Bakit tayo nagsisinungaling at kung paano ito haharapin

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Lahat tayo ay nagsisinungaling, ngunit ginagawa natin ito para sa iba't ibang dahilan. Gayunpaman, posible na mapupuksa ang ugali na ito.

Lahat tayo ay nagsisinungaling, at kung minsan ay hindi natin ito napapansin. Ano ito: isang likas na pagnanais na saktan ang ibang tao o ang pangangailangan na ipakita ang sarili sa isang paborableng liwanag?

Ano ang mga uri ng kasinungalingan

• Ang pagkukulang: isang pagmamaliit, isang pagnanais na itago ang katotohanan, o ilang mga detalye.
• Negasyon: ayaw aminin ang katotohanan.
• Panlilinlang sa sarili: ang paniniwala sa sarili ay ang maling impormasyon ay totoo.
• Pagpapalit ng mga konsepto: pagbibigay ng maling impormasyon, maling pagbibigay kahulugan o pagbaluktot ng mga katotohanan.
• Pagmamalabis / Pagmamaliit: hindi pagkakatugma ng impormasyon sa katotohanan.
• Gray na kasinungalingan: namamalagi alinsunod sa kanilang mga interes.
• White lie (kasinungalingan para sa kabutihan): ang pagnanais na protektahan ang isang tao mula sa malupit na katotohanan o pasayahin ang isang tao.
• Itim na kasinungalingan: isang sinadyang kasinungalingan, na nagpapalala lamang para sa iba at para sa sinungaling mismo.

Bakit tayo nagsisinungaling

Maaaring may napakaraming dahilan kung bakit tayo nagsisinungaling. Pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay isang walang katapusang kumplikadong sikolohikal na sistema. Gayunpaman, ang pag-alam sa mga uri ng kasinungalingan ay maaaring magbunyag ng misteryong ito at makakatulong sa iyong maunawaan ang motibasyon at tunay na intensyon ng sinungaling.

Pagprotekta sa iba

Nagsisinungaling tayo kung ayaw nating masaktan ang damdamin ng isang mahal sa buhay. Minsan kailangan nating lituhin ang iba para magtago ng sikreto.

Pinoprotektahan ang ating sarili

Ang ilan sa atin ay nagsisinungaling, na likas na sinusubukang protektahan ang ating sarili mula sa sakit at pagkabigo. Gayunpaman, ito ay napaka-makasarili.

Nakikinabang tayo

Maaari tayong magsinungaling upang makakuha ng kaunting pakinabang para sa ating sarili. Ang mga bampira ng enerhiya ay nagpapakita ng kanilang sarili sa papel ng isang biktima sa ganitong paraan at sumisipsip ng enerhiya mula sa ibang tao.

Nakakaakit ng atensyon

Ang mga pathological na sinungaling ay kumikilos sa isang paraan upang makakuha ng simpatiya at awa mula sa iba, pati na rin maakit ang pansin sa kanilang sarili.

Bakit nagsisinungaling ang mga lalaki

Para maiwasan ang drama

Ang mga babae ay likas na mas emosyonal kaysa sa mga lalaki. Samakatuwid, ang mga lalaki ay nagsisinungaling upang hindi lumala ang sitwasyon.

Para hindi makasakit ng damdamin ng babae

Ang isang lalaki ay hindi sinasadya na inilalagay ang kanyang sarili sa ulo ng pamilya, sa gayon ay nais na protektahan ang kanyang babae mula sa mga alalahanin at problema. Sa kasong ito, nagsisinungaling ang mga lalaki, umaasa na ginagawa nila ito para sa kabutihan.

Upang itago ang pagdududa sa sarili

Kadalasan, nagsisinungaling ang mga lalaki tungkol sa kanilang trabaho, libangan at personal na buhay. Kaya, gusto nilang igiit ang kanilang sarili sa mata ng iba.

Bakit nagsisinungaling ang mga babae

Ayon sa isang kamakailang pag-aaral, ang mga babae ay dalawang beses na mas malamang na mandaya kaysa sa kanilang mga kasosyo.

Marahil ang lihim ay namamalagi sa mga kakaibang istraktura ng babae at lalaki na utak. Ang kaliwang hemisphere ay responsable para sa mga kakayahan sa pagsasalita ng mga lalaki, at kapwa para sa mga kababaihan. Samakatuwid, ang mga kababaihan ay nahuhulaan ang reaksyon ng kausap at nasasabi ang nais nilang marinig mula sa kanila.

Ang mga motibo sa likod ng panlilinlang ng kababaihan ay maaaring pareho sa mga lalaki. Gayunpaman, may iba pang mga dahilan kung bakit sila nagsisinungaling.

Upang pasayahin ang isang tao

Ang mga babae ay maaaring mambola upang pasayahin ang isang tao, itaas ang pagpapahalaga sa sarili ng isang tao, o magtanim ng tiwala sa taong iyon.

