Talaan ng mga Nilalaman:

Ang Katotohanan Tungkol sa Mga Energy Drinks: Kung Paano Talagang Gumagana ang Mga Sangkap Nito
Ang Katotohanan Tungkol sa Mga Energy Drinks: Kung Paano Talagang Gumagana ang Mga Sangkap Nito
Anonim

Ang mga inuming enerhiya ay karaniwang naglalaman ng parehong mga sangkap. Nalaman ng hacker ng buhay kung alin sa kanila ang talagang nakakatulong upang pasayahin, at alin ang halos walang silbi.

Ang Katotohanan Tungkol sa Mga Energy Drinks: Kung Paano Talagang Gumagana ang Mga Sangkap Nito
Ang Katotohanan Tungkol sa Mga Energy Drinks: Kung Paano Talagang Gumagana ang Mga Sangkap Nito

Caffeine

Ang caffeine ay ang pangunahing sangkap sa maraming inuming pang-enerhiya dahil talagang pinasisigla nito ang central nervous system at ang puso.

Taurine

Ang Taurine ay isang organikong amino acid na matatagpuan sa mga tisyu ng tao at hayop. Nagagawa ng ating katawan na gumawa ng taurine, gayundin ang pagkuha nito mula sa karne at isda. Bagama't mahalaga ang taurine para gumana ng maayos ang katawan, walang ebidensya na ito ay isang masigla.

Guarana

enerhiya
enerhiya

Ang mga berry ng South American vine na ito ay napakataas sa caffeine. Sa madaling salita, kung ang guarana ay binanggit sa isang inuming enerhiya, ito ay talagang nangangahulugan ng "mas caffeine."

Glucuronolactone

Ang Glucuronolactone ay isang sangkap na ginawa sa katawan ng tao at matatagpuan din sa mga resin. Bagama't hindi karaniwan para sa mga tagagawa ng enerhiya na idagdag ito sa kanilang mga produkto, ang masiglang epekto nito ay hindi napatunayan ng Glucuronolactone. …

Mga bitamina ng pangkat B

Ang bitamina B sa iba't ibang anyo ay matatagpuan sa mga inuming enerhiya bilang nicotinic acid, folic acid, riboflavin o cyanylcobalamin. Ang mga bitamina na ito ay may mahalagang bahagi sa metabolismo ng enerhiya. Gayunpaman, ang problema ay ang resulta ng pagkuha ng mga ito ay kapansin-pansin lamang kung nagdurusa ka sa kakulangan ng bitamina B.

L-carnitine

Ito ay isang natural na nagaganap na amino acid na na-synthesize sa mga tisyu ng atay at bato, nagpapataas ng tibay at binabawasan ang pagkapagod. Sa kasamaang palad, ang nilalaman ng L-carnitine sa mga inuming enerhiya ay napakababa na hindi maaaring umasa sa anumang kapansin-pansing epekto.

Asukal

Ang mataas na nilalaman ng asukal ng mga inuming enerhiya ay nag-aambag din sa isang kapansin-pansing pagtaas sa pagganap, dahil ang glucose ang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya para sa mga selula ng katawan. Ngunit huwag kalimutan na ang labis na pagkonsumo ng asukal ay maaaring humantong sa tinatawag na glucose hit, kapag ang isang pagtaas ng enerhiya ay sinundan ng isang pantay na mabilis na pagkawala ng lakas.

Kung kailangan mo ng mabilis na tulong, magtimpla lang ng mas matapang na kape para sa iyong sarili. Walang mas kaunting caffeine dito kaysa sa enerhiya, at maaari kang magdagdag ng asukal sa isang makatwirang halaga sa iyong sarili, kung nais mo.

Inirerekumendang: