7 pangunahing dahilan ng ating pagkabigo sa buhay

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kapag nagkakagulo ang buhay, makatutulong na maunawaan kung bakit ito nangyayari. Upang malaman mo kung saan aasahan ang problema, ang Lifehacker ay nakolekta ng pitong pangunahing dahilan kung bakit ang kabiguan ay nagmumulto sa amin.

Upang mabuhay sa ilalim ng napakalaking presyon ng mga kumbensyon ng modernong lipunan, dapat tayong maging kritikal sa sarili at tiwala na walang lugar sa ating pag-uugali para sa mga pagkukulang at pagkakamali na hindi natin alam.

Pagpuna sa sarili - ang kakayahang sapat at matino na masuri ang iyong mga aksyon, aminin na mali ka, at kilalanin din ang mga di-kasakdalan sa iyong pag-uugali.

Kinakailangan, nang walang sentimentalidad at hindi kinakailangang trahedya, na tanggapin ang katotohanan na, sayang, hindi tayo perpekto, gaano man natin gustong igiit ang kabaligtaran. Kailangan mong maunawaan na ang mga pagkabigo na naghihintay para sa amin pagkatapos gumawa ng mga maling desisyon ay hindi isang dahilan para sumuko at hindi na muling subukang baguhin ang isang bagay.

Gayunpaman, gaano man kasigla at pagpapatibay ng buhay ang mga parirala sa itaas, pagkatapos ng isa pang mapangwasak na pagkabigo, gusto nating lahat na maawa sa ating sarili kahit kaunti at sisihin ang hindi makatarungang mundo para sa lahat ng ating mga problema.

Bakit Tayo Nabigo

1. Nagsasagawa tayo ng masyadong kumplikadong mga gawain

Sanay na tayo sa madaling tagumpay na, sa harap ng mga unang paghihirap, hindi natin agad nakikilala ang laki ng paparating na sakuna. Sa huli, walang nakakagulat sa katotohanang hindi natin kayang harapin ang pagguho ng mga nakatambak na problema.

2. Hindi natin alam kung paano kontrolin ang ating sarili

Hindi na kailangang magtaas ng kilay sa galit: lahat tayo ay nahuhumaling kapag tayo ay nagsusumikap nang husto para sa isang bagay. Napakabaliw natin kaya huminto tayo sa pakikinig sa kung ano ang sinusubukang ipahiwatig sa atin ng mas matinong tao. Tumanggi kaming makinig sa mga makatwirang argumento, mawalan ng pasensya, mawalan ng galit, itaboy ang sarili sa isang sulok. Ang emosyon ang pumalit.

3. Inaasahan namin ang pagpapaubaya mula sa mundo

Palagi kaming nakakarinig tungkol sa hindi kapani-paniwalang mga kwento ng tagumpay ng isang tao at iniisip - natural lang - na dapat silang maging karaniwan. Nakalimutan namin na sa katunayan ang mga ito ay mga nakahiwalay na kaso na hindi maaaring magsilbi bilang mga patnubay sa anumang paraan.

Ang karamihan sa mga tao sa paligid natin ay may ganap na magkakaibang buhay: kumakapit sila sa nakaraan, gumagawa ng hindi mapapatawad na mga pagkakamali, padalus-dalos na desisyon, hinahamak ang mga nagmamahal sa kanila, at minamahal ang mga humahamak sa kanila. Nabigo sila. Sinusubukan nilang ayusin ang lahat, ngunit walang gumagana. Hindi sila nagtatagumpay sa kabila ng kanilang pinakamahusay na pagsisikap.

Ito ang isa sa pinakamahalagang problema ng modernong lipunan: hindi natin maamin na ang isang tunay na mabuting tao ay maaaring hindi magtatagumpay.

Tumanggi kaming maniwala sa kasuklam-suklam na kawalang-katarungan ng mundo at sa ilang kadahilanan ay umaasa ng indulhensiya mula rito.

4. Inggit tayo sa halip na humanga

Naiinggit tayo sa mga taong maraming beses na mas matagumpay kaysa sa atin. Gusto talaga nating matulad sa kanila, pero nananatili pa rin tayo sa ating sarili. Ang isang pakiramdam ng hindi malusog na kumpetisyon ay gumising sa atin, sinimulan nating guluhin ang ating sarili. Ang mga hindi kasiya-siyang kaisipan ay gumagapang sa aking ulo: bakit siya, at hindi ako? Na para bang ang stock ng kaligayahan sa mundong ito ay limitado at ang isang tao ay karapat-dapat ito sa isang mas malaking lawak, at isang tao sa isang mas mababang antas.

