2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Minsan tila sa iyo na wala kang nagawa sa buong araw ng trabaho. Ang problemang ito ay hindi karaniwan. Ang bilang ng mga inbox ay lumalaki, ang mga mensahe ay patuloy na lumalabas, at ang mga kasamahan ay nagsusumikap na matakpan ang daloy ng trabaho. Kapag nagtatrabaho tayo ng ilang minuto dito, ilang minuto doon, pinag-aaralan natin ang lahat ng bagay nang mababaw, nang hindi lumalalim sa esensya ng mga bagay. Gusto kong mag-alok sa iyo ng isang simpleng diskarte na magpapahintulot sa iyo na gumawa ng higit pang trabaho habang sinusuri ang proseso.
Una, ang tanong ay:
Paano mo makakamit ang iyong pinakamainam na antas ng pagganap?
Una sa lahat, kailangan mong maunawaan kung paano nagbabago ang mga resulta sa proseso ng pagtatrabaho sa gawain. Kapag sinimulan nating lutasin ang isang problema, nakakakuha tayo ng tiyak na pagbabalik. Ngunit sa isang punto, ang aming pagganap (at samakatuwid ang aming pagiging produktibo) ay nagsisimulang bumaba dahil maaari kaming mapagod sa pag-iisip at hindi na maging produktibo, o kailangan namin ang mga resulta ng trabaho ng ibang tao bago namin maipagpatuloy ang sa amin.
Kaya lahat ng ito ay tunog sa teorya, ngunit ano sa pagsasanay? Sa buhay, sa sandaling simulan nating kumpletuhin ang itinalagang gawain, tiyak na maabala tayo ng isang bagay. Kapag hindi tayo makapag-concentrate, mababawasan ang ating pagiging produktibo sa zero. At kaya ito ay patuloy. Sa buong araw. Ano ang maaari mong gawin - ito ang ating buhay sa mga modernong kondisyon.
Paano ka mananatiling nakatutok sa iyong trabaho?
Una sa lahat, simulan ang iyong araw sa pamamagitan ng pagtukoy kung ano ang balak mong gawin at kung ano ang kailangang gawin sa pagtatapos ng araw. Tinitiyak ng pagpaplano na tuldok natin ang mga i. Huwag simulan ang iyong araw sa pamamagitan ng pagkuha ng mga labi ng mail. Sa halip, huminto sa isang minuto o dalawa at isipin kung ano ang talagang mahalaga at kailangan - kung ano ang gusto mong gawin sa araw na ito. Pagkatapos ay ilagay ang iyong listahan sa task manager o isulat lamang ito sa isang notebook.
Kailangan mong manatiling nakatutok nang may sapat na katagalan upang bungkalin ang trabaho, maging malikhain at makakuha ng disenteng resulta. Depende sa gawain, maaaring tumagal ng 15 minuto upang makumpleto, maaaring 30, o kahit ilang oras. Kapag nagawa mo na ang isang bagay na makabuluhan, ihinto ang pagtutuon dito, lumipat sa isa pang gawain: pag-uri-uriin ang iyong mail, gawin ang mga kinakailangang tawag sa telepono, talakayin ang mga isyu sa trabaho sa mga kasamahan. Ang pakikipagtulungang ito ay kung saan naisasakatuparan ang pagiging produktibo ng aming koponan.
Pagkatapos ay oras na upang magpahinga: gumawa ng isang bagay na nagbibigay-inspirasyon at nagbibigay-sigla sa iyo upang makakuha ng lakas bago ang susunod na yugto ng pagtuon. Kung hindi na-optimize ang iyong daloy ng trabaho, hindi mo makakamit ang makabuluhang paglago sa produktibidad ng paggawa at walang makabuluhang resulta at tagumpay. Subukang sundin ang diskarte na nakabalangkas sa itaas: pagtutok, pagtutulungan ng magkakasama, libangan.
Paggawa ng salpok
Ang diskarte na inilarawan sa itaas ay nagbibigay-daan sa iyo na pamahalaan ang iyong oras at enerhiya sa trabaho nang mas matalino. Pinapagana nito ang iyong mga lakas at iniipon ang mga ito upang makamit ang mga resulta.
Kaya lumipat sa pagitan ng focus, pagtutulungan ng magkakasama, at pagpapahinga. Sa bawat panahon, subukang pumasok sa isang estado ng daloy at maging aktibo hangga't maaari. At ang bawat ganitong salpok sa trabaho ay dapat mauna at pasiglahin ang pagtaas ng produktibidad sa kasunod na panahon.
Inirerekumendang:
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pagiging produktibo at kahusayan, at kung ano ang mas mahalaga
Ang paghahambing ng produktibidad laban sa kahusayan ay mahalagang paghahambing ng dami laban sa kalidad. Kadalasan hindi sila pare-pareho sa isa't isa
"Kami ay 6 na libong kilometro at 5 oras na pagkakaiba ng oras sa pagitan namin": tatlong kwento tungkol sa mga relasyon sa malayo
Nakolekta namin ang iba't ibang mga kwento tungkol sa mga relasyon sa malayuan: tungkol sa imposibilidad ng pagiging malapit, pasensya, paninibugho at kaligayahan mula sa isang mabilis na pagpupulong
11 mabilis na paraan upang maibalik ang iyong pagiging produktibo
Ang pakiramdam ng pagod at ang mga gawain sa pagtatrabaho ay tila napakahirap? Ang wastong pahinga ay magbabalik sa iyo ng sigla at konsentrasyon sa loob lamang ng ilang minuto
Kapag natapos namin ang aming negosyo sa Earth, ganito ang magiging hitsura ng aming bagong tahanan
Maaga o huli, mauunawaan ng sangkatauhan na oras na para magpatuloy ito. At kung paanong iniiwan ng isang bata ang kanyang mga magulang, tulad ng pag-alis ng mga hayop sa kanilang kawan, tulad ng isang binhi na lumilipad sa hangin mula sa isang katutubong bulaklak, kaya ang sangkatauhan ay iiwan ang ating mundo at lilipat sa isang bagong planeta.
Inaalagaan namin ang kalusugan ng aming likod: nagtatrabaho kami habang nakatayo
Matapos ang medyo mahabang pahinga, muli akong nagtungo sa isang sports club at doon ko naramdaman ang "kasiyahan" ng pagtatrabaho habang nakaupo. Sa kabila ng katotohanan na madalas akong naglalakad kasama ang aking anak, ginugugol ko pa rin ang karamihan sa aking oras sa pag-upo sa computer.