3 prinsipyo ng pangmatagalang pag-iisip upang matulungan kang magplano para sa hinaharap

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang mga desisyon na gagawin natin ngayon ay makakaapekto sa ating buong buhay sa hinaharap. Kung tayo ngayon ay nag-aaksaya ng oras sa kalokohan, hindi natin makakamit ang tagumpay sa buhay at karera.

Kung mag-aaksaya tayo ng pera ngayon, sa loob ng ilang taon ay maaaring mabaon tayo sa utang. Kung maglalaan tayo ng kaunting oras sa ating mga anak ngayon, hindi tayo magkakaroon ng matatag na relasyong mapagkakatiwalaan kapag sila ay lumaki. Kung tayo ngayon ay nagsasayang ng oras sa kalokohan, hindi tayo mauuna sa buhay at sa ating mga karera. Samakatuwid, napakahalaga na isipin ang tungkol sa hinaharap. Ang kilalang blogger na si Trent Hamm ay nagbalangkas ng tatlong pangunahing prinsipyo ng pag-iisip na ito.

Tatlong prinsipyo ng pangmatagalang pag-iisip

1. Kung ang ginagawa mo ngayon ay hindi kapaki-pakinabang sa hinaharap, hindi mo dapat gawin ito

Kung hindi mo malinaw na maipahayag kung anong positibong resulta ang idudulot ng isang partikular na aksyon sa hinaharap (sa ilang buwan o taon), kung gayon ang aksyon na ito ay hindi dapat gawin. Ang prinsipyong ito ay maaaring ilapat sa anumang lugar.

Halimbawa, kapag tayo ay nakaupo upang kumain, ang ating panandaliang pag-iisip ay nagpapayo sa atin na ilagay sa ating plato ang pinakamasarap na pagkain hangga't maaari, bagaman ito ay nakakapinsala sa katagalan. Mas magiging kapaki-pakinabang na kumain ng iba-iba, ngunit hindi kumain nang labis.

O kapag nag-iisip tayo ng mga bagay na dapat gawin sa gabi, ang panandaliang pag-iisip ay nagtutulak sa atin na mag-relax, mag-internet o manood ng serye sa TV. Ngunit sa katagalan, walang pakinabang dito. Magiging mas kapaki-pakinabang na gumugol ng oras sa pamilya o mga kaibigan, kumuha ng mga online na kurso o magbasa para matuto ng bago, mag-ehersisyo upang mapabuti ang iyong kalusugan, o gumawa ng ilang mga gawaing bahay na wala kang oras para sa ibang pagkakataon.

2. Ang pag-iisip tungkol sa hinaharap ay hindi nangangahulugan na kailangan mong magdusa sa kasalukuyan

Kailangan mo lang gumawa ng bagong diskarte sa iyong mga gawi. Halimbawa, gusto mong bawasan ang iyong mga gastos. Ito ay maaaring mukhang napaka-komplikado sa simula. Ngunit kailangan mong subukan ang iba't ibang mga diskarte sa pananalapi at maunawaan kung alin ang tama para sa iyo.

Kung gusto mong gugulin ang iyong libreng oras sa ibang paraan, subukang palitan ang ginagawa mo ngayon, maghanap ng bagay na nagbibigay sa iyo ng kasiyahan at makakatulong sa iyong mapagtanto ang iyong sarili. Ang lahat ng iba pa ay hindi katumbas ng oras.

3. Patuloy na suriin ang iyong mga pagpipilian at huwag matakot na punahin ang iyong sarili

Lahat tayo ay madaling kapitan ng panandaliang pag-iisip. Nakatulong ito sa ating mga ninuno na mabuhay. Ngunit ngayon ang ganitong uri ng pag-iisip ay maaaring makahadlang sa atin.

Hindi ito nangangahulugan na dapat mong laging isipin ang tungkol sa hinaharap. Minsan nakakatulong na umatras, suriin ang iyong mga aksyon, isipin kung bakit mo ito ginagawa, at subukang baguhin ang mga bagay para sa mas mahusay.

