Talaan ng mga Nilalaman:
- Mini caprese
- Mga basket na may pakwan at feta
- Bruschetta na may mga kamatis at ricotta
- Bruschetta na may mga milokoton, strawberry at keso ng kambing
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Dumaan ang tag-araw sa ekwador, at ang mga mabangong aprikot, mga milokoton, mga pakwan at mga melon ay lumitaw sa mga pamilihan. Ang mga makatas na kamatis ay namumula, kaaya-aya na amoy ng mga bungang gulay at ng araw. Kaya ngayon na ang oras upang lutuin ang lahat ng tag-init at malusog! Narito ang mga pakwan at feta basket, mini caprese at dalawang masarap na bruschetta!
Mini caprese
Mga sangkap
- ½ kg ng cherry tomatoes;
- isang bungkos ng sariwang basil;
- 240 g mozzarella;
- balsamic vinegar para sa dressing.
Paghahanda
Gupitin ang mga kamatis sa kalahati. Gupitin ang keso sa angkop na laki ng mga piraso. Tiklupin ang mga dahon ng basil sa pangatlo at itali ang pampagana sa mga toothpick sa sumusunod na pagkakasunud-sunod: kamatis, dahon ng basil at isang slice ng keso. Ilagay ang appetizer sa isang tray at bahagyang ibuhos ng balsamic vinegar bago ihain. Kung ninanais, maaari kang magdagdag ng kaunting langis ng oliba.
Mga basket na may pakwan at feta
Mga sangkap
- 1 pakwan;
- ¾ tasa ng diced na mga pipino
- ¾ tasa ng feta;
- 1 kutsarang red wine vinegar
- 2 kutsarita ng langis ng oliba
- Asin at paminta para lumasa.
Paghahanda
Gupitin ang pakwan sa 5 cm makapal na hiwa at pagkatapos ay gumamit ng mga bilog na cookie cutter upang gupitin ang maliliit na bilog. Mula sa mga bilog na ito, gumawa ng isang bagay tulad ng mga tasa, alisin ang gitna.
I-chop ang inalis na bahagi ng pakwan, ihalo sa mga pipino at feta crumbs, magdagdag ng langis ng oliba at suka ng alak. Timplahan ang lahat ng ito ng asin at paminta sa panlasa, haluing mabuti at ilagay sa mga tasa ng pakwan.
Bruschetta na may mga kamatis at ricotta
Mga sangkap
- 450 g cherry tomatoes;
- 1 tasa ng ricotta o cottage cheese
- ¼ tasa ng pinong tinadtad na dahon ng spinach
- 2 kutsarang pinong tinadtad na dahon ng basil
- 1 kutsarang chives, pinong tinadtad
- 8-10 hiwa ng tinapay;
- 2-3 kutsara ng langis ng oliba;
- 1-2 cloves ng bawang (balatan ngunit huwag tumaga);
- Asin at paminta para lumasa.
Paghahanda
Hatiin ang cherry tomatoes sa kalahati, asin, paminta at itabi. Sa isang maliit na mangkok, pagsamahin ang ricotta o cottage cheese na may mga dahon ng spinach, basil at berdeng mga sibuyas.
Patuyuin ang mga hiwa ng tinapay sa oven o sa isang grill pan, kuskusin ng bawang at lagyan ng langis ng oliba sa itaas.
Pagkatapos ay ikalat ang pinaghalong curd sa tinapay, ilagay ang mga kamatis sa itaas at, kung kinakailangan, magdagdag ng kaunting asin at itim na paminta.
Bruschetta na may mga milokoton, strawberry at keso ng kambing
Mga sangkap
- 1 French baguette
- 10 strawberry, gupitin sa maliliit na piraso;
- 3 mga milokoton, binalatan at gupitin sa parehong mga piraso tulad ng mga strawberry;
- 2 kutsara ng balsamic vinegar
- 1 tasang tinadtad na sariwang dahon ng basil
- tungkol sa 100 g ng malambot na keso ng kambing.
Paghahanda
Patuyuin ang mga piraso ng baguette sa oven o sa isang grill pan. Sa isang hiwalay na mangkok, pagsamahin ang mga peach, strawberry, dahon ng basil at timplahan ng balsamic vinegar. Haluing mabuti.
Ikalat ang pinatuyong tinapay na may keso ng kambing at ikalat ang pinaghalong prutas sa ibabaw.
Magandang Appetit!
Inirerekumendang:
Paano pakuluan ang mga itlog para madaling malinis at masarap
Paano pakuluan ang mga itlog upang sila ay malasa, maganda at madaling linisin? Narito ang ilang mga lihim upang matulungan kang makamit ang perpektong resulta
10 madaling recipe para sa isang malusog na meryenda
Bahagi ng frittata, banana muffins, oatmeal sa isang garapon at iba pang madaling ihanda na pagkain. Kakailanganin mo ang mga magagamit na sangkap at kaunting oras
Mga bagong recipe para sa mga meryenda sa enerhiya para sa mga atleta
Gusto ka naming imbitahan na subukan ang aming mga bagong recipe para sa mga raw food ball at energy bar. Napakasarap! Sinubukan ng Lifehacker.
VIDEO: 3 masarap at madaling recipe mula sa cauliflower
Sa video na ito - mga recipe para sa cauliflower mula sa sikat na Jamie Oliver. Dapat mong subukan ito
30 Mga Ideya para sa Magaan na Meryenda sa Tag-init
Sa artikulong ito, makakahanap ka ng 30 paraan upang mabusog ang iyong gutom sa pinakamalusog at pinakamasarap na pagkain. Ilang minuto - at handa na ang isang mababang-calorie na meryenda. Subukan mo