7 dahilan kung bakit okay ang away ng mag-asawa

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang mga salungatan at ang kanilang nakabubuo na paglutas ay ang tanging paraan upang makamit ang pagkakasundo sa isang mag-asawa. Alamin kung ano ang maaari mong makuha kung huminto ka sa pakikipaglaban.

1. Magsisimula kayong magtiwala sa isa't isa

Ang mga salungatan na hindi malulutas nang mabilis ay nakakatakot sa maraming mag-asawa na mas gusto nilang iwasan sila sa anumang paraan na kinakailangan. Itinuturing ng mga tao na ang gayong mga away ay nakamamatay sa relasyon. At ganap na walang kabuluhan.

Kung pinamamahalaan mong makipag-usap nang hindi nagiging personal, ngunit sa parehong oras ay hindi pinipigilan ang iyong mga damdamin, ngunit sa kabaligtaran, ginagawa silang magagamit sa iyong kapareha, ang gayong pag-aaway ay magpapatibay lamang sa iyong relasyon. Maiintindihan mo ito kapag naayos na ang bagyo.

Pagkatapos makaranas ng isang laban, hindi ka na matatakot sa susunod. Magiging mas magtitiwala ka sa iyong kapareha at sa iyong sarili, alam na kakayanin mo ang mga posibleng hindi pagkakasundo. Bilang resulta, hindi mo ipagpaliban ang mahihirap na pag-uusap sa iyong asawa hanggang sa huli. Mauunawaan mo na mas mahusay na huwag mag-ipon ng mga negatibong emosyon, ngunit upang malaman kung ano ang mali sa lalong madaling panahon.

2. Pagkatapos ng pagtatalo, mas gaganda ang pakiramdam mo

Ang pamamahala upang ipahayag ang iyong mga damdamin at pagpapakawala ng singaw ay magpapalabas ng tensyon, pagkabalisa, at takot. Magkakaroon ito ng positibong epekto sa iyong kalusugan sa isip at pisikal na kalusugan.

Siyempre, hindi ito nangangahulugan na kailangan mong maubos ang lahat ng iyong mga nakakalason na iniisip sa iyong kapareha. Bagaman kung minsan ay mas mahusay na ipahayag ang lahat ng bagay na kumukulo kaysa panatilihin ito sa loob at maghintay hanggang ang lahat ay mabuo nang mag-isa.

Si Greg Godek, may-akda ng Love: The Course They Forgot to Teach You in School, ay naniniwala na ang ginintuang tuntunin ng etika ay bihirang gumagana sa mga totoong laban. Ang masyadong maingat na pakikipag-usap ay wala kang mapupuntahan. Samakatuwid, kung minsan ay mas mahusay na ilabas ang lahat ng mga emosyon upang sa wakas ay malaman kung ano ang problema.

Ang tanging tuntunin na dapat sundin sa mga pag-aaway ay huwag patulan ang iyong kapareha o ihagis sa kanya ng mabibigat na bagay. Para sa natitira - sige: gumawa ng ingay, isara ang mga pinto, manumpa sa mga huling salita. Gawin mo ang lahat ng gusto mo kung sa tingin mo ay makakatulong ito.

Greg Godek

3. Natututo ang kapareha tungkol sa iyong mga iniisip at nararamdaman

Gaano ka man kalapit, hindi mabasa ng iyong kapareha ang iyong iniisip. Malamang na hindi lang niya alam kung gaano ka naaapektuhan ng isang paksa.

Kasabay nito, ang tanong ay lumitaw: kung paano ihatid ang iyong mga saloobin sa iyong kapareha upang makita niya ang mga ito nang tama at hindi masaktan? Lalo na kung ang mga ito ay ilang uri ng pag-angkin na may kaugnayan sa kanya. Paano hindi siya masiraan ng loob sa kanyang kawalang-kasiyahan?

Subukang huwag sisihin, ngunit pag-usapan ang iyong mga damdamin, tungkol sa kung paano sumasalamin sa iyo ang pag-uugali ng iyong kapareha. Tinatawag ng mga psychologist ang mga self-statement na ito. Halimbawa, maaari mong sabihin, "Sawang-sawa na ako sa iyong trabaho." Ang isang I-statement na naghahatid ng parehong kaisipan ay ganito ang tunog: “Labis akong nalungkot na madalas kang umuuwi ng late. Gusto kong gumugol ng mas maraming oras na magkasama."

