Bakit masakit ang mga tuhod at kung ano ang gagawin tungkol dito

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Hindi lang trauma ang dahilan. Minsan mas seryoso ang pinag-uusapan natin.

Kapag kailangan mong agarang humingi ng tulong

Makipag-ugnayan sa emergency room, sa surgeon sa lalong madaling panahon, o kahit na - depende sa nararamdaman mo - tumawag ng ambulansya kung Sumasakit ang Tuhod:

• hindi mo maaaring ilipat ang timbang ng katawan sa apektadong binti: ang tuhod ay hindi matatag;
• ang kapansin-pansin na pamamaga ay sinusunod sa paligid ng kasukasuan ng tuhod;
• Hindi mo kayang ganap na i-extend o yumuko ang iyong tuhod.
• ang joint ay mukhang deformed;
• ang tuhod ay pula, namamaga at masakit, at sa parehong oras ay napansin mo ang pagtaas ng temperatura ng katawan;
• kanina ka lang tumama sa tuhod mo tapos ngayon sobrang sakit.

Ang ganitong mga sintomas ay tipikal para sa mga bali, dislokasyon, talamak na nagpapaalab na sakit. Kung hindi magagamot, ang mga karamdamang ito ay maaaring humantong sa mga pinaka hindi kasiya-siyang kahihinatnan - hanggang sa kapansanan o kamatayan.

Bakit masakit ang tuhod

Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang dahilan.

1. pinsala sa tuhod

Tinatawag ng American Arthritis Foundation ang Knee Injury knees na isa sa mga pinaka-mahina sa iba't ibang pinsala ng mga kasukasuan ng katawan ng tao. Lalo na madalas napupunta ito sa mga atleta. Isang mahabang pagtakbo, isang aksidenteng pagkahulog, isang biglaang pagtalon, isang mataas na pagkarga sa ilalim ng bar - lahat ng mga sitwasyong ito ay maaaring makagambala sa kasukasuan ng tuhod at humantong sa isa sa mga sumusunod na pinsala.

Pinsala sa meniskus

Ang meniscus ay ang cartilage na nagsisilbing shock absorber sa joint ng tuhod. Ang kapal nito ay 3-4 millimeters lamang. Sa kabila nito, ang kartilago ay medyo matibay. Ngunit maaari pa rin siyang maging mahina. Halimbawa, kung bigla kang umikot sa isang naka-load na tuhod, maaaring mapunit ang meniskus. Ang mga sintomas nito ay pananakit at pamamaga sa tuhod. Gayunpaman, nag-tutugma sila sa mga palatandaan ng iba pang mga pinsala, samakatuwid, ang diagnosis ay dapat na ipagkatiwala sa isang espesyalista.

Pagkasira ng ligament

Kadalasan, ang tinatawag na anterior cruciate ligament (ACL) ay apektado - isa sa apat na ligaments na nag-uugnay sa ibabang binti at hita sa loob ng joint ng tuhod. Sa isang matalim na pagliko ng tuhod, maaaring mabuo ang mga micro-tears, o kahit isang ganap na pagkalagot. Ang ganitong mga pinsala ay karaniwan sa mga taong naglalaro ng football, basketball, o iba pang sports na nangangailangan ng biglaang pagbabago sa direksyon.

Mga luha at pamamaga ng litid

Ang mga litid ay mga fibrous tissue na nakakabit ng mga kalamnan sa mga buto. Sa biglaang paggalaw o mabibigat na pagkarga, sila ay madaling mag-inat, at maging mapunit. Bilang karagdagan, ang pag-load ay maaaring humantong sa pag-unlad ng pamamaga - ang tinatawag na tendonitis ng tuhod.

Bursitis

Ang ilang mga pinsala sa tuhod ay maaaring magdulot ng pamamaga ng bursae (bursae), maliliit na sac na puno ng likido na nagpapababa ng alitan sa pagitan ng joint at ng nakapalibot na ligaments at tendons. Ang pamamaga ng mauhog lamad ng burs ay naramdaman mismo sa pamamagitan ng pamamaga, pagtaas ng temperatura ng balat sa apektadong lugar, paninigas at sakit.

Tibial Ilium Syndrome

Ito ang pangalan ng pamamaga ng ligament, na tumatakbo mula sa panlabas na bahagi ng pelvis kasama ang mga kasukasuan ng balakang at tuhod. Ang elementong ito ay may mahalagang papel sa pagpapatatag ng tuhod. Sa matagal na monotonous na paggalaw na nauugnay sa patuloy na pagbaluktot at extension ng binti, ang ligament ay maaaring maging inflamed. Ang karaniwang pinsalang ito ay kadalasang nangyayari sa mga mahilig mag-jogging, pagbibisikleta, hiking, at powerlifting.

Paglinsad ng patella (patella)

Ito ay isang sitwasyon kung saan ang triangular na buto na sumasaklaw sa harap ng tuhod ay gumagalaw mula sa karaniwang lugar nito - karaniwan ay patungo sa labas ng kasukasuan. Ang pag-aalis na ito ay kapansin-pansin at masakit. Huwag subukang itakda ang buto sa iyong sarili! Ang pamamaraang ito ay maaari lamang gawin ng isang trauma surgeon.

pinsala

Nahulog ka o natamaan ang iyong tuhod, at ngayon ay mayroon itong pasa, ito ay namamaga at masakit. Ito ay kung paano ang isang pasa ay nagpapakita mismo.

Bali

Ang mga buto ng tuhod, kabilang ang patella, ay maaaring mabali sa pamamagitan ng pagkahulog o matinding epekto. Ang mga taong dumaranas ng osteoporosis kung minsan ay nagkakaroon ng bali sa pamamagitan lamang ng paggawa ng isang hindi magandang hakbang.