Para hindi magmukhang vulnerable

Ang mga babae ay natatakot na magkaroon ng gulo, kaya likas nilang ipagtanggol ang kanilang sarili.

Para mailigtas ang mukha

Ang opinyon ng mga kaibigan o kasamahan ay napakahalaga para sa maraming kababaihan. Samakatuwid, kung minsan ay nagsisinungaling sila upang lumitaw na mas mahusay kaysa sa kanila.

Paano makipag-usap sa isang sinungaling

Sa pamilya

Kung madalas kang malinlang ng isa sa iyong mga kamag-anak, hindi mo kailangang magpahayag ng mga reklamo sa kanya nang personal at tawagin siyang sinungaling. Maaari itong lumala ang iyong relasyon. Huwag mo siyang hiyain, ngunit subukang makipag-usap. Isipin kung bakit nagsisinungaling ang tao sa iyo. Marahil ay nangangailangan siya ng tulong o payo.

Kasama ang anak

Kung mahuli mo ang iyong anak na nagsisinungaling, palibutan siya ng pag-iingat at pagtitiwala. Sa katunayan, kadalasan ang mga bata ay nagsisinungaling dahil sa takot na maparusahan o hindi maunawaan. Dapat maramdaman ng bata na kaya niyang sabihin sa iyo ang lahat at walang sisihin sa kanya.

Kailangang ipaliwanag sa kanya na hindi magandang magsinungaling at maya-maya ay malalaman din ang katotohanan. Tiyaking suportahan ang katotohanang ito sa pamamagitan ng halimbawa. Ang natutunan natin sa pagkabata ay karaniwang nananatili sa atin habang buhay.

May kasama

Ang katapatan ang susi sa isang masaya at mapagkakatiwalaang relasyon. Talakayin ang mga kagyat na problema nang magkasama, ibahagi ang iyong mga damdamin at karanasan. Ito ang tanging paraan upang malutas mo sila at mapanatili ang relasyon.

Kasama ang mga kasamahan

Kung nagsisinungaling sa iyo ang isa sa iyong mga kasamahan, mag-ingat ka. Alamin kung gaano patas ang mga pahayag, bakit sinasabi ito ng kasamahan, at kung ano ang mga kahihinatnan na maaaring idulot ng panlilinlang. Ang pagkakaroon ng natutunan ang mga detalyeng ito, maaari kang magpasya kung paano magpatuloy. Kung magpasya kang makipag-usap sa taong ito, kontrolin ang iyong sarili. Ito ay nagkakahalaga ng pagkakaroon ng isang pribadong pag-uusap at, kung kinakailangan, humingi ng tulong sa isang tao.

Paano itigil ang pagsisinungaling

Kung alam mo ang iyong problema, makakatulong sa iyo ang ilang tip.

1. Alamin ang dahilan

Subukang alalahanin kung paano, kailan at bakit nagsimula kang magsinungaling. Ano ang sinusubukan mong itago sa ganitong paraan? Ang pagsisinungaling ay isang tiyak na uri ng pagkagumon na, tulad ng iba, ay kailangang harapin. Kung nag-aalala ka na hindi mo ito magagawa nang mag-isa, humingi ng tulong sa pamilya o mga kaibigan.

2. Paalalahanan ang iyong sarili ng mga kahihinatnan ng pagsisinungaling

Tiyak na pinili mong kalimutan kung paano nasaktan ang iyong mga kasinungalingan. Gayunpaman, kailangan mong alalahanin ang sandaling ito sa memorya. Hayaan itong magsilbi bilang isang paalala kung paano ang pagsisinungaling ay maaaring makasira ng mga relasyon at sumira sa buhay.

3. Aminin ang iyong kasinungalingan

Kung nahuli mo ang iyong sarili na nagsisinungaling muli, huwag gumawa ng mga dahilan o gumawa ng mga dahilan. Aminin mo. Ipaliwanag na ikaw ay kasalukuyang nagsusumikap upang malampasan ang problemang ito. Marahil ang taong pinagsinungalingan mo ay makakatulong sa iyo.

4. Huwag ipangako ang imposible

Minsan mahirap aminin na hindi mo magagawa ang isang bagay, lalo na kung nangako ka sa isang bagay na kapaki-pakinabang at mabuti. Tandaan mo lang na ang mga nasira mong pangako ay nakakasakit sa mga taong pinapahalagahan mo.

5. Magtrabaho sa pagpapahalaga sa sarili

Marahil ay nagsisinungaling ka dahil sa pagdududa sa sarili. Makipag-usap sa pamilya at mga kaibigan tungkol sa iyong personalidad. Alamin ang iyong mga positibo at negatibong katangian. Kahit na nakakarinig ka ng mga hindi kasiya-siyang bagay tungkol sa iyong sarili, sinasabi ito ng mga mahal sa buhay upang mapabuti ka at tulungan ka.

Kung nagsasabi ka lang ng totoo, hindi mo kailangang maalala ang anuman.

Mark Twain manunulat, mamamahayag at pampublikong pigura