10 pinakamahusay na de-latang tuna salad

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang tuna ay sumasama sa mga pipino, itlog, avocado, kamatis, beans at marami pa.

3 mahalagang puntos

1. Kailangan mong alisan ng tubig ang likido mula sa de-latang tuna at i-mash ito ng isang tinidor.
2. Ang bigat ng isda sa mga sangkap ay ipinahiwatig nang walang likido.
3. Ang mayonesa ay madaling gawin nang mag-isa, palitan ng kulay-gatas o iba pang mga sarsa.

Salad na may de-latang tuna at adobo na mga pipino

Mga sangkap

• 2 kutsara ng mayonesa;
• 2 kutsarang Greek yogurt
• ½ limon;
• ¼ pulang sibuyas;
• 2-3 adobo o adobo na mga pipino;
• 240 g de-latang tuna;
• asin sa panlasa;
• ground black pepper - sa panlasa.

Paghahanda

Pagsamahin ang mayonesa, yogurt, at lemon juice. Magdagdag ng sibuyas at diced cucumber at tuna. Timplahan ang salad na may asin at paminta at ihalo.

Tuna, avocado, cucumber at celery salad

Mga sangkap

• 1 abukado
• 1 pipino;
• ½ tangkay ng kintsay;
• ¼ pulang sibuyas;
• 100 g de-latang tuna;
• ilang sprigs ng perehil o cilantro;
• 1 kutsarang langis ng oliba
• 1 kutsarang lemon juice
• asin sa panlasa;
• ground black pepper - sa panlasa.

Paghahanda

Gupitin ang abukado at pipino sa katamtamang piraso at ang kintsay at sibuyas sa maliliit na piraso. Magdagdag ng tuna, tinadtad na damo, mantika, lemon juice, asin at paminta. Bahagyang tinidor ang abukado at ihagis ang salad.

Salad na may tuna, beans at kamatis

Mga sangkap

• 10 cherry tomatoes;
• 240 g de-latang tuna;
• 200 g de-latang o pinakuluang puting beans;
• ilang mga balahibo ng berdeng mga sibuyas;
• 2 kutsarang langis ng oliba
• 2 kutsarang lemon juice
• asin sa panlasa;
• ground black pepper - sa panlasa.

Paghahanda

Gupitin ang mga kamatis sa apat na bahagi. Magdagdag ng tuna, beans, tinadtad na sibuyas, mantika, lemon juice, asin, paminta at ihalo upang pagsamahin.

Salad na may de-latang tuna, pipino at itlog

Mga sangkap

• 2 itlog;
• 2 mga pipino;
• 2 kutsarang langis ng oliba
• 1 kutsarita ng Dijon mustasa
• 1 kutsarita ng lemon juice
• asin sa panlasa;
• isang halo ng mga tuyong damo sa panlasa;
• 100 g de-latang tuna;
• ilang cherry tomatoes;
• ilang sprigs ng dill.

Paghahanda

Pakuluan ang mga hard-boiled na itlog sa loob ng 8-10 minuto. Gupitin ang mga pipino at pinalamig na mga itlog sa maliliit na cubes. Pagsamahin ang langis, mustasa, lemon juice, asin at mga tuyong damo.

Layer ang mga pipino at tuna, iwiwisik ang dressing. Ikalat ang mga itlog sa itaas. Palamutihan ang salad na may mga kamatis at dill.

Salad na may tuna, chickpeas, bell pepper at herbs

Mga sangkap

• ½ pulang sibuyas;
• ½ pulang kampanilya paminta;
• isang dakot ng spinach;
• ilang dahon ng litsugas;
• 150 g de-latang tuna;
• 80 g de-latang o pinakuluang chickpeas;
• ilang sprigs ng perehil;
• 2 kutsarita ng lemon juice
• 2 kutsarita ng langis ng oliba
• asin sa panlasa;
• ground black pepper - sa panlasa.

Paghahanda

I-chop ang sibuyas at paminta sa maliliit na cubes. Hiwain ng magaspang ang spinach at lettuce. Magdagdag ng tuna, chickpeas, tinadtad na perehil, lemon juice, mantika, asin, paminta sa mga sangkap at pukawin.

Salad na may tuna, abukado, mansanas at mani

Mga sangkap

• 50 g tinadtad na mga almendras o mga nogales;
• 1 sibuyas;
• 1 berdeng mansanas;
• 1 abukado
• 400 g de-latang tuna;
• ilang tablespoons ng mayonesa;
• ½ - 1 kutsarita ng lemon juice;
• ground black pepper - sa panlasa.

