Talaga bang nakakatulong ang Ayurveda sa pag-alis ng sakit?

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Spoiler alert: Ito ay pseudoscience. Gayunpaman, maaari itong maging kapaki-pakinabang sa ilang mga paraan.

Ano ang Ayurveda

Ayurveda Ayurveda | Ang Johns Hopkins Medicine ay isang sinaunang Indian traditional medicine system. Ang pangalan ay nagmula sa mga salitang Sanskrit na "Ayur" (buhay) at "Veda" (kaalaman), ibig sabihin, literal na nangangahulugang "kaalaman sa buhay".

Ang Ayurveda ay batay sa palagay na ang kalusugan ng tao ay nakasalalay sa isang maselang balanse sa pagitan ng katawan, isip at espiritu. At ang mga sakit, nang naaayon, ay nagmumula sa isang kawalan ng timbang. Upang mabawi, ang isang tao ay kailangang ibalik ang kanyang sarili sa isang estado ng balanse muli. Ito ay nakakamit sa pamamagitan ng diyeta, herbal supplementation, masahe, aromatherapy, yoga at meditation.

Upang malaman kung anong uri ng kawalan ng timbang ang nararanasan ng isang tao, at upang makahanap ng isang paraan upang matulungan siya, ang mga Ayurvedic adherents ay ginagabayan ng Ayurveda sa tatlong pangunahing "vital forces", o "bodily energies" (sa Sanskrit - doshas).

1. Enerhiya ng Pitta (Pitta dosha) … Ito ay nauugnay sa mga elemento ng apoy at tubig. Ito ay pinaniniwalaan na ang dosha na ito ay kumokontrol sa endocrine at digestive system. Ang mga taong pinangungunahan ng Pitta energy ay matalino, mabilis ang ulo, mobile. Kapag ang dosha ay wala sa balanse, ang isang tao ay nagiging galit, agresibo. Sa antas ng katawan, ito ay ipinakikita ng heartburn, mga problema sa pagtunaw, mga ulser, pamamaga, arthritis.
2. Vata Energy (Vata dosha) … Nauugnay sa hangin at kalawakan. Sa loob ng katawan, ito ay nagpapakita ng sarili bilang mga mobile na proseso, kabilang ang paghinga at sirkulasyon ng dugo. Ito ay pinaniniwalaan na ang enerhiya ng Vata ay nangingibabaw sa mga slim, emosyonal, malikhaing tao na may orihinal na pag-iisip. Ang kawalan ng timbang sa Vata dosha ay humahantong sa pagkabalisa, tuyong balat, pananakit ng kasukasuan, at paninigas ng dumi.
3. Kapha energy (Kapha dosha) … Nauugnay sa mga elemento ng lupa at tubig. Sa Ayurveda, ipinapalagay na kinokontrol ng Kaphi dosha ang paglaki, lakas, lapad ng dibdib, katawan, at likod. Ang mga taong may nangingibabaw sa enerhiya na ito ay malakas, praktikal, balanse. At ang kawalan ng timbang ay nagpapakita mismo, sa partikular, labis na katabaan, diyabetis, mga problema sa gallbladder, mga sakit ng sinus.

Ang pagtingin sa isang tao, ang kanyang hitsura, pag-uugali, pakikinig sa mga reklamo, ang isang dalubhasa sa Ayurveda ay maaaring magrekomenda kung aling mga produkto ang dapat ipakilala sa diyeta, at kung alin ang dapat itapon. Magpapayo sa mga pampalasa at pandagdag sa halamang gamot. Ipadala ito sa masahista.

Maaari bang gamutin ng Ayurveda ang mga Sakit?

Iyan ay isang moot point.

Sa India, kung saan isinagawa ang Ayurveda sa loob ng ilang millennia, marami ang kumbinsido na oo. Dito Natanggap ng mga Adept ng "Kaalaman sa Buhay" ang Ayurveda | Ang Johns Hopkins Medicine ay isang edukasyong kinikilala ng estado. At maaari silang opisyal na magtrabaho sa mga tao pagkatapos nilang matapos ang kanilang pag-aaral. Gayunpaman, aktibong nagrereklamo ang Indian Medical Association (IMA) sa IMA Anti Quackery Wing na napakaraming manloloko sa mga "doktor" na nagsasanay ng Ayurveda.

