Paano magsuot ng flip-flops upang hindi makapinsala sa iyong kalusugan

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Nagbabala ang mga podiatrist na sa shale, hindi ka protektado mula sa mga mais, bakterya, impeksyon sa viral, mga sakit sa postura at pananakit ng binti. Ngunit lahat ng ito ay maiiwasan.

Ang mga tsinelas ay isang kailangang-kailangan na katangian ng tag-araw: hindi sila mainit sa kanila, hindi nila kailangang i-fasten, sila ay maliwanag at masayang. Ngunit dito nagtatapos ang kanilang mga pakinabang. Mga mananaliksik mula sa Auburn University. nalaman na ang tsinelas ay nagbabago ng lakad, at sa ilang mga kaso ay permanente. Ang pangunahing kawalan ng sapatos na ito ay ang kakulangan ng suporta para sa arko ng paa. Gayunpaman, maaari mong bawasan ang mga negatibong epekto ng pagsusuot ng shale kung maaalala mo ang ilang simpleng panuntunan.

Ang mga tsinelas ay hindi angkop para sa mga panlabas na aktibidad

Ang mga flip-flop ay mahusay para sa pagpapahinga sa beach, sa tabi ng pool, pagpunta sa sauna, pampublikong shower o bago ang ice cream stand. Ngunit tandaan na ang mga sapatos na ito ay hindi idinisenyo upang magsuot ng mahabang panahon ng araw. Hindi ka dapat tumakbo, tumayo nang mahabang panahon, maglaro sa labas ng bahay o maglakad sa shale nang mahabang panahon.

Huwag mag-ipon

Ang pag-iipon ay mabuti, ngunit ang kalusugan ay mas mahalaga. Pagkatapos ng lahat, ang anumang uri ng tsinelas ay mas mura kaysa sa anumang iba pang sapatos, kaya posible na makakuha ng isang modelo na hindi ang cheapest, ngunit may isang mahusay na solong.

Ang mga lumang slate ay basura, hindi vintage

Ang mga tsinelas ay mga short-lived na sapatos na kailangang palitan kada ilang buwan. Kung ang shale ay nagsimulang mapunit o pumutok, itapon ito. Ang paglalakad sa gayong mga sapatos ay mapanganib lamang.

Tignan ang inaapakan

Dahil ang mga sapatos na bukas ang paa ay nag-aalok ng kaunting proteksyon mula sa anumang bagay, ang pagkakataong matamaan, maputol o masugatan ay napakataas. Tingnan mong mabuti kung saan ka hahantong.

Ingatan mo ang iyong mga paa

Ito ay hindi lamang aesthetics. Sa mga tsinelas, ang iyong mga paa ay palaging nasa direktang sikat ng araw, sila ay nagiging mas marumi at hindi protektado mula sa fungus. Hugasan nang madalas ang iyong mga paa at gumamit ng moisturizer at sunscreen.

Ang mga leather na tsinelas ay mas mahusay kaysa sa goma

Ang mga leather na tsinelas ay mas malamang na kuskusin ang paltos.

Huwag magmaneho ng may tsinelas

Malaki ang posibilidad na lilipad sila habang nagmamaneho at makikita ang kanilang mga sarili, halimbawa, sa ilalim ng pedal ng preno. Ang mga sapatos sa pagmamaneho ay dapat magkasya nang mahigpit sa paa.

Tingnan ang laki at kalidad

Ang outsole ay dapat na may sapat na kakayahang umangkop, ngunit hindi malambot: kung madali itong natitiklop sa kalahati, may hawak kang masamang mga slate sa iyong mga kamay. Ang mga flip-flop ay hindi dapat nakalawit sa paa, at ang takong at mga daliri ay hindi dapat lumampas sa talampakan. Sa isip, ang insole ay hindi dapat ganap na flat, ngunit may anatomical relief.