2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ang monotonous na trabaho ay kinasusuklaman ng halos lahat - mula sa klerk hanggang sa direktor. Gayunpaman, anuman ang iyong trabaho, ang mga boring na gawain ay hindi maiiwasan. Kadalasan ang mga ito ay nauugnay sa mga dokumento ng papel, kung minsan ay mas maraming hindi pangkaraniwang mga pagpipilian ang makikita. Kahit na ang mga kinatawan ng mga pinaka-malikhaing propesyon ay nahaharap sa mga monotonous na gawain. Ang pag-iwas sa nakagawian ay kahina-hinala, ngunit may ilang mga paraan na makakatulong sa iyo na maalis ang pagkabagot.
Kumuha tayo ng isang simple, pinalaking halimbawa: ilipat mo ang mga lapis mula sa isang kahon patungo sa isa pa, nang paisa-isa. Parang hindi na matatapos? Narito ang maaari mong gawin:
- Ayusin ang isang sistema ng gantimpala. Pinakamainam ang mga matamis sa bagay na ito (lalo na ang maliliit na pakete ng M & M's o anumang iba pa). Inilipat ang isang daang lapis - karapat-dapat sa isang gamutin. Kung susundin mo ang figure, palitan ang harmfulness na may ubas, halimbawa.
- Kumuha ng mga maikling pahinga. Kung ang trabaho ay inaasahang tatagal ng higit sa 3-4 na oras, magambala nang hindi bababa sa isang beses bawat kalahating oras.
- Subukang baguhin ang kapaligiran sa panahon ng pahinga. Huwag umupo sa iisang kwarto, maglakad sa hallway o tumingin sa labas. Subukang iunat ang iyong katawan, iunat ang iyong likod at leeg. Maaari mo ring gawing buo Subukang iwasang tingnan ang social media: Ang ritwal na ito ay maaaring tumagal ng mahabang panahon, at ang maliit na kahinaan na ito ay nakakagambala sa iyong pagtuon at nagpapababa ng iyong pagganyak.
- I-play ang iyong paboritong musikakung maaari. Mapapansin mo na ang gawain ay nakumpleto nang mas mabilis at hindi gaanong nakakainis. At mas mapapabilis ka ng mga ritmikong komposisyon.
- Sa wakas, kung mayroon kang napakahusay na imahinasyon, gawing paboritong laro ang iyong aktibidad. Gumuhit ng isang buong video game gamit ang iyong imahinasyon at isipin na nakumpleto mo ang isang mahalagang paghahanap. Sa wakas iligtas ang iyong prinsesa mula sa kastilyo!
Gaano kadalas mo kailangang gawin ang walang pagbabago na gawain? Anong mga teknik ang ginagamit mo?
Inirerekumendang:
10 dahilan para manood ng mga pelikula ni Wes Anderson at mahalin ang kanyang trabaho
Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa paboritong direktor ng mga hipsters at urban romantic, na nagdirek ng "The Grand Budapest Hotel"
Bakit mapanganib ang labis na trabaho at kung paano pigilan ang mga manggagawa sa labis na trabaho
Ang isang maliit na stress ay nagdaragdag ng pagiging produktibo, ngunit hanggang sa isang tiyak na punto lamang. Ngunit ang labis na trabaho ay nakakapinsala, dahil pagkatapos ay dumarating ang labis na trabaho
Paano mahalin ang iyong trabaho: 3 aral mula sa buhay ng Walt Disney
Sa simula ng kanyang karera, si Walt Disney ay isang tao lamang na may malikhaing enerhiya. At gusto niyang ipakita sa buong mundo kung ano ang mangyayari kung pagsasamahin mo ang pantasya sa realidad
Paano mahalin ang iyong trabaho: 5 simpleng panuntunan
Lahat ay gustong pumunta sa kanilang pinapangarap na trabaho, ngunit kakaunti ang nagtagumpay. Kahit na ang pinaka-coveted sa lalong madaling panahon ay nagiging isang routine. Ipapakita namin sa iyo kung paano mahalin ang iyong trabaho
Paano mahalin ang isang kinasusuklaman na trabaho
Kung tuwing umaga ay pupunta ka sa isang hindi minamahal na trabaho nang may pananabik, oras na upang baguhin ang alinman sa iyong trabaho o ang iyong saloobin dito. 10 tip para mahalin ang isang trabahong kinasusuklaman mo