35 dahilan kung bakit tayo mas pinalad kaysa sa ating mga magulang

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang mga kabataan ngayon ay may mas maraming pagkakataon na magkaroon ng malusog at masayang pagtanda kaysa sa mga nakaraang henerasyon.

Mga pag-unlad sa medisina

1. Ang endoprosthetics ay naging mas mahusay

Pinagsamang pagpapalit ay tumigil na maging isang pambihira, kabilang ang dahil sa ang katunayan na ang mga matatandang tao, kahit na hangga't maaari ay humantong sa isang aktibong pamumuhay. Natuklasan ng isang pag-aaral sa University of Iowa ang Kabuuang pagpapalit ng tuhod: Epektibo, magastos at umuunlad na ang kabuuang dami ng mga pagpapalit ng tuhod ay dumoble nang higit sa nakalipas na 20 taon. Sa Russia, ayon sa data para sa 2013, 0, 4 ang isinagawa.

2. Cell rejuvenation

Ang pananaliksik sa cell ay maaaring maging bukal ng kabataan para sa mga matatandang tao sa hinaharap. Ipinapakita ng mga eksperimento na ang pagtanda ng tissue ng mammalian ay maaaring baligtarin Hindi binabaligtad ng batang dugo ang pagtanda sa mga lumang daga sa pamamagitan ng pagbabago sa sirkulasyon ng dugo sa kabataan. Bilang karagdagan, ang mga siyentipiko ay naghahanap ng mga paraan na pinapalakas ng Drug ang mga lumang kalamnan at tumatanda na utak upang i-calibrate ang mga pangunahing cellular signaling network upang ayusin ang lumang tissue.

3. Higit pang impormasyon tungkol sa pamamaga

Nakatanggap ang mga siyentipiko ng higit pang data sa papel ng pamamaga sa paglitaw ng iba't ibang sakit. Ang mga ito ay nauugnay sa Pagkontrol sa mga nag-trigger ng pamamaga na may kaugnayan sa edad ay maaaring magpalawig ng 'healthspan' na mga sakit na Parkinson at Alzheimer, pagbaba ng metabolismo, at kanser. Ito ay dahil hinaharangan ng pamamaga ang mga regenerative na tugon ng mga stem cell.

4. Mas mataas na kaligtasan ng medikal na data

Ang computerization ay humahantong sa katotohanan na balang araw ang mga ospital ay hindi na mawawalan ng impormasyon tungkol sa iyong mga pagbabakuna, allergy, mga nakaraang diagnosis at mga iniresetang gamot. Ginagawa nitong mas madali para sa doktor na magreseta ng paggamot at ginagawang mas epektibo ang therapy.

5. 3D printing

Ang isa pang teknolohikal na pagbabago na maaaring maging available sa malapit na hinaharap ay ang 3D printing ng mga bahagi ng katawan. Ang mga mananaliksik sa Wake Forest University ay nagpalago ng isang 3D bioprinting system upang makabuo ng human-scale tissue constructs na may integridad ng istruktura ng mga tainga, buto at kalamnan, na matagumpay na naitanim sa mga organismo ng hayop.

6. Inhinyero ng tela

Natututo ang mga siyentipiko na baguhin ang mga stem cell sa iba pang mga uri ng mga cell sa Tissue Engineering at Regenerative Medicine, na sa hinaharap ay magbibigay-daan sa paglikha ng mga kapalit para sa mga organo na apektado ng sakit, na hindi tatanggihan ng katawan ng tatanggap.

7. Bakuna laban sa human papillomavirus

Ang human papillomavirus ay ang pangunahing sanhi ng cervical cancer. Sa pamamagitan ng oral sex, maaari itong mailipat sa oral cavity at maging sanhi ng mga tumor sa mga tisyu ng leeg at ulo. Ang bakuna sa HPV ay isang epektibong Paglaganap ng HPV Pagkatapos ng Pagpapakilala ng Programa sa Pagbabakuna sa Estados Unidos upang labanan ito.

