Magandang balita: ang kape ay nagpapahaba ng buhay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Ang bagong pag-aaral, na kinasasangkutan ng higit sa 200,000 katao, ay nagtatapos sa walang hanggang paghaharap sa pagitan ng mga mahilig sa kape at mahilig sa tsaa. Ayon sa datos na nakuha, tama ang una nang pumili sila ng inumin para sa bawat umaga. Ang kape ay nagpapahaba ng buhay!

Iniulat ng mga siyentipiko na kung umiinom ka ng tatlo hanggang limang tasa ng kape sa isang araw, maaari mong lubos na mabawasan ang panganib ng maagang pagkamatay - sa pamamagitan ng halos 15%. Totoo, ang inumin mismo ay hindi isang panlunas sa lahat. Ito ay may positibong epekto sa katawan, binabawasan ang posibilidad na magkaroon ng mga sakit sa cardiovascular, sakit sa atay at diabetes, pati na rin ang paglitaw ng mga sikolohikal na problema. Kasabay nito, ang mga siyentipiko ay hindi kasama sa mga resulta ng data ng eksperimento sa mga kalahok na naninigarilyo o namumuno sa isang lantaran na hindi malusog na pamumuhay.

Ang isang pangkat ng mga mananaliksik na pinamumunuan ni Propesor Frank Hu ay tiwala na ang mga resulta ng eksperimentong ito at mga nakaraang pag-aaral ay nagpapahiwatig ng isang positibong epekto ng kape sa kalusugan. Ang inumin ay dapat isama sa diyeta, pinagsama ito sa tamang nutrisyon, pang-araw-araw na gawain at regular na ehersisyo. Ang regular na kape at decaf ay gumagana nang pantay-pantay.

Upang makarating sa gayong mga konklusyon, ginamit ng mga siyentipiko ang data sa kalusugan ng higit sa 200,000 katao, na nakuha sa kurso ng tatlong pinakamalaking klinikal na pagsubok. Ang mga kalahok sa mga proyektong ito ay regular na sinusuri tungkol sa kanilang diyeta sa loob ng 30 taon.

Sa panahon ng eksperimento, 30,000 katao ang namatay. Inimbestigahan ng mga doktor ang mga sanhi ng pagkamatay ng bawat isa at napagpasyahan na kakaunti ang umiinom ng kape sa kanila. Sa pamamagitan ng paghahambing ng impormasyong ito sa data ng pandiyeta, natuklasan ng mga mananaliksik na ang pinakamainam na dosis ng inumin ay tatlo hanggang limang tasa sa isang araw.

Sa pamamagitan ng paraan, kung uminom ka ng mas maraming kape, kung gayon ang iyong sariling kamatayan ay hindi maaaring ilapit. Ngunit sinasabi ng mga mananaliksik na ang mga umiinom ng malalaking dosis ng inumin ay mas malamang na mga naninigarilyo (simpleng istatistika, walang personalan). Samakatuwid, sa halip mahirap pag-aralan ang epekto ng kape sa naturang mga kalahok sa eksperimento: kinakailangang isaalang-alang ang maraming mga kadahilanan nang sabay-sabay. At sa ngayon ay wala pang mga organisasyong handang mamuhunan ng malalaking halaga ng pera sa isang kumplikadong kumplikadong pananaliksik.

Samakatuwid, nagpasya si Frank Hu at ang kanyang mga kasamahan na ibukod ang mga naninigarilyo mula sa pangunahing pag-aaral, pagkatapos ay natagpuan nila na ang kape ay nagpapahaba sa buhay ng mga namumuno sa isang malusog na pamumuhay. Tulad ng para sa mga taong may pagkagumon na umiinom ng lima o higit pang tasa ng inumin sa isang araw, mayroon din silang positibong epekto. Binawasan ng mga naninigarilyo ang panganib ng maagang pagkamatay ng 12%, ang mga hindi naninigarilyo - ng 15%.

Higit pa rito, napatunayang binabawasan ng kape ang panganib ng cardiovascular disease, neurological disease, at tendensiyang magpakamatay. Gayunpaman, walang nakitang link sa pagitan ng kape at kanser.

Mayroong dose-dosenang mga pag-aaral na dati nang isinagawa sa relasyon sa pagitan ng kape at kalusugan, ang mga resulta nito ay medyo kontrobersyal. Ngunit hindi lahat ng mga konklusyon ng mga siyentipiko ay ganoon, sabi ni Christina Bamia, propesor ng epidemiology at medikal na istatistika sa Unibersidad ng Athens. Sa kanyang opinyon, ang koneksyon sa pagitan ng pag-inom ng kape at ang estado ng katawan ng tao ay nagiging malinaw kung sinisiyasat mo ito kaugnay sa bawat sakit nang hiwalay.

Kaya, ang inumin ay nagpakita ng positibong epekto nito sa mga pasyente na may mga problema sa atay, sobra sa timbang at malalang sakit. Bilang karagdagan, ang kape ay napatunayang kapaki-pakinabang din para sa mga diabetic. Naglalaman ito ng mga sangkap na pumipigil sa pagkagumon ng pasyente sa insulin at huminto sa mga proseso ng pamamaga. Naniniwala din ang mga siyentipiko na ang kape ay may kapaki-pakinabang na epekto sa mga daluyan ng dugo at sa puso.

Nagmamadali kaming magalit nang kaunti: walang magrereseta ng paggamot sa kape. Ang epekto ng paggamit nito ay makikita sa mahabang panahon. Ngunit, dapat mong aminin, napakasarap malaman na inaalagaan mo ang iyong sarili sa isang tasa ng kape sa umaga.