14 na gawi na nakakasira sa iyong ngiti

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kahit na ang mga bagay na tila hindi nakakapinsala ay maaaring makasira ng mga ngipin.

1. Pagkagat ng kuko

Ang ugali na ito ay puno ng dalawang panganib nang sabay-sabay. Una, ang mga ngipin ay maaaring mekanikal na masira. Pangalawa, para gawing nail clipper ang iyong bibig, kailangan mong itulak pasulong ang ibabang panga. At ang posisyon na ito ay madaling makapinsala sa mga ligaments.

2. Paninigarilyo

Ang dilaw ay ang hindi bababa sa nakakatakot na bagay na maaaring gawin ng sigarilyo sa iyong mga ngipin. Sa pinakamasamang kaso, makakaranas ka ng sakit sa gilagid, kanser sa bibig, labi at dila.

3. Masyadong matigas ang pagsipilyo ng iyong ngipin

Kung isa ka sa mga mahuhusay na mag-aaral na nakasanayan na ibigay ang lahat ng pinakamahusay sa anumang negosyo, maaaring magtapos ang lahat ng masama. Ang agresibong pagsisipilyo ay nakakasira ng ngipin at gilagid, na nakakasira sa enamel at humahantong sa pagkawala ng ngipin. Maging banayad sa iyong panga.

4. Paggiling ng iyong mga ngipin

Ang ugali na ito ay maaaring humantong sa mga bitak at mga chips, at ang sobrang pagsusumikap sa mga kalamnan ng panga ay nakakapagod lamang. Sa kasamaang palad, hindi laging posible na patuloy na kontrolin ang iyong sarili, dahil maaari mong gumiling ang iyong mga ngipin sa isang panaginip. Sa kasong ito, gumamit ng mouth guard sa gabi, at magtrabaho sa pagpapahinga sa natitirang oras.

5. Gumawa ng sports nang walang proteksyon

Ayon sa Batas ni Murphy, kung ang isang bagay, sa isang lugar, ay maaaring magkamali, ito ay mali. Samakatuwid, kung kasangkot ka sa isang contact sport, hindi dapat pabayaan ang proteksyon. Kahit na pumasok ka sa field o tumawag ng "para sa isang minuto". Ang mga manlalaro ng hockey, tulad ng alam mo, ay hindi minamahal para sa kanilang napakarilag na ngiti.

6. Uminom ng alak

Ang mga alak ay naglalaman ng mga acid na sumisira sa enamel at ginagawa itong mahina sa paglamlam. Ang red wine ay naglalaman din ng mga maliliwanag na pigment na nagbabago sa kulay ng mga ngipin.

7. Gumapang sa mga lapis

Ang mga ngipin ng beaver ay lumalaki sa bilis na humigit-kumulang kalahating sentimetro bawat buwan. Hindi ka isang beaver, at ang iyong mga ngipin ay hindi na mababawi, kaya itigil ang pagkaladkad ng kahoy sa iyong bibig, kahit na sa anyo ng isang hindi nakakapinsalang lapis.

8. Regular na meryenda

Kapag kumain ka, ang bacteria na nagdudulot ng pagkabulok ng ngipin ay napapalusog din. Sila ay "kumakain" para sa iyo at gumagawa ng acid na umaatake sa enamel. Bigyan ang bakterya ng pasulput-sulpot na mabilis upang maantala ang paglalagay ng mga palaman.

9. Gamitin ang iyong mga ngipin bilang kasangkapan

Pagbukas ng mga pakete at bote, pagnganganga ng mga sinulid, paghawak ng bag kapag abala ang iyong mga kamay - kung may mga tagubilin na nakakabit sa panga, tiyak na walang ganoong bagay dito. Samakatuwid, gamitin ang iyong mga ngipin ayon sa itinuro. At bumili ng isang pares ng gunting at isang pambukas ng bote sa wakas.

10. Uminom ng matamis na inumin

Ang asukal ay isang malugod na pagkain para sa bakterya na nagdudulot ng pagkabulok ng ngipin. Ito ay matatagpuan sa kasaganaan sa soda, sports drink, energy drink, at juice. Karamihan sa kanila ay naglalaman din ng phosphoric at citric acids, na kakainin ang enamel.

11. Kumakagat ng yelo

Mayroong dalawang solidong kalahok sa kompetisyong ito: yelo at ngipin. Kadalasan ang huli ay nanalo, ngunit walang kasiguruhan na sa susunod na pagkakataon ay hindi magbabago ang pinuno. Idagdag pa ang lamig ng nagyeyelong tubig na nakakairita sa iyong gilagid at mayroon kang simpleng recipe para masira ang iyong ngiti.

12. Uminom ng kape

Ang enamel ng ngipin mula sa paboritong inumin ng lahat ay nagdidilim sa paglipas ng panahon. Ngunit ang mabuting balita ay ang mga kahihinatnan ng pag-inom ng kape ay medyo madaling harapin sa iba't ibang paraan ng pagpapaputi. Pipiliin ng dentista ang pinakamainam.

13. Kumakagat ng lollipop

Dobleng pinsala sa ngipin: matigas na ibabaw at maraming asukal sa komposisyon. Maglagay din ng mga patak ng ubo sa mapanirang listahang ito. Ang katotohanan na ang mga ito ay ibinebenta sa isang parmasya ay hindi ginagawang hindi nakakapinsala.

14. Hikayatin ang pagsusuka

Ang acid sa suka ay sumisira sa mga ngipin at ginagawa itong malutong. Gayunpaman, ang mga bihirang yugto ng pagduduwal ay hindi magdudulot ng mga problema. Gayunpaman, ang mga taong may bulimia ay nasa panganib. Ang eating disorder na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng hindi makontrol na binge eating, pagkatapos nito ay hinikayat ng tao ang pagsusuka upang mawalan ng laman ang tiyan. Bilang resulta, ang buong katawan ay naghihirap, kabilang ang mga ngipin.