8. Mga bakuna sa kanser

Ang bakuna sa HPV ay hindi lamang ang bakuna na makakapigil sa kanser. Ang mga bagong pagsulong sa immunotherapy ay humahantong sa mga gamot na nagsasanay sa katawan upang labanan ang mga selula ng tumor. Halimbawa, ang mga Cuban scientist ay nakagawa ng bakuna laban sa kanser sa baga CIMAvax Lung Cancer Vaccine, American scientists - laban sa prostate cancer Vaccine Treatment para sa Prostate Cancer.

9. Sequencing ng genome ng tao

Sinisikap ng mga siyentipiko na makakuha ng kumpletong impormasyon All About The Human Genome Project tungkol sa kung aling mga gene ang maaaring maging responsable para sa iba't ibang sakit. Lumilikha ito ng napakalaking pagkakataon para sa pag-iwas at paggamot ng mga sakit.

10. Genetic screening

Kung mas maraming impormasyon ang nakukuha namin tungkol sa mga gene na nag-trigger ng ilang partikular na sakit, mas magiging kapaki-pakinabang ang screening. Kaya, ang impormasyon tungkol sa isang miyembro ng pamilya ay maaaring gamitin upang maiwasan ang mga sakit sa kanyang mga kamag-anak. Halimbawa, kung ang isang tao sa pamilya ay may kanser sa suso, posibleng malaman ang panganib sa iba at gawin, halimbawa, isang prophylactic mastectomy.

11. Naka-target na therapy sa kanser

Pinapalitan ng mga Target na Cancer Therapies ang mapangwasak na chemotherapy, na maaaring makilala ang mga binagong selula at labanan lamang ang mga ito. Ito ay lalong mahalaga para sa mga matatanda, na lubhang madaling kapitan sa mga epekto ng tradisyonal na paggamot.

12. Bagong antibiotic

Ang mga matatandang tao ay partikular na madaling maapektuhan ng mga impeksyon, at ang paglitaw ng mga bakterya na mahirap kontrolin gamit ang mga tradisyunal na gamot ay nakakabahala. Gayunpaman, natuklasan kamakailan ng mga siyentipiko sa Northeastern University ang Isang bagong antibiotic na pumapatay ng mga pathogen na walang nakikitang resistensya, ang unang bagong antibiotic sa loob ng 30 taon. Maaaring magagamit ang gamot sa susunod na limang taon.

13. Mga bagong paraan upang maiwasan at gamutin ang stroke

Isang bagong instrumento ang binuo upang maalis ang mga namuong dugo na nagdudulot ng stroke. Ito ay ipinasok sa daluyan ng dugo sa pamamagitan ng isang maliit na catheter at pagkatapos ay aalisin ang namuong dugo. Ipinapakita ng pananaliksik ang Solitaire flow restoration device kumpara sa Merci Retriever sa mga pasyenteng may acute ischemic stroke (SWIFT): isang randomized, parallel-group, non-inferiority trial na ang mga pasyenteng sumubok ng bagong device ay naka-recover mula sa isang stroke nang mas mabilis at may mas kaunting komplikasyon kaysa sa mga taong sumubok ng bagong device. tradisyunal na ginagamot.

14. Mas malinaw na ultrasound readings

Ang pagsusuri sa ultratunog ay tumutulong upang makilala ang maraming mga sakit, upang obserbahan kung ano ang nangyayari sa katawan sa totoong oras. Dati, ang mga ultrasound machine ay napakalaki, kaya hindi ito palaging ginagamit kapag kinakailangan. Gayunpaman, ngayon ay may mga portable scanner na maaaring magpakita ng isang imahe sa isang smartphone o tablet. At siyempre, ang kalidad ng larawan at ang mga kwalipikasyon ng mga espesyalista na responsable para sa pananaliksik ay bumuti.

