Bakit mo dapat ihinto ang panonood at basahin ang balita

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Nang magpasya ang aming pamilya na huminto sa panonood ng TV, isa sa mga pangunahing argumento sa pagtatanggol sa kahon ay ang balita. Paano natin malalaman kung ano ang nangyayari sa bansa? Mabilis na natagpuan ang sagot: ang balita na dapat nating malaman ay sasabihin pa rin sa atin!

Pagkatapos ay nagkaroon ng unang mahabang paglalakbay sa loob ng 2 buwan, at napagtanto ko na walang nakakainis sa akin tulad ng mga balita sa politika mula sa aking tinubuang-bayan. Lalo na sa sandaling ang lahat ay nagagalit, nagsusulat sila ng buong sanaysay tungkol sa paksang ito, ngunit walang gumagawa ng anuman. Bilang resulta, pumunta ka sa isang social network upang malaman kung ano ang kalagayan ng iyong mga kaibigan, at isang balde ng slop ang ibinuhos sa iyo. At ang daloy na ito ay halos hindi nagambala.

At ayos lang kung balitang pampulitika lang! Pagkatapos ng lahat, ang balita ay pinili - upang gawin itong mas malakas at mas iskandalo! Ang mabuting balita ay bihirang marinig nang matagal. Ngunit ang mga masama ay may mataas na rating! At kung idaragdag mo rito ang talento sa panitikan ng mga mamamahayag, maaari kang gumawa ng isang sakuna sa mga balita - at agad na tumaas ang rating!

Naiinis ka, nasisira ang iyong kalooban, bumababa ang iyong pagiging produktibo at kasiyahan sa buhay. Ngunit lahat ng iba pa ay nananatili sa lugar.

Kaya lang hindi ko nalampasan ang artikulo ng Guardian kung bakit napakasama ng balita. Ito ay nagpapaisip sa amin muli tungkol sa kung anong impormasyon ang aming natatanggap, at simulan itong i-filter nang may mas matinding sigasig.

Gaya ng nabanggit ko sa itaas, maaaring sirain ng balita hindi lamang ang iyong kalooban, kundi pati na rin ang iyong kalusugan. Samakatuwid, dapat kang maging maingat tungkol sa kung ano ang eksaktong at kung aling mga mapagkukunan ang iyong binabasa.

Ang balita ay nakaliligaw

Halimbawa, nabasa mo ang balita na gumuho ang tulay, kung saan dumaraan lang ang sasakyan. Ano ang magiging focus ng atensyon? Naturally, sa pamamagitan ng kotse (o mga kotse, kung marami sila), kung sino ang driver, kung saan siya pupunta, kung nakaligtas ba siya. Pagkatapos ng lahat, ang mga tao ay napaka-emosyonal na nilalang, sila ay mag-aalala, dadaing, mapapabuntong-hininga at mag-iisip tungkol sa pamilya ng taong ito.

Ngunit ano ba talaga ang kailangan mong pagtuunan ng pansin? Siyempre, sa tulay mismo. Sa mga katangian ng pagtatayo nito. Bakit ito bumagsak? Siguro dahil hindi nabigyang pansin ng lokal na awtoridad ang kalagayan ng tulay? Nabigo ka bang ayusin ito sa oras, lumabag sa mga panuntunan sa pagpapatakbo? Kung gayon, pagkatapos ay para dito maaari kang pumunta sa bilangguan.

Ang balita ay nagdadala sa amin sa maling ruta. Overrated na balita ng pag-atake ng mga terorista, pag-crash ng bangko at pag-crash ng eroplano. At sila ay masyadong minamaliit tungkol sa pananagutan sa pananalapi, ang epekto ng stress sa ating mga katawan at mga ordinaryong tao na gumagawa ng mahalagang trabaho. Sa kasamaang palad, hindi namin mapipigilan ang nakakagambalang boses na ito sa aming ulo, kaya ang tanging pagpipilian na hindi masira ang aming mga ugat ay upang bawasan ang pagsipsip ng impormasyong ito. Hindi ka ba sa modernong mundo ay tumanggi na lumipad sa mga eroplano, magmaneho ng kotse o gumamit ng mga serbisyo ng mga bangko?

