Paano mapupuksa ang mga "nakakalason" na tao

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kapag sinusubukan mong maging mas mahusay, upang baguhin ang iyong buhay, upang makamit ang isang bagong bagay, tiyak na magkakaroon ng masamang hangarin. Ngunit ang pinakamasamang bagay ay maaari silang matagpuan sa mga pinakamalapit na tao - mga kamag-anak, kaibigan, kasamahan. Paano mo malalaman kung may nagmamanipula sa iyo at humihila sa iyo pabalik? At kailangan mo bang tanggalin ang gayong tao sa iyong buhay?

Maaaring narinig mo na ang sikat na siyentipikong anekdota tungkol sa isang palaka: kung itatapon mo ito sa kumukulong tubig, napagtanto ng palaka ang panganib at lalabas sa palayok. Kung unti-unti mong iniinitan ang tubig, hindi lalabas at lulutuin ang palaka. Ang mensahe ay malinaw: sa buhay ng bawat isa ay palaging may mga taong nakikialam, naglalarawan ng problema at pinsala kapag sinubukan mong maging mas mahusay, ngunit ginagawa nila ito nang maingat na maaaring hindi mo mapansin ang panganib.

Ang ganitong mga tao - tawagin natin silang "nakakalason" o mga taong gumagawa ng buhay - ay maaaring hadlangan ang iyong pag-unlad sa iba't ibang dahilan. Marahil ay iniisip nila na hindi ka mananatili sa kanilang buhay kung magtagumpay ka. Marahil ay nararamdaman nila na ang kanilang mga kapintasan ay mas makikita sa iyong background. O baka hindi lang nila tinatanggap ang mismong posibilidad ng pagbabago.

Ngunit ang mga ugat na sanhi ay hindi gaanong mahalaga kaysa sa direktang epekto ng mga ito sa iyo. Ang kanilang galit, sama ng loob, pagmamanipula, o kalupitan ay nagpapahina sa iyong lakas. Sa anumang sandali ay mahahanap mo ang iyong sarili sa mga kaibigan, kamag-anak, kasamahan na nakakalason sa buhay, na, sinasadya o hindi, humahadlang sa iyong kaligayahan at personal na paglaki. Upang maging mabuti ang pakiramdam, makamit ang tagumpay at kaligayahan, mahalagang kilalanin ang mga katulad na tao sa iyong kapaligiran at matutunan kung paano pamahalaan ang mga emosyong dulot nila sa iyo.

Samakatuwid, pag-usapan natin kung paano makilala ang mga nakakalason na tao at kung paano mag-navigate sa kumplikadong proseso ng pag-alis ng mga naturang tao. Ang iyong kinabukasan ay nakasalalay dito.

Paano malalaman kung nilalason ng isang tao ang iyong buhay

May mga taong laging humihila sa iyo pabalik - nakakainis, palaaway, palaging humihingi ng isang bagay, o nakakadiri. Ngunit ang gayong mga tao ay hindi matatawag na mga lason sa mahigpit na kahulugan ng salita. Ang mga ito ay hindi kanais-nais na mga personalidad. Gusto mong panatilihin ang isang malapit na distansya mula sa gayong mga tao, ngunit walang kagyat na pangangailangan na tanggalin sila sa iyong buhay.

Maraming iba't ibang tao ang lumalason sa buhay. Sa isang banda, ang dati mong kaibigan sa paaralan na patuloy na nag-uusap tungkol sa kakaunting oras na magkasama kayo ngayon. Sa kabilang banda, may dating kasintahan na kaya ka pa ring manipulahin sa galit. Ang iyong kaibigan ay maaaring nakakainis, ngunit ang iyong ex ay malamang na nilalason ang iyong buhay.

Syempre, kailangan mong magpasya kung kailan mo dapat itago ang iyong distansya, at kung kailan buburahin ang tao sa iyong buhay. Maaaring mas matiyaga ang iyong kapatid kaysa sa kanyang kasamahan, ngunit iba ang mga kapatid na babae at kasamahan.

Ngayon, pag-usapan natin ang tungkol sa mga tunay na masamang hangarin - nakahahawa sa mga taong kumokontrol sa iyong buhay. Maglista tayo ng ilang klasikong palatandaan ng pagkalason ng mga tao sa kanilang buhay.