Hindi natin iniisip kung ano ang nasa likod ng tagumpay ng taong kinaiinggitan natin. Baka pinaghirapan niya ang sarili niya? Siguro nagtatrabaho siya ng 18 oras sa isang araw at natutulog sa lugar ng trabaho? Baka naman sobrang lonely niya na walang ibang inabot sa buhay niya kundi trabaho?

Handa ka na bang gumawa ng gayong mga sakripisyo?

Hindi tayo dapat mawalan ng pag-asa at mataranta sa katotohanang hindi natin kayang labanan ang kompetisyon. Sa kabaligtaran, dapat nating hangaan ang katatagan at katapangan ng mga taong kinaiinggitan natin.

Hindi tayo isinilang sa pantay na kondisyon at wala pa rin sa pantay na kondisyon hanggang ngayon. Ang punto ay hindi sa lahat ng katamaran o kawalan ng kakayahang magdesisyon sa isang bagay. Kung titingnan mo ang sitwasyon nang walang kinikilingan, ang problema ay nakasalalay sa katotohanan na tayo ay masyadong naiiba sa simula. Ano ang silbi ng pagiging seloso sa isang bagay na hindi na natin mababago?

5. Hindi namin naabot ang mga inaasahan

Hindi lamang tayo ang ating mga tagumpay at tagumpay. Tayo rin ang ating mga kabiguan at kabiguan. Naaalala ng mga taong nakakakilala sa atin mula sa kapanganakan kung sino tayo at kung paano tayo naging kung ano tayo ngayon.

Ang mga taong ito ay nagmamahal sa amin hindi para sa isang bagay, ngunit sa kabila. Ito ay ang ating sarili, anuman ang tagumpay, sa kabila ng lahat ng mabuti at masamang katangian na mayroon tayo. Karamihan sa mga taong makikilala natin mamaya ay mamahalin tayo ng ilang partikular na bagahe. At hindi nila ito magugustuhan palagi.

6. Pinagkaitan tayo ng karapatan sa matalinong pagpili

Mula pagkabata, tayo ay na-martilyo sa ating mga ulo ng ideya na sa buhay ay mahalaga na mahanap ang ating layunin at saka lamang ang ating pag-iral ay magiging makabuluhan at masaya. Pinangarap namin na makakahanap kami ng perpektong trabaho, na pupuntahan namin nang may kagalakan at kung saan kami ay makakatanggap lamang ng kasiyahan. Walang eksaktong mga problema hanggang sa nagsimula kaming magtrabaho.

Ang aming pagpili ng landas sa karera ay naganap nang hindi sinasadya at hindi sa pinakakanais-nais na mga kondisyon. Kami ay bata pa, umaasa sa mga opinyon ng aming mga magulang at ng mga nakapaligid sa amin, na kahit papaano ay alam kung ano ang pinakamahusay para sa amin. Kami mismo ang gumawa ng desisyon para sa aming kinabukasan, na wala kaming alam. At ngayon nagbabayad kami para sa mga kahihinatnan ng aming pinili.

7. Kami ay walang katapusang pagod sa lahat

Alam na alam nating lahat ang pakiramdam na ito. Alam ng mga batang magulang na kung minsan ang kanilang anak ay umiiyak dahil sa katotohanan na siya ay pagod lamang, at hindi dahil sa katotohanan na ang mga pusa ay nagkakamot sa kanyang kaluluwa. Pagkatapos ay pinahiga nila siya at umaasa na sa umaga ay lilipas ang lahat.

Lahat tayo ay pagod paminsan-minsan. Marahil sa ganitong mga sitwasyon, ang pinakamahusay na paraan ay ang makinig sa iyong galit na panloob na bata at subukang tulungan siya.

Paano ihinto ang sisihin ang iyong sarili

Sa loob ng ilang panahon, hanggang sa tayo ay maging sapat na malakas upang makabangon muli, maaari tayong magpakasawa sa isang kahanga-hangang hanapbuhay - pakikiramay sa sarili.

Ang pakiramdam sa sarili ay kamalayan at pagtanggap sa iyong sarili bilang ikaw, kasama ang lahat ng mga di-kasakdalan at pagkukulang.

Ang empatiya sa sarili ay nakasalalay sa katotohanan na sa halip na walang awa na parusahan ang iyong sarili sa bawat pagkatalo, nagpapakita ka ng kabaitan at pag-unawa sa iyong sarili. Inaamin mo ang iyong mga pagkakamali, naiintindihan ang mga dahilan, patawarin ang iyong sarili sa paggawa nito.

Tandaan na ikaw ay hindi perpekto, ang mundo ay hindi patas, at ang mga pagkakamali ay hindi gagawa ng kanilang mga sarili. Sa susunod na huminto ka sa paggawa ng isang bagay, mangyaring ang iyong sugatang pagmamataas sa mga dahilan na ibinigay namin sa itaas.