Paghahanda

I-toast ang mga mani sa isang tuyong kawali. Gupitin ang sibuyas, mansanas at abukado sa maliliit na piraso. Magdagdag ng mga mani, tuna, mayonesa, lemon juice, paminta at ihalo.

Maghanda?

10 masarap na salad na may mga mansanas

Salad na may de-latang tuna, mais at itlog

Mga sangkap

• 1 itlog;
• ½ pulang sibuyas;
• 120 g de-latang tuna;
• 120 g de-latang mais;
• 2 kutsara ng mayonesa;
• asin sa panlasa;
• itim na paminta sa lupa - sa panlasa;
• ilang sprigs ng berdeng mga sibuyas.

Paghahanda

Pakuluan ang isang hard-boiled na itlog sa loob ng 8-10 minuto. Gupitin ito sa quarters at gupitin ang sibuyas sa manipis na kalahating singsing. Magdagdag ng tuna, mais, mayonesa, asin, paminta sa mga sibuyas at pukawin. Palamutihan ang salad na may mga itlog at budburan ng tinadtad na berdeng mga sibuyas.

Gawin mo?

10 pinakamahusay na salad na may mais

Mimosa salad na may tuna

Mga sangkap

• 2 patatas;
• 1 karot;
• 2 itlog;
• 150 g de-latang tuna;
• ilang tablespoons ng mayonesa;
• ilang sprigs ng dill.

Paghahanda

Pakuluan ang patatas, karot at itlog. Ang mga itlog ay magiging handa sa loob ng 8-10 minuto, patatas sa loob ng 20-30 minuto, at karot sa loob ng 30-40 minuto.

Grate ang pinalamig na patatas, karot at puti ng itlog sa isang medium grater. Mash ang mga yolks gamit ang isang tinidor. Ilagay ang mga layer sa ganitong pagkakasunud-sunod: patatas, tuna, squirrels at karot. Grasa ang bawat layer ng mayonesa. Budburan ang salad na may mga yolks at tinadtad na dill sa itaas.

Idagdag sa mga Paborito ??

10 cool na salad na walang mayonesa

Salad na may de-latang tuna, Chinese cabbage, itlog at olibo

Mga sangkap

• 2 itlog;
• 250 g ng Chinese repolyo;
• 50 g olibo;
• 120 g de-latang tuna;
• 1-2 tablespoons ng langis ng oliba;
• 1 kutsarang lemon juice
• ilang sprigs ng perehil;
• asin sa panlasa;
• ground black pepper - sa panlasa.

Paghahanda

Pakuluan ang mga hard-boiled na itlog sa loob ng 8-10 minuto. Gupitin ang mga pinalamig na itlog at repolyo sa manipis na mga piraso at ang mga olibo sa mga hiwa. Magdagdag ng tuna, mantika, juice, tinadtad na perehil, asin, paminta at haluin.

Subukan mo?

10 kawili-wiling sariwang repolyo salad

Salad na may tuna, kamatis, itlog ng pugo at feta

Mga sangkap

• 7 itlog ng pugo;
• 1 kamatis;
• 1 sibuyas;
• 100 g feta;
• isang pakurot ng asukal;
• asin sa panlasa;
• 1 kutsarita apple cider vinegar
• ilang dahon ng litsugas;
• 140 g de-latang tuna;
• ilang tablespoons ng langis ng oliba;
• itim na paminta sa lupa - sa panlasa;
• ilang sprigs ng perehil.

Paghahanda

Pakuluan ang pinakuluang itlog sa loob ng 3-5 minuto. Gupitin ang kamatis sa malalaking piraso, ang sibuyas sa mga singsing at ang feta sa mga cube. Budburan ang sibuyas na may asukal at isang kurot ng asin at budburan ng apple cider vinegar. Gupitin ang mga itlog sa kalahati at gupitin ang mga dahon ng salad ng magaspang.

Ilagay ang lettuce, kalahati ng tuna at kamatis sa isang pinggan, timplahan ng mantika, asin at paminta. Itaas ang natitirang bahagi ng tuna at itlog at lagyan ng mantika. Pagkatapos ay ilatag ang sibuyas at feta, budburan ng perehil, asin, paminta at ambon na may mantika.

Basahin din???

• Paano magluto ng isda: 9 cool na recipe mula kay Jamie Oliver
• 10 orihinal na mga recipe para sa mga fish cake
• 15 kawili-wiling mga salad ng karot
• 10 kagiliw-giliw na salad ng beetroot para sa mga pagod na sa isang fur coat at vinaigrette
• 15 kagiliw-giliw na salad na may sariwang mga pipino