1. Sinusubukan nilang kontrolin ka. Maaaring kakaiba ito, ngunit ang mga taong hindi kayang kontrolin ang kanilang sariling buhay ay kadalasang naghahangad na kontrolin ang iyong buhay. Ang kanilang nakakalason na impluwensya ay makikita sa mga pagtatangka na kontrolin ang iba, parehong tahasan at palihim, sa pamamagitan ng banayad na pagmamanipula.
2. Hindi nila iginagalang ang iyong mga personal na hangganan. Kung patuloy mong sasabihin sa isang tao na huwag kumilos sa iyo sa isang tiyak na paraan, at magpapatuloy pa rin siya, malamang na nilalason ng taong ito ang iyong buhay. Ang paggalang sa mga hangganan ng ibang tao ay natural para sa isang edukadong may sapat na gulang. At ang mga taong lumalason sa iyong buhay ay nakikinabang sa paglabag sa mga hangganan.
3. Sila ay kumukuha, ngunit walang ibinibigay. Ang kakayahang kumuha at magbigay ang susi sa tunay na pagkakaibigan. Minsan kailangan mo ng tulong, minsan kaibigan mo, ngunit pantay-pantay ang pagtanggap at pagbigay mo. Ngunit hindi sa mga taong lumalason sa iyong buhay - kukunin nila mula sa iyo ang lahat ng kanilang makakaya, at hangga't mayroon kang sapat.
4. Lagi silang tama. Palagi silang gagawa ng paraan upang manatiling tama, kahit na hindi. Bihira nilang aminin na sila ay nagloko, nagkamali, o nagpahayag ng kanilang sarili sa maling paraan.
5. Hindi sila sinsero. Hindi ito tungkol sa pagmamalabis, pag-iingat ng mukha, o iba pang uri ng "puting" kasinungalingan. Ito ay tumutukoy sa tahasan at paulit-ulit na hindi tapat na pag-uugali.
6. Gustung-gusto nila ang papel ng biktima. Ang mga taong lumalason sa iyong buhay ay nasisiyahan sa pagkilos bilang biktima kung kanino ang buong mundo. Naghahanap sila ng dahilan para masaktan, masaktan, hindi pinansin, bagama't sa katunayan ay wala silang nararamdamang ganoon. Gusto nilang gumawa ng mga dahilan, magbigay ng tila makatwirang mga paliwanag o ganap na tanggihan ang kanilang pagkakasala sa nangyari.
7. Wala silang responsibilidad. Bahagi ng pag-uugali ng biktima ay nagmumula sa pagnanais na umiwas sa pananagutan. "Ito ay ang mga bagay ay kung ano sila," "Hindi kami, ang buhay ay ganoon" - mga parirala na naglalarawan ng saloobin ng mga lason sa buhay.

Hindi ba ito nagpapaalala sa sinuman? Ang mga taong lumalason sa iyong buhay ay maaaring hindi napapansin sa loob ng maraming taon. Hanggang sa huminto ka upang pagnilayan ang iyong karanasan sa kanila.

Ngayon ay pag-usapan natin kung paano mapupuksa ang gayong mga tao.

Bakit napakahalagang alisin ang mga taong lumalason sa iyong buhay?

Ito ay napakabihirang kapag ang mga masamang hangarin ay ganap na humahadlang sa lahat ng iyong mga pagtatangka na magbago para sa mas mahusay, ngunit ito ay nangyayari rin. Talaga, pinapabagal nila ang iyong pag-unlad.

Ang pangunahing bagay ay, gusto mo bang magkaroon ng isang tao sa iyong buhay na aktibong pumipigil sa iyo na mapabuti ang iyong buhay?

Ang sagot ay, siyempre, hindi. Maaaring mahirap para sa iyo na tanggapin ito, ngunit hanggang sa mapagtanto mo ang epekto ng kanyang kumpanya sa iyo.

