Talaan ng mga Nilalaman:
- Tandaan ang lahat ng iyong makakaya
- Itapon ang negatibiti
- Ang ilang mga negatibong kaisipan ay magiging kapaki-pakinabang
- Kahit saan medyo, ngunit sa pangkalahatan ay isang pro
- Maghanda para sa pagbabago
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ito ay nangyayari na laban sa background ng aming mga kasamahan sa tingin namin ay tulad ng isang uri ng hangal, mabagal, hindi sapat na kakayahan, sa pangkalahatan ay kalahating edukado. Parang pinipilit natin na parang hindi tayo. Madalas itong nangyayari sa mga tao na, sa likas na katangian ng kanilang trabaho, ay napipilitang patuloy na matuto ng bago, patuloy na palawakin ang kanilang mga abot-tanaw - halimbawa, sa IT sphere. At darating ang isang sandali na tila sa amin na wala kaming alam tungkol sa aming trabaho, hindi nauunawaan ang merkado, mga kliyente, mga bagong uso, na kami ay zero sa aming negosyo.
Narito ang ilang kapaki-pakinabang na tip kung paano haharapin ang mga krisis na ito.
Tandaan ang lahat ng iyong makakaya
Kumuha ng isang sheet ng papel o lumikha ng isang dokumento sa editor, kung mas pamilyar ka dito. Isulat ang lahat ng maaari mong gawin. Sumulat ng mga artikulo o programa, gumuhit, magparami ng malalaking numero sa iyong isipan, mag-edit ng mga teksto - maglista ng maraming kakayahan hangga't maaari na kahit papaano ay mayroon ka. Kapag tapos na, magdagdag ng apat na karagdagang column sa kanan ng listahang ito. Pangalanan sila ng ganito: "beginner", "intermediate", "advanced", "expert". Lagyan ng tsek ang mga kahon sa tabi ng bawat item ng iyong mga kasanayan. Ngayon tingnang mabuti ang iyong mesa. Ito ang iyong tunay na resume: kung sino ka, kung sino ka, kung aling mga lugar ang kailangang pagbutihin, at kung saan ka magaling.
Itapon ang negatibiti
Kaya tingnan mo ang iyong listahan ng kasanayan at patuloy na mag-moping. Tingnang mabuti at tandaan: kung ano ang talagang kailangan mo, at kung ano ang hindi mahalaga sa yugtong ito ng buhay. Kami ay tune in sa constructive.
Normal lang, walang espesyal. Lahat ng tao ay may mga krisis, at naranasan mo na ang mga ito noon. Nagawa mo na dati, kaya mo na ngayon. Kailangan mo lang pumili ng tamang diskarte. “Sa pamamagitan ng pagtutok sa isang bagay, pinalalawak at pinalalakas natin ito. Kung tumutok ka sa positibo, ang positibo ay nagiging higit pa. Kung sa negatibo, kung gayon, nang naaayon, ang negatibo ay dumarami (c) Julia Cameron.
Ang ilang mga negatibong kaisipan ay magiging kapaki-pakinabang
Hindi lahat ng negatibong karanasan ay walang silbi. Kung titingnan mo ang iyong listahan ng mga kasanayan at malungkot na nauunawaan na sa isang partikular na lugar kailangan mo talagang "mag-pump" upang gumana, kung gayon ito ay kapaki-pakinabang lamang. Ang pagsusumikap para sa pag-unlad ay nakabubuo. Sa pamamagitan nito, nagsisimula na ang motibasyon at trabaho sa sarili.
Kahit saan medyo, ngunit sa pangkalahatan ay isang pro
Naaalala ng may-akda kung paano, sa kanyang mga araw ng mag-aaral, sinabi niya sa kanyang pinuno: "Ang larangan ng IT ay napakasalimuot at sari-sari na hinding-hindi ko ito masasakop. Sa lahat ng oras ay mauunawaan ko ng kaunti doon, kaunti dito, ngunit sa pangkalahatan ay wala akong mauunawaan”. Sagot niya, “Well, something like that. Kahit saan medyo, ngunit sa pangkalahatan - isang tunay na pro." Tingnan muli ang iyong listahan ng mga kasanayan. Kung may mga punto kung saan sapat ka nang nagtagumpay at nalulugod kang patuloy na lumago sa direksyong ito, kung gayon ikaw ay nasa tamang landas. Pumili ng isang angkop na lugar para sa iyong sarili, isang maliit na hanay ng mga tiyak na kasanayan at kakayahan na sistematikong bubuo at may kasiyahan - at sa huli makakakuha ka ng magandang resulta.
Maghanda para sa pagbabago
Kaya, ngayon ay matino mong nasuri ang sitwasyon, pumili ng mga tiyak na paksa para sa trabaho. Oras na para maghanda para sa susunod na hakbang. Tandaan: ang isang tao ay lumalaki lamang sa kanyang sarili kapag siya ay nanganganib na baguhin ang isang bagay sa kasalukuyang estado ng mga gawain. Kung malinaw mong nakikita ang layunin, bukas sa pagbabago at aktibong nagtatrabaho sa iyong sarili, kung gayon hindi mo magagawa, wala kang karapatang makaramdam na parang isang tanga. Maging tapat sa iyong sarili - huwag artipisyal na palakihin o maliitin ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Mahirap hindi magsinungaling sa sarili mo. Mahirap sa lahat ng larangan ng buhay, hindi lang sa trabaho. Ngunit sa sandaling napagtanto mo kung sino ka talaga, kung ano talaga ang gusto mong gawin at kung sino ang gusto mong maging, lahat ng bagay sa paligid ay mahimalang maaayos. Makakaramdam ka ng kalayaan. At makikita mo na ito ay hindi isang dead end sa lahat, ngunit isang alternatibong paraan out.
Inirerekumendang:
Paano pangalagaan ang iyong sarili upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa pagka-burnout at labis na trabaho
Ang sobrang trabaho at pagka-burnout ay karaniwang mga resulta ng sobrang sigasig sa trabaho. Mas madaling pigilan ang hindi pangkaraniwang bagay na ito kaysa harapin ang mga kahihinatnan nito
Paano makisali sa pagpapaunlad ng sarili at hindi mawalan ng tiwala sa iyong sarili
Ang patuloy na personal at propesyonal na pag-unlad sa sarili ay ang ugali na maaaring humantong sa iyo sa tagumpay. Ngunit kadalasan ay sinisira ng takot at kawalan ng katiyakan ang lahat. Huwag mo silang bigyan ng pagkakataon
Paano hindi sisihin ang iyong sarili kapag hindi ka produktibo
Ang mga pakiramdam ng pagkakasala ay nakakasagabal lamang sa buhay at lumikha ng hindi kinakailangang stress. Ngunit mayroong isang paraan upang maalis ito. Upang gawin ito, kailangan mong kumpletuhin lamang ang tatlong hakbang
Paano hindi gumawa ng tanga sa iyong sarili online
Mga simpleng alituntunin ng pag-uugali sa mga social network na dapat mong sundin upang hindi magmukhang tanga sa mata ng iba at hindi masaktan ang sinuman
Paano sasabihin ang tungkol sa iyong sarili upang hindi magmukhang isang mayabang
Ang pagmamayabang ay hindi ang pinaka-kaaya-ayang katangian na likas sa isang tao. Ngunit ang pakikipag-usap tungkol sa iyong sarili ay kailangan lang. Sinasabi namin sa iyo kung paano hindi kilala bilang isang hambog