2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa rate ng puso: kung paano kalkulahin nang tama ang iyong maximum na rate ng puso, kung paano matukoy ang mga cardio zone at kung paano sukatin ang iyong rate ng puso kung wala kang mga gadget …
Pulse (mula sa Latin na pulsus - suntok, itulak) - maalog na vibrations ng mga dingding ng mga arterya na nauugnay sa mga cycle ng puso. Sa isang mas malawak na kahulugan, ang pulso ay nauunawaan bilang anumang mga pagbabago sa vascular system na nauugnay sa aktibidad ng puso, samakatuwid, ang klinika ay nakikilala sa pagitan ng arterial, venous at capillary pulses. Ito ay isa sa mga pangunahing at pinakalumang biomarker.
Wikipedia
Average na rate ng puso
- mga bagong silang (mula 0 hanggang 3 buwan) - 100-150 beats bawat minuto,
- mga sanggol mula 3 hanggang 6 na buwan - 90-120 beats bawat minuto,
- mga sanggol mula 6 hanggang 12 buwan - 80-120 beats bawat minuto,
- mga bata mula 1 hanggang 10 taong gulang - 70-130 beats bawat minuto,
- mga bata na higit sa 10 taong gulang at matatanda, kabilang ang mga matatanda, - 60-100 beats bawat minuto,
- mahusay na sinanay na mga atleta ng may sapat na gulang - 40-60 beats bawat minuto.
Inirerekumendang:
Ano ang rate ng puso at kung ano ang gagawin kung ang sa iyo ay hindi tumutugma dito
Ang rate ng puso ay depende sa edad, timbang, taas at higit pa. Naiintindihan ng isang life hacker kung aling pulso ang itinuturing na normal at kung aling mga sintomas ang kailangan mong tumawag ng ambulansya
Bakit kalkulahin ang iyong rate ng puso kung magpasya kang pumasok para sa sports
Ang rate ng puso ay ang dami ng beses na tumibok ang iyong puso kada minuto. Ang pagkalkula ng rate ng puso ay kailangan para sa mga baguhang atleta upang piliin ang intensity ng pagsasanay. Ang rate ng puso sa pamamahinga - 60-100 beats bawat minuto
Paano matukoy ang hugis ng mga mata at piliin ang tamang pampaganda
Sasabihin sa iyo ng isang simpleng pagtuturo ng Lifehacker kung alin sa anim na uri ng hugis ng mata ang mayroon ka. Gayundin sa artikulo ay makakahanap ka ng mga tip mula sa mga makeup artist
Pagsasanay nang tama: heart rate at heart rate zone
Ang rate ng puso ay ang rate ng puso, sa mga karaniwang tao, ang rate ng pulso. Kadalasan, mas mababa ang tagapagpahiwatig na ito, mas mabuti ang kalusugan ng cardiovascular system ng tao ay isinasaalang-alang
Pagsusuri ng Amazfit PowerBuds - mga sports headphone na may monitor ng rate ng puso
Isinasaalang-alang ng Amazfit PowerBuds ang lahat ng pangunahing pangangailangan ng isang atleta. Ngunit ang monitor ng rate ng puso sa kanila ay sa halip ay labis. Inaalam namin kung ano pa ang maaaring ipagmalaki ng bagong produkto