Halimbawa, maaari mong isaalang-alang ang iyong pang-araw-araw na mga desisyon habang nagko-commute o gumagawa ng isang bagay na hindi nangangailangan ng iyong buong konsentrasyon. Tandaan lamang ang lahat ng iyong ginawa kamakailan at suriin ang epekto ng mga pagkilos na ito sa iyong hinaharap. Kung wala kang makitang anumang positibong kahihinatnan o kahit na makita ang mga negatibo, isipin kung paano mo maaaring gugulin ang iyong oras, pagsisikap at pera sa ibang paraan.

Ang isa pang paraan ay ang pag-iingat ng rekord. Maglaan ng ilang minuto sa isang araw upang masuri ang iyong mga aksyon at pagkakamali. Pag-isipan kung paano gawing mga gawi ang mga kapaki-pakinabang na aksyon at kung ano ang dapat gawin upang maiwasang maulit ito o ang pagkakamaling iyon.

Paano pagbutihin ang iyong kinabukasan

Una, isipin kung ano ang magiging hitsura ng iyong hinaharap. Ito ay medyo mahirap dahil ang mga tao ay karaniwang nakikita ang kanilang hinaharap bilang labis na maasahin sa mabuti. Ngunit hindi rin ito nagkakahalaga ng pag-imbento ng isang apocalyptic na senaryo. Subukan lamang na isipin kung ano ang eksaktong mangyayari kung patuloy kang mabubuhay nang eksakto tulad ng ginagawa mo ngayon.

• Lumalaki ba ang iyong kapital taon-taon? Gaano ito nadagdagan o nabawasan sa nakaraang taon? Kung ang lahat ay umuunlad sa halos parehong paraan tulad ng ngayon, ano ang magiging kita mo sa loob ng 10 taon?
• Kumusta ka sa iyong karera? Natututo ka ba ng mga bagong kasanayan na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyong pagbutihin? May panganib ba na sa 10 o 20 taon ay magiging awtomatiko ang iyong trabaho? Ano ang gagawin mo dito?
• Nasiyahan ka ba sa iyong mga relasyon sa ibang tao? Mayroon ka bang malalapit na kaibigan na maaasahan mo? Kung hindi, ano ang ginagawa mo para mahanap sila? Matibay ba ang iyong pagsasama? Ano ang ginagawa mo araw-araw upang mapanatili ang isang malapit na relasyon sa iyong pamilya?
• Ano ang iyong kalagayan sa kalusugan? Normal ba ang iyong timbang? Sapat na ba ang galaw mo? Kumakain ka ba ng tama?

Mayroong halos palaging isang lugar na hindi ka lubos na nasisiyahan. Ito ay mabuti dahil nangangahulugan ito na nais mong mapabuti ang iyong buhay sa hinaharap.

Tukuyin ang mga lugar na pinakanag-aalala sa iyo at simulan ang paggawa ng mga pangmatagalang pagpipilian sa isang regular na batayan.

Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong kalusugan, magsimulang kumain ng mas mahusay at mag-ehersisyo nang mas madalas. Hindi naman kailangan na radikal na baguhin ang iyong buhay kaagad. Isipin lamang ang iyong sarili sa hinaharap kapag nakaupo sa computer o pumipili ng kakainin para sa hapunan.

Anuman ang lugar ng iyong buhay na nais mong pagbutihin - pinansyal, propesyonal, panlipunan, espirituwal - tingnan ang mga pagpipilian na gagawin mo ngayon, at pagkatapos ay tanungin ang iyong sarili kung ano ang magiging mas kapaki-pakinabang sa katagalan.

At huwag kalimutan na ang layunin ng mindset na ito ay hindi upang maging isang taong palaging namumuno sa isang perpektong pamumuhay. Imposible naman. Kailangan mo lang tandaan ang tungkol sa iyong kinabukasan. Gusto mong magkaroon ng magandang buhay sa loob ng ilang taon, kaya hayaan mong mag-udyok iyon sa iyo na gumawa ng mga tamang pagpipilian ngayon. Hayaan itong makatulong sa iyo na magtakda ng mga ambisyosong layunin at makamit ang mga ito.