Ang pag-aaway ay sinasabing nagpapakita ng lahat ng ating pinakamasamang katangian. Ngunit matutuklasan din nila ang ating pinakamahuhusay na katangian kung haharapin natin ang pinakamahirap na bahagi ng mga ito.

4. Lalapit kayo

Sa panahon ng mga pag-aaway, malalaman mo kung ano ang mahalaga sa iyong kapareha, kung ano ang mahal niya, kung ano ang gusto niya, kung paano siya nagtatakda ng mga hangganan, kung gaano siya nababaluktot, kung ano ang masakit sa kanya, at kung ano ang kailangan niya upang maging mas mahusay ang pakiramdam.

Kung nag-away ka sa katotohanan na ang iyong kalahati ay nagtatapon ng medyas sa paligid ng apartment, ang bagay ay maaaring maging ganap na naiiba. Marahil ang dahilan ay nakasalalay sa paggalang at personal na espasyo, hindi kalinisan.

Greg Godek

May isa pang katotohanan na dapat banggitin. Ang pakikipagtalik pagkatapos ng dura ay katumbas ng halos anumang away. At siya rin ang maglalapit sa inyo sa isa't isa. Sa lahat ng kahulugan.

5. Mauunawaan mo na ang iyong soul mate ay isang hiwalay na tao

Ang mga pag-aaway ay napakabilis na nag-aalis ng ilusyon na ikaw ay pinagsama sa isang buo at nakamit ang kumpletong pag-unawa sa isa't isa. Mabuti pa kung hindi ito mangyayari. Para makilala mo ang isa't isa mula sa mga bagong panig sa buong buhay mo.

6. Ikaw ay magiging mas mahusay

Matuto kang tumuon sa mga mahahalagang bagay. Sa katotohanan na ang iyong kaluluwa ay napakahalaga sa iyo at nais mong maging masaya ang iyong minamahal. Kaya mas maging matiyaga, maunawain at maalaga, matutong magmahal ng totoo.

Kapag nasa gitna ka ng away, halatang wala ka sa mood para magsaya. Nakakadiri ka. Sa isang paraan, ang mga away ay parang sports training. Masarap bang pawisan palagi sa gym? Hindi. Ngunit ito ay kung paano mo i-pump ang iyong mga kahinaan.

Greg Godek

Ang pag-aaway ay ang paggawa ng espada mula sa bakal. Pagkatapos lamang ng hardening, pagkatapos ng paulit-ulit na paglulubog sa mainit na langis at malamig na tubig, makakakuha ka ng isang gawa ng sining na makakaligtas sa anumang pagsubok. Ganoon din sa inyong unyon.

7. Mauunawaan mo na hindi mo kailangang maging perpekto

Ang pag-aaway ay nagpapakita na ikaw ay tao lamang. Minsan masama ang pakiramdam mo, minsan nababalot ka ng stress, at minsan pagod ka lang. Alinsunod dito, hindi rin maaaring maging perpekto ang iyong relasyon.

Ang lahat ng iyong panloob na ipis, na alam mo o hindi alam, ay madarama ang kanilang sarili sa malapit na mga relasyon. Ito ay hindi maiiwasan.

Sa panahon ng pag-aaway, nakikipag-ugnayan ang ating mga anak sa loob. Sila ay mahina at hindi makatwiran. Para kang dalawa o tatlong taong gulang na naman. Samakatuwid, kapag nasaktan ka, tandaan na isang bata ang gumagawa nito. Upang gawin ito, maaari mong panatilihin ang isang sanggol na larawan ng iyong minamahal sa kamay.

Hedi Schleifer Licensed Consultant Psychologist, Direktor ng Relationship Therapy Center

Gamitin ang salungatan bilang isang pagkakataon upang lumago. Tingnan ang mga away hindi bilang isang hadlang, ngunit bilang isang tulong sa pagbuo ng malusog na relasyon.