Bakit gusto natin ang isang bagay sa lahat ng oras at kung paano ito kontrolin

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang mga pagnanasa ay mabilis na nagbabago, ngunit kung paano tayo tumugon sa mga ito ay nakasalalay sa kung anong uri ng buhay ang ating tatahakin, kung tayo ay magiging masaya o hindi maligaya.

Sinusubukan naming maging mas masaya

Ang mga pagnanasa ay bumangon at patuloy na lilitaw, ngunit kumikilos tayo na parang may isang tiyak na listahan ng mga bagay, na nakakamit kung saan masisiguro natin sa ating sarili ang kumpletong kaligayahan at kapayapaan. Kung sisimulan mong isulat ang lahat ng mga bagay na gusto mong magkaroon, hindi ka makakakuha ng listahan ng mga bagay na magpapasaya sa iyo. Hindi malamang na ang iyong panloob na kagalingan ay nakasalalay nang malaki sa isang bagong gadget o kotse.

Kahit na ayusin mo ang mga pagnanasa na lumitaw sa isang araw, nagiging malinaw na ang mga ito ay isang evolutionary function lamang (kaligtasan! Iba't-ibang! Mataba at matamis! Kasarian! Prestige! Lahat nang sabay-sabay!), At hindi ang daan patungo sa kaligayahan at kagalingan- pagiging.

Nagsusumikap kaming mapawi ang tensyon

Karaniwan nating iniisip ang mga pagnanasa bilang isang bagay na kaaya-aya, dahil ito ay kaaya-aya na mangarap ng pagmamay-ari ng isang bagay. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pakikinig sa iyong mga damdamin, mapapansin mo na ang pagnanais mismo ay nauugnay sa pag-igting. At sa pagtatangkang mapawi ang tensiyon na ito, nakukuha natin ito o ang bagay na iyon sa pamamagitan ng pagsasakripisyo ng pera, kalusugan, at kung minsan ay paggalang sa sarili.

Upang maunawaan ang sakit ng mga pagnanasa, isipin na ang mga magulang ay nangako na bilhin ang kanilang anak ng ice cream, at pagkatapos ay nagbago ang kanilang isip. Ang bata ay walang natanggap at walang nawala, ngunit ang mismong pagnanais na walang posibilidad ng kasiyahan ay nagdudulot ng stress.

Sa sandaling kumbinsihin natin ang ating sarili na gusto natin ang isang bagay, ang sakit ay maaaring tumagal ng ilang oras at araw, at ang punto ay wala na sa nais na bagay, ngunit sa pag-igting na hindi natin mapawi sa anumang paraan.

Matutong mapansin na mabilis lumipas ang mga pagnanasa

Maaaring tila sa atin ay nangangarap tayo ng isang malaking mamahaling bagay dahil ito ay nakakatugon sa ating pinakamalalim na mga pangangailangan at layunin, ngunit sa katotohanan ay ang utak lang ang bumulalas muli: “Oo! Ito! Gusto ko ito!"

Subukang huwag kalimutan ang tungkol dito sa panahon ng pagnanais, at maiiwasan mo ang hindi kinakailangang basura. Sa sandaling mapansin mo na gusto mo ang isang bagay, huwag magpakasawa sa mga negosasyon sa iyong sarili, sinusubukang patunayan kung gaano mo kailangan ang bagay na ito. Sabihin sa iyong sarili: "Kaya, lumitaw ang pagnanais na numero 10 223 235. Hindi ito magtatagal, ngunit habang narito ito, hindi ko hahayaan ang aking sarili na mahikayat."