Talaan ng mga Nilalaman:
- Ano ang Nagdudulot ng Joint Crunch
- Kailan magpatingin sa doktor
- Ano ang dapat gawin upang mabawasan ang pag-crunch ng mga joints
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Kadalasan ito ay isang hindi nakakapinsalang kababalaghan, ngunit kung minsan ito ay nagpapahiwatig ng mga seryosong problema.
Ang joint crunching ay karaniwan. Regular itong kinakaharap ng bawat nasa hustong gulang, at sa edad - mas madalas. Ano ang Crepitus? … Sa karamihan ng mga kaso, ang joint crunching, kahit na malakas, ay ganap na hindi nakakapinsala. Ngunit may mga pagbubukod.
Ano ang Nagdudulot ng Joint Crunch
Sa medisina, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay tinutukoy ng terminong crepitus. Ano ang Crepitus? … Minsan ginagamit din ito upang sumangguni sa mga tunog na nangyayari sa mga impeksyon sa viral respiratory sa baga o may mga bali ng buto.
Ang Crepitus ay hindi isang malayang sakit o karamdaman. Ito ay isang sintomas lamang. Kadalasan, ang hitsura nito ay nauugnay sa isa sa mga sumusunod na dahilan.
Mga maliliit na bula ng hangin sa magkasanib na kapsula
Minsan sila ay bumubuo sa loob ng mga kasukasuan, at kapag sila ay gumagalaw, sila ay pumuputok, na nagiging sanhi ng bahagyang kaluskos. Ito ay para sa kadahilanang ito na ang isang tunog ay naririnig kapag kami crunch aming mga daliri. Hindi ito masakit at ligtas.
Abrasion na nauugnay sa edad ng kartilago
Habang tumatanda tayo, mas payat ang cartilaginous layer na naghihiwalay sa mga buto na nagtatagpo sa joint.
Ang resulta ay higit na ingay kaysa sa karaniwan kapag ang mga buto ay nagkikiskisan sa isa't isa. Snap, Crackle, Pop: Ang Kailangan Mong Malaman Tungkol sa Mga Pinagsanib na Ingay.
Orthopedic surgeon na si Kim Stearns para sa Cleveland Clinic blog
Ito ay maaaring nakakainis, ngunit hangga't walang mga mapanganib na sintomas (nakalista sa ibaba), ang crunch na ito ay ligtas.
Mag-ehersisyo ng stress
Ang mga kasukasuan ay madalas na nagsisimulang kumaluskos kung nagsasagawa ka ng mga paulit-ulit na ehersisyo: push-up, squats, lifting weights. Sa kasong ito, ang tunog ng pag-crack ay sanhi ng tense, "petrified" na kalamnan o litid na dumidikit sa buto.
Ang pinakamaingay na kasukasuan ay ang balikat: marami itong gumagalaw na bahagi at litid.
Kim Stearns
Ang friction na ito ay makikilala sa pamamagitan ng katangian nitong tunog - ito ay katulad ng mga soft muffled click na nangyayari kapag ang pag-load ay paulit-ulit.
Isang uri ng arthritis
Karaniwang pinag-uusapan natin ang osteoarthritis o rheumatoid arthritis. Ang mga sakit na ito ay nagdudulot ng pagkabulok (pagkasira) ng articular cartilage.
Bilang resulta ng pagkawala ng tissue ng cartilage, ang mga articular bone ay direktang nakikipag-ugnayan sa isa't isa sa panahon ng paggalaw. Ito ay kung paano nangyayari ang isang matagal na langutngot. Ito ay madalas na sinamahan ng sakit.
Kailan magpatingin sa doktor
Magpa-appointment sa isang orthopedic surgeon kung, bilang karagdagan sa crunching, may mga sintomas tulad ng Snap, Crackle, Pop: Ano ang Kailangan Mong Malaman Tungkol sa Mga Pinagsamang Ingay:
- sakit sa isang kaluskos na kasukasuan;
- pamamaga, pamamaga, pamumula ng balat sa paligid nito.
Ito ay maaaring magpahiwatig na ang langutngot ay sanhi ng trauma o paglala ng mga sakit ng musculoskeletal system, tulad ng arthritis.
Ito rin ay nagkakahalaga ng pagkonsulta sa isang doktor kung ang crunching ay nagsimulang sumama sa iyo palagi: napansin mo ang mga kakaibang tunog nang hindi bababa sa ilang beses sa isang araw.
Ano ang dapat gawin upang mabawasan ang pag-crunch ng mga joints
Kung ang langutngot ay hindi sinamahan ng mga mapanganib na sintomas, iyon ay, hindi ito tanda ng pinsala o sakit, wala kang magagawa. Ang ganitong crepitus ay hindi nakakapinsala sa kalusugan at sa pangkalahatan ay itinuturing na isang variant ng pamantayan.
Para sa mga hindi gusto ang pagkaluskos, inirerekomenda ng mga orthopedist ang paglipat lamang ng higit pa.
Ang paggalaw ay isang uri ng pampadulas. Ang mas aktibo ka, mas mahusay ang iyong mga joints ay "lubricated" at mas mababa ang mga ito langitngit.
Kim Stearns
Ngunit kung ang mga kasukasuan ay malutong dahil sa arthritis, ang surgeon ay magrereseta ng paggamot para sa iyo. Kabilang dito ang mga gamot upang makatulong sa pag-aayos ng kartilago at mapawi ang sakit.
Inirerekumendang:
Bakit mas mabilis mapagod ang ating mga binti kaysa sa paghinto ng paghinga, at kung ano ang gagawin tungkol dito
Sa artikulong ito, mauunawaan namin kung bakit, sa paglipas ng panahon, ang mga binti ng mga runner ay nagsisimulang mapagod nang mas mabilis kaysa sa isang kagamitan sa paghinga, at ipinaaalala namin sa iyo ang tungkol sa pagbawi mula sa mga ehersisyo
Bakit namumugto ang aking mga mata at kung ano ang gagawin tungkol dito
Ang mga mata ay maaaring tubig para sa iba't ibang mga kadahilanan: mga sibuyas, allergy, pinsala, at higit pa. Tutulungan ka ng life hacker na hindi makaligtaan ang mga karagdagang mapanganib na sintomas
Bakit tumataas ang mga platelet at kung ano ang gagawin tungkol dito
Kung ang katawan ay may mas mataas na antas ng mga platelet, kung gayon ang isang tao ay nasa panganib ng stroke, myocardial infarction at kahit kamatayan. Alamin kung paano ito maiiwasan
Kung bakit lalo nating sinisisi ang ating mga magulang sa ating mga problema at kung ano ang gagawin tungkol dito
Ang sama ng loob sa mga magulang ay lubos na nakakalason sa buhay. Ang pagtanggap sa iyong mga damdamin at emosyon at pagtatrabaho sa trauma ng pagkabata sa isang therapist ay maaaring makatulong na maiwasan ito
Ilang mga order at magbayad ng mga pennies: bakit nakakatakot na pumunta sa freelance at kung ano ang gagawin tungkol dito
Ang freelancing para sa mga nagsisimula ay pangunahing tanong: paano kung hindi ito gumana? Kung natatakot kang umalis sa opisina, ipinapaliwanag namin kung bakit walang nakakatakot tungkol dito