Anong uri ng mga kaibigan ang kailangan ng isang tao upang maging masaya at kung paano sila mahahanap

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Maaring mali kayong mga kaibigan.

Ang mga taon ng pananaliksik ay nakakumbinsi na napatunayan na halos imposible na maging masaya nang walang mga kaibigan.

Ang mga taong mayroon nito, sa karaniwan, ay nagre-rate ng kanilang antas ng kaligayahan nang halos 60% na mas mataas kaysa sa mga taong nalulungkot sa lipunan.

Hindi mo kailangang magkaroon ng dose-dosenang mga kaibigan para maging masaya. Sa edad, halimbawa, ang bilang ng mga malalapit na kaibigan ay bumababa, at mayroong isang dahilan para dito: ang mga tao ay nagiging mas pinipili sa komunikasyon.

Mahalaga rin na ang isang kaibigan ay hindi lamang isang asawa o kapareha. At ang uri ng pagkakaibigan ay gumaganap din ng isang papel.

Ano ang pagkakaibigan

Maaaring iba ang mga kaibigan. Ang ilan sa inyo ay sumusulat at tumatawag araw-araw upang magbahagi ng bagong anekdota o walang kapararakan na ideya. Tumawag ka sa iba minsan sa isang taon. Ang ilan sa iyong mga kaibigan ay ang taong gusto mong maging katulad. Talagang gusto mo ang iba, ngunit sa pangkalahatan ay hindi kahanga-hanga.

Ang mga kaibigan ay tinatrato ka sa parehong paraan. Para sa isa, ikaw ay isang kaibigan na palaging nagbibigay ng magandang payo o maaaring magtapon ng pera para sa suweldo. At ang isang tao ay kumikilala sa iyo bilang isang abogado - isang tao kung kanino ang pinakamahalagang lihim ay maaaring ibunyag.

Iba't ibang bagay ang nakukuha natin sa iba't ibang relasyon. At ayos lang.

Marahil ang isa sa mga pinakamahusay at sa parehong oras ang pinaka-laconic na pag-uuri ng pagkakaibigan ay kabilang kay Aristotle. Inilarawan ito ng pilosopo sa kanyang Nicomachean Ethics.

Iniisip ng sinaunang Greek thinker ang pagkakaibigan bilang isang uri ng pyramid.

Sa pinakamababang antas nito, kung saan ang mga emosyonal na ugnayan ay pinakamahina, mayroong isang makatwirang uri ng pakikipagsosyo batay sa mutual utility sa trabaho o buhay panlipunan. Ito ay kung paano makipagkaibigan ang mga kasamahan, mga kasosyo sa proyekto sa negosyo, o ang mga maaaring magbigay sa isa't isa ng anumang uri ng serbisyo.

Ang susunod na hakbang ay pagkakaibigan batay sa paghanga. Sa kasong ito, nagiging attached ka sa isang tao, dahil nakikita mo ang mga katangian sa kanya na nagpapasaya sa iyo. Halimbawa, ang isang matalas na isip o isang mabuting pakiramdam ng pagpapatawa.

Ang pinakamataas na antas ng Aristotle ay tinatawag na perpektong pagkakaibigan. Ang relasyong ito ay nakabatay lamang sa espirituwal na intimacy. Walang ibang pinagbabatayan na motibo sa kanila, maliban sa isang taos-pusong hindi maipaliwanag na atraksyon sa isa't isa.

Ang tatlong uri ng pagkakaibigan ay hindi eksklusibo sa isa't isa. Halimbawa, maaari kang makipag-usap sa kapwa kapaki-pakinabang sa isang tao na humahanga din sa iyo para sa ilan sa kanilang mga katangian. Gayunpaman, mahalagang tukuyin ang relasyon sa pinaka-malinaw na antas.

Aling uri ng pagkakaibigan ang mahalaga sa kaligayahan at alin ang hindi

Mahirap ilarawan sa mga salita, ngunit malamang na naiintindihan mo kung ano ang perpektong pagkakaibigan. Wala itong kinalaman sa trabaho, pera o ambisyon at kadalasan ay nagmumula sa isang ibinahaging pagmamahal sa isang bagay. Ang gayong malalim na relasyon ay isang mahalagang bahagi ng kaligayahan.

