Posible bang ihalo ang alkohol sa soda

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Nalaman ng life hacker mula sa isang eksperto kung anong uri ng panganib ang dala ng mga cocktail.

Inirerekomenda ng punong narcologist ng Russian Federation na si Evgeny Brun na huwag pagsamahin ang mga inuming may alkohol sa mga carbonated na inumin.

Si Evgeny Brun ay ang punong narcologist ng Russian Federation.

Kami ay tiyak na laban sa paghahalo ng alkohol sa matamis, alkohol sa soda, at higit pa kung ito ay matamis na soda, kung gayon ito ay karaniwang isang nakamamatay na numero. Mas mainam na huwag gawin ito at huwag subukan.

Naiintindihan namin ang pahayag na ito at sinasagot namin ang mga pinakakaraniwang tanong.

Ang soda ba ay talagang nagpapabilis sa iyo na malasing?

May mga haka-haka na pinapataas ng soda ang pagsipsip ng alkohol upang ang iyong mga antas ng ethanol sa iyong dugo at hangin na ibinuga ay mas mabilis na tumaas. Gayunpaman, mayroong talagang maliit na pananaliksik sa paksang ito, at ang kanilang data ay kasalungat.

Mayroong isang palagay na ang soda ay nagpapabilis sa pag-alis ng laman ng tiyan, upang ang alkohol ay mabilis na umabot sa maliit na bituka, kung saan ang karamihan sa mga ito ay nasisipsip. Gayunpaman, hindi pa natutukoy ng mga siyentipiko kung ito talaga ang kaso.

Narito ang isinulat ni Anna Yurkevich, doktor at may-akda, tungkol dito.

Si Anna Yurkevich ay isang gastroenterologist at psychotherapist.

Sa isang banda, ang isang pagtaas sa dami ng mga nilalaman ng o ukol sa sikmura ay talagang pinasisigla ang pag-urong nito, pinabilis ang pagsipsip ng alkohol at ang paggalaw nito sa maliit na bituka. Ngunit, kung mayroong sapat na pagkain at gas sa tiyan, ito, sa kabaligtaran, ay maaaring makagambala sa normal na panunaw. Ang mga nilalaman ng tiyan ay lilipat nang mas mabagal sa maliit na bituka, at ang pagkalasing ay darating sa ibang pagkakataon.

Kasabay nito, ang matamis na soda, dahil sa carbohydrates, ay bahagyang nagpapabagal sa proseso ng pagkalasing kumpara sa mga zero-calorie na inumin. Ang paghahalo ng whisky sa regular na cola ay magpapakalasing sa iyo sa ibang pagkakataon kaysa sa kung maghalo ka ng alkohol sa isang inuming pang-diet.

Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang mga naturang kumbinasyon ay kapaki-pakinabang.

Paano nakakaapekto ang matamis na soda sa iyong pigura

Pinapataas ng matamis na soda ang mataas nang calorie na nilalaman ng mga inuming nakalalasing. Halimbawa, ang pagtunaw ng whisky na may cola sa isang ratio na 1: 3, uminom ka ng 239 kilocalories. At ito ay isang baso lamang ng inumin, na bihirang limitado sa.

Gayunpaman, ang pangunahing panganib ng soda ay hindi kahit na ang bilang ng mga calorie, ngunit kung anong mga uri ng asukal ang nilalaman nito. Kaya, sa mga sikat na carbonated na inumin, higit sa kalahati ng mga asukal ay kinakatawan ng fructose. Ang mga metabolic na katangian ng sangkap na ito ay nagiging sanhi ng katawan na makaipon ng taba kahit na walang pagtaas ng calorie intake. Samakatuwid, ang isang mataas na halaga ng fructose sa diyeta ay nagdaragdag ng panganib ng metabolic syndrome, labis na katabaan at type 2 diabetes.

Paano nakakaapekto ang alkohol at soda sa atay

Bilang karagdagan sa pinsala sa figure, ang fructose mula sa matamis na soda ay mapanganib din para sa atay, na naghihirap na sa panahon ng pista opisyal.

Sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng alak sa mga matamis na inumin, mas marami tayong potensyal na pinsala sa atay. Dahil ang sugary soda ay naglalaman ng maraming fructose, ang labis nito ay direktang idineposito sa taba, kabilang ang panloob (visceral) na taba sa atay.

Anna Yurkevich

Ano ang ilalim na linya

Dahil sa datos ng pananaliksik, ang mga sumusunod na konklusyon ay maaaring makuha:

• Ang paghahalo ng alkohol sa unsweetened soda ay maaaring tumaas ang pagsipsip ng alkohol, ngunit walang karagdagang negatibong epekto sa katawan.
• Ang asukal sa soda ay medyo nagpapabagal sa paglalasing kumpara sa mga hindi matamis na soda. Gayunpaman, dahil sa mataas na nilalaman ng fructose, ang naturang tubig ay mapanganib para sa pigura at sa atay.

Samakatuwid, ito ay nagkakahalaga ng pagbibigay ng matamis na soda sa panahon ng isang kapistahan, kapag ang atay ay nahihirapan na.