5 paraan upang baguhin ang iyong sarili para sa mas mahusay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Makakatipid ka ng maraming enerhiya, oras at pera sa hinaharap kung sisimulan mo nang magtrabaho sa iyong sarili ngayon.

1. Huwag iwanan ang iyong sarili ng mga butas

Isipin ang isang tao na gustong tumigil sa pagkain ng matamis o pag-inom ng alak. Ipinangako niya sa kanyang sarili na mag-iwas buong araw at sa gabi lamang kumain ng isang maliit na piraso ng dessert o kaunting inumin. Dahil dito, wala siyang ibang maisip sa buong araw. Ginagawa nitong isang daang beses na mas mahirap na ganap na masira ang isang masamang ugali.

Kung talagang gusto mong baguhin ang iyong pag-uugali, iwanan ang ideya na maaari mong gawin ang isang bagay 98%.

Ang pagkakapare-pareho ay mahalaga, kung hindi, palagi kang mag-aaksaya ng enerhiya sa pagsisikap na udyukan ang iyong sarili. Ipapangako mo sa iyong sarili na magbabago, ngunit laging mag-iiwan ng butas. Mukhang kinukumbinsi mo ang iyong sarili nang maaga na hindi mo kakayanin.

Ngunit ikaw ay mas malakas kaysa sa iyong iniisip. Hindi mo kailangan ng butas, kaya mo pa rin. Siyempre, sa proseso ng pagpapabuti ng sarili ay mahihirapan ka, tila pinapatay mo ang bahagi ng iyong sarili. Ito ay: pinapatay mo ang mga lumang bahagi upang ang mga bago ay lumago at umunlad.

2. Baguhin ang isang bahagi ng buhay upang baguhin ang lahat ng iba pa

Ang isang tao ay hindi maaaring gumawa ng tama sa isang lugar ng buhay habang siya ay nalinlang sa iba.

Mahatma Gandhi

Ang mga positibong pagbabago sa isang globo ng buhay, kahit na napakaliit, ay nagbibigay ng malakas na puwersa. Ang pangunahing bagay ay gamitin ang natanggap na pagganyak upang baguhin ang iba pang mga lugar ng buhay araw-araw. Halimbawa, tanungin ang iyong sarili araw-araw: "Napabuti ko ba ang aking pisikal, emosyonal, sikolohikal at mental na kalusugan ng hindi bababa sa 1%?"

Ang mas mahusay kang makakuha, mas gusto mong pagbutihin pa. The more you learn, the more you realize na marami ka pang dapat matutunan. Ang pagkaunawa na ngayon ay mas mahusay ka kaysa kahapon ay nagbibigay-inspirasyon. Isipin mo na lang kung ano ang maaari mong makamit bukas!

Okay lang kung hindi mo alam kung saan magsisimula. Ang pangunahing bagay ay magsimula sa isang lugar. Oo, ang mga pagbabago ay hindi nangyayari nang sabay-sabay, ngunit nagsisimula sila sa isang aksyon.

3. Maniwala kang Magagawa Mo ang Anuman

Hindi mo makakamit ang higit sa kung ano ang iyong pinaniniwalaan na maaari mong makamit. Kaya baguhin mo muna ang iyong paniniwala. Tanungin ang iyong sarili:

• Mayroon ba akong sapat na malalaking layunin? (At mayroon ba akong anumang pangmatagalang layunin?)
• Ano ang mangyayari kung dagdagan ko sila ng 10 beses?
• Naniniwala ba ako sa aking tagumpay? O nagpapanggap lang ako?

Sa kaibuturan, karamihan sa mga tao ay hindi naniniwala na ang kanilang buhay ay maaaring maging pambihira. Ang kanilang ideal na kinabukasan ay tila hindi isang lehitimong layunin na dapat pagsumikapan. Ngunit kung gusto mong baguhin ang iyong mga gawi at lumago, kailangan mong maniwala na maaari kang maging mas mahusay. Subukang isipin ang isang bagay na mas malaki at mas mahusay kaysa sa kung ano ang mayroon ka ngayon, at magsikap para dito.

4. Baguhin ang iyong kapaligiran

Kung tayo mismo ay hindi huhubog at kontrolin ang ating kapaligiran, ito ang humuhubog at makokontrol sa atin.

Coach ni Marshall Goldsmith

Nakasanayan na nating isipin na ang ating pagnanais lamang ay sapat na upang malampasan ang mga nakagawiang nabuo sa paglipas ng mga taon. Ngunit kapag ang kapaligiran ay nananatiling pareho, hindi mo dapat asahan ang iyong pag-uugali na magbabago nang malaki.

Siyempre, hindi madali ang pagbabago ng iyong kapaligiran. Maaaring tila sa iyo na ang ilang mga aspeto ay hindi mababago - ito ay natural. Magsimula sa kung ano ang maaari mong baguhin. Halimbawa, huwag tiisin ang pagiging karaniwan at ang mga taong handang tiisin ito.

5. Gumawa ng bahagyang mas mahusay na mga desisyon araw-araw

Ang pangunahing problema ay hindi tayo makapaghintay upang makita ang mga resulta. Ang maliit na unti-unting pag-unlad ay tila hindi pag-unlad sa atin. Dahil dito, madalas na napipigilan ang mga pagtatangka na magbago. Nakakakita ng walang mabilis na resulta, ang mga tao ay sumuko at bumabalik sa mga dating gawi.

Ngunit ang tao ay hindi kapani-paniwalang kakayahang umangkop. Maaari mong iakma at baguhin ang halos anumang bagay tungkol sa iyong sarili. Ang perpektong buhay gaya ng iniisip mo ay posible. Upang maging mas mahusay at makuha ang gusto mo, gumawa lang ng mas mahusay na mga desisyon araw-araw kaysa sa ginawa mo kahapon.