15. Minimally invasive surgery

Para sa maraming operasyon, hindi mo na kailangang gumawa ng malalaking, masakit na paghiwa na nagpapaantala sa panahon ng pagbawi. Ang laparoscopic surgery ay nagpapahintulot sa iyo na maabot ang site ng interbensyon sa pamamagitan ng maliliit na butas. Binabawasan nito ang panganib ng mga komplikasyon pagkatapos ng operasyon at maaaring positibong makaapekto sa kalidad ng buhay ng pasyente sa mahabang panahon.

16. Surgery ng mga natural na butas

Mas mahusay kaysa sa kaunting mga pagbawas, maaari lamang walang mga pagbawas. Upang maisagawa ang mga naturang operasyon, ang mga doktor ay pumapasok sa katawan ng tao sa pamamagitan ng mga sipi na nilikha na ng kalikasan. Bagama't ang diskarteng ito ay nananatiling teknikal na hamon, nagbibigay ito ng mas mabilis na paggaling, nabawasan ang mga antas ng sakit, at mas kaunting mga komplikasyon.

17. Higit pang pananaliksik sa gat bacteria

Ang mga pag-aaral ng gut bacteria ay nagpapakita ng kanilang kaugnayan sa iba't ibang proseso ng buhay, mula sa kontrol ng gana hanggang sa pagbabago ng mood. Nagpakita ng kaugnayan kahit na sa pagitan ng bacteria at Parkinson's disease Gut Microbiota Regulate Motor Deficits at Neuroinflammation sa isang Modelo ng Parkinson's Disease at Alzheimer's Gut bacteria ay maaaring gumanap ng papel sa Alzheimer's disease. Sa hinaharap, ang kaalamang ito ay magagamit upang labanan ang mga karamdaman.

Malusog na pagkain

18. Higit pang mga pagkaing halaman sa diyeta

Ang kasalukuyang henerasyon ay may higit na kaalaman tungkol sa wastong nutrisyon, at isa sa kanilang mga paniniwala ay ang mas maraming pagkaing halaman na mayaman sa fiber. Ang Association Between Dietary Patterns at Midlife and Health in Aging: An Observational Study, na isinagawa sa Harvard, ay natagpuan na ang mga kababaihan na, may edad na 50-60, ay kumakain ng mas maraming pagkaing halaman, buong butil at isda, at mas kaunting pula at naprosesong karne, 40% ay mas malamang na magkaroon ng mga malalang sakit pagkatapos ng 70 taon.

19. Mas mahusay na pag-unawa kung aling mga pagkain ang masama para sa atin

Habang umuunlad ang agham, mas nababatid natin kung paano talaga nakakaapekto ang mga pagkain sa ating katawan. Halimbawa, ang mga taba na kamakailan lamang ay nasa kahihiyan ay ganap na makatwiran. Ipinakikita ng pananaliksik na ang isang itlog bawat araw ay nakakabawas ng panganib ng stroke sa pamamagitan ng Meta-analysis ng Egg Consumption at Risk of Coronary Heart Disease at Stroke ng 12%. Ngunit ang pagkonsumo ng asukal, na dati nang walang hinala, ay talagang mas mahusay na bawasan.

20. Detalyadong label sa mga produkto

Sa maraming bansa, kinakailangan ng mga tagagawa na ipahiwatig sa label ang nilalaman ng mga trans fats, mga pamalit sa gulay para sa taba ng hayop, mga potensyal na allergens, mga nakatagong asukal at iba pang sangkap na gustong malaman ng mamimili. Nakakatulong ito sa mga tao na mas mahusay na makontrol ang kanilang diyeta.

Mga teknolohiya

21. Digital na pagtuklas ng mga pathology

Sa kaso ng oncology, ang maagang pagsusuri ay kritikal. Ginagawang posible ng mga modernong pamamaraan na i-digitize ang biomaterial at ipadala ito sa mga espesyalista na matatagpuan saanman sa mundo. Binabawasan ng diskarteng ito ang Digital Pathology Could Improve Accuracy, Timeliness of Cancer Diagnosis, ang oras para gumawa ng diagnosis sa mahihirap na kaso mula sa ilang linggo hanggang ilang oras.

