5 napatunayang siyentipikong paraan upang gawing pangmatagalan at matatag ang mga relasyon

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Kapag inlove ka, parang maganda lahat ng nasa paligid mo. Ngunit kapag ang pagnanasa ay humupa, ito ay nagiging malinaw: upang magkasama sa mahabang panahon, kailangan mong malaman ang ilang lihim. Ang mga siyentipiko ay naging interesado sa paksang ito at nagsagawa ng mga pag-aaral na nagpapaliwanag kung paano mapanatili ang isang matatag na relasyon.

Ang pag-ibig ay maganda, ang pag-ibig ay kamangha-mangha, ang pag-ibig ang pinakamagandang bagay sa planetang ito. Ngunit ang pag-ibig ay isang asong babae pa rin. At ang pag-aasawa ay mahirap araw-araw na gawain.

Pagkatapos ng mga salitang ito, ang mga matatandang tao ay magsisimulang tumango bilang pagsang-ayon, at ang mga batang manliligaw ay isaksak ang kanilang mga tainga gamit ang kanilang mga daliri at bigkasin ang pelikulang "Tatlong metro sa itaas ng langit" sa puso.

Ano ang maaaring gawin upang matiyak na ang relasyon ay magtatagal hangga't maaari? Ang mga alamat tungkol sa pag-ibig ay mukhang kaakit-akit, ngunit ano ang gagawin sa katotohanan kung nais mong panatilihin ang madamdaming damdamin para sa buhay?

Nakapagtataka na lahat ay nagtatanong kung paano kayo nagpakasal. Walang nagtatanong kung paano mo nagawang hindi makipaghiwalay.

Lumalabas na nagsagawa pa ng pananaliksik sa paksang ito. Ang kanilang mga resulta ay madaling matanggap at mailapat sa pagsasanay.

Hindi gumagana ang online dating

Kung nais mong mahanap ang perpektong kasosyo gamit ang ilang uri ng computer algorithm o isasaalang-alang ang mga profile lamang ng mga may pamilyar na mga salita na nakasulat sa column na "Mga Interes", pagkatapos ay tiyak na mapapahamak ka sa kabiguan nang maaga.

Pagkatapos ng lahat, sinasabi ng pananaliksik na ang mga katulad na interes ay walang malaking epekto sa mga relasyon. Ang pinagsama-samang resulta ng 313 indibidwal na pag-aaral ay nagpapakita na ang inyong pagmamahalan sa isa't isa sa mga pelikula ni Woody Allen ay hindi makakatulong na panatilihing buhay ang inyong pagsasama. Noong 2010, pinag-aralan ang antas ng kasiyahan ng mga mag-asawa. Ito ay lumabas na ang parehong mga interes ng mga kasosyo ay hindi nakakaapekto sa tagapagpahiwatig na ito sa anumang paraan.

Kapag gusto nating makilala ang isang kopya ng ating sarili, pakasalan siya at mamuhay nang maligaya magpakailanman, tayo ay gumagawa ng isang malaking pagkakamali.

Iba talaga ang totoong buhay. Ang pagpapakasal sa isang tao dahil lang sa mahilig siyang makinig sa Radiohead at umiyak ay medyo kalokohan. Ang iyong pagiging tugma ay nakakaapekto lamang sa 1% ng haba ng iyong buhay na magkasama.

Kahit sinong mag-asawa ay may problema. Ang punto ay kung paano mo haharapin ang mga kumplikadong ito. Sa madaling salita, hindi mahalaga ang nararamdaman mo. Ang mahalaga ay kung ano ang nararamdaman mo sa iyong nararamdaman. Kailangan mong makahanap ng isang tao na nagpapahayag ng kanilang mga damdamin sa parehong paraan na ginagawa mo.

Ang propesor ng University of Washington na si John Gottman ay nagbigay ng matibay na katibayan na ito ang nakakaapekto sa kung gaano katagal ang isang kasal. Ang paraan ng iyong pag-uugali ay lumilikha ng emosyonal na template na bumubuo ng karaniwang espasyo para sa mag-asawa na umiral.

Hindi ka dapat mag-alala tungkol sa pagpapaibig sa iyong kapareha sa laro ni Scarlett Johansson. Sa pagpili ng mapapangasawa, awtomatiko mong makukuha ang kanyang mga problema. Ang tanging bagay na dapat alalahanin mo ay kung paano bumuo ng mga relasyon sa paraang may kaunting mga salungatan hangga't maaari.

Magaling makipagtalo

Maaari ka ring magmura sa maliliit na bagay. Seryoso, ito ay medyo normal.

Naniniwala ang mga siyentipiko na ang mga mag-asawa na mas madalas na nag-aaway kaysa sa iba dahil sa pinakamaliit na bagay ay nabubuhay nang mahaba at masayang buhay. Sa kabilang banda, ang mga mag-asawa na nag-aaway lamang para sa pinakamabigat na dahilan ay mas malamang na maghiwalay.

Siyempre, hindi ka dapat magmura sa unang petsa, ngunit ang pag-aaral ay nagsasabi na kung ikaw ay gumugol ng tatlong taon na magkasama at halos hindi nag-away, malamang na ikaw ay nasa bingit ng diborsyo.

Naniniwala ang mga siyentipiko na ang pagmumura at pagtatalo ay isang paraan ng pagpapahayag ng damdamin. Kung wala sila, ang iyong relasyon ay nagiging hindi malusog.

Masasabi mong hindi nagtalo sina Romeo at Juliet. May sagot din dito.