Sa ilalim ng impluwensya ng taong nagpapalason sa iyong buhay, maaari mong muling isaalang-alang ang isang mahalagang desisyon. Maaari kang malungkot, hindi komportable, at lantarang nahihiya sa iyong pag-unlad. Maaari mo ring gamitin ang hindi ang pinakamahusay na mga katangian ng mga poisoners, halimbawa, magsimulang inggit sa kaligayahan ng ibang tao. Sapagkat ang lahat ng taong lumalason sa kanilang buhay ay may isang karaniwang katangian: gusto nilang maging katulad ka nila.

Mas madalas kaysa sa hindi, hindi natin namamalayan na ang pag-uugali ng ibang tao ay lumalason sa ating buhay. Kung mayroon kang ganoong boss, pagkatapos ay naiintindihan mo kung paano ito gumagana: ang kanyang pag-uugali ay nagpapagalit sa iyo at nagalit, nagalit ka sa iyong mga nasasakupan, pagkatapos ang mga empleyado ay nagsimulang magkasalungat sa isa't isa, at pagkatapos ay ilipat ang pangangati na ito sa pamilya at mga kaibigan. At bago mo namalayan, kumalat na ang lason.

Paano mapupuksa ang mga taong talagang lumalason sa iyong buhay

1. Tanggapin na ang paalam ay maaaring mahaba. Ang pag-alis ng mga nakakalason na elemento ay hindi laging madali. Kung ang tao ay hindi iginagalang ang iyong mga personal na hangganan noon, hindi niya ito igagalang ngayon. Maaari siyang bumalik kahit pagkatapos mong sabihin sa kanya na lumabas. Maaaring kailanganin mong sabihin ito ng ilang beses bago siya tuluyang umalis.
2. Huwag pakiramdam na kailangan mong ipaliwanag ang isang bagay. Nagbibigay ka ng anumang paliwanag sa halip sa iyong sarili. Sabihin sa amin kung ano ang nararamdaman mo, ngunit sa paraang ginagawang malinaw na hindi ito paksa ng talakayan. Magagawa mo ito nang mas madali: malumanay at mahinahon na sabihin sa tao na hindi mo na gustong makita siya sa iyong buhay. Gaano karami o gaano kaliit na paliwanag ang kailangan ay nakasalalay sa iyo. Ang iba't ibang relasyon ay nangangailangan ng ibang diskarte.
3. Magsalita sa isang pampublikong lugar. Hindi nakakagulat na ang mga taong lumalason sa iyong buhay ay maaaring magkasalungat o malupit pa. Ang pampublikong pag-uusap ay maaaring makabuluhang bawasan ang potensyal para sa salungatan. At kung may nangyaring mali, maaari kang bumangon at umalis.
4. I-block ang mga ganyang tao sa social media. Mas pinahihirapan ng teknolohiya na idistansya ang iyong sarili, kaya huwag mag-iwan ng bukas na bintana kung saan maaaring takutin o hikayatin ka ng mga masamang hangarin. Natukoy mo ang iyong mga hangganan. Dumikit sa kanila. Kabilang dito ang mga hakbang sa pag-iwas, tulad ng paglilimita sa mga contact sa mga social network.
5. Huwag makipagtalo, igiit lamang ang mga bagong hangganan. Maaaring mukhang nakakaakit na sumabak sa mga argumento at salungatan sa mga taong lumalason sa iyong buhay, ngunit ito mismo ang gusto nila. Kung sinusubukan nilang bumalik, iwasan ang talakayan. Maging malinaw tungkol sa iyong mga hangganan at pagkatapos ay tapusin ang pag-uusap. Hindi mo sinusubukan na kumbinsihin ang tao na iwanan ka mag-isa. Hindi ito negosasyon. Samakatuwid, tulad ng sinasabi nila, huwag pakainin ang troll.
6. Pag-isipang panatilihin ang iyong distansya sa halip na ganap na masira. Tandaan, napag-usapan natin ang tungkol sa isang tao na halos hindi matatawag na lason sa buhay, ngunit gayunpaman hindi siya kasiya-siya sa iyo? Ang ganitong mga tao ay hindi kailangang ganap na mabura sa iyong buhay. Kailangan mo lamang na panatilihin ang iyong distansya sa pamamagitan ng paghahati ng oras para sa komunikasyon sa kanila at para sa iyong mga personal na gawain.

