapat para sa pagpapaunlad ng sarili. Subukang tratuhin ito nang pilosopo, huwag pagalitan ang iyong sarili. Tumutok sa paggawa ng mga bagay at purihin ang iyong sarili para sa bawat gawain na iyong natapos.

4. Maaaring ipagpaliban ang pag-aaral at pagpapaunlad ng sarili

Kung wala kang apurahang pangangailangang mag-aral ngayon, ayusin ang mga movie marathon at magsimula ng mga bagong negosyo, hindi mo kailangang gawin ito. Oo, ang mga tawag sa quarantine nang masinsinan at produktibo ay maaaring nakakalito, nakakatakot, at nagdudulot ng takot sa mga nawawalang kita: “Paano ba yan, napakaraming kawili-wiling alok at libreng kurso sa paligid, kailangan mong gawin ang lahat sa lalong madaling panahon! At sa pangkalahatan, lahat ay umuunlad, ngunit nakaupo lang ako sa bahay!"

Ngunit sagutin mo nang tapat ang iyong sarili sa tanong, ano ang gusto mo ngayon: manood ng mga webinar at kumuha ng mga masinsinang kurso o malagpasan ang mahirap na panahong ito sa lalong madaling panahon?

Kung pangalawa, tanggapin mo na lang na hindi mo na kailangan ng bagong kaalaman at impression. At talagang hindi sila pupunta kahit saan mula sa iyo. Ang pag-subscribe sa mga pelikula at lektura ay kaunti lang ang gastos, at magagawa mo ang pagpapaunlad ng sarili kapag mayroon kang oras at lakas.

5. Ang quarantine ay hindi bakasyon

Ang layunin ng kuwarentenas ay hintayin ang panahon ng pagpapapisa ng virus, hindi para mahawa ang iyong sarili at, kung ikaw ay may sakit pa, hindi upang maihatid ang sakit sa iba. Lahat.

Kung namamahala ka upang matuto ng bago, magbasa ng ilang mga libro at makinig sa isang dosenang kawili-wiling mga podcast, mahusay, ikaw ay mahusay. Kung hindi, magaling ka pa rin, dahil masunurin kang nakaupo sa bahay, sinunod ang mga alituntunin at sa gayon ay nakatulong upang matigil ang epidemya.

Coronavirus. Bilang ng mga nahawahan:

243 068 419

sa mundo

8 131 164

sa Russia Tingnan ang mapa