Hindi tulad ng tunay (perpektong) pagkakaibigan, ang makatuwirang pagkakaibigan ay hindi gaanong kasiya-siya. Sa loob nito, hindi ganap na maipahayag ng isang tao ang kanyang sarili. Halimbawa, kung kaibigan ka sa isang kasamahan o kasosyo sa negosyo, kailangan mong ipakita ang iyong sarili nang propesyonal. Malamang na hindi mo ipagsapalaran na sirain ang isang mahalagang relasyon sa negosyo sa isang kumplikadong personal na pag-uusap.

Sa kasamaang palad, hinihikayat ng modernong buhay sa kalunsuran ang mga tao na gumawa ng mga kapaki-pakinabang (makatuwirang) pakikipagkaibigan, hindi mga perpekto. Sa katunayan: marami ang nagbibigay ng trabaho ng hindi bababa sa 40 oras sa isang linggo. Ibig sabihin, mas nakikipag-usap sila sa mga kasamahan kaysa sa pamilya o mga kaibigan sa labas ng opisina. Kaya't ang mga "mutual na kapaki-pakinabang" na mga kaibigan ay madaling mapupuksa ang mga perpekto.

Paano makahanap ng mga tunay na kaibigan at gawing mas masaya ang iyong buhay

Ang mga hakbang sa muling pagtatatag ng isang malusog na balanse ng pagkakaibigan ay medyo simple.

1. Suriin kung mayroon kang mga tunay na kaibigan

Tanungin ang iyong sarili kung gaano karaming tao ang talagang nakakakilala sa iyo. Halimbawa, sino (maliban sa malalapit na kamag-anak!) ang nakakapansin kapag medyo masama ang pakiramdam mo o medyo nabalisa, at taimtim na nagtatanong kung ayos lang ang lahat?

Kung ang sagot ay "Walang tao," alamin na hindi ka nag-iisa dito. Nalaman ng isang survey noong 2018 na 54% ng mga nasa hustong gulang sa Amerika ay "palagi" o "minsan" ang pakiramdam na walang interesado at walang nakakakilala sa kanila.

At narito ang isa pang pagsubok para sa tunay na pagkakaibigan. Subukang pangalanan ang ilang tao, hindi kasama ang iyong kapareha o asawa, kung kanino madali mong mapag-usapan ang tungkol sa napakapersonal, talagang kapana-panabik na mga paksa. At kahit na pinangalanan mo ang ilang mga pangalan, tandaan kung gaano katagal ang nakalipas na tinalakay mo ang mga naturang isyu noong huling pagkakataon. Kung mahigit isang buwan na ang lumipas mula noon, maaaring hindi na kayo gaanong ka-close gaya ng nakikita mo.

2. Dalhin ang mga umiiral na pagkakaibigan na higit sa pagiging kapaki-pakinabang

Napagtanto naming mag-asawa na mahalaga para sa aming dalawa na lumikha ng mas malalim na pagkakaibigan, at bahagyang binago ang aming buhay panlipunan.

Kapag nakikipagkita sa mga kaibigan, sinubukan naming i-redirect ang pag-uusap mula sa pang-araw-araw, potensyal na kapaki-pakinabang na mga paksa tulad ng mga bakasyon, pamimili, pag-aayos sa mas personal na mga isyu: tungkol sa kaligayahan, pag-ibig, moral na mga prinsipyo, espirituwalidad. Nakatulong ito sa amin na mapalapit sa ilan sa aming mga kaibigan. At sa ibang mga kaso, sa kabaligtaran, lumabas na ang isang ganap na relasyon (na napaka-perpektong pagkakaibigan), kahit na sa mahabang panahon, ay imposible. Ngunit naunawaan namin kung sinong mga tao ang talagang malapit sa amin at kung sino ang kailangan naming makipagkita nang mas madalas.

3. Gumawa ng higit pang "walang kwentang" kaibigan

Ang susi sa pagbuo ng perpektong pagkakaibigan ay upang makita ang relasyon hindi bilang isang stepping stone sa ibang bagay, ngunit bilang isang hiwalay na kabutihan upang magsumikap para sa. Subukang maghanap ng mga kaibigan sa labas ng iyong propesyonal o pang-edukasyon na lupon.

Makipagkaibigan sa isang taong walang magawa para sa iyo kundi magpakita ng interes, makinig, at maging mabuting kasama.

Subukang gumugol ng mas maraming oras kung saan hindi mahalaga ang iyong karera, negosyo, o panlipunang ambisyon. Ang pinakamadaling paraan ay ang maghanap ng bagong kumpanya sa mga lugar kung saan kapareho nila ang iyong mga hilig. At kapag nakatagpo ka ng isang kawili-wiling tao, huwag mag-atubiling anyayahan siya sa iyong lugar.