22. Robotic surgery

Kabilang sa mga pakinabang ng robotic surgery ay ang mataas na kakayahang magamit at ang kakayahang magtrabaho sa mga lugar na mahirap maabot ng katawan ng tao. Ito ay nananatiling isang kontrobersyal na paksa, gayunpaman, ito ay itinatag na ang paggamit ng mga robotic system sa ilang mga kaso ay nagbibigay-daan sa Robot Performs First-Ever Surgery Inside Human Eye na makakuha ng isang mas tumpak na surgical technique kumpara sa mga aksyon ng mga kamay ng tao.

23. Telesurgery

Ang isa pang posibleng pagbabago sa operasyon ay ang kakayahang magsagawa ng mga manipulasyon nang malayuan. Makakatulong ito sa mga pasyente na makatanggap ng mas mahusay at mas kwalipikadong pangangalaga sa mahihirap na kaso, lalo na kung sila ay nasa mga rural na lugar. Binago ng Florida Hospital Nicholson Center Kung Paano Natutuhan ang Robotic Surgery Ang mga eksperimento ay naisagawa na sa America, bilang resulta kung saan ang mga naturang operasyon ay itinuturing na ligtas at epektibo.

24. Telehealth

Ang Telemedicine ay nagpapahintulot sa mga doktor na malayuang subaybayan ang kalusugan ng mga tao sa patuloy na batayan, na mahalaga para sa mga nakatira sa malalayong lugar. Sa mahihirap na kaso, binibigyang-daan ka ng komunikasyong video na makaakit ng mga highly qualified na espesyalista, na imposibleng makakuha ng payo nang walang teknikal na pag-unlad.

25. Mga aplikasyon para sa mga smartphone

Sa isang mobile phone, maaari kang mangolekta ng ilang mga application nang sabay-sabay na makakatulong sa iyong subaybayan ang iyong kalusugan. Ito ay mga puzzle na nagpapahusay sa utak, pedometer, fitness tracker, mga serbisyo sa pagbibilang ng calorie, at mga application para sa pagpapanatili ng presyon ng dugo, mga antas ng asukal sa dugo at iba pa. Ang lahat ng ito ay lubos na nagpapadali sa pagsubaybay sa mga mahahalagang tagapagpahiwatig.

26. Mga fitness tracker

Para sa marami, ang mga fitness tracker ay nagiging isang motivator upang maging mas aktibo. Ang isang pag-aaral sa Unibersidad ng Wisconsin ay nagpakita ng Fitbit May Help Boost Activity in Older Women na ang mga kababaihan sa kanilang 50s at 60s na binigyan ng mga tracker ay nagpapataas ng kanilang pisikal na aktibidad ng 62 minuto bawat linggo at isang karagdagang 789 na hakbang bawat araw.

27. Mga naisusuot na sensor ng kalusugan

Kasama sa mga inobasyon sa kalusugan ang isang T-shirt na may built-in na heart rate monitor, mga headphone na sumusukat sa temperatura ng katawan, isang glucose sensor para sa mga diabetic, at isang ECG monitor na nagpapadala ng data sa isang smartphone. Ang mga ito at ang iba pang mga sensor ay tumutulong sa mga tao na maging mas mobile, hindi umaasa sa malalaking device at mabilis na matutunan ang tungkol sa mga negatibong pagbabago sa katawan.

28. Komunikasyon sa Internet

Ang social media ay tumutulong sa mga nakatatanda na makipag-usap nang higit pa kaysa dati. Salamat sa teknolohiya, nananatili silang nakikipag-ugnayan sa mga miyembro ng pamilya na nakatira sa malayo, nakakahanap ng mga lumang kaibigan.

