Ano ang osteoporosis at kung paano maiwasan ang malubhang bali sa katandaan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang mga pagbabagong nauugnay sa edad ay hindi maiiwasan, ngunit may mga hakbang sa pag-iwas na makakatulong na mapanatiling malakas ang mga buto hangga't maaari.

Ano ang osteoporosis

Ang Osteoporosis ay isang kondisyon kung saan ang lakas ng tissue ng buto ay nakompromiso, na nagreresulta sa mga bali kung may maliit na pinsala. Karaniwan, ang mga buto ng isang may sapat na gulang ay nagpapanatili ng balanse sa pagitan ng gawain ng mga osteoclast - mga cell na sumisira sa tissue ng buto - at mga osteoblast - mga selula na bumubuo nito. Ang paglabag sa metabolismo ng buto ay humahantong sa pinabilis na pagkawala ng tissue ng buto, pagkasira ng kalidad ng buto, bilang isang resulta kung saan bumababa ang lakas nito at tumataas ang pagkasira. Sa ilalim ng mga kundisyong ito, ang pagkahulog mula sa kahit na isang mababang taas ay maaaring maging sanhi ng malubhang bali, kawalang-kilos, at sa kaganapan ng bali ng balakang, kamatayan.

Ang katotohanan ay ang konserbatibong paggamot, na karaniwan pa rin sa Russia, ay bumababa sa pag-aayos sa lugar ng bali at pahinga sa kama. Ngunit ang mga buto ng isang matatandang tao ay lumalaki nang sama-sama nang napakabagal, at ang kakulangan ng paggalaw sa mahabang panahon ay humahantong sa paglitaw ng mga malubhang komplikasyon: bedsores, pneumonia, thromboembolism, at iba't ibang mga impeksyon.

Ipinakikita ng mga modernong istatistika na ang osteoporosis ay nasa ikatlo pagkatapos ng mga sakit sa cardiovascular at oncological sa mga sanhi ng kamatayan sa mga taong mahigit sa 45 taong gulang.

Sino ang bumuo ng sakit

Ang Osteoporosis ay isang sakit na pangunahing nakakaapekto sa mga matatanda. Dahil ang mga sex hormone ay gumaganap ng napakahalagang papel sa kalusugan ng buto, kadalasan ang sakit na ito ay nangyayari sa mga postmenopausal na kababaihan - ang ganitong uri ng osteoporosis ay tinatawag na postmenopausal.

Kahit na ang mga lalaki ay dumaranas ng osteoporosis nang kaunti kaysa sa mga kababaihan, ito ay isang pangkaraniwang sakit sa kanila. Ito ay matatagpuan sa bawat ikalimang tao na higit sa 50 sa mundo at sa bawat ikaapat. Ang ganitong hindi kanais-nais na sitwasyon sa ating bansa ay nauugnay sa katotohanan na ang mga lalaki ay madalas na may masamang gawi at nagdurusa sa isang malaking bilang ng mga malubhang magkakasamang sakit - ito ay karagdagang mga kadahilanan ng panganib para sa pagbuo ng osteoporosis. Bilang karagdagan, ang dami ng namamatay pagkatapos ng bali sa mga lalaki ay humigit-kumulang 30% na mas mataas.

Ang Osteoporosis ay napakabihirang sa mga kabataan. Bilang isang patakaran, sa kasong ito, ang iba pang mga sakit na nakakaapekto sa kondisyon ng tissue ng buto ay nagiging sanhi, at pagkatapos ay bubuo ang tinatawag na pangalawang osteoporosis.

Ano ang nakakaapekto sa pag-unlad ng osteoporosis

Hindi laging matukoy ng mga doktor ang isang dahilan na humantong sa sakit. Maaaring mayroong maraming mga kadahilanan para sa pag-unlad ng osteoporosis:

