Ang isang taong malikhain ay nabubuhay sa lahat: 7 pagsasanay na magigising sa panloob na lumikha

2024 May -akda: Malcolm Clapton | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 04:13

Sa artikulong ito, matututunan mo kung anong mga ehersisyo ang kailangan mong gawin upang mabuo ang malikhaing kalamnan, pati na rin makakuha ng mga pangkalahatang rekomendasyon sa kung ano ang gagawin upang ang panloob na lumikha ay lumago at umunlad.

"I'm not a creative person, I'm not given it," sabi ng marami sa atin, hinahangaan ang mga cartoons ng mga street artist o nakikinig sa isang patty hippie na kumakanta ng Radiohead song sa transition. Ngunit may magandang balita: ang pinakahuling siyentipikong pananaliksik ay nagmumungkahi na ang lahat ng mga tao ay pareho at ang isang tagalikha ay nabubuhay sa bawat isa sa atin. Samakatuwid ang parirala "Hindi ako malikhaing tao" ay isang maginhawang dahilan para sa pagiging tamad.

Ang mito ng isang malikhaing guhit ay matagal nang nilinang at maingat na binabantayan sa bohemia. Gustung-gusto ng mga artista, musikero, aktor, taga-disenyo at maging ang karaniwang mga copywriter na magmukhang sila ay kabilang sa ibang lahi, at sa panahon ng trabaho ay naaantig sila ng kamay ng Diyos. Ang pamantayan ng isang malikhaing personalidad ay isang krus sa pagitan nina Lady Gaga at Aguzarova, na kahapon ay lilipad sa buwan, ngayon ay binasag niya ang mga chart ng isang bagong kanta, at bukas ay nagbibigay siya ng isang pakikipanayam tungkol sa mga benepisyo ng pagmumuni-muni sa isang nakakatawang kokoshnik. At upang simulan ang paglikha, kailangan nating dumaan sa siyam na bilog ng impiyerno, matulog nang hindi bababa sa tatlong beses, sumailalim sa rehabilitasyon ng droga at pumunta upang magnilay-nilay sa mga bundok ng Tibet.

Tinatanggihan ng siyentipikong pananaliksik ang anumang dibisyon ng creative at corporate working class

Ano ang masasabi ko, kung sa modernong kapaligiran ng korporasyon ay mayroong isang artipisyal na paghahati sa mga uri ng "creative" at "corporate" na nauugnay sa isa't isa tulad ng mga mag-aaral ng Gryffindor at Slytherin. Gayunpaman, halos lahat ng pag-aaral ng pagkamalikhain na isinagawa sa nakalipas na 50 taon ay tinatanggihan ang dibisyong ito: ang malikhaing kalamnan ay walang kinalaman sa genetika, o sa antas ng katalinuhan, o sa mga katangian ng personalidad.

Halimbawa, sa panahon ng isang eksperimento sa Institute of Diagnostics and Personality Research (IPAR), inimbitahan ng mga siyentipiko ang ilang dosenang matagumpay na kinatawan ng iba't ibang malikhaing propesyon sa kumperensya. Sa paglipas ng ilang araw, pumasa sila sa maraming mga pagsubok, na hindi talaga nilinaw kung saan hahanapin ang mga malikhaing hilig. Ang tanging karaniwang mga tampok ng mga paksa ay ganito ang hitsura: balanse ng mga personal na katangian, katalinuhan sa itaas ng average, pagiging bukas sa bagong karanasan at isang ugali na pumili ng mga kumplikadong opsyon. Tulad ng nakikita mo, walang espesyal.

Walang uri ng malikhaing personalidad

Pagkatapos ang mga matigas ang ulo na mga lalaki sa puting amerikana ay nagsimulang maghanap ng mga malikhaing hilig sa mga personal na katangian ng isang tao: isang malaking hanay ng impormasyon ang nakolekta tungkol sa mga natitirang tagalikha ng ika-20 siglo, pagkatapos nito ang bawat isa ay pumasa sa virtual na pagsubok na "five-factor personality model. ". Inaasahan ng mga siyentipiko na ang mga taong malikhain ay mahihigit sa isa sa limang personal na katangian (pagiging bukas sa karanasan, pagiging matapat, extraversion, benevolence at neuroticism), ngunit muli gamit ang isang daliri sa langit - kabilang sa mga paksa ay mayroong neurotics, at extroverts, at mabait na mga lasenggo., at marami pang iba kung sino. Konklusyon: walang malikhaing uri ng personalidad.

