Ano ang gagawin kung nahulog ka sa iyong matalik na kaibigan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Isaalang-alang ang iyong sarili na masuwerte. Kung, siyempre, ang mga damdamin ay mutual.

Ang artikulong ito ay bahagi ng "" na proyekto. Sa loob nito pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga relasyon sa ating sarili at sa iba. Kung malapit sa iyo ang paksa - ibahagi ang iyong kuwento o opinyon sa mga komento. Maghihintay!

Bakit tayo naiinlove sa mga kaibigan

Ang isang matalik na kaibigan na pisikal na kaakit-akit sa iyo ay maaaring maging perpektong kasosyo. Mayroon nang isang bagay sa pagitan mo na ginagawang tunay na matatag ang relasyon: mga karaniwang interes, emosyonal na pagkakalapit, ang pagnanais na gumugol ng oras nang magkasama, makipag-usap, suportahan ang bawat isa.

Napagpasyahan ng mga mananaliksik sa Monmouth University na kung ang pundasyon ng isang romantikong relasyon ay pagkakaibigan, kung gayon ito ay magiging mas mahaba, mas malalim at mas malakas kaysa sa kung ang mga kasosyo ay hindi magkaibigan. Ang antas ng kaligayahan at sekswal na kasiyahan sa naturang unyon ay mas mataas din.

Mahigit sa 80% ng mga taong nakapanayam para sa pag-aaral ang umamin na ang kanilang mga kapareha ay kanilang matalik na kaibigan din. Kahit na 20 taon na ang nakalilipas, ang bilang na ito ay mas mababa. Naniniwala ang mga siyentipiko na ito ay dahil sa kung paano nagbago ang diskarte sa mga relasyon at paghahanap ng kapareha. Ang mga tao ay hindi gaanong handang makasama ang isang tao upang makakuha ng pag-apruba ng lipunan, upang mahanap ang kanilang mga sarili bilang isang "pader na bato" o isang "libreng dishwasher", at mas madalas na naghahanap ng pantay na pakikipagsosyo batay sa mga karaniwang interes, layunin at responsibilidad.

Isinalin ni Lera ang relasyon sa isang bagong channel at hindi ito pinagsisihan.

Anim na taon na akong kasal sa best friend ko. Nagkita kami sa institute. Sa una ay nag-uusap lang kami sa iisang kumpanya, pagkatapos ay napagtanto namin na marami kaming mga karaniwang interes: science fiction, komiks, science-pop literature, cinema. Yung dalawang geeks. At nagsimula na silang makipag-usap nang one-on-one. Magkaibigan lang talaga ang unang taon at kalahati, walang tao. Pagkatapos ay naging malinaw na ito ay isang bagay na higit pa. At kahit papaano ay napagtanto namin ito ng sabay. Ngunit siya ang unang nagdesisyon na magtapat at labis na natuwa nang sabihin kong hindi lang siya kaibigan sa akin.

Pagkatapos ng kolehiyo ay ikinasal kami at nagsama sa kabuuang walong taon. Masasabi kong pinakamabuting solusyon ang pagpapakasal sa isang kaibigan. Palagi kaming may pag-uusapan, at ang mga relasyon ay tiyak na binuo sa mga karaniwang interes, sa suporta at pagmamahal, at hindi sa sex o anumang mga tradisyon at panuntunan.

Ano bang masama sa umibig sa isang kaibigan

Sa isang bariles ng pulot ay may isang malaking langaw sa pamahid: ang pag-ibig ay maaaring hindi kapalit. Posible na ang kaibigan ay walang romantikong plano para sa iyo, gusto mong manatiling magkaibigan lamang, o kahit na may interes sa ibang tao.

Sa kasong ito, ang pagkakaibigan ay maaaring maging pagdurusa para sa pareho, at pagkatapos ay magtatapos nang buo. Ang isa sa inyo ay hindi matitiis na maging malapit sa object ng iyong pag-ibig at malaman na hindi siya nakakaranas ng parehong damdamin. At ang isa ay mapapahiya din, dahil hindi niya sinasadyang pinapanatili ang isang mahal sa buhay sa friend zone.

Si Natalya ay umibig sa isang kaibigan at nabigo.

Ang kwento ko sa pagkakaibigan ay natapos ng masama. Nakausap ko ang isang lalaki sa aking senior year. Sa una ay hindi niya ako naakit bilang isang lalaki, ngunit ito ay napaka-kagiliw-giliw na makipag-usap sa kanya. Kami ay gumugol ng maraming oras na magkasama, mabuti, at kahit papaano ay unti-unting naging malinaw na sa aking bahagi ay walang masyadong pagkakaibigan.

Syempre, for some time I was in denial, I don't even want to admit this feelings to myself. At pagkatapos ay naisip ko: "Hindi ako! Well, ano ang nawala sa akin!" Tila sa akin na kahit na ang isang kaibigan ay walang nararamdamang espesyal para sa akin, pagkatapos ay mag-uusap pa rin kami sa ibang pagkakataon tulad ng dati. Kahit na umaasa ako, siyempre, na ang lahat ay mutual at siya ay mahiyain, tulad ko.

Sa pangkalahatan, umamin ako. Nagsulat ako ng mahabang mensahe sa messenger. At naglagay siya ng nagulat na emoji bilang tugon at umalis na lang sa Web. Binalewala ko ang lahat ng pagtatangka kong makipag-usap sa loob ng ilang araw. Pagkatapos ay sinubukan niyang magpanggap na walang nangyari. Pagkatapos ay humingi siya ng tawad at sinabi na hindi niya ako mahal at interesado siya sa ibang babae. Ang komunikasyon mula sa sandaling iyon ay nagsimulang maglaho nang kaunti at kalaunan ay tuluyang tumigil: ako at siya ay napahiya.

