Talaan ng mga Nilalaman:
- Manatiling kalmado
- Hayaang magsalita ang kausap
- Walang panalo
- Panatilihin ang iyong distansya
- Huwag yumuko sa mga insulto
- Tanungin ang iyong sarili ng isang katanungan
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ang anumang salungatan ay maaaring mapawalang-bisa kung tama ang iyong pag-unawa at tandaan ang ilang mga patakaran. Narito ang ilang paraan upang maiwasan ang malalang kahihinatnan ng mga hindi pagkakaunawaan at komprontasyon.
Gaano ka man kapayapa, maaga o huli ay susubukan nilang kaladkarin ka sa hidwaan. Ang mga hindi pagkakaunawaan ay lumalago nang wala saan, at ang pagpapalitan ng mga argumento ay nauuwi sa isang galit na galit na argumento na maaaring malungkot na magtatapos para sa parehong mga nag-aaway. Kung sino ang unang gumising ay kumokontrol sa sitwasyon, at narito ang ilang mga paraan upang ihinto ang isang umuusbong na salungatan.
Ang isang estado ng pagnanasa ay maaaring humantong sa mga malubhang kahihinatnan, kaya't huwag palakihin ang salungatan, mas mahusay na subukang bawasan ito sa wala. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong sumuko sa lahat at sa lahat, ngunit may ilang mga paraan na maaari mong mapawi ang tensyon at isalin ang hindi pagkakaunawaan sa isang mas mapayapang channel.
Manatiling kalmado
Tandaan na ang tanging emosyon na maaari mong kontrolin ay ang iyong sarili. Kaya, bago ka kumalma sa ibang tao, siguraduhin mong walang galit na natitira sa iyo. Upang gawin ito, maaari kang gumamit ng iba't ibang mga diskarte, tulad ng paghinga at visualization.
Hayaang magsalita ang kausap
Kung ang isang tao ay umaakit sa iyo sa isang hindi kasiya-siya, pinataas na pag-uusap, hayaan silang sabihin ang anumang nais niyang sabihin. Ang pag-istorbo o pag-iwas ay ang pinakamahusay na paraan upang lalong magalit ang ibang tao. Tandaan na sa ilalim ng mga sitwasyong ito ay nakikipag-usap ka sa isang hindi sapat na tao. Ang mahinahong pagtugon ay isang magandang paraan upang pakalmahin ang init at pag-usapan ang sitwasyon sa isang kalmadong kapaligiran.
Walang panalo
Kung ang salungatan ay nagsisimula sa isang nakakatawang argumento mula sa iyong kalaban, huwag mabitin sa pagnanais na manalo. Halimbawa, may nag-claim na masyadong malakas ang bulong mo sa teatro, inaamin mo (kahit hindi) at ayun, tapos na ang conflict.
Kapag nakikipagtalo ka sa mga estranghero para sa katawa-tawa at hindi gaanong mga kadahilanan, ang tanging layunin ng paghaharap ay ang pagnanais na manalo. At kapag pumayag ka, walang dahilan ang iyong kalaban para ipagpatuloy ang laban.
Ano ang mas mahal sa iyo: ang iyong mga nerbiyos at oras o isang walang kabuluhang tagumpay, kung saan walang pakinabang? Bukod dito, malamang na hindi ito magiging, at ang lahat ay mananatiling hindi kumbinsido.
Panatilihin ang iyong distansya
Kung ang salungatan ay maaaring lumaki sa pisikal na karahasan, panatilihin ang iyong distansya mula sa ibang tao. Sa isang tense na argumento, ang anumang paggalaw patungo sa isang kalaban na tumitingin sa iyo bilang isang aggressor ay maaaring maisip bilang isang pag-atake. Kaya panatilihin ang isang ligtas na distansya at hindi siya makaramdam ng banta.
Huwag yumuko sa mga insulto
Kung maubusan ang mga argumento sa isang pagtatalo, mas pinipili ng marami na ipitin ang mga insulto at kabastusan. Subukang iwasan ito at huwag mahulog sa mga provokasyon - ang mga insulto ay nagpapalala lamang ng anumang salungatan. Iwanan ang lahat ng masasamang salita sa iyong panloob na boses.
Tanungin ang iyong sarili ng isang katanungan
Pana-panahong lumilitaw ang mga salungatan sa anumang lugar, at kung ang iyong hinaharap ay nakasalalay sa ilan, ang iba ay ganap na walang kahulugan sa kanilang kakanyahan at kailangan ng mga kalaban para lamang sa pagpapatibay sa sarili.
Kung sa tingin mo ay halos ganito ang karamihan sa iyong mga laban (hindi mahalaga kung sino ang igiit ang sarili: ikaw, ang iyong kalaban, o pareho), tanungin ang iyong sarili ng isang tanong lamang:
Ano ang mas mahal sa akin: ang patunayan ang aking kaso o ang maging masaya?
Ang mas maraming mga salungatan, mas kaunting kaligayahan sa buhay, kaya ang pagpipilian ay sa iyo.
Inirerekumendang:
Ang mga lalaki ay mga kuneho, ang mga babae ay mga snowflake: bakit oras na upang ihinto ang pagpapataw ng mga stereotypical na imahe sa mga bata
Ang pagbabalatkayo ay hindi lamang pagbibihis, kundi ang pagkakataong subukan ang iba't ibang tungkulin. Nalaman namin kung bakit hindi ka dapat magpataw ng costume sa iyong anak sa isang party ng Bagong Taon
Paano Haharapin ang Salungatan: 5 Mga Tip para sa Isang Pinuno
Ang salungatan sa trabaho ay maaaring makahadlang sa pagiging produktibo at makakaapekto sa mga resulta. Sinasabi namin sa iyo kung paano bawasan ang intensity ng mga hilig kung ang mga pag-aaway ay sumiklab sa pagitan ng mga subordinates paminsan-minsan, at ikaw mismo ay halos hindi makayanan ang galit sa lugar ng trabaho
Mga salungatan sa opisina: kung paano mapawi ang mga tensyon
Ang isang mahusay na binuo emosyonal na katalinuhan ay makakatulong upang epektibong malutas ang mga salungatan sa trabaho at kahit na maiwasan ang mga hindi kinakailangang banggaan
Paano talunin ang pagpapaliban at makamit ang iyong mga layunin
Ang pag-unawa sa iyong mga motibo sa pagpili ng isang layunin ay mahalaga para sa tagumpay. Sa ganitong paraan makikita mo na mas marami kang pagkakataon para makamit ang gusto mo kaysa sa inaakala mo
Ano ang makikita: Inspirational sports drama, komedya tungkol sa mga scammer at mga pelikula tungkol sa mga salungatan sa pamilya
Mga Tampok na Pelikula Ngayong Linggo: The Fighter, Destruction, Who's Afraid of Virginia Woolf, The Brothers Bloom, Hannah and Her Sisters