• Nakaranas na ng low-energy fracture. Ito ang pangalan ng pinsala na nangyayari kapag nahulog mula sa taas ng sariling taas at pababa, gayundin kapag umuubo, bumabahing, at biglaang paggalaw. Pagkatapos ng bawat bali na nangyayari, ang panganib ng kasunod na isa ay nagdaragdag ng Osteoporosis - Ang insidente at pasanin ng 2-3 beses. Samakatuwid, kailangan mong maging maingat sa iyong mga buto at masubaybayan ng isang doktor upang maiwasan ang bagong pinsala.
• Genetic predisposition. Kung ang isa sa mga magulang ay nagkaroon ng bali sa balakang dahil sa osteoporosis, kung gayon ang tao ay nasa panganib.
• Mababang peak bone mass. Sa edad na 25-30, naabot ng mga buto ng tao ang kanilang pinakamalaking lakas. Kung mas mataas ang density at kalidad ng tissue ng buto sa panahong ito, mas mababa ang panganib na magkaroon ng osteoporosis sa katandaan. Maaaring kalkulahin ang density ng buto gamit ang isang espesyal na pagsusuri na tinatawag na dual-energy X-ray absorptiometry.
• Mga magkakasamang sakit na nakakaapekto sa tissue ng buto. Halimbawa, diabetes mellitus, rheumatoid arthritis, hindi sapat na paggana ng gonads (hypogonadism), kanser at genetic na sakit, sakit sa bato.
• Pagkuha ng glucocorticoid hormones. Ang mga glucocorticoids ay ginagamit upang gamutin ang rayuma, rheumatoid arthritis, bronchial asthma, acute lymphoblastic at myeloblastic leukemia, infectious mononucleosis, ilang balat at iba pang sakit. Ang pag-inom ng naaangkop na mga gamot ay maaaring maging sanhi ng glucocorticoid osteoporosis, isa sa mga pinakamalalang anyo ng sakit na ito. Maaari itong humantong sa isang compression fracture ng vertebrae, na nagdudulot ng panganib sa spinal cord.
• Masamang ugali. Ang alkohol at tabako ay negatibong nakakaapekto sa paggana ng buong katawan, kabilang ang pagkagambala sa proseso ng metabolismo ng buto.
• Mababang timbang. Ang body mass index na mas mababa sa 18 kg / m² ay isang kadahilanan sa pag-unlad ng osteoporosis. Bilang karagdagan, ang pagsunod sa isang mahigpit na diyeta, tulad ng paghihigpit sa paggamit ng protina o pag-iwas sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, ay maaaring negatibong makaapekto sa kalusugan ng buto.
• Kakulangan ng calcium. Sa kakulangan ng sangkap na ito sa katawan, ang parathyroid hormone ay ginawa, na naglalabas ng calcium mula sa buto, na ginagawa itong hindi gaanong siksik.
• Kakulangan ng bitamina D. Tinutulungan ng bitamina D ang katawan na sumipsip ng calcium. Nabubuo ito sa balat kapag nakalantad sa sikat ng araw. Dahil sa hilagang latitude ang araw ay hindi aktibo sa taglamig, maaari kang uminom ng mga tablet o patak ng bitamina D.

Paano nasuri at ginagamot ang osteoporosis

Ang tanging klinikal na palatandaan ng osteoporosis ay isang mababang pagkabali ng enerhiya. Depende sa kalubhaan nito, ang traumatologist ay nagrereseta ng isang tiyak na uri ng paggamot. Ang bali ng femoral neck ay itinuturing na isa sa mga pinaka-mapanganib na kahihinatnan ng osteoporosis at walang surgical intervention ay humahantong sa kamatayan sa halos kalahati. femur at pagkalkula ng average na taunang pangangailangan para sa emergency surgical treatment. Traumatology at orthopedics sa Russia, 2016 kaso sa Russia.

Pagkatapos ng matagumpay na paggamot sa pinsala, ang gawain ng manggagamot ay upang ibalik ang masa ng buto. Para dito, ngayon mayroong isang bilang ng mga gamot na nagpapataas ng density ng buto at makabuluhang binabawasan ang panganib ng mga bali.

Anong mga hakbang ang mayroon upang maiwasan ang osteoporosis?

Ang pag-unlad ng osteoporosis at ang paglitaw ng mga bali ay maaaring iwasan kung nababahala ka tungkol sa estado ng iyong tissue ng buto nang maaga. Maaaring i-refer ka ng iyong doktor para sa isang x-ray (densitometry) upang masuri ang density ng buto o mga pagsubok sa laboratoryo upang suriin ang metabolismo ng calcium-phosphorus at iba pang mahahalagang parameter.

Bilang karagdagan sa napapanahong referral sa isang espesyalista, mayroong iba pang mga hakbang sa pag-iwas:

• physiotherapy;
• isang kumpletong diyeta na nakakatugon sa pangangailangan ng katawan para sa calcium, bitamina D at protina;
• pagkakalantad sa araw, na nagsisiguro sa produksyon ng bitamina D;
• pagtanggi sa masamang gawi;
• pagwawasto at pagkontrol ng mga magkakatulad na sakit.

Para sa sariling pagtatasa ng panganib ng mga bali na dulot ng osteoporosis, mayroong FRAX calculator para sa pagkalkula ng 10-taong panganib ng naturang mga pinsala. Gayunpaman, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang calculator na ito ay hindi maaaring mag-diagnose ng isang sakit, hindi katulad ng isang doktor.

Bilang karagdagan, ang website ng Russian Osteoporosis Association ay may serbisyo na makakatulong sa iyong kalkulahin kung nakakakuha ka ng sapat na calcium mula sa iyong diyeta. Ang kakulangan nito ay maaaring humantong hindi lamang sa osteoporosis, kundi pati na rin sa iba pang malubhang sakit.