11 mga palatandaan na kailangan mong tumakas mula sa isang psychologist

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Mga alarma na nagpapahiwatig na ang espesyalista ay walang sapat na kwalipikasyon.

1. Nasuri ka

Ang lahat ay nakasalalay sa kung sino ang nasa harap mo: isang psychologist o isang psychiatrist. Tanging isang espesyalista na may mas mataas na medikal - lalo na medikal, at hindi sikolohikal - edukasyon at isang wastong sertipiko ang may karapatang mag-diagnose at magreseta ng mga gamot. Kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga karamdaman sa pag-iisip, nasuri sila ng mga psychiatrist at neurologist - at para dito nakikipag-usap sila sa pasyente at binibigyan siya ng mga espesyal na pagsusuri at mga talatanungan.

At ang isang psychologist, kung pinaghihinalaan niyang may sakit ang isang kliyente na nangangailangan ng paggamot sa droga, ay maaaring magrekomenda na magpatingin siya sa doktor. At sa anyo ng isang pagpapalagay: "Marahil mayroon kang depresyon at, bilang karagdagan sa psychotherapy, kakailanganin mong uminom ng mga antidepressant. Hayaan akong magrekomenda sa iyo ng isang magaling na doktor." Ang isang psychologist ay hindi dapat gumawa ng mga kategoryang pahayag ("Nakikita kong mayroon kang anxiety disorder, gagamutin namin ito").

2. Ang iyong mga problema ay pinababa ang halaga

Iyon ay, nilinaw nila na sila ay walang kabuluhan at hindi nararapat na mag-alala, at niloko mo lang ang iyong sarili nang walang kabuluhan. At sa pangkalahatan, may mga tao na ngayon ay mas masahol pa kaysa sa iyo. Maaari nilang sabihin nang direkta tungkol dito: "Hindi mo kailangang magalit nang labis!", "Hindi katumbas ng halaga ang mga luha," "Walang kakila-kilabot na nangyari. O pahiwatig na may mga kilos, buntong-hininga, mapagpasensya na mga ngiti.

Hindi naman kailangang ganyan. Sa session, ang isang ligtas na espasyo ay nilikha sa pagitan ng kliyente at isang mahusay na psychologist kung saan ang tao ay nararamdaman na lubos na nauunawaan at tinatanggap. Kung wala ito, hindi niya magagawang magbukas at magtrabaho sa kanyang mga sitwasyon at kahilingan ay halos imposible.

3. Hindi ka binibigyan ng impormasyong kailangan mo

Halimbawa, ang isang psychologist ay hindi nais na magpakita ng mga dokumentong pang-edukasyon, tumangging malinaw na ipaliwanag kung paano ito gumagana at kung anong mga pamamaraan ang ginagamit nito, ay hindi nagsasabi kung ito ay sumailalim sa pangangasiwa at personal na therapy.

Ang isang karampatang espesyalista ay walang dahilan upang maging napakalihim. Maraming mga psychotherapist mismo ang nagpo-post ng mga scan ng mga dokumento sa kanilang mga website at sa mga social network at kusang sumasagot sa mga tanong. Ang pagtanggi at negatibong reaksyon ay dapat talagang alertuhan ka.

4. Ipinataw nila ang kanilang opinyon sa iyo

Ipagpalagay na pinag-uusapan mo kung ano ang bumabagabag sa iyo, at sasabihin nila sa iyo: "Okay, mabuti, ang lahat ay malinaw, mayroon kang isang malamig at nakakalason na ina, at lahat ng mga problema dahil dito. Kailangan na nating paghiwalayin ang ating mga sarili! hindi sumasang-ayon? Defensive reaction lang ito!"

Kahit na ang lahat ay talagang gayon (na hindi isang katotohanan), dapat kang dumating sa ganitong konklusyon sa iyong sarili. Gaya ng iba. Ang sining ng psychologist ay magtanong ng mga tamang tanong at gumawa ng tumpak na mga pagpapalagay.

5. Sinabihan ka kung ano ang gagawin

Ang pananagutan para sa iyong buhay, para sa lahat ng mga desisyon na iyong ginawa, at para sa kanilang mga kahihinatnan ay nasa iyo lamang. At ang isang mahusay na psychologist ay hindi aalisin ito mula sa iyo - na nangangahulugan na hindi siya magpapasya para sa iyo kung ano ang gagawin.

Samakatuwid, ang mga direktiba at kategoryang pahayag tulad ng "Kailangan mong baguhin ang iyong trabaho" o "Hiwalayan mo ang taong ito, hindi ka magtatagumpay sa kanya" ay isang napaka alarma na senyales.