Karamihan sa mga balita ay hindi naglalaman ng mahalagang impormasyon

Tandaan, mula sa anong balita ng nakaraang taon natutunan mo ang isang bagay na talagang kapaki-pakinabang para sa iyong sarili? Isang bagay na nakatulong sa iyo na malutas ang isang mahalagang problema o gumawa ng tamang desisyon tungkol sa iyong buhay, negosyo, o karera? Naaalala mo ba? Kung gayon, kung gayon halos hindi marami, at sa araw ay nagbabasa kami ng maraming balita. Konklusyon: karamihan sa kanila ay hindi nagdadala ng mahalagang impormasyon para sa iyo.

Pero sanay na tayo sa balita. Nagbibigay sila sa amin ng isang pakiramdam ng isang tiyak na seguridad at kamalayan, isang pakiramdam ng kalamangan (alam ko, ngunit hindi mo!). At ang ilang mga tao ay nagsimulang makaramdam ng isang tiyak na pagkabalisa, na naputol mula sa stream ng balita sa loob ng ilang araw.

Sa katunayan, mas kaunting balita ang natupok mo, mas tiyak ka kung ikukumpara sa iba, dahil kailangan mong mag-filter ng mas kaunting impormasyon, at ang mahalagang impormasyon ay makakarating pa rin sa iyo.

Wala talagang maipaliwanag sa iyo ang balita

Ang balita ay maliliit na bula lamang na pumutok sa ibabaw ng malawak na mundo ng karagatan. Ang mga balitang nakarating sa press at kung saan ang mga mamamahayag ay dinadala sa iyo sa ibang pagkakataon ay salamin lamang ng mas malalalim na proseso. Hindi nila ibinubunyag ang kakanyahan, dahil hindi nila ito magagawa. At kapag mas nakatuon ka sa lahat ng mga bula na ito, mas maulap ang makikita mo ang malaking larawan ng mundo. Ang pinakamahalagang bagay ay umiiwas sa iyo. Dahil kailangan mong ihinto ang pagtingin sa mga bula sa ibabaw at tingnan kung ano ang eksaktong sanhi ng mga ito?

Nakakasira ng katawan ang balita

Ang balita ay patuloy na tumatawag sa iyong limbic system. Ang mga balita tungkol sa sakuna at nakababahala na mga mensahe ay nagpapasigla sa paggawa ng stress hormone (cortisol), at hindi ito hahantong sa anumang mabuti. Ang takot, depresyon, nerbiyos, mga problema sa pagtunaw, at pagkakalantad sa mga impeksiyon ay napakataas na halagang babayaran para sa pagiging aware sa lahat, di ba?

Pinapataas ng balita ang posibilidad ng mga pagkakamali sa pag-iisip

Ang feed ng balita ay ang ina ng mga pagkakamali sa pag-iisip. Ayon kay Warren Buffett (Warren Buffett), sinusubukan ng tao na bigyang-kahulugan ang lahat ng bagong impormasyon upang makumpirma nito ang mga konklusyon na nagawa na. At ang balita ay nagpapalala sa kakulangan na ito. Nagiging sobrang kumpiyansa tayo, minamaliit ang mga panganib, at nakakaligtaan ang magagandang pagkakataon. Ang ating utak ay naghahangad ng mga kwentong may nakatagong kahulugan, kahit na hindi talaga ito tumutugma sa katotohanan. Nakikinig kami sa mga balita at inilalahad ang mga ito sa paraang mas maginhawa para sa amin, nakikita namin ang lahat ng nakikita at hindi nakikitang katibayan ng aming kawalang-kasalanan. Sa pangkalahatan, binabaligtad natin ang lahat, hangga't ito ay tumutugma sa larawan na iginuhit natin mismo.

Ang balita ay masama sa memorya

Ang pag-iisip ay nangangailangan ng konsentrasyon. Ang konsentrasyon ay tumatagal ng oras. Ang balita ay nakabalangkas upang patuloy na makagambala sa amin. Para silang mga virus na nagnanakaw ng iyong atensyon para sa kanilang sariling mga pangangailangan. Ngunit may mas masahol pa: ang balita ay hindi masyadong maganda para sa ating memorya.