Paano ayusin ang iyong nararamdaman para sa isang kaibigan

Pinapayuhan ng psychotherapist na si Gary Brown na tanungin ang iyong sarili ng ilang mga katanungan.

1. Hindi ba ito isang pang-akit lamang?

Kung ang iyong sekswal na pagnanais ay sumiklab, ang lahat ay medyo mas simple: maaari mong idirekta ito sa ibang mabait na tao o hintayin ang pagnanasa na humina nang mag-isa. Ngunit kung nakakaranas ka ng isang bagay na mas malalim at mas seryoso, nais mong makasama ang isang tao sa loob ng maraming taon at magdusa kapag wala siya, posible na ito ay pag-ibig, at hindi ito mapapawi nang madali.

2. Ano ang gusto mo?

Paano mo nakikita ang matagumpay na kinalabasan ng sitwasyong ito at ang iyong relasyon sa hinaharap? Ano ang inaasahan mo sa isang kaibigan? Marahil ay umaasa ka sa isang romantikong relasyon na magtatapos sa isang kasal, mga anak, at pagbili ng isang bahay. O baka gusto mong patuloy na maging magkaibigan at kasabay nito ay umaasa para sa "friendly" sex. O sasabihin mo na lang ang tungkol sa iyong nararamdaman para mawala ang kargada sa iyong sarili at maging prangka hangga't maaari. Ang direksyon ng iyong pag-uusap ay nakasalalay dito, kung magpasya kang magtapat.

3. Ano ang nararamdaman ng iyong kaibigan sa iyo?

Mayroon bang kahit kaunting pahiwatig na ang kanyang damdamin ay higit pa sa pakikipagkaibigan? Nanliligaw, na parang mga kaswal na hawakan, ang pagnanais na gumugol ng higit pa at mas maraming oras na magkasama, mahabang hitsura, prangka na pag-uusap … O siya ay may asawa nang mahabang panahon at hindi nagpapakita ng anumang mga palatandaan ng pansin para sigurado?

4. Maaari bang maging mabuting partner ang iyong kaibigan?

Kung magiging couple ka, magiging masaya ka ba? Ang isang mabuting kaibigan ay hindi palaging isang mabuting kasama. Siguro siya ay mahangin at nagpapalit ng mga manliligaw tulad ng guwantes. O nagbabago at hindi ito nakikita bilang isang problema. O hindi marunong humawak ng pera. Kilalang-kilala mo ang taong ito, kaya maaari mong suriin ang lahat ng kanyang mga katangian at magpasya kung gaano ka komportable na magkasama.

5. Paano ito makakaapekto sa iyong pagkakaibigan?

Ano ang mangyayari kung umamin ka at nalaman mong hindi mutual ang nararamdaman mo? Magagawa mo pa bang makipag-usap na parang walang nangyari, o ito ba ay tiyak na hahantong sa pagbagsak ng relasyon? Oo, hindi ito palaging mahulaan, ngunit subukang gayahin ang sitwasyon at isipin ang iyong damdamin at pag-uugali ng isang kaibigan.

Ano ang gagawin kung ang pag-ibig ay naging hindi nasusuklian

Julia Hill Psychologist, miyembro ng Professional Psychotherapeutic League, blogger.

Siyempre, ang isang taong may malay na may sapat na gulang na may sapat na pagpipigil sa sarili ay magsasabi ng "itigil" sa kanyang sarili, magiging malungkot at huminahon. Ngunit kung ang attachment ay malakas at ang relasyon ay makabuluhan sa amin, pagkatapos ay mararanasan namin ang breakup bilang isang pagkawala. Ang pagkawala ng mga relasyon, isang magkasanib na hinaharap, ang kanilang mga pag-asa, mga pantasya, ilang uri ng sariling imahe na umiiral na may kaugnayan sa taong ito.

Ang karanasan ng pagkawala ay may limang yugto: pagtanggi, galit, pakikitungo, depresyon, pagtanggap. Sa unrequited love, ang isang tao ay madalas na na-stuck sa stage of denial. Tila pinapalitan nito ang tunay na katotohanan ng isang haka-haka, ninanais. Ang "magic thinking" ay bubukas kapag tila nasa iyong mga kamay ang lahat - kailangan mo lang maghintay, subukan, kumbinsihin sa isang lugar, itulak, mag-ingat, haplos. Lumilitaw ang paniniwala sa mahiwagang kapangyarihan ng pag-ibig, na nagbubura ng anumang mga hadlang sa daan nito. Ito ay isang mapanirang landas dahil ito ay sinamahan ng isang napakalaking pakiramdam ng pagkakasala at kawalan ng kakayahan sa sarili.

Ang kakayahang tumanggap ng pagkatalo at isang mapait na katotohanan na hindi nakakatugon sa ating mga inaasahan ay isa sa mga katangian ng isang taong may sapat na pag-iisip.

Sa kasamaang palad, walang unibersal na recipe dito. Ang bawat sitwasyon ay indibidwal, at ang mga kalahok lamang sa mga kaganapan ang maaaring gumawa ng desisyon. Maaari mong wakasan ang relasyon nang buo o magpatuloy sa pakikipag-usap, ngunit tandaan: ang pag-ibig ay hindi maaaring makuha. Maging tapat sa iyong sarili at subukang maghanap ng lakas upang malampasan ito. At kung sa tingin mo ay hindi mo makayanan, humingi ng tulong sa isang psychologist.