Si Romeo at Juliet ay isang masamang halimbawa. Isaalang-alang ang arranged marriage

Hindi nag-away sina Romeo at Juliet, dahil nagpasya si William Shakespeare na patayin sila bago pa ang unang salungatan. Ang mag-asawang ito ay sumasagisag sa mga romantikong relasyon dahil lamang sa hindi sila nabuhay upang mag-away dahil sa hindi nahugasang pinggan.

Ang pagnanasa ay mabilis, mapang-akit at magaan. Ngunit ang mga relasyon ay pag-ibig, trabaho at trabaho. Sa halip na kunin si Romeo bilang isang halimbawa, na agad na umibig kay Juliet habang buhay, na sumuko sa impluwensya ng dopamines, isipin ang mga taong ang kasal ay isinaayos.

Ang arranged marriages ay napakahirap para sa magkapareha sa simula pa lang. Ngunit dahil walang mapupuntahan mula sa submarino, pareho silang nagsisikap na magtrabaho sa kung ano. Kinumpirma ng pananaliksik na ang arranged marriages ay mas matagumpay kaysa sa pag-aasawa para sa pag-ibig.

Siyempre, walang nagpapayo sa iyo na makipagkontrata sa isang arranged marriage. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pag-aaral mula sa mga taong ito. Nagtapon sila ng mga ilusyon, napagtanto na maraming trabaho ang nasa unahan nila, at, paglulunsad ng kanilang mga manggas, nagsimulang magtrabaho sa relasyon.

Lahat ng bagay na humahantong sa tagumpay sa buhay ay makakatulong upang makamit ang tagumpay sa pag-aasawa

Marami kaming pinag-uusapan kung ano ang kailangang gawin para maging matagumpay sa trabaho, paaralan o buhay. Gumagana rin ang lahat sa isang relasyon. Gusto mo bang maging tapat sa iyo ang iyong partner? Pinagtaksilan? Maging matatag. Girls, humanap ng solid, confident na lalaki. Mga lalaki, bigyang pansin ang mga kababaihan na ang opinyon ay hindi nagbabago depende sa direksyon ng hangin o ng panahon.

Ito ay ang katigasan na tumutulong sa atin sa buhay na responsable para sa kakayahang magtrabaho sa mahihirap na gawain sa mahabang panahon. Bakit ito mahalaga para sa isang relasyon?

Sinasabi ng mga mananaliksik na ang pagiging matigas ay nakakatulong sa iyo na makayanan ang mga pangyayari at hamon. At sa pag-aasawa, palaging may ilang mga problema. Ang mga hindi kayang lutasin ang mga ito ay sumuko at huminto sa mga relasyon, magtrabaho, at huminto sa pagbuo ng isang karera.

Ang pag-ibig ay hindi magtatagal sa sarili nitong pag-ibig. Ang mga damdamin ay nananatiling mainit at madamdamin lamang dahil ang mga tao ay gumagawa nito.

Maaari bang Hulaan ang Pangmatagalang Relasyon?

Pwede. Upang gawin ito, kailangan mo lamang tanungin ang mag-asawa tungkol sa kanilang relasyon. Oo, ganoon kasimple.

Natuklasan ng mga sikologo sa Unibersidad ng Washington na sa paraan ng paglalarawan ng mga kasosyo sa kanilang relasyon, posibleng mahulaan kung sila ay diborsiyo o hindi, na may katumpakan na 94%. Kailangan mo lang maging matulungin sa kung paano pinag-uusapan ng mag-asawa ang kanilang ibinahaging nakaraan.

mahina:Nag-away kami. Ito ay kakila-kilabot. Sa totoo lang, nakakadiri ang ugali ni Oleg.

OK:Nag-away kami. Ito ay kakila-kilabot. Ngunit napag-usapan namin ito mamaya. Parang mas nagkakasundo na kami ngayon kaysa dati.

Ang bawat mag-asawa ay nahaharap sa mga hamon. Ang pagkakaiba lang ay kung paano mo malalaman at mabibigyang-kahulugan ang nabuhay. Alam mo, hindi mo kailangan ng maraming katalinuhan upang sabihin na ang isang away ay masama, at si Oleg ay isang tanga. Ngunit kailangan mong gumawa ng maraming pagsisikap upang matutong pahalagahan hindi lamang ang mga magagandang sandali, kundi pati na rin ang mga masama, upang masulit ang mga benepisyo kahit na mula sa mga salungatan at problema.

Walang taong masaya sa pagtakbo sa ikadalawampung kilometro ng isang marathon. Ngunit kung hihinto ka at hindi maabot ang linya ng pagtatapos, tiyak na hindi ka magiging masaya. Ang lasa ng tagumpay at champagne ang magpapasaya sa sandaling ito.

Sum up tayo

• Ang mga katulad na interes ay hindi makakatulong. Ang parehong mga playlist ay hindi batayan para sa isang magandang kasal. Ito ay nagkakahalaga ng pagsisimulang tumuon sa iyong mga damdamin.
• Ang pakikipagtalo ay maaaring makatulong. Ang negatibong komunikasyon ay mas mabuti kaysa walang komunikasyon.
• Maraming trabaho sa unahan mo. At walang makakawala sa kanya. Huwag mong tingnan si Romeo at Juliet. Matuto mula sa arranged marriages.
• Maging matatag. debosyon. Katapatan. Ito ang ibig sabihin ng pagiging matatag. Ito ang susi sa tagumpay sa trabaho at sa pag-ibig.
• Magpasalamat sa mga paghihirap. Ikwento mo, puno ng ups, downs and happiness from the fact that you went through all this together.