Talaan ng mga Nilalaman:
2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13
Ang mga inuming enerhiya ay karaniwang naglalaman ng parehong mga sangkap. Nalaman ng hacker ng buhay kung alin sa kanila ang talagang nakakatulong upang pasayahin, at alin ang halos walang silbi.
Caffeine
Ang caffeine ay ang pangunahing sangkap sa maraming inuming pang-enerhiya dahil talagang pinasisigla nito ang central nervous system at ang puso.
Taurine
Ang Taurine ay isang organikong amino acid na matatagpuan sa mga tisyu ng tao at hayop. Nagagawa ng ating katawan na gumawa ng taurine, gayundin ang pagkuha nito mula sa karne at isda. Bagama't mahalaga ang taurine para gumana ng maayos ang katawan, walang ebidensya na ito ay isang masigla.
Guarana
Ang mga berry ng South American vine na ito ay napakataas sa caffeine. Sa madaling salita, kung ang guarana ay binanggit sa isang inuming enerhiya, ito ay talagang nangangahulugan ng "mas caffeine."
Glucuronolactone
Ang Glucuronolactone ay isang sangkap na ginawa sa katawan ng tao at matatagpuan din sa mga resin. Bagama't hindi karaniwan para sa mga tagagawa ng enerhiya na idagdag ito sa kanilang mga produkto, ang masiglang epekto nito ay hindi napatunayan ng Glucuronolactone. …
Mga bitamina ng pangkat B
Ang bitamina B sa iba't ibang anyo ay matatagpuan sa mga inuming enerhiya bilang nicotinic acid, folic acid, riboflavin o cyanylcobalamin. Ang mga bitamina na ito ay may mahalagang bahagi sa metabolismo ng enerhiya. Gayunpaman, ang problema ay ang resulta ng pagkuha ng mga ito ay kapansin-pansin lamang kung nagdurusa ka sa kakulangan ng bitamina B.
L-carnitine
Ito ay isang natural na nagaganap na amino acid na na-synthesize sa mga tisyu ng atay at bato, nagpapataas ng tibay at binabawasan ang pagkapagod. Sa kasamaang palad, ang nilalaman ng L-carnitine sa mga inuming enerhiya ay napakababa na hindi maaaring umasa sa anumang kapansin-pansing epekto.
Asukal
Ang mataas na nilalaman ng asukal ng mga inuming enerhiya ay nag-aambag din sa isang kapansin-pansing pagtaas sa pagganap, dahil ang glucose ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya para sa mga selula ng katawan. Ngunit huwag kalimutan na ang labis na pagkonsumo ng asukal ay maaaring humantong sa tinatawag na glucose hit, kapag ang isang pagtaas ng enerhiya ay sinundan ng isang pantay na mabilis na pagkawala ng lakas.
Kung kailangan mo ng mabilis na tulong, magtimpla lang ng mas matapang na kape para sa iyong sarili. Walang mas kaunting caffeine dito kaysa sa enerhiya, at maaari kang magdagdag ng asukal sa isang makatwirang halaga sa iyong sarili, kung nais mo.
Inirerekumendang:
Nootropics: kung ano ang mga ito, kung paano gumagana ang mga ito at sulit ba itong inumin
Ang mga nootropics ay mga magic pill, tulad ng mga mula sa science fiction novels, na agad na ginagawang isang henyo ang isang tao. O pwedeng hindi. Pag-unawa dito
5 katotohanan tungkol sa kung paano gumagana ang ating pang-unawa sa ating sarili
Ang talamak na kawalang-kasiyahan ng isang tao sa kanyang sarili ay may malinaw na dahilan. Ang mga konklusyon mula sa aklat ni Will Storr at ilang simpleng pagsubok ay makakatulong sa atin na maunawaan ang ating pang-unawa sa ating sarili
REVIEW: “Ano ang dapat pangarapin. Paano maunawaan kung ano ang talagang gusto mo at kung paano makamit ito”, Barbara Sher
Ipinakita namin sa iyo ang isang pagsusuri ng aklat na "What to Dream About" ni Barbara Sher. Ipapakita sa iyo ng bestseller na ito kung paano hanapin ang iyong mga layunin sa buhay at magpapakita sa iyo ng mga maiikling paraan upang makamit ang mga ito
REVIEW: “Ang kabuuan (katotohanan) ay tungkol sa hindi katotohanan. Bakit at paano tayo nanloloko ", Dan Ariely
Lahat ay nagsisinungaling. At masunurin nilang tinatanggap ang mga patakaran ng "laro" na ito. Ang aklat ni Dan Arieli na The Whole (Truth) About Lies ay naglalayong maunawaan kung bakit at paano tayo nanloloko
Lahat ng tungkol sa mga online na pagbabayad: kung ano ito, kung paano ito gumagana at para kanino ito
Kapaki-pakinabang na impormasyon para sa mga negosyante, na magsasabi sa iyo kung bakit kailangan mo ng mga online na pagbabayad at tulungan kang pumili ng tamang tool para sa pagtanggap sa mga ito