Umalis sa iyong comfort zone. Marahil ang pinaka nakakainis na paraan upang maging mas mahusay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang bawat tao'y may kanya-kanyang paraan ng pag-iisip at isang maayos na paraan ng pamumuhay. Wala namang masama dun. Ngunit ang katatagan sa mataas na dosis ay maaaring maging mas mapanganib kaysa sa tila.

Ang comfort zone ay ang mga bakod sa loob ng ating utak, kung saan mayroong mga palatandaan: "Here you go - it will be good there, but don't go here - it is bad here." Ang comfort zone ay binubuo ng mga gawi sa pag-iisip at, nang naaayon, sa pag-uugali. Lahat ng pamilyar ay mabuti at kahanga-hanga. Lahat ng hindi pangkaraniwan ay pangkalahatang kasamaan.

Busog din kami dito

Ang ugali ng pagbangon ng alas-siyete, pagtapak sa trabaho ng nuwebe, kumain ng tanghalian sa isang restawran sa kanto, magbasa ng isang tiktik sa bahay, pagkatapos ay maligo at matulog. Ang parehong mga tao, ang parehong mga hack sa trabaho, ang parehong sanatorium resort sa Krasnodar Territory. Maraming tao ang nabubuhay nang ganito sa loob ng maraming taon, kumapit sa pang-araw-araw na mga ritwal at tinatawag itong katatagan.

Nasasanay na tayo, sumasanib tayo sa ating mga gawi. Nanganganib tayong huminto at hindi sumulong. Alam mo ba kung ano ang nangyayari kapag hindi tayo sumusulong? Namamatay lang kami.

Ang buhay ay parang pagbibisikleta. Upang mapanatili ang iyong balanse, kailangan mong lumipat!

Albert Einstein

Ang magbago ng isang bagay, siyempre, ay nakakatakot. Maaaring hindi ito gumana. Nakakatawa sila. Maaari silang makasakit. I-dismiss sa huli. Ang pagkabagot minsan ay sinapian din ako. Ang trabaho ay mahusay, ang suweldo ay hindi maaaring maging mas mahusay, nabubuhay ako sa aking sarili, mayroon akong lahat. At may hindi tama. Sumisipsip sa whirlpool na "home-work-home". At ang pakiramdam ay hindi umalis na ang opisina-daga na kapalaran (paumanhin, kung nasaktan ang sinuman) ay ang pinakamasama na maaaring mangyari sa akin. At oo, ang pagbabago ng isang bagay ay lubhang nakakatakot.

How I gave myself a shake

Ngunit ang kalikasan ng tao ay nagdidikta ng sarili nitong mga patakaran. Ang ikalimang punto ay patuloy na naghahanap ng pakikipagsapalaran, at, siyempre, hinahanap ito. Ang kuwentong nangyari sa akin noong nakaraang tag-araw ay isang klasikong halimbawa ng hardcore na lumabas sa aking comfort zone. At saka, napunta ako sa kwentong ito dahil lang sa sarili kong katangahan.

Narito kung paano ito nangyari

Isa sa aking kamakailang libangan ay ang paglalaro ng African at Arabic percussion. Ang paaralan kung saan ako nag-aaral ay nagsimula ng isang tradisyon ng pag-aayos ng mga drum intensive tuwing tag-araw. Pupunta kami sa loob ng isang linggo sa isang lugar sa mainit-init na mga rehiyon, tulad ng Crimea, at tumutugtog ng mga tambol sa loob ng maraming araw, na may mga pahinga para sa pagkain at pagtulog. Nabisita ko na ang ganoong intensive minsan, at napaka-cool. Masaya, taimtim, ang mga tambol ay dumadagundong sa buong nayon. Sa gabi, ang mga kapitbahay, na hindi namin pinayagang matulog, ay dumating sa aming liwanag;) Sa madaling salita, napagpasyahan ko na ang susunod na intensive ay hindi gagawin kung wala ako.

