Bakit masakit ang mga kamay at kung ano ang gagawin tungkol dito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang pangunahing payo ay - huwag tiisin ito.

Kadalasan, ang pananakit ng kamay ay nangyayari dahil sa trauma. Marahil ay nagmamadali ka, tumatakbo palabas ng bahay, at hindi sinasadyang natamaan ang iyong kamay sa pintuan. O nagkamali sila ng pass habang naglalaro ng volleyball sa beach. O baka hindi matagumpay na dumapo sa palad o kamao kapag nahulog.

Ang mga maliliit na pinsala ay kadalasang hindi nakakapinsala, ngunit para sa isang bagay na mas malubha, malamang na makikilala mo ito sa pamamagitan ng mga katangiang sintomas.

Kung kailan dapat magpatingin kaagad sa doktor

Narito ang mga palatandaan ng isang Sirang kamay. Sintomas at Sanhi / Mayo Clinic, kung saan kailangan mong pumunta kaagad sa pinakamalapit na emergency room o emergency room:

• Malakas na sakit. Ito ay nagiging halos hindi mabata kung susubukan mong kuyumin ang iyong mga daliri sa isang kamao o i-twist ang kamay.
• Restricted mobility. Mahirap para sa iyo o hindi mo maigalaw ang lahat ng iyong mga daliri o ang iyong hinlalaki lamang.
• Tumaas na sensitivity ng kamay. Masakit kahit hawakan siya.
• Malubhang edema.
• Minarkahan ang subcutaneous hematoma.
• Pamamanhid sa buong kamay o sa mga daliri lamang.
• Pagkulay ng balat Sakit sa palad / NHS: ang kamay ay asul o puti.
• Malinaw na pagpapapangit ng alinman sa mga buto ng kamay. Halimbawa, isang hindi natural na hubog na daliri.

Ang alinman sa mga sintomas na ito, kung ito ay nangyari pagkatapos ng isang pinsala, ay nagpapahiwatig ng isang posibleng dislokasyon o bali. Hindi mo magagawa nang walang tulong ng isang trauma surgeon.

Ngunit kung talagang walang pinsala sa makina, ngunit may sakit sa kamay, makatuwirang pag-aralan ang iba pang posibleng mga kadahilanan.

Bakit ang sakit ng kamay ko?

Tinutukoy ng British National Health Service ang Sakit sa palad / NHS bilang limang pangunahing sanhi ng pananakit sa kamay. At iminumungkahi niya kung anong mga batayan ang maaaring maghinala sa bawat isa.

1. Tunnel syndrome

Siya rin ay - carpal tunnel syndrome Carpal Tunnel Syndrome / OrthoInfo. Ang mga terminong ito ay tumutukoy sa isang sitwasyon kung saan ang median nerve, na responsable para sa paggalaw at sensitivity ng hinlalaki, index, gitna at singsing na mga daliri, ay naiipit sa pagitan ng mga buto at litid ng mga kalamnan ng carpal.

Dose-dosenang iba't ibang dahilan ang humahantong sa pagkurot. Ang mga kadahilanan ng peligro ay maaaring maging masyadong aktibong trabaho gamit ang isang brush (halimbawa, kung nag-drill ka ng isang bagay o nagsagawa ng parehong mga paggalaw ng kamay sa kalahating araw), pagbubuntis, diabetes at iba pang mga sakit, kasama na, sa unang tingin, ay walang kinalaman sa mga kalamnan o buto.

Paano makilala

• Mas malala ang pananakit sa gabi.
• Pakiramdam ng kahinaan sa hinlalaki.
• Mga problema sa paghawak at paghawak ng mabibigat na bagay: isang tasa, isang libro.
• Pamamanhid o pangingilig sa kamay.

2. Arthritis

Ang Arthritis Arthritis / NHS, na pamamaga ng mga kasukasuan, ay isa sa mga kadahilanan na maaaring magdulot ng carpal tunnel syndrome. Ngunit sa sarili nito, ang kondisyong ito ay humahantong sa matinding sakit sa mga kasukasuan, kabilang ang mga kasukasuan ng kamay.

Mayroong dose-dosenang mga uri ng arthritis, tulad ng osteoarthritis, rheumatoid arthritis, pangalawang arthritis, at gout. Anuman sa kanila ay maaaring tumama sa mga kamay - halos literal.

Paano makilala

• Sakit, pamamaga, paninigas ng mga paggalaw, na nagpapatuloy ng mga araw.
• Kawalan ng kakayahang ilipat ang iyong mga daliri o malubhang kahirapan dito.
• Mga bukol (bumps) sa paligid ng mga apektadong joints.

3. Click finger syndrome

Ang sindrom ay kilala rin sa ilalim ng iba pang mga pangalan: stenosing ligamentitis, tendonitis, tendosynovitis o tendovaginitis Finger flexor tendonitis at tenosynovitis (snap finger syndrome) / MSD Handbook of Finger Flexors. Ang kundisyong ito ay sanhi ng pamamaga ng mga litid sa kamay.

