2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Kalkulahin kung gaano karaming oras ang ginugugol mo araw-araw sa mga entertainment site? Kung susumahin mo ang halaga para sa buong araw, magugulat ka. At kung hindi mo maaaring limitahan ang iyong sarili sa iyong sarili, pagkatapos ay subukan ang Selfcontrol application, na humaharang sa pag-access sa entertainment at mga social site pagkatapos ng isang tiyak na tagal ng panahon.
Nagsulat na kami tungkol sa ilang mga pamamaraan na makakatulong sa iyo. Ang pagpipigil sa sarili ay pumasok sa aming listahan at ngayon ay nagpasya kaming tingnan ito nang mas malapitan. Isa itong talagang malupit na tool dahil kapag naubos na ang iyong oras sa mga entertainment site, hindi mo na sila mapupuntahan sa anumang paraan. Kahit na ang pag-uninstall ng application o pag-restart ng computer ay hindi makakatulong.
Pagkatapos magdagdag ng mga site sa blacklist, naka-on ang isang timer, na hindi nagpapahintulot sa iyo na makapasok sa mga site hanggang sa mag-expire ang isang tiyak na tagal ng panahon, na iyong itinakda.
Ang pagsasara ng application, pag-restart ng computer, o pagsubok na i-access ang mga site ay hindi makakatulong - hanggang sa mag-expire ang timer, wala kang paraan doon.
Ang pagpipigil sa sarili ay isang epektibo ngunit brutal na aplikasyon. Inirerekumenda ko na labanan ang pagnanasa na mag-procrastinate sa iba, hindi gaanong marahas na mga pamamaraan. Ngunit kung ang lahat ay nabigo, maaari mong subukan. Ang pangunahing bagay ay ang pag-withdraw ay hindi nagsisimula.
Inirerekumendang:
7 Paraan Upang Bumuo ng Kapangyarihan Mula sa Pagpipigil sa Sarili ni Daddy
Paano lalabanan ang tukso, kahit na gusto mo talaga? Bumuo ng lakas ng loob! Kung paano iminumungkahi ng psychologist na si Walter Michel, na kilala rin bilang Pope of Self-Control, na gawin ito, sasabihin namin sa post na ito. Noong unang bahagi ng 1960s, ang propesor at psychologist ng Stanford na tinatawag na Pope of Self-Control, si Walter Michel at ang kanyang mga estudyante ay nagsagawa ng isang klasikong eksperimento sa mga batang apat na taong gulang.
11 sikat na tip na hindi magliligtas sa iyo mula sa coronavirus
Maraming mapanganib na tip para maiwasan ang coronavirus sa internet. Magtiwala sa mga pinagkakatiwalaang mapagkukunan, kung hindi, maaari kang makapinsala sa katawan o mawalan ng pera
6 na hakbang pagkatapos ng isang breakup na magliligtas sa iyo mula sa mga pagkakamali sa isang bagong relasyon
Bago maghanap ng pag-ibig, kailangan mong matutong mamuhay nang mag-isa at magtrabaho sa iyong sarili. Naisip ang pinakamasakit na breakup
Ang tunay na dahilan ng pagpapaliban at isang tiyak na paraan upang ihinto ang pagpapaliban
Ano ang dahilan ng pagpapaliban at paano mo maaalis ang kakila-kilabot na ugali na ito? Subukan nating ipaliwanag gamit ang agham, komiks at The Simpsons
Bakit mas epektibo ang accounting para sa personal na pananalapi kaysa sa pagpipigil sa sarili
Ang pang-araw-araw na pagsubaybay sa kita at mga gastos ay makakatulong sa iyong subaybayan kung ano at bakit mo ginagastos ang iyong pera, at bilang resulta, baguhin ang diskarte sa paggastos