Ang Simple Habit ay isang app upang matulungan kang ayusin ang iyong buhay sa pamamagitan ng pagmumuni-muni

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Upang hindi gaanong mag-alala, makahanap ng kagalakan sa buhay, maunawaan ang iyong mga layunin, maging mas produktibo, matutong makatulog nang mabilis at itigil ang pagkatakot sa pagpapalagayang-loob, hindi mo kailangang dumalo sa mga pagsasanay. Ang kailangan mo lang gawin ay i-download ang Simple Habit app.

Ang Simple Habit app ay naglalaman ng higit sa 1,000 pagmumuni-muni mula sa pinakamahusay na mga tagapagsanay. Limampu sa kanila ay libre, ang pag-access sa iba ay binuksan sa pamamagitan ng subscription para sa 699 rubles sa isang buwan.

Ang bawat pagmumuni-muni ay isang audio recording kung saan ginagabayan ka ng boses ng coach. Walang musika, walang natural na tunog o binaural beats - lahat ay napakaseryoso at propesyonal. Totoo, sa Ingles. Ang pangunahing tampok ng Simple Habit ay ang kakayahang pumili ng tagal ng session sa iyong sarili: 5, 10 o 20 minuto.

Ang apendiks ay may tatlong seksyon.

On the go

Kung hindi ka pa handang sumali sa mahabang kurso, narito ka.

Ang seksyon ay naglalaman ng mga pagmumuni-muni para sa lahat ng okasyon. Umaga, para sa pangarap na darating, para sa paglalakad sa parke at sa lungsod, para sa paliligo, para sa paglalakbay sa pamamagitan ng tren, para sa mga taong naghihintay para sa isang bagay o isang tao, at kahit na para sa mga dumaranas ng panic attack.

Serye

Dito mahahanap mo ang mga kursong pampakay ng may-akda.

Sa ilan sa kanila ay mayroon lamang isang pagninilay. Halimbawa, ang 10-minutong Drift to Sleep ay idinisenyo para i-relax ka pagkatapos ng mahirap na araw at ihatid ka ng maayos sa pagtulog. Ang pagtagumpayan sa Orgasm Anxiety ay 10 minuto din ang haba para matulungan ang mga babaeng nakakaranas ng pagkabalisa at takot habang nakikipagtalik. Maghanda sa Paglalakbay - 5 minutong sit-on-the-path meditation.

Ngunit mayroon ding mga mahabang kurso. Ang For Couples ay isang linggong marathon para sa mga mag-asawang gustong palalimin ang kanilang relasyon at maging mas malapit. Sa pitong araw na kurso ng Compassion, aangat ka sa isang bagong antas ng pakikiramay at pagmamahal sa iyong kapwa. Ngunit para sa isang walang malasakit na araw, ang isang Worry Free Day na pakete ng tatlong pagmumuni-muni ay sapat na: umaga, tanghali at gabi.

Mga guro

Ang parehong mga kurso, ngunit pinagsunod-sunod ayon sa tagapagsanay.

Dito makikita mo hindi lamang ang mga larawan ng modernong pag-iisip at kahusayan ng mga guro, kundi pati na rin ang kanilang mga maikling talambuhay. Mayroong medyo kawili-wiling mga character, halimbawa, mga dating monghe.

Buod

Ang Simple Habit ay parang virtual fitness room para sa isip. Ang application ay kinakailangan para sa mga residente ng metropolis na palaging abala, nagmamadali, at sa parehong oras ay nagdurusa sa stress at labis na impormasyon. Hindi kinakailangang pumasok sa mga kasanayang ito nang may ulo, ngunit posible na pahintulutan ang iyong isip na magpahinga ng kaunti sa ilalim ng gabay ng isang bihasang coach.