2. Patellofemoral pain syndrome

Ang sindrom na ito ay tinatawag ding runner's knee. Hindi ito nauugnay sa trauma; mayroon itong bahagyang naiibang mekanismo.

Ang patella (patella) ay gumagalaw pataas at pababa sa joint sa panahon ng flexion-extension ng tuhod. Minsan ang pangangati ay maaaring mangyari sa pagitan ng patella at ng kasukasuan (femoral ay nangangahulugang femoral).

Kung nakakaramdam ka ng paghila ng sakit sa itaas ng kneecap o sa tuhod, na tumitindi kapag pataas at pababa, o kapag nakaupo na may baluktot na mga binti, posible na pinag-uusapan natin ang patellofemoral pain syndrome. Ang karamdaman na ito ay mas karaniwan sa mga babae kaysa sa mga lalaki.

3. Nagbago ang iyong lakad

Marahil ay nahila mo ang iyong mga kalamnan sa hita. O, halimbawa, natapakan mo ang isang bagay na matalim at ngayon ay sinusubukan mong gumalaw upang hindi na maistorbo muli ang napinsalang lugar sa paa. Pinipilit ka ng mga sitwasyong ito na baguhin ang iyong lakad. At ito, sa turn, ay maaaring humantong sa labis na pagkapagod sa kasukasuan ng tuhod. Kaya ang mga masakit na sensasyon.

4. Labis na timbang

Ito ay isa pang stress factor sa mga tuhod na maaaring magdulot ng pananakit at paninigas sa mga kasukasuan at kalamnan ng mga binti.

5. Nagkakaroon ka ng isang uri ng arthritis

Mayroong higit sa 100 iba't ibang uri ng mga ito. Narito ang mga uri ng Knee Pain arthritis na kadalasang nakakaapekto sa tuhod:

• Osteoarthritis. Ang sanhi nito ay ang pagkasira ng cartilage tissue sa joint ng tuhod.
• Rayuma. Ito ay isang autoimmune disorder kung saan inaatake ng immune system ang mga joints ng katawan. Kasama ang tuhod.
• Gout. Ang ganitong uri ng arthritis ay nangyayari kapag ang mga kristal ng uric acid ay namumuo sa mga kasukasuan. Bagama't mas karaniwan ang gout sa malaking daliri, maaari rin itong mangyari sa mga tuhod.
• Septic arthritis. Pinag-uusapan natin ang tungkol sa impeksiyon ng mga kasukasuan, na maaaring umunlad pagkatapos ng isang matalim na pinsala, o kapag ang mga mikrobyo ay pumasok sa daluyan ng dugo mula sa ibang bahagi ng katawan.

Ano ang gagawin kung masakit ang iyong mga tuhod

Kung ang kakulangan sa ginhawa ay nakakaabala sa iyo nang higit sa dalawa hanggang tatlong araw, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor. Halimbawa, sa kadahilanang ito: ang kinukuha mo para sa isang normal na pasa ay maaaring maging isang pinsala sa meniskus. Ang pinsala sa cartilage na ito ay nagpapataas ng panganib na magkaroon ng osteoarthritis at iba pang magkasanib na problema sa hinaharap.

Magsimula sa isang therapist. Ang manggagamot ay makikinig sa iyong mga reklamo, magtatanong tungkol sa pamumuhay, nutrisyon, ehersisyo, pagbagsak. At depende sa presumptive diagnosis, ire-refer ka nito sa isang dalubhasang espesyalista - rheumatologist, orthopedic surgeon, physiotherapist … Maaaring kailanganin ang ilang mga pagsusuri: X-ray, ultrasound, magnetic resonance imaging ng tuhod, pati na rin ang dugo at likido. pagsusuri mula sa kasukasuan ng tuhod. Ang karagdagang paggamot ay depende sa mga resulta ng pagsusuri at mga pagsusuri.

Hanggang sa makarating ka sa isang doktor, o kung sigurado ka na walang kakila-kilabot na nangyayari sa iyo, maaari mong mapawi ang kondisyon gamit ang mga pamamaraan sa bahay ng Pananakit ng Tuhod. Diagnosis at Paggamot.

1. Pagpahingahin ang iyong tuhod

Magpahinga mula sa iyong mga regular na aktibidad upang mabawasan ang paulit-ulit na stress sa joint. Karaniwang tumatagal ng ilang araw bago gumaling mula sa mga menor de edad na pinsala. Kung ang kondisyon ay mas malala, ang pahinga ay dapat na mas mahaba at may dahilan upang talakayin ang paksang ito sa iyong doktor.

2. Lagyan ng malamig ang apektadong tuhod

Halimbawa, isang ice pack na nakabalot sa manipis na tuwalya, isang bote ng mainit na tubig na may tubig na yelo, o isang malamig na gauze compress. Makakatulong ito na mapawi ang pamamaga at sakit. Panatilihin ang compress nang hindi hihigit sa 20 minuto.

3. Gumamit ng elastic bandage

Makakatulong ito na maiwasan ang pagtitipon ng likido sa mga nasirang tissue at gawing mas matatag ang tuhod. Siguraduhin na ang bendahe ay hindi makagambala sa sirkulasyon ng dugo.

4. Humiga nang nakataas ang iyong mga binti

Halimbawa, ilagay ang mga ito sa isang sofa cushion o unan. Makakatulong ito na mabawasan ang pamamaga.

5. Uminom ng over-the-counter na pain reliever

Ang mga non-steroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs), tulad ng ibuprofen o naproxen, ay maaaring mabawasan ang sakit at pamamaga ng kakulangan sa ginhawa. Ngunit tandaan na ang mga gamot na ito ay mayroon ding mga side effect, kaya hindi ito magagamit sa lahat ng oras.