2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ito ay hindi hanggang 1972 na ang mga kababaihan ay opisyal na natanggap sa Boston Marathon. Marami ang nagbago mula noon, at kung - ang unang babae na nakibahagi sa marathon - noong 1967 sinubukan nilang literal na i-drag sila palabas ng track sa literal na kahulugan ng salita, ngayon ay naabutan ng mga kababaihan ang mga lalaki at patuloy na nasakop ang mundo ng pagtakbo.
Kung ang mga naunang babae ay palaging nasa likod ng mga lalaki sa mga karera ng mahaba at katamtamang distansya, ngayon ay may kumpiyansa silang umaabut.
Halimbawa, ang mga kababaihan ay bumubuo ng 57% ng 17 milyong finishers sa United States, ayon sa 2015 Running USA data. Kasama sa bilang na ito ang mga runner na nakibahagi sa iba't ibang uri ng mga kumpetisyon: mula sa mga karera ng Thanksgiving Day (distansya - 4.9 km) hanggang sa mga full marathon (distansya - 42.2 km).
Ang ilan ay tumatakbo para sa mga medalya, ngunit karamihan ay nagsisimulang tumakbo sa isang gilingang pinepedalan, istadyum, o malapit na parke para sa personal na tagumpay, pakikisalamuha, at pananatiling fit.
Si Mary Wittenberg, CEO ng Virgin Sport at dating CEO ng New York City Runners' Association, na nag-aayos ng taunang New York Marathon, ay mas gusto ang long-distance running. Sinabi niya na may mas kaunting mga kaganapan sa pagtakbo na eksklusibo para sa mga kababaihan kaysa dati, at ang karamihan ng mga kalahok sa isang makabuluhang bilang ng mga pangkalahatang karera ay mga kababaihan.
Noong 1984, ang mga kababaihan ay hindi gaanong matagumpay kaysa sa mga lalaki nang ang Amerikanong si Joan Benoit Samuelson ay nanalo sa unang Olympic marathon ng kababaihan. Nangyari ito 88 taon pagkatapos ng unang men's marathon sa Olympic Games.
Pagkalipas ng sampung taon, noong 1994, natapos ni Oprah Winfrey ang Washington, D. C. Marine Corps Marathon sa loob lamang ng 4.5 oras na may running number 40, na tumugma sa kanyang edad. Milyun-milyong tagahanga ang sumuporta sa kanya sa buong distansya at hindi bababa sa tatlong mamamahayag ang tumakbo sa tabi niya. Kabilang sa kanila si Amby Burfoot, isang mamamahayag para sa Runner's World.
Makalipas lamang ang isang taon, si Burfoot, na nanalo sa 1968 Boston Marathon, ay nakatanggap ng hindi inaasahang tawag. Isa ito sa mga kawani ng Foundation para sa paglaban sa kanser sa suso. Susan Komen, na nag-aayos ng mga karera ng kawanggawa. Ipinaalam kay Burfoot na mahigit 10,000 kababaihan ang nagparehistro para sa isa sa mga karerang ito.
"Nakakatawa talaga noon," ang paggunita ni Burfoot, ngayon ay isang consulting editor sa Runner's World, na kamakailan ay nagsulat ng isang aklat na tinatawag na First Ladies of Running.
Noong panahong iyon, ang mga lalaki ay umabot sa 68% ng mga runner na nagtatapos sa mga karera. Pagkatapos ng Oprah Winfrey marathon, ang bilang ng mga babaeng tumatakbo sa mga karera ay nagsimulang lumaki at noong 2010 ay lumampas sa bilang ng mga lalaking runner.
Ang mga babae ay tila mas nag-e-enjoy sa pagtakbo kaysa sa ibang endurance sports. Halimbawa, sa pagbibisikleta, ayon sa USA Cycling, wala pang 15% sa kanila.
Sinabi ni Tracey Russell, isang dating manlalangoy, na ang mga tumatakbong babae ay naaakit din sa kakayahang makipag-usap sa panahon ng proseso, na hindi maginhawa habang lumalangoy.
Sa Los Angeles Marathon ngayong taon, binubuo ng mga kababaihan ang 46% ng mga runner, ngunit 59% ng mga kalahok ang nakarating doon sa pamamagitan ng mga charity na nag-aalok ng diskwento o libreng access sa karera bilang kapalit ng mga kontribusyon sa kawanggawa.
Ayon sa Running USA, noong 2015, 44% ng marathon runners at 61% ng half marathon runners ay mga babae. At isa sa mga dahilan ng pagtaas ng bilang ng mga kababaihan sa karera ay ang pinahusay na pananamit at sapatos na pantakbo. Sa loob ng mga dekada, ang mga tagagawa ng sportswear at footwear ay hindi gaanong binibigyang pansin ang mga pangangailangan ng kababaihan. Ang isang malaking bilang ng mga kababaihan ay kailangang tumakbo sa gym shorts at sa ganap na hindi angkop, hindi angkop at hindi suportadong sports top.
Kamakailan, tinamaan kami ng isang avalanche ng iba't ibang mga damit ng kababaihan mula sa mga sikat na brand ng sports tulad ng Under Armour o Adidas, na hindi lamang gumagana, ngunit maganda rin. Idagdag dito ang lumalaking interes sa malusog na pamumuhay sa pangkalahatan at nakuha mo ang malaking larawan.