Lumipas ang oras, papalapit na ang tag-araw at ang drumming event. Biglang tumunog ang tanong: “May marunong bang magluto? Kailangan natin ng tagaluto." At pagkatapos ay may bumungad sa akin. Hanggang noon, si tatay lang ang nakasubok sa luto ko. Ang katotohanan na siya ay nakaligtas ay biglang nagbigay sa kanya ng tiwala. "Kaya ko," sabi ko. Ano ang nag-udyok sa akin at kung anong uri ng organ, hindi kasama ang ulo, naisip ko, hindi ko maipaliwanag. Pero hindi na maibabalik ang sinabi, napirmahan na ang hatol at na-formal ako bilang kusinero para sa masinsinang kurso. Sa pangkalahatan, ang ideya ay tila maganda sa akin. Nais ko nang pumunta bilang isang uri ng boluntaryo upang magdala ng mga benepisyo sa lipunan at makatipid ng pera. At narito ang isang buong lutuin. Malamig!

Matamis na kamangmangan

Alam mo, tila ang lahat ay medyo simple. Ayun, bumangon ako, naghanda ng almusal, naglinis, naghilamos. Tapos nagluto ako ng sopas. Ang pinakakaraniwan, sampung beses lang. Magkakaroon ng pagkain, isang malaking kasirola din. May mga katulong. Oo, para nefig gawin. Kahit na sa mga pahinga ay magkakaroon ako ng oras upang lumangoy sa mainit na dagat ng Agosto. Hindi alam kung paano magtatapos ang buong kwentong ito kung hindi dahil sa intuition ng mga organizers. Sa huling sandali, muling siniguro pa rin nila ang kanilang sarili at kinuha ang isang lalaki na nagngangalang Oleg sa masinsinang kurso. Isa pala siyang professional chef. Agad ko siyang binyagan sa isip na si Oleg "Trushny Cook".

Mapait na katotohanan

Bumangon sa 6.00. Ang isang pinagpalang lamig ay umiihip pa rin, ngunit makalipas ang isang oras at kalahati ay isang mabigat at tamad na init ang dumarating sa nayon. At lahat ng mga isa't kalahating oras na ito ay tumatakbo ako sa kusina na parang isang lynx na nasugatan sa upuan. Ilagay ang compote upang maluto. Ilagay ang lugaw upang pakuluan. Gupitin ang tinapay, gupitin ang prutas at pinatuyong prutas, ilagay ang lahat ng mabuti sa isang plato. Huwag kalimutan ang anumang bagay! Ilipat ang mga mesa, linisin ang lahat, takpan ang lahat. Ilatag ang mga plato, itabi ang mga tinidor, kutsara, napkin. Kumuha ng sinigang, muesli, pinatuyong prutas, dumplings at pulot. Painitin ang gatas.

Samantala, humahabol ang mga tao. Ang mga pinakaunang nagsaliksik ng lahat ng pinaka masarap, yurakan ang muesli, uminom ng malamig na gatas, at ganap na sirain ang mga mani at pinatuyong mga aprikot. Dumating ang mga natutulog at naghihinanakit: “Eh, nasaan na lahat ng pagkain natin? Lena, may pasas pa ba? Dalhin mo ako, pakiusap. At ang gatas ay maaari pa ring magpainit, gusto mo ng masyadong maligamgam. At tumakbo si Lena, kumuha ng isang pasas, kung saan mayroon nang isang dakot na natitira, ngunit kailangang i-stretch para sa isa pang ilang araw. Ang gatas, kapag ito ay kinakailangan, siyempre, naubusan. Upang makakuha ng isa pang pakete, kailangan mong gisingin ang matandang ginang, na siya lamang ang nag-iingat ng mga susi sa LAHAT sa cottage na ito. Habang, kinasusuklaman ko ang aking sarili, tinatapakan ko ang babaing punong-abala para sa gatas, ang oras ng almusal ay patuloy na nauubos. Nagsisimula ang mga master class, papalapit sa kusina ang ibang mga residente ng cottage. Pinaghiwa-hiwalay nila ang ating mga produkto upang magkaroon ng puwang at pagmumura ng malakas sa tambak ng maruruming pinggan na naipon na sa lababo.

Pagkatapos ng almusal, hindi naging masaya ang lahat. Hugasan ang lahat ng kaldero, plato, tabo, tinidor, kutsara. Alisin ang mga mesa, tiklupin ang mga pinatuyong prutas. Punasan ang sahig. Pumunta ka sa kwarto para mahiga. Gumapang sa dalampasigan, lumangoy. Tumakbo pabalik sa kusina para maghanda para sa hapunan. Balatan ang mga gulay, hintayin si Oleg "Trushny Povar", gumawa ng tanghalian nang magkasama.

