Diborsyo ng isang malusog na tao: kung paano umalis sa isang mapayapa na paraan at hindi makapinsala sa mga bata

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

PhD, psychologist at sociologist na si Christina Carter ay nag-uusap tungkol sa kung paano protektahan ang mga bata mula sa mga negatibong kahihinatnan ng diborsyo, at kung paano siya mismo ay dumaan sa mahirap na panahong ito.

Maaari bang maging walang sakit ang diborsyo? Ang sagot ay tila malinaw. Napakahirap ng kaganapang ito para sa lahat ng miyembro ng pamilya, lalo na sa mga bata. Wala pang mas mahirap at malungkot na pangyayari sa buhay ko kaysa sa diborsyo. At ito sa kabila ng katotohanan na ang aking asawa at ako ay nagawang maghiwalay sa isang maayos na paraan.

Kasabay nito, kung ang mga magulang ay hindi masaya sa kanilang pagsasama, ang kanilang mga anak ay maaaring makinabang sa kanilang diborsyo. Ang pangunahing bagay ay upang lumapit sa kanya nang may kakayahan, sa isang pang-adultong paraan. Nangangahulugan ito na, una sa lahat, kailangan mong isipin ang tungkol sa mga supling at ang kanilang mga pangangailangan.

Huwag hayaang maagaw ka ng galit

Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na, ginagabayan ng ilang mga prinsipyo, ang mga magulang ay maaaring mapawi ang karanasan ng mga bata sa mahirap na panahong ito. Ang pangunahing takeaway mula sa mga pag-aaral na ito ay hindi mo dapat hayaang matukoy ng galit ang iyong mga aksyon.

Kung may mga anak ka, hindi mo basta-basta masara ang pinto at lumayo. Sa isang paraan o iba pa, kailangan mong patuloy na magtrabaho sa relasyon. Kaya lang, ang mga relasyon na ito ay magbabago nang husay. Hindi na kayo magiging mag-asawa, ngunit mananatili kayong mga magulang magpakailanman. At sa kabila ng katotohanan na titira ka sa iba't ibang bahay, makikisali ka pa rin sa pagpapalaki ng mga anak.

Mahalaga rin na tandaan na ang poot ay humahadlang sa iyo na maging masaya. Maaaring sinasabi ko ang mga halatang bagay, ngunit kung minsan ang mga ito ay hindi gaanong madaling maunawaan.

Kahit na may gumawa ng mali sa iyo, hindi lulunurin ng poot ang iyong sakit.

At hindi ito makakatulong sa iyong mga anak na makaligtas sa paghihiwalay ng kanilang mga magulang, ngunit nakaka-trauma lamang. Well, ang sakit ng mga bata ay mas masasaktan ka.

Magtrabaho nang sama sama

Ang mga magulang ay dapat magtulungan upang ang diborsiyo ay hindi gaanong masakit para sa lahat ng partido. Ang kapakanan ng mga bata ay dapat na nasa unahan.

Literal na kinuha namin ng asawa ko ang payo na ito. Umupo kami sa tapat ng isa't isa at nagsimulang mag-isip tungkol sa kung paano sasabihin sa mga bata ang tungkol sa mga dahilan ng aming paghihiwalay at kung paano magdiborsiyo sa isang sibilisadong paraan. Kami ay lumabas bilang isang nagkakaisang prente.

Ngunit hindi ito naging madali. Kailangan naming patuloy na kontrolin ang aming mga sarili upang hindi magpakasawa sa kapwa akusasyon at hindi maging mga kaaway. Ito ay lalong mahirap pagdating sa paghahati ng ari-arian. Ngunit lagi naming naaalala na ang aming mga hindi pagkakasundo ay maaaring makapinsala sa aming mga anak.

Ayon sa mga sosyologo, kapag ang mga magulang ay umiwas sa hidwaan at nagtutulungan upang magawa ang diborsiyo nang walang sakripisyo, kadalasan ay nagtatagumpay sila.

Magpatawad sa isa't isa at balewalain ang mga nangyayari

Kinailangan naming mag-asawa na gumawa ng malaking pagsisikap sa aming sarili na patawarin ang isa't isa sa lahat ng mga pagkakamali na sumira sa kasalang ito. At patawarin ang ating sarili dahil hindi natin ito kayang panatilihin. Para magawa ito, kailangan naming tanggapin ang nangyari.

Upang maunawaan na ang desisyon sa diborsiyo ay makatwiran, gumawa ako ng isang listahan ng lahat ng mga punto na hindi angkop sa akin sa aking kasal. Ngunit ang mahabang pagmumuni-muni sa mga pagkukulang ng aking asawa at sa hirap ng aming pagsasama ay lalo lang akong ikinainis at lalo akong kinamuhian ang aking kinakasama.

Pero nang tanggapin ko na ang mga nangyayari at napagtanto ko na nangyayari ang mga ganoong bagay at wala akong magagawa, kumalma ako.

Sinabi ko lang sa sarili ko na ako na ako, at ngayon isa na akong babaeng hiwalayan ang asawa niya. At ang pinakamahusay na paraan para sa akin ay ang mabuhay sa kasalukuyang sandali at gawin ang lahat ng posibleng pagsisikap upang matiyak na maayos ang lahat.

At ilang higit pang mga tip mula sa mga psychologist

1. Upang gawing mas madali para sa iyong mga anak na malampasan ang iyong diborsiyo, kailangan mong patuloy na makipag-ugnayan sa kanila. Kahit na hindi mo kayang labanan ang galit ng iyong kapareha, huwag tumigil sa pakikipag-usap sa iyong mga anak.
2. Marami sa mga problema na kinakaharap ng mga bata pagkatapos ng diborsyo ng kanilang mga magulang ay may kaugnayan sa isyu ng pera. Kung ang ina o ama ay kailangang lutasin ito nang mag-isa, ang bata ay madalas na dumaranas ng maraming limitasyon. Ang magulang ay walang sapat na pera upang bayaran ang pag-aaral ng bata sa isang disenteng institusyon, para sa mga tutor, mga aralin sa musika, at iba pa. Samakatuwid, hindi alintana kung sino ang natitira sa bata, huwag kalimutang ibigay ito.
3. Ang posibleng paglipat ay magdudulot lamang ng karagdagang stress para sa bata. Subukang panatilihin ang mga ito sa pinakamababa.
4. Isang huling bagay: huwag kalimutang pangalagaan ang iyong sarili. Mas magiging komportable ang mga bata kung okay sa iyo ang lahat. Samakatuwid, subukang makayanan ang stress ng mga paglilitis sa diborsyo. Makipag-chat sa mga kaibigan, magpatingin sa isang tagapayo, o kumuha ng nakakarelaks na masahe. Makakatulong din sa iyo ang magandang pagtulog at regular na ehersisyo.

Kaya ba ang diborsiyo ay hindi masakit para sa iyong mga anak? Ang tanong na ito ay hindi masasagot nang walang pag-aalinlangan. Hindi lahat ay nakasalalay sa iyo. Ngunit kung maaari mong lutasin ang mga salungatan na lumitaw at tapusin ang digmaang ito sa isang mapayapang kasunduan, kung nagpapakita ka ng pakikiramay at pagpapatawad sa isa't isa, kung gayon ang mga pagkakataon na ligtas na makaligtas ang iyong anak sa mga mahihirap na oras ay tataas nang malaki.