2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Madalas nating iwasan ang mga bagay na nakakatakot sa atin. Ngunit nililimitahan lang tayo ng defensive reaction na ito. Kailangan nating makahanap ng lakas upang harapin ang ating mga takot.
Sa takot sa sakit, kahihiyan, pagkabalisa, kabiguan, ginagawa namin ang lahat upang maprotektahan ang aming sarili mula dito. Binabakuran namin ang aming sarili mula sa panganib gamit ang isang pader. Hindi kami nagsasagawa ng mga kumplikadong gawain, upang hindi mawalan ng mukha.
Ngunit paano tayo lalapit sa isang tao kung natatakot tayong maging mahina? Paano tayo makakabuo ng masasayang relasyon at makapagbibigay ng pagmamahal kung hindi natin mapatahimik ang pagmamataas at maiwasan ang seryosong pag-uusap?
Paano natin magagawa ang gusto natin o magbubukas ng sarili nating negosyo kung patuloy tayong binabalikan ang mga opinyon ng iba?
Paano tayo matututo ng bago kung tayo ay nag-aalinlangan? Hindi ka matututong maglaro ng chess hangga't hindi ka natatalo ng isang daang laro. Nag-aaral kami ng teorya. Pero hanggang sa magpractice kami, wala kaming matutunan.
Nangangarap tayo na may darating at magbibigay sa atin ng magic advice. At ang payo ay simple.
Iwanan ang iyong komportableng comfort zone, magtrabaho nang husto, at magpatuloy sa iyong mga takot.
Natatakot pumunta sa isang sosyal na kaganapan kasama ang maraming tao? Mag-empake ka na lang at umalis ka na. Pag-iwas sa isang mahalagang pag-uusap? Hilahin ang iyong sarili at simulan ito. Nagpapaliban na naman? Mahalin ang dapat mong gawin at magtrabaho.
Ang iyong mga takot at alalahanin ang iyong beacon. Tumutok sa kanila at manatili sa kurso.
Ang takot ang nagtutulak sa ating paglaki. Salamat sa kanya, natututo tayo, nagmamahal, nagtatatag ng mga contact at pinalaya ang ating sarili mula sa lahat ng mga paghihigpit.
Oo, ang takot ay isang kakila-kilabot na pakiramdam. Ngunit sa parehong oras ang pinakamagandang bagay. Umibig sa iyong mga takot at ang mundong ito ay magbubukas muli sa iyo.
Inirerekumendang:
Ang mekanismo ng takot: kung paano alisin ang utak mula sa takot
Ang ating mga emosyon ay kinokontrol ng utak, at maaari nating maimpluwensyahan ang gawain nito. Matuto Kung Paano Lupigin ang Takot gamit ang Mga Simpleng Trick
Gabay sa Pag-unlad ng ugali mula kay Leo Babauta
Upang ang pag-unlad ng ugali na pinili mong baguhin ang iyong buhay para sa mas mahusay ay hindi tumigil sa simula, subukang sundin ang payo ng may-akda ng blog Zen Habits
Paano palayain ang iyong isip mula sa mga alalahanin sa loob ng 15 minuto
May mga araw na para kang piniga na lemon. Ang isang espesyal na ehersisyo ay makakatulong upang makayanan ang pakiramdam na ito, na magpapalaya sa iyong isip mula sa mga alalahanin
Ano ang gagawin kapag iniinis ka ng mga tao: payo mula kay Leo Babauta
Sinabi ng sikat na blogger na si Leo Babauta kung ano ang gagawin kapag naasar ka ng mga tao, at kung paano makakamit ang kapayapaan ng isip sa tatlong madaling hakbang lamang
36 na aral mula kay Leo Babauta upang makatulong na baguhin ang mga gawi
Ang bawat tao'y matututong baguhin ang kanilang buhay at pagkatao. 1. Mabilis na naging karaniwan ang maliliit na pagbabago Imagine: nasa ibang bansa ka. Hindi pamilyar na wika, hindi pamilyar na pagkain, mga estranghero sa paligid.