Ginawa ni Toni Carey at ng kanyang kaibigan sa kolehiyo na si Ashley Hicks-Rocha ang kanilang personal na running blog sa Black Girls Run! upang isulong ang jogging sa mga babaeng African American. Tumakbo ang Black Girls! humigit-kumulang 70 grupo sa buong bansa at 200 libong kalahok. Ang ilan sa kanila ay nakikilahok sa mga "virtual" na karera - nagrerehistro sila para sa mga karera, kumpletuhin ang mga ito sa kanilang sarili at tumatanggap ng kanilang mga medalya sa koreo. Ang pagpipiliang ito ay perpekto para sa mga runner na natatakot sa pakikipagkumpitensya sa mga opisyal na kumpetisyon.
Ang bilang ng mga lalaking runner ay hindi lumalaki nang kasing bilis ng bilang ng mga babaeng gustong tumakbo, dahil mas gusto ng maraming lalaki ngayon na hilahin ang bakal at pump muscles o gumon sa high-intensity interval training. Sa pangkalahatan, bumaba ang partisipasyon ng mga lalaki sa pagtakbo sa nakalipas na dalawang taon, kung saan ang mga millennial ay nagpapakita ng mas kaunting interes sa pagtakbo kumpara sa mga mas lumang henerasyon. Kaugnay nito, tumaas ang karaniwang edad ng mga kalahok sa mga karera, at tumaas din ang karaniwang oras ng mga magtatapos.
Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang pagtakbo ay hindi isang kompetisyon, ngunit isang social experiment. Limang taon na ang nakalilipas, si Pam Burrus, isang 35-taong-gulang na ina ng dalawang nakatira malapit sa Atlanta, ay nagtatag ng Moms Run This Town, isang social sports organization na may higit sa 700 branch, karamihan sa kanila ay nasa United States. Ang mga kababaihan ay maaaring sumali sa mga karera sa pamamagitan ng Facebook, at hindi lamang ang mga ina, kundi pati na rin ang kanilang mga anak na babae at mga babaeng walang anak na gustong tumakbo ay pinapayagang lumahok.
Ang pagtakbo ay maaaring maging isang mahusay na lunas para sa depresyon, na mas madalas na dumaranas ng mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Ipinakita ng kamakailang pananaliksik na ang aerobic exercise at sikat ng araw ay maaaring mapabuti ang kapakanan ng mga taong may banayad hanggang katamtamang depresyon.
Sa kasamaang palad, wala kaming opisyal na istatistika sa ratio ng bilang ng mga lalaki at babae na kalahok sa mga kumpetisyon na ginanap sa Russia, Ukraine at iba pang post-Soviet states. Gayunpaman, kung titingnan mo ang mga listahan ng mga kalahok sa mga kumpetisyon, makikita mo na sa mga short-distance na karera ang mga babae ay lumahok sa humigit-kumulang 2 beses na mas mababa kaysa sa mga lalaki, at sa long-distance na karera - 3-4 beses na mas mababa. Umaasa kami na ang sitwasyon ay mapabuti sa lalong madaling panahon.
Inirerekumendang:
Mga pagkakamali sa pagtakbo para sa mga nagsisimula at sa mga nagsimulang tumakbo pagkatapos ng pahinga
Ngayon ay pinag-uusapan natin kung anong uri ng mga pagkakamali sa pagtakbo ang pinakamadalas na ginagawa ng mga baguhan at matatanda, at ipaliwanag kung paano hindi uulitin ang mga ito
Bakit mas naniniwala kami sa mga hula at tsismis kaysa sa istatistika
Ipinapaliwanag ng agham ang mga cognitive bias na pumipigil sa atin na labanan ang ating takot sa paglipad, pagtatanong sa pangangailangan para sa pagbabakuna, at pagtitiwala sa mga maling tao
20 nakakaaliw na mga konstruktor at palaisipan para sa mga bata at matatanda
Pentamino, mirrored cube, construction set sa anyo ng isang libro mula sa Lego - kinuha ang mga nakakaaliw na puzzle at non-trivial construction set
Kaligayahan sa pagtakbo o mga aral mula sa isang kakaibang pinsala sa pagtakbo
Inaasahan ko na ang aking kwento ng trauma ay magbabala sa iyo laban sa aking mga pagkakamali at mga pagkakamali ng mga humihinahon sa mga sandali ng trauma at hindi nag-broadcast ng positibo tungkol sa iyo sa mga social network. Ito ay tumitigil sa pag-aliw sa iyo sa mga tagumpay nito at tahimik na nag-drag sa paligid ng mga basurang klinika, basurang mga doktor, nangangarap ng kaligayahang nawala ng katangahan.
70 nakakaaliw na mga bugtong para sa mga batang 6 at 7 taong gulang
Kinokolekta ng Lifehacker ang pinakakagiliw-giliw na mga bugtong para sa mga batang 6 at 7 taong gulang tungkol sa pang-araw-araw na buhay, paaralan, mundo sa paligid, mga halaman, transportasyon, natural na phenomena at hayop