Bakit nanginginig ang mga kamay at kung ano ang gagawin tungkol dito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Mayroong dalawang malinaw na sintomas kung saan kailangan mong magpatingin sa doktor.

Ang panginginig ng kamay (siyentipiko - panginginig ng kamay) ay isang karaniwang problema na malamang na naranasan ng bawat nasa hustong gulang kahit isang beses. Karaniwan ang banayad na panginginig ay hindi nakakapinsala. Ano ang nagiging sanhi ng nanginginig na mga kamay? at dumadaan sa sarili. Gayunpaman, maaari itong minsan ay isang maagang sintomas ng malubhang karamdaman.

Bakit nanginginig ang mga kamay ko

Ang sistema ng nerbiyos ay responsable para sa kung paano kumilos ang mga kamay sa pahinga at kung gaano katumpak ang kanilang mga paggalaw. Anumang mga kaguluhan - halimbawa, mga problema sa sirkulasyon ng tserebral, pinsala o pagkagambala sa gawain ng ilang bahagi ng utak, maling paghahatid ng mga signal sa mga daanan ng nerbiyos - humantong sa katotohanan na nawalan tayo ng kontrol sa mga mahusay na kasanayan sa motor ng mga paa't kamay. Ito ay kung paano nangyayari ang pagyanig.

Narito ang ilang karaniwang dahilan ng Mga Dahilan ng Nanginginig ang Iyong mga Kamay na maaaring humantong dito.

1. Kinakabahan ka

Kapag iniisip ng iyong utak na nasa panganib ka, nag-trigger ito ng fight-or-flight response. Iyon ay sinamahan ng isang matalim na pagtaas sa antas ng mga hormone, at ito ay humahantong sa overexcitation ng nervous system. Ang isa sa mga palatandaan ng pag-igting ng nerbiyos ay panginginig sa mga kamay.

2. Mayroon kang depresyon o iba pang mental disorder

Ito ang kaso kapag ang sistema ng nerbiyos ay patuloy na nasa ilalim ng stress. Ang depresyon, anxiety disorder, PTSD (post-traumatic stress disorder), manic-depressive psychosis, o iba't ibang phobia ay maaaring magpakita mismo.

3. Nag-overboard ka kamakailan sa alak

Ang pagkalason sa alkohol ay isang hindi kanais-nais na bagay, na sinamahan ng kawalan ng timbang at panginginig ng mga kamay bilang isa sa mga sintomas.

Gayundin, ang panginginig sa mga daliri ay madalas na kasama ng mga sintomas ng withdrawal. Ang kundisyong ito ay nangyayari kapag ang isang taong umaasa sa alkohol ay sumusubok na isuko ang alkohol.

4. Masyado kang uminom ng kape

Ang caffeine ay isang natural na stimulant ng nervous system. Maaari nitong manginig ang iyong mga kamay kung nainom mo nang sobra ang nakapagpapalakas na inumin.

Bilang karagdagan, ang green tea, tsokolate, ilang soda, at higit pa, ang caffeine ay matatagpuan sa disenteng dosis.

5. Ikaw ay umiinom ng ilang mga gamot

Kung nagsimulang manginig ang iyong mga kamay pagkatapos magreseta ang iyong doktor ng gamot para sa iyo, tingnan ang mga tagubilin, seksyon sa mga side effect. Maaari kang makakita doon ng sugnay na panginginig.

Narito ang ilang mga gamot na maaaring magpapataas ng iyong panganib na makipagkamay:

• mga gamot sa hika;
• Mga gamot na naglalaman ng caffeine (tulad ng mga over-the-counter na gamot sa sakit ng ulo) o amphetamine
• corticosteroids;
• mga ahente para sa paggamot ng ilang mga sakit sa isip at neurological;
• ilang antihistamines (antiallergic) na gamot.

6. Hindi ka nakakakuha ng sapat na tulog

Ang malusog na pagtulog ay kailangan hindi lamang upang makapagpahinga ng pisikal, kundi pati na rin upang maibalik ang nervous system. Kung ang tulog mo ay mas mababa kaysa sa kinakailangan, o mayroon kang mga karamdaman sa pagtulog - halimbawa, hindi pagkakatulog, sleepwalking, sleep apnea, bumababa ang pagganap ng utak, ang paghahatid ng mga nerve impulses sa mga organo at tisyu ay nagambala.

7. Ikaw ay sobrang init

Ang overheating ay isang kondisyon kung kailan hindi makayanan ng katawan ang thermoregulation at hindi maalis ang sobrang init. Ang pinakakaraniwang sanhi ay init, matagal na pagkakalantad sa nakakapasong araw, ehersisyo sa mainit na panahon.

Para sa katawan, ang sitwasyong ito ay nakababahalang, at ang katawan ay tumutugon dito na may mabilis na tibok ng puso at pagtaas ng aktibidad ng sistema ng nerbiyos, na humahantong sa Panginginig o Panginginig ng Kamay, kabilang ang panginginig ng mga kamay.

8. Ikaw ay nagyelo

Ang panginginig ay isang pisyolohikal na pagtatangka upang manatiling mainit. Nanginginig ang mga kamay sa buong katawan.