Si Oleg "Trushny Povar" ay tumitingin sa akin. Kung may nagawa akong mali, sumisigaw siya ng magagandang kahalayan. Pakiramdam ko ay karapat-dapat ako at masunurin na tumahimik. Hindi ko pinutol ang patatas sa ganitong paraan, kailangan mong alisan ng balat ang mga sibuyas tulad nito, gupitin ang bawang, pinindot ang kutsilyo sa gilid. Kalimutan ang scapula sa kabuuan! Ang lahat ay kailangang halo-halong, hawak ang isang mabigat na kawali na may isang kamay sa timbang at ihagis ang mga nilalaman.

Ang kasukdulan ay ang aking pagtatangka na gupitin ang mga kamatis sa mga cube. Isinusumpa ko ang lahat ng bagay sa mundo, humawak ako ng kutsilyo hanggang sa laslas ko ito sa aking daliri gamit ang talim. Si Oleg, na hindi napansin ang anuman, ay nagbasa ng isang notasyon sa tamang pagputol ng mga kamatis. At kaya tumayo ako at nakikinig sa aking tagapagturo, habang ang dugo ay kumakalat sa mga magagandang tile na ilaw, tulad ng isang baha sa tagsibol. Sa di malamang dahilan, imbes na tumakbo ako sa kwarto at lagyan ng benda ang sugat, sinubukan kong takpan ng paa ko ang lusak. Ang sigaw ng mga kapitbahay na pumasok, pinalayas ako sa coma at pinalayas dahil sa pagbenda. Sa pangkalahatan, isang kumpletong psychedelic.

Sa gabi, ang parehong ritwal tulad ng sa tanghalian. Magluto, maglinis, maglaba. Pagkatapos ay sa wakas dilaan ang buong kusina at maghanda para bukas. Ang bawat araw na iyon ay nagtatapos sa alas dos ng umaga. At bumangon muli ng alas sais ng umaga. Tuwing gabi - halo-halong damdamin. Pagod, galit, kahihiyan. Ang sakit ng buong katawan ko, ang sakit ng bandang ibaba ko, ang mga binti ko ay nalaglag. Hindi ko gusto ang alinman sa dagat, sa araw, o sa kusina, at higit pa. Gusto kong ibaon ang sarili ko sa unan at eksaktong matulog hanggang sa gabi ng susunod na araw.

Sa umaga, sa repleksyon ng salamin, isang payat at maputlang mukha na may maruruming shag na nakalabas sa iba't ibang direksyon ay nakatingin sa akin. Sa paggugol ng halos lahat ng oras sa kusina, nakaranas ako ng patuloy na pag-ayaw sa pagkain at nakaramdam ako ng gutom sa hapon. Sa loob ng 10 minutong paglangoy, hindi ako inabot ng araw. Muli, walang oras upang hugasan ang aking ulo. At kaya dali-dali akong pumunta sa kusina.

Kabuuan

Pagkatapos ng anim na araw, umupo ako at iniisip ang lahat ng nangyari. Sa pangkalahatan, ako ay kaakit-akit na kahihiyan. Pinabayaan niya ang mga tao, pinagalitan si Oleg "Trushny Cook" at pagod lang bilang isang bastard.

Sa kabila:

Mga hack sa buhay sa kusina para sa lahat ng okasyon

Mahigpit, ngunit patas, si Oleg "Trushny Povar" ay nagturo sa akin ng isang bungkos ng mga kapaki-pakinabang na bagay sa isang linggo, simula sa kung paano gumulong ng lemon nang tama, upang sa paglaon ay madaling pisilin ang juice, at nagtatapos sa iba't ibang mga diskarte para sa pagputol ng mga gulay.

Ang mga mahabaging kapitbahay sa kubo, na nakikita kung paano ako nagdurusa sa mga bundok ng maruruming pinggan, nagturo sa akin ng tamang teknolohiya para sa paghuhugas ng maraming pinggan, na ginagamit ko pa rin ngayon.