Ang paggawa ng lahat ng nasa itaas ay hindi palaging kinakailangan. Ang lahat ay nakasalalay sa tiyak na sitwasyon. Minsan sapat na ang gumawa lang ng desisyon at dagdagan ang distansya, lalo na pagdating sa mga kaibigan at kasamahan, hindi ito nangangailangan ng seryosong pag-uusap. Tandaan na hindi mo kailangang ipaliwanag ang anumang bagay sa sinuman. Maaari mong dahan-dahan at hindi mahahalata na mawala sa buhay ng isang tao upang ihinto ang pakiramdam ng mga nakakalason na epekto nito. Ang pakikipag-ugnayan sa mga tao ay parang apoy: itigil ang pagtapon ng pagkain dito, at ito ay mamamatay nang mag-isa.

Ngunit may isang senaryo kapag kailangan mong kumilos nang iba. Ito ay tungkol sa mga relasyon sa mga kadugo.

Ano ang gagawin kung ang taong lumalason sa iyong buhay ay miyembro ng iyong pamilya

Walang mga simpleng recipe at karaniwang sagot na babagay sa lahat at sa lahat.

Ang pakikipaghiwalay sa isang masamang kamag-anak ay maaaring ang pinakamahalagang pahinga sa iyong buhay. Direktang naiimpluwensyahan ng pamilya ang iyong mga iniisip, pag-uugali, mga pagpipilian. Ngunit ang mga kamag-anak ay hindi ang iyong mga may-ari dahil lamang sa mga kadugo. Ang pagkakamag-anak ay hindi lisensya para sirain ang iyong buhay. Alalahanin mo ito.

Ito ang dahilan kung bakit ang pagtaas ng distansya sa pagitan ng taong lumalason sa iyong buhay at sa iyo ay ang pinakamahusay na solusyon, hindi mahalaga kung ito ay pisikal o emosyonal na distansya.

Ngunit sa kaso ng mga kamag-anak, kailangan mong gumawa ng ilang mga konsesyon. Maaari mong idistansya ang iyong sarili nang emosyonal, ngunit kailangan mong magkaroon ng kamalayan na kailangan mo pa ring makipag-ugnayan sa taong ito (halimbawa, pagpupulong sa mga hapunan sa bakasyon o pag-aalaga sa iyong mga magulang nang magkasama). Upang mapanatili ang iyong distansya, kailangan mong matutunan na paghiwalayin ang praktikal na aktibidad at emosyonal na bahagi - sasang-ayon kang makibahagi sa buhay ng taong ito kapag talagang kailangan mo ito, ngunit huwag hayaan siyang negatibong maimpluwensyahan ka.

Ito ay lalong mahalaga para sa mga miyembro ng pamilya na gumawa ng matalinong mga desisyon. Kaya tanungin ang iyong sarili: Magkano ang natatanggap mo mula sa mga miyembro ng iyong pamilya? Kumusta ang bakasyon na magkasama? Maaari mo bang ganap na putulin ang lahat ng relasyon sa isang kamag-anak na lumalason sa iyong buhay? Maaari mong sagutin ang mga tanong na ito at magpasya na kailangan mong wakasan ang relasyon nang hindi mababawi. O maaari mong ayusin ang iyong pag-uugali ayon sa sitwasyon. Ang pangunahing bagay ay upang makahanap ng oras upang isipin kung ano ang nangyayari at ang mga posibleng kahihinatnan ng isang maling desisyon.

Hindi madaling burahin ang isang miyembro ng pamilya sa buhay. Ngunit maaaring ito ang pinakamahalagang mapagpalayang desisyon na nagawa mo.

Ano ang pinakamahalagang bagay sa pag-alis ng mga taong lumalason sa iyong buhay? Ito ay isang mensahe sa aking sarili. Sabi mo sa sarili mo, "May halaga ako." Inuna mo ang iyong kaligayahan kaysa sa mga problema ng ibang tao. At kapag napagtanto mo kung paano maaaring sirain ng ilang mga tao ang iyong pagpapahalaga sa sarili, magiging mas mahirap para sa kanila na tumagos sa iyong buhay.