Ano ang ginagawa ng Internet at smartphone gamit ang memorya at posible bang labanan ito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang ugali ng patuloy na pag-googling at pagkuha ng mga larawan ng lahat ng bagay sa paligid natin ay nagpapahina sa ating mga kakayahan. Sa kabutihang palad, ito ay nababaligtad.

Paano nakakaapekto ang teknolohiya sa ating memorya

Ang naa-access na internet ay nagdudulot ng digital amnesia

Kung alam ng isang tao na sa anumang sandali ay makakahanap siya ng impormasyon, naaalala niya ito nang mas malala. Ang feature na ito ay natuklasan sa isang pag-aaral at tinatawag na "digital amnesia" o "Google effect."

Ang mga kalahok ay hiniling na magsulat ng ilang mga katotohanan sa isang computer. Pagkatapos ay nahahati sila sa dalawang grupo: ang ilan ay sinabihan na magkakaroon sila ng access sa impormasyon anumang oras, habang ang iba ay sinabihan na ang data ay tatanggalin pagkaraan ng ilang oras.

Bilang resulta, ang mga kalahok na nagtitiwala sa libreng pag-access sa impormasyon ay naalala ang mga katotohanan na mas masahol pa kaysa sa mga hindi umaasa na makitang muli ang mga talaan.

Dahil sa patuloy na pag-access sa Internet, mayroong isang pagbabago sa katalusan: naaalala natin nang mabuti ang mga mapagkukunan ng impormasyon, at ang data mismo ay mabilis na nawawala. Kaya, nakakakuha kami ng ilang pag-asa sa aming mga gadget.

Binura ng mga larawan ang mga alaala

Maaari naming makuha ang anumang kaganapan sa isang smartphone camera, ngunit ito ay nagpapahina sa aming sariling memorya sa kung ano ang nangyayari.

Ang epektong ito ay natagpuan sa isang pag-aaral. Ang mga kalahok ay binigyan ng mga camera at ipinadala sa isang paglilibot sa museo, na hinihiling sa kanila na kunan lamang ang ilang mga bagay at tumingin lamang sa iba. Bilang resulta, mas naalala ng mga tao ang mga exhibit na wala sa larawan.

Sa isang banda, kapag nag-shoot ka ng isang paksa, ito ay hindi gaanong malilimutan para sa iyo. Ngunit sa kabilang banda, maaari mong palaging tingnan ang larawan at i-refresh ang iyong memorya ng mga detalye na hindi mo sana maaalala sa iyong sarili.

Hindi bababa sa ito ay totoo para sa mga regular na media file na nananatili sa iyong mga device. Gayunpaman, kung kukunan ka ng mga larawan at video para sa mga kwentong Snapchat, Instagram at VKontakte, ang impormasyon ay hindi lamang hindi gaanong malilimot, ngunit mawawala nang tuluyan sa paglipas ng panahon.

Naaalala namin kung ano ang hindi

Maaari nating ganap na kalimutan ang isang kaganapan, tandaan ito sa isang ganap na naiibang paraan, o kahit na magkaroon ng isang nakaraan na hindi umiiral.

Sa isang kawili-wiling eksperimento, ipinakita sa mga kalahok ang mga pekeng larawan, na sinasabing mga larawan ng kanilang pagkabata. Hindi lamang pinaghihinalaan ng mga tao ang lansihin, ngunit "naalala" din ang mga kaganapang inilalarawan sa larawan.

Ito ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng kakayahan ng ating utak na umangkop sa mga bagong karanasan. Ang mga daloy ng impormasyon mula sa internet at social media ay nakakaimpluwensya sa ating pang-unawa at maaaring lumikha ng mga maling alaala.

Posible bang mabawi ang memorya

Ang smartphone at ang Internet ay talagang nagpapahina sa ating memorya at sa ilang sukat ay naghihiwalay sa atin sa katotohanan. Ngunit ang prosesong ito ay nababaligtad: tulad ng maraming iba pang mga pag-andar, ang memorya ay pinalakas kung ito ay sinanay.

Karaniwan, ang memorya ay ang mga koneksyon sa pagitan ng mga selula ng nerbiyos sa utak. Sa pamamagitan ng pagsasanay nito, pinapalakas mo ang mga neural path. At ang paglipat ng ilan sa mga function sa mga gadget, sa kabaligtaran, ay nagpapahina ng mga koneksyon.

Gayunpaman, kahit na sanay ka na sa iyong smartphone na hindi mo maalala ang iyong kaarawan nang walang paalala, maaari mong palaging ibalik ang iyong memorya. Kaya, ipinapakita ng pananaliksik na ang isang buwan ng pang-araw-araw na kalahating oras na pagsasanay ay nagpapabuti ng panandaliang memorya ng 30%.

At kung maglaan ka ng sapat na oras at lakas dito, makakamit mo ang hindi kapani-paniwalang mga resulta. Halimbawa, ang Amerikanong estudyante na si Alex Mullen ay nagsimulang sanayin ang kanyang memorya upang matuto nang mas mahusay, at sa lalong madaling panahon ay nanalo ng kampeonato ng International Memory Association ng dalawang beses at nagtakda ng ilang mga rekord.

At isang taon lang ng pagsasanay ang inabot ni Joshua Foer mula sa pagiging absent-minded journalist tungo sa isang U. S. memory champion. Pagkatapos ay isinulat niya ang pinakamabentang aklat na Einstein Walks on the Moon, na nagbigay inspirasyon sa maraming tao, kabilang si Mullen, upang mapabuti ang kanilang memorya.

At si Katie Kermode, salamat sa isang pamamaraan na tinatawag na "palasyo ng memorya", ay nagtakda ng dalawang talaan sa mundo: sa limang minuto ay naisaulo niya ang 150 mga mukha at pangalan, at sa 15 minuto - 318 na mga random na salita. Sinusuri namin ang diskarteng ito sa video sa ibaba.

Ngunit habang ang teknolohiya ay may malaking epekto sa kung paano gumagana ang ating mga utak, hindi tayo dapat magpakalabis. Kung ang smartphone ay bahagyang pinapalitan ang iyong memorya, at hindi ito makagambala sa iyong buhay, walang dapat ipag-alala. Buweno, kung gusto mong hindi gaanong umaasa sa gadget at panatilihin ang higit pang impormasyon sa iyong isipan, hindi pa huli ang lahat upang simulan ang pagsasanay at pagbutihin ang iyong mga kakayahan.