Pagpapatigas ng paggawa

Nawala na talaga sa akin ang pag-aatubili sa pang-araw-araw na buhay. Hindi pa ako nag-araro nang malupit. Ang lahat ng mga labi ng pagtatangi tungkol sa pagtatrabaho sa aking mga kamay ay nawala, pagkatapos ng linggong iyon ay hindi ako natatakot sa anumang bagay sa larangan ng mga gawaing bahay.

Matalino, mabait at maliwanag na pag-iisip

Sa wakas at hindi na mababawi ako ay kumbinsido na ang sinumang propesyonal sa kanyang larangan ay isang producer ng kaligayahan ng tao. Ito ay eksakto kung ano si Oleg "Trushny Povar", na nagligtas sa aking puwit at nagpakain sa amin ng kamangha-manghang sa buong anim na araw. Napagtanto ko na kung gusto mong maging masaya sa iyong sarili, kailangan mo munang pasayahin ang iba.

At iba pang magagandang bonus

Pagdating sa Kiev, iniwan ko ang aking hangal na trabaho sa opisina-daga upang makapaghukay ng isang tunay na tamang vector ng pag-unlad. Matututo at maranasan ko kaya ang lahat ng natutunan at naranasan ko kung hindi ako nagboluntaryo bilang chef nang walang ingat? Malamang hindi.

Bakit hindi kanais-nais para sa atin na umalis sa ating comfort zone?

1. Hindi sapat na karanasan.
2. Hindi sapat na oras.
3. Hindi sapat na lakas.
4. Hindi sapat ang ugali.
5. Hindi sapat ang lakas ng loob.

At bakit pa natin siya pakasalan?

1. Kapag kulang tayo sa karanasan, ngunit kailangan nating gawin ito ngayon, kaagad at sa kabila ng lahat, nagsisimula tayong matuto nang sampung beses nang mas mabilis.
2. Kapag wala kaming sapat na oras, itinatapon namin ang lahat ng hindi kinakailangang bagay mula sa aming mga ulo at nakikibahagi sa puro trabaho upang matugunan ang deadline.
3. Kapag wala tayong sapat na lakas, napipilitan tayong gamitin ang lahat ng maiisip at hindi maisip na yaman ng ating katawan. Tulad ng gabi bago ang pagsusulit;)
4. Kapag wala tayong ugali, mapapaunlad lang natin ito.
5. Kapag kulang tayo ng lakas ng loob, walang natitira kundi hanapin ito.

Babala

Hindi ako supporter ng glazed hypocritical nonsense, kaya magpapaliwanag ako sa mga hindi pa nakakaintindi. Talagang hindi kasiya-siya ang pag-alis sa iyong comfort zone. Upang ito ay may mataas na kalidad, upang matuto nang mabilis, upang ang karanasang ito ay inukit sa subcortex ng utak - ito ay sakit, pagdurusa at kahihiyan. Ito ay isang hakbang sa kalaliman. Kaya naman maraming tao ang namumuhay na parang nilagang langaw sa buong buhay nila. Pareho silang nabubuhay, boring, walang aksyon. Dahil hindi kanais-nais na radikal na baguhin ang isang bagay sa buhay na ito (ibig sabihin kapansin-pansing, at hindi "Pipinturahan ko ito ng purple"). Kasi nakakatakot. At ito ay totoo.

At samakatuwid para sa mga natatakot

… hitchhiking sa halip na isang tren, mag-imbita ng isang tao sa isang pelikula sa halip na matakot na ikaw ay maputol, o pumunta bilang isang kusinero sa Crimea upang pakainin ang 20 tao, sa halip na magsinungaling nang mabait sa araw. Mag-isip muli.

Isaalang-alang na ang hitchhiking ay ang pinaka maraming nalalaman na paraan ng pag-alam sa katotohanan. Ang katotohanan na ang isang batang babae na natatakot na mag-imbita sa isang pelikula ay maaaring magpasaya sa iyo. At ang isang hindi matagumpay na pasinaya bilang isang tagapagluto ay ang simula ng isang bagay na bago, hindi kilala at maganda.

Buweno, at nais ko ang mga mambabasa ng isang pabago-bago at maliwanag na pang-araw-araw na buhay! Ano sa tingin mo ang paglabas sa iyong comfort zone? May mga kwento ka ba sa buhay? Sabihin mo sa amin.