Pagbabagong panlipunan

29. Pagbabago ng mga saloobin sa pagtanda

Ang kasabihang "Ang edad ay mga numero lamang" ay tumigil na maging mga salita lamang, ngayon ay mas kaugalian na mag-focus sa mga pagkakataon, at hindi sa bilang ng mga taon. Ang isang optimistikong saloobin sa pagtanda ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan. Natuklasan ng mga siyentipiko sa Yale University na ang mga matatandang tao na may positibong saloobin sa edad ay nabuhay sa 7.5 Ang mahabang buhay ay nadagdagan ng mga positibong pananaw sa sarili sa pagtanda. mas mahaba ang taon.

30. Mga ehersisyo para sa utak

Ang pag-eehersisyo ng utak ay makakatulong dito na manatiling bata at maging aktibo hangga't maaari. Ayon sa mga pag-aaral, ang mga taong hindi nag-eehersisyo ng utak sa katandaan ay nagkaroon ng 50% na pagbaba sa life-span cognitive activity, neuropathologic burden, at cognitive aging higit sa mga nagsagawa ng katamtamang pagsasanay sa utak. Pinapayuhan ng Harvard Medical School ang pag-load sa isip ng pagbabasa, mga puzzle, chess.

31. Pagtigil sa paninigarilyo

Ang paninigarilyo ay nananatiling isa sa mga pinakakaraniwang masamang gawi, gayunpaman, sa mga nakaraang taon, ang bilang ng mga gumagamit ng sigarilyo ay bumaba sa maraming bansa. Sa Russia, ang prosesong ito ay hindi nagpapatuloy nang napakabilis: noong 2016, ang bilang ng mga naninigarilyo sa Russia ay umabot sa 28% ng populasyon ng bansa, at noong 2017 ang bilang ay 26%.

32. Pagtaas ng kamalayan sa mga salik sa kapaligiran

Ipinapakita ng pananaliksik ang Cumulative Lead Exposure at Prospective Change in Cognition among Elderly Men: The VA Normative Aging Study na ang tumatandang utak ay maaaring maging partikular na madaling kapitan sa mga impluwensya sa kapaligiran. Pinasisigla ka nitong panatilihing bata ang iyong utak sa iba't ibang paraan, pati na rin bawasan ang iyong kontribusyon sa polusyon sa kapaligiran.

33. Magandang kalinisan

Ang pangunahing kaalaman sa kalinisan ay tumutulong sa atin na manatiling malusog nang mas matagal. Halimbawa, hindi na tinuturuan ang mga bata na takpan ang kanilang bibig gamit ang kanilang palad kapag umuubo at bumabahin (mas mainam na takpan ang kanilang sarili gamit ang liko ng siko), dahil ito ay humahantong sa pagkalat ng bakterya.

Bilang karagdagan, may mga kinakailangan para sa pagtatatag ng isang link sa pagitan ng oral hygiene at ang rate ng pagtanda. Natuklasan ng mga siyentipiko na sa 5, 5 libong kababaihan, ang mga nagpabaya sa kalinisan sa bibig ay 65% na mas malamang na magkaroon ng demensya. Ang kalusugan ng ngipin ay nauugnay sa panganib ng demensya.

34. Higit pang komunikasyon sa kapanahunan

Ang mga matatandang tao ngayon ay namumuno sa isang mas aktibong buhay panlipunan kaysa dati. Kasabay nito, ang Mga Social Network na Naka-link sa Mas Mabuting Kalusugan para sa Mga Matatanda, Nalaman ng mga Pag-aaral na ang mga regular na pagpupulong kasama ang pamilya at mga kaibigan ay nauugnay sa mas mabuting kalusugan sa mga darating na taon.

35. Mas mahusay na pag-unawa sa papel ng stress

Ang pag-unawa sa mapanirang papel ng stress ay humantong sa isang pag-unawa sa kahalagahan ng balanse sa trabaho-buhay. Ang mabigat na ehersisyo ay maaaring humantong sa pagkasira ng selula, sakit sa puso, at iba pang karamdaman. Samakatuwid, ang vector ng pagkamit ng mga layunin sa anumang gastos ay nagbabago sa kakayahang tamasahin ang "mabagal" na buhay.