9. Mayroon kang hyperthyroidism

Ang hyperthyroidism ay isang kondisyon kung saan ang thyroid gland ay gumagawa ng masyadong maraming thyroid hormone. Dahil dito, ang mga proseso ng physiological sa katawan ay pinabilis, nagsisimula silang maganap nang hindi pantay, sa mga pagtalon. Nalalapat din ito sa gawain ng nervous system. Ang mga pagkagambala sa paghahatid ng mga nerve impulses ay humantong sa isang pare-pareho na bahagyang panginginig ng mga kamay.

10. Bumaba ang iyong asukal sa dugo

Ang glucose, na matatagpuan sa dugo, ay ang "gatong" para sa mga kalamnan at nerve endings. Kung ito ay hindi sapat, maaari itong magpakita ng sarili bilang kahinaan at panginginig sa mga kamay.

Ang mga karaniwang sanhi ng hypoglycemia (bilang tawag sa mababang asukal sa dugo) ay diabetes o malnutrisyon.

11. Kulang ka sa bitamina

Sa partikular, pinag-uusapan natin ang tungkol sa bitamina B12, na gumaganap ng isang mahalagang papel sa normal na paggana ng nervous system. Kung hindi ka kumain ng karne, isda, itlog, o uminom ng gatas, maaaring kulang ka sa B12. Ang kakulangan sa bitamina ay madalas na nararamdaman sa pamamagitan ng panginginig, pangingilig, pamamanhid ng mga paa.

12. Mayroon kang mali sa iyong atay o bato

Ang hepatic o renal failure kung minsan ay nagpapakita ng kanilang sarili na may mga panginginig sa mga kamay - iyon ay, mga kondisyon kung saan ang katawan ay hindi makayanan ang pag-aalis ng mga nakakapinsalang sangkap at pinipigilan nila ang gawain ng nervous system.

13. Mayroon kang pinsala sa utak

Ang pinsala sa ulo o stroke kung minsan ay nagreresulta sa pagkawala ng kontrol ng pinong motor. Ang panginginig na ito ay maaaring halos hindi mahahalata sa isang kalmadong estado, ngunit pinalala ng stress, init, alkohol o mga inuming may caffeine.

14. Mayroon kang sakit na Parkinson

Ang pakikipagkamay ay isa sa mga pinakatanyag na sintomas ng ganitong uri ng demensya.

15. Nagdurusa ka sa multiple sclerosis

Ang sakit na ito ay nakakaapekto sa mga nerve fibers na nakakalat sa buong utak at spinal cord (kaya't ang pangalan ay "nakakalat"). Ang panginginig ng kamay ay isa sa mga kahihinatnan ng pinsala sa nerve tissue.

16. Mayroon kang mahahalagang panginginig

Ito ay isang karaniwang nervous disorder kung saan nanginginig ang mga kamay, ulo, vocal cord, o iba pang bahagi ng katawan ng isang tao. Ang eksaktong dahilan ng mahahalagang panginginig ay hindi malinaw. Ngunit ito ay kilala na ang paglabag ay nagpapakita ng sarili sa edad at namamana, iyon ay, ito ay ipinadala mula sa mga magulang hanggang sa mga bata.

Ano ang gagawin kung mayroon kang panginginig sa kamay

Kung napansin mong nanginginig ang iyong mga kamay at daliri sa unang pagkakataon, huwag mag-alala. Subukang huminahon, huminga ng malalim, magpahinga. Malamang, ang panginginig ay mawawala nang kusa - sa loob ng ilang oras o pagkatapos mong makakuha ng sapat na tulog.

Kailangan mong makipag-ugnayan sa isang therapist lamang sa dalawang kaso ng Panginginig o Panginginig ng Kamay:

• Ang panginginig ay lumilitaw nang mas madalas at nagiging mas malakas.
• Ang pagyanig, bagaman bihira, ay napakatindi na nakakasagabal sa pang-araw-araw na gawain. Halimbawa, maaari itong maging sanhi ng iyong pagsulat nang malinaw o nahihirapan kang hawakan ang tasa nang hindi nawiwisik ang inumin.

Magsasagawa ang doktor ng pagsusuri, tatanungin ka tungkol sa mga sintomas, at linawin sa ilalim ng kung anong mga pangyayari ang madalas na nangyayari ang panginginig. Malamang na kailangan mong magpasuri sa dugo at ihi. Ang kanilang mga resulta ay makakatulong upang makagawa ng tumpak na diagnosis.

Kung nalaman na ang panginginig ay sanhi ng ilang sakit o mental disorder, ipapadala ka ng therapist sa isang dalubhasang espesyalista - isang neuropathologist, psychotherapist, endocrinologist, gastroenterologist, nephrologist. Tutulungan ng mga doktor na iwasto ang pangunahing sakit, at ang panginginig sa mga kamay ay urong nang mag-isa.

Sa mga kaso kung saan ang sanhi ng isang matinding panginginig ay hindi maitatag o walang lakas na maghintay para sa paggaling, ang mga gamot ay inireseta na nagpapatatag sa sistema ng nerbiyos at tumutulong na makayanan ang mga panginginig. Ang mga gamot na ito ay maaaring magkakaiba. Ang ilan ay kailangang kunin nang tuluy-tuloy. Iba pa - kapag kinakailangan lamang: halimbawa, bago ang isang nakababahalang sitwasyon na nagpapataas ng mga panginginig.