6. Kinakausap ka nila tungkol sa relihiyon o esotericism

Pinapayuhan nila na pumunta sa simbahan at manalangin, mag-apela sa mga relihiyosong teksto, magsalita nang mahaba tungkol sa karma, ang astral na katawan, daloy ng enerhiya o Vedic na pagkababae.

Ang lahat ng ito ay napakalayo mula sa napatunayang siyentipiko at napatunayang mga pamamaraan ng therapy. Walang paggalang sa sarili na institusyong pang-edukasyon ang nagtuturo ng pagsasaliksik ng chakra o pagpapagaling ng panalangin. Nangangahulugan ito na ang isang "espesyalista" na may ganitong diskarte ay malamang na hindi makakatulong sa iyo.

7. Inakusahan ka at pinahiya

"Pwede ba ?!", "Anong iniisip mo?", "Hindi ka ba nahihiya?", "Ikaw mismo ang may kasalanan sa nangyari sayo." Ang ganitong mga parirala ay hindi dapat tumunog sa session. Upang matulungan ang pag-unlad ng kliyente, sinusubukan ng psychologist na ibigay ang mga paghuhusga, at higit pa nang walang sinisisi o paghatol. Ito ay labag sa etika at maaaring malubhang makapinsala sa tao.

8. Kinakausap ka lang nila tungkol sa sarili nila

Para sa karamihan ng sesyon, nakikinig ka sa mga kuwento mula sa buhay ng iyong therapist at sa kanyang mga diskurso sa iba't ibang paksa. Minsan ang psychologist ay talagang makapagsasabi ng kaunti tungkol sa kanyang sarili, at ito ay ginagawa sa layunin upang maitaguyod ang pakikipag-ugnay sa kliyente, tulungan siyang magbukas o bumuo ng isang pag-iisip. Ngunit kadalasan ang pamamaraan na ito ay ginagamit ng mga eksperto sa isang napaka dosis, upang hindi hilahin ang kumot sa kanilang sarili.

9. Makipag-usap sa iyo tungkol sa ibang tao

Tungkol sa iyong mga magulang, kasosyo, kaibigan o kasamahan. Kung ano ang iniisip nila, kung paano sila nauugnay sa iyong mga salita at kilos. O hindi tinitingnan ng psychologist ang sitwasyon mula sa iyong pananaw, ngunit mula sa posisyon ng isang tao mula sa iyong kapaligiran.

Halimbawa, pinag-uusapan mo ang tungkol sa isang salungatan sa iyong ina, at ang espesyalista ay tila pumanig sa kanya at nagsimulang mag-alala tungkol sa kanyang nararamdaman. Ito ay maaaring mangyari kung siya ay may ilang hindi nalutas na mga problema at siya ay nag-proyekto ng kanyang karanasan sa sitwasyon ng kliyente. At kung ito ay nangyayari sa lahat ng oras, marahil ang psychologist ay nangangailangan ng personal na therapy, at kailangan mo ng isa pang psychologist.

10. Tinatrato ka nila sa pamilyar na paraan

Ang espesyalista ay gumagamit ng "ikaw" na mga apela, hinawakan ka, hinahampas ka sa balikat, nagbibiro nang hindi naaangkop. O kahit na sinusubukan niyang maging kaibigan, tumawag upang pumunta sa isang lugar nang magkasama, sumulat o tumawag para sa mga personal na dahilan.

Dapat ay walang ganoong relasyon sa pagitan ng kliyente at therapist: gagawin nitong bias at bias ang psychologist at hahadlangan ang iyong pag-unlad. Kaya maaaring therapy o pagkakaibigan.

11. Alam mo ang mga sikreto ng ibang kliyente

Maaaring gamitin ng propesyonal ang halimbawa ng kuwento ng isa pang kliyente kung ito sa anumang paraan ay umaalingawngaw sa iyo at nagbibigay sa iyo ng batayan para sa pag-iisip at mga konklusyon, o tinutulungan kang maunawaan na ang iyong mga reaksyon at damdamin ay ganap na normal.

Ngunit ginagawa ito ng psychologist sa paraang hindi matukoy ang personalidad ng tao: hindi niya pinangalanan ang mga pangalan, hindi inilarawan ang kanyang hitsura, hindi tinukoy kung kailan siya hinarap ng kliyente ( Ang babaeng na-record pagkatapos mong magkaroon ng ganoong drama. …”). Kung hindi, lalabagin niya ang pagiging kumpidensyal, at hindi ito katanggap-tanggap. At walang garantiya na hindi ka tatratuhin ng pareho at ang iyong kumpidensyal na impormasyon ay hindi magiging pampubliko.