Paano makilala

• Sakit o lambot sa kamay sa base ng mga daliri.
• Paninigas, mga problema sa paggalaw ng mga phalanges.
• Mga pag-click kapag sinusubukang ituwid ang nasugatan na daliri.

4. Peripheral neuropathy

Ang Peripheral Neuropathy Ang Peripheral Neuropathy / NHS ay nangyayari kapag ang mga nerve ending sa mga binti o braso ay nasira, kabilang ang kamay. Ang diyabetis ay isang karaniwang sanhi nito: ang mga peripheral nerves ay may kapansanan sa pamamagitan ng regular na pagtaas ng asukal sa dugo (hyperglycemia). Ngunit ang iba pang mga kadahilanan ay maaaring maglaro ng isang papel sa pag-unlad ng patolohiya. Halimbawa, ang ilang partikular na impeksyon sa viral, mga side effect mula sa iba't ibang gamot, o pag-abuso sa alkohol.

Paano makilala

• Matalim o nasusunog na sakit sa kamay.
• Pamamanhid o pamamanhid sa palad o mga daliri.
• Tumaas na sensitivity sa hawakan o init.

5. Erythromelalgia

Ito ang pangalan ng bihirang Erythromelalgia / NHS syndrome, kung saan ang mga maliliit na arterya ay regular at malakas na lumawak - kadalasan sa itaas na mga paa't kamay. Ang mga hindi kasiya-siyang sensasyon ay maaaring tumagal mula sa ilang minuto hanggang ilang araw.

Paano makilala

• Biglang, matinding pangangati sa mga palad, kung saan ang kakulangan sa ginhawa ay tumataas hanggang sa punto ng sakit.
• Pamamaga sa mga kamay.
• Ang pamumula ng balat at ang pakiramdam ng init sa mga palad.

Ano ang gagawin kung masakit ang iyong mga kamay

Subukan muna ang sakit sa bahay sa palad / mga pamamaraan ng NHS. Madalas itong gumagana.

• Ipahinga mo ang iyong kamay. Subukang huwag i-overload ang brush nang hindi bababa sa isang araw o dalawa.
• Gumamit ng malamig na compress. I-wrap ang isang bag ng yelo o frozen na gulay sa isang manipis na napkin at hawakan ito sa iyong kamay sa loob ng 20 minuto. Ulitin ang pamamaraang ito tuwing 2-3 oras kung kinakailangan.
• Subukan ang isang over-the-counter na pain reliever. Halimbawa, batay sa paracetamol.
• Kung ang brush ay namamaga, subukang alisin ang masikip na alahas mula dito. O palitan ang iyong mga damit: masyadong makitid na cuffs sa isang kamiseta o damit, ang isang masikip na manggas ng isang T-shirt ay maaaring hilahin ang iyong braso.
• Subukang balutin ang isang nababanat na bendahe sa paligid ng iyong brush.

Ngunit panoorin nang mabuti ang iyong kagalingan at huwag tiisin ang kakulangan sa ginhawa nang masyadong mahaba.

Kung ang mga masakit na sensasyon sa kamay ay nakakaabala sa iyo nang higit sa dalawang linggo, magpatingin sa isang therapist.

Huwag maghintay ng dalawang linggo at magpatingin kaagad sa iyong doktor kung:

• ang sakit ay bumalik at lumalala, kahit na sinubukan mo ang lahat ng magagamit na mga pamamaraan sa bahay;
• dahil sa mga sensasyon sa kamay, hindi ka maaaring magtrabaho o gawin ang iyong karaniwang mga aktibidad;
• ang bawat pag-atake ng sakit ay sinamahan ng tingling o pamamanhid ng kamay;
• ikaw ay na-diagnose na may diabetes.

Paano gamutin ang pananakit ng kamay

Susuriin ka ng therapist, tatanungin ka tungkol sa iyong mga sintomas, at susubukang itatag ang sanhi ng sakit. Para dito, maaaring kailanganin ang mga karagdagang pag-aaral: mga pagsusuri sa dugo at synovial fluid ng mga kasukasuan, x-ray o ultrasound ng mga buto ng kamay.

Ang paggamot ay depende sa diagnosis.

Halimbawa, kung namamaga ang iyong mga kasukasuan, maaaring inireseta sa iyo ang Nangungunang 5 Mga Paraan para Mabawas ang Pananakit ng Kamay / Harvard Health Publishing na mga corticosteroid injection - makakatulong ang mga ito na mapawi ang pananakit hanggang sa isang taon. Sa erythromelalgia, ang mga lokal na anesthetics sa anyo ng mga cream o ointment ay nakakatulong. Ngunit may iba pang mga gamot: ang mga ito ay pinili sa bawat partikular na kaso ng doktor.

Bilang karagdagan sa mga gamot, maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng mga ehersisyo sa physical therapy. Mapapabuti nila kung minsan ang kondisyon ng mga tendon at joints.