Sa Europa at Estados Unidos, mas kahina-hinala ang Ayurveda.

Ngayon, may kakulangan ng nakakumbinsi na siyentipikong pananaliksik na maaaring kumpirmahin o tanggihan ang pagiging epektibo ng sinaunang sistema ng India.

Ilang mga eksperimento ang nagpapakita ng Ayurvedic na gamot para sa schizophrenia na ang epekto ng Ayurvedic na mga remedyo ay hindi gaanong naiiba sa epekto ng placebo.

Ang sitwasyong ito ay seryosong sumisira sa Ayurveda. Sa isang lawak na ang pamayanang siyentipiko sa daigdig ay nag-uuri sa Oxford Handbook of Psychiatry Indian traditional medicine bilang isang pseudoscience.

Nangangahulugan ba ito na ang Ayurveda ay ganap na walang silbi?

Paradoxically, hindi. Ang Johns Hopkins University School of Medicine Researchers ay Isinasaalang-alang ang Ayurveda | Johns Hopkins Medicine na ang ilan sa mga prinsipyo ng Ayurveda ay maaaring makatulong sa mga tao sa pamamagitan ng paggamit ng tradisyunal na gamot ng India bilang pantulong na therapy sa tradisyonal na paggamot.

Sa simpleng salita: Ang Ayurveda ay hindi dapat tratuhin. Ngunit maaari itong maging mabuti para sa pagpapabuti ng pangkalahatang kalusugan.

Maaari kang humiram mula sa Ayurveda, halimbawa:

• malay na saloobin sa nutrisyon;
• diin sa buong butil at hindi pinrosesong pagkain tulad ng prutas, gulay, cereal, munggo;
• mga diskarte sa pagpapahinga: pagmumuni-muni at mga ehersisyo sa paghinga na nakakatulong na mapawi ang stress.

Gayunpaman, kung nais mong subukan ang Ayurvedic na gamot, siguraduhing kumunsulta sa isang therapist. Ito ay lalong mahalaga kung ikaw ay nahihirapan sa isang kondisyong medikal o kung ikaw ay buntis o nagpapasuso. Mayroong magandang dahilan para dito.

Bakit maaaring mapanganib ang Ayurveda

Paalalahanan natin: Hindi pa sapat ang pag-aaral ng Ayurveda. Ang ilan sa mga produktong inaalok niya ay maaaring mapahusay o pahinain ang epekto ng mga gamot. Ang ilang ehersisyo at pagdidiyeta ay maaaring makapinsala sa katawan. Kung gaano ito malamang sa iyong kaso, tanging isang kwalipikadong doktor ang makakapagsabi.

May isa pang nuance: Ang mga remedyo ng Ayurvedic ay hindi mga gamot, ngunit mga nutritional supplement. Samakatuwid, ang mga awtoridad sa pangangasiwa ay nagpapataw ng hindi gaanong mahigpit na mga kinakailangan sa kanilang komposisyon. At ito ay maaaring humantong sa mga mapanganib na kahihinatnan.

Kaya, noong 2008, sinuri ng mga Amerikanong siyentipiko ang Lead, mercury, at arsenic sa mga gamot na Ayurvedic na gawa ng US at India na ibinebenta sa pamamagitan ng Internet ang komposisyon ng mga gamot na Ayurvedic na ginawa sa India at United States at malayang ibinebenta sa Internet. Sa bawat ikalimang bahagi, natagpuan ang mga nakakalason na metal: lead, mercury at arsenic.

At noong 2012, ang US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ay nag-ulat ng anim na kaso ng lead poisoning sa Lead Poisoning sa mga Buntis na Babaeng Gumamit ng Ayurvedic Medications mula sa India - New York City, 2011–2012. Ang mga biktima ay mga buntis na babae na umiinom ng Ayurvedic na gamot.

Sa pangkalahatan, sabihin nating muli: kung gusto mong subukan ang Ayurveda, talakayin ito sa iyong therapist o sa iyong nangangasiwa na doktor. At siguraduhing sabihin sa iyong healthcare provider kung may nararamdaman kang mali habang nagdi-diet o umiinom ng mga herbal supplement.