Mayroong dalawang uri ng memorya. Ang pangmatagalang kapangyarihan ay halos walang limitasyon. Ngunit ang panandaliang, gumaganang memorya ay hindi maaaring tumanggap ng lahat. Upang ang impormasyon ay maalala sa mahabang panahon, dapat itong maunawaan, matunaw, at ito ay imposible nang walang wastong konsentrasyon ng pansin. Ang kasaganaan ng mga balita ay pumipigil sa atin na tumuon sa isang bagay. Ang sitwasyon ay mas malala pa sa online na balita, dahil halos bawat artikulo ay puno ng mga link. Nagsisimula kaming tumalon sa kanila at sa isang lugar sa ika-10 nakalimutan namin kung saan, sa katunayan, nagsimula ang lahat at kung ano ang ginagawa namin dito sa lahat.

Ang balita ay parang droga ang epekto nito

Gustung-gusto namin ang mga kuwento ng pag-unlad, gusto naming malaman kung paano ito natapos. At ang pangangailangang ito ay mahirap balewalain. Ngunit mayroon kaming daan-daang mga storyline sa aming mga ulo …

Noong nakaraan, pinaniniwalaan na sa pagtanda, ang mga neuron ay hindi bumubuo ng mga bagong koneksyon. Ngayon nalaman ng mga siyentipiko na hindi ito ganoon. Kung mas maraming balita ang ating nagagamit, mas sinasanay natin ang mga neural na koneksyon na responsable para sa multitasking at matatas na pagkonsumo ng impormasyon, na nakakalimutan ang tungkol sa mga responsable para sa konsentrasyon at maalalahanin na pagkonsumo. Kung mas maraming balita, mas mababa ang ating kakayahang tumuon sa isang bagay. At kahit na ang mga masugid na mahilig sa libro, pagkatapos makuha ang karayom ng balita, ay hindi makakabasa ng higit sa 4-5 na pahina. Napapagod lang sila. At ito ay hindi dahil sila ay tumanda, ngunit dahil ang istraktura ng kanilang utak ay nagbago.

Ang balita ay nag-aaksaya ng oras

Magbasa ka o manood ng balita sa TV sa loob ng 15 minuto sa almusal. Pagkatapos ay mayroong balita sa tanghalian. At hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa mga ulat sa gabi. At kung isasaalang-alang din namin ang oras na ginugugol mo sa araw ng trabaho upang mabasa ang balita na hindi sinasadyang nakakuha ng iyong mata sa feed ng social network, lumalabas na ito ay isang medyo kahanga-hangang bahagi ng oras.

Ginagawa tayong pasibo ng balita

Karamihan sa mga balita ay mga nakamamanghang kwento ng mga kaganapan na hindi natin maimpluwensyahan. Giniling nila tayo hanggang sa masanay tayo sa ideya ng pagkamatay ng lahat ng nangyayari sa atin at sa mundo sa paligid natin at sinimulang tanggapin ang lahat ng ito para sa ipinagkaloob. Mayroong ganitong terminong "", na nagpapakilala sa pag-aatubili ng isang tao o hayop na baguhin ang isang pagalit na kapaligiran, kahit na may ganoong posibilidad. Sa pamamagitan ng ugali ng panonood ng balita, nasanay tayo sa ganitong estado.

Pinapatay ng balita ang pagkamalikhain

Ang balita ay nagpapahina sa atin, ginagawa tayong walang magawa, at inaalis ang mga pangunahing mapagkukunan ng ating memorya. Anong uri ng pagkamalikhain ang maaari nating pag-usapan?!

Imposibleng ganap na iwanan ang balita: pagkatapos ng lahat, nakatira tayo sa isang hindi masyadong kalmado na mundo at nais kong malaman kung kailan ang oras upang maligtas. Nais mo bang manatiling nakasubaybay sa mga kaganapan? Magbasa ng hindi balita, ngunit seryosong analytical na mga artikulo, makinig sa mga tamang podcast at makipag-usap sa mga matalinong tao na walang pakialam sa mga bula sa ibabaw - interesado sila sa kung ano ang nakatago sa kailaliman.