Ang pagkakaroon ng inabandunang sikolohiya, sinimulan nilang hanapin ang malikhaing kalamnan sa utak ng tao. Hindi pinansin ng mga mananaliksik ang kahilingan ni Einstein para sa cremation at kaagad pagkatapos ng kamatayan ng henyo ay umakyat upang pag-aralan ang kanyang cranium. At muli, pagkabigo: ang utak ng sikat na physicist ay walang pinagkaiba sa utak ng isang propesyonal na baseball player o isang taong walang tirahan na nabangga ng kotse. Tapos na ang ikatlong round ng slingshot shooting sa mga eroplano, "nasusunog" ang mga scientist na may score na 3: 0.

Walang ugnayan sa pagitan ng gene code at pagkamalikhain

Nang ang mga psychologist, physiologist, at lahat na walang malasakit ay nanatili sa isang sirang labangan, ang genetika, na dati nang hindi matagumpay na sinubukang hanapin ang gene para sa katandaan at ang gene para sa labis na timbang, ay nagsimulang lutasin ang problema. Upang maalis ang pagkakaiba sa mga gene at ang impluwensya ng pagpapalaki, pinag-aralan lamang ng mga siyentipiko ang mga pamilya na may kambal na anak. Iniimbestigahan ang Connecticut Twins Registry mula noong 1897, ang grupo ni Marvin Reznikoff ay nagtipon ng isang pangkat ng 117 kambal at hinati sila sa dalawang grupo (magkapareho at may dalawang mukha). Ang mga resulta ng dalawang dosenang mga pagsubok ay nagpakita na walang ugnayan sa pagitan ng gene code at pagkamalikhain. 4: 0, at ito ay halos Argentina at Jamaica.

Sa nakalipas na 50 taon ng naturang mga eksperimento, nagkaroon ng kariton at isang maliit na kariton. Sa kanyang aklat na The Muse Will Not Come, binanggit ni David Brooks ang isang dosenang higit pang mga sanggunian sa hindi matagumpay na mga pagtatangka upang mahanap ang likas na katangian ng malikhaing kalamnan at nagtapos na ang malikhaing pag-iisip, tulad ng anumang iba pang kasanayan, ay maaaring ma-pump sa pamamagitan ng pagsasanay.

Pagsasanay sa malikhaing pag-iisip

Mga pahina sa umaga

Kasing edad ng mundo, ngunit isang mabisang paraan. Pagkagising namin, kumuha ng notebook na may panulat at magsimulang magsulat. Hindi mahalaga kung ito ay isang kuwento tungkol sa Godzilla na naglalakad sa Tokyo, isang sanaysay tungkol sa isang mainit na kumot, o isang nakakaantok na pagsusuri ng geopolitics ng Mongolia. Ang pangunahing bagay ay magsulat lamang at huwag mag-isip ng anuman. Ang pamantayan para sa isang liham sa umaga ay tatlong pahina ng kuwaderno o 750 salita. Maaari mong gamitin ang mapagkukunan at drum sa mga susi, ngunit pinapayuhan ka ng mga nakaranasang scribble na gawin ito sa makalumang paraan - na may panulat sa papel.

Paano kung

Ito ay hindi kahit isang paraan, ngunit isang simpleng tanong na pinilit ni Stanislavsky na tanungin ng sinumang baguhan na aktor. Ang "Paano kung" ay maaaring ilapat sa anumang pamilyar na bagay, bahagi o aksyon. Halimbawa, paano kung ang kuwento sa aklat ay sinabi sa mga larawan? Kaya ipinanganak ang komiks. O paano kung, sa halip na balita sa mundo, pag-usapan natin kung ano ang pinapahalagahan ng mga ordinaryong tao? Ito ay kung paano lumitaw ang dilaw na press.

Ang pamamaraang ito ay perpektong nagpapaunlad ng imahinasyon at talagang isang trigger para sa anumang proseso ng malikhaing. At nakakatuwang magtanong ng mga kakaibang tanong. Paano kung lahat ng tao ay umiinom ng dugo? Paano kung ang presidente ng bansa ay isang nakakatawang tao na may ugali ng isang diktador mula sa republika ng saging?

Pagdurog ng isang salita

Sa utak ng isang may sapat na gulang, mayroong isang mahigpit na sistema ng mga simbolo, na, sa unang pagkakataon, ay gustong magbigay ng mga pagtatasa at pandikit ng mga label sa lahat ng bagay sa paligid. Bilang resulta ng automation na ito, ang utak ay nagse-save ng mga mapagkukunan, ngunit ito rin ang pangunahing dahilan para sa makitid at formulaic na pag-iisip. Pagdating ng mga bagong salita, pinipilit natin ang utak na patayin ang makatuwirang pag-iisip at i-on ang pantasya. Ang pamamaraan ay nagmula sa pagkabata at napakasimple: kumukuha tayo ng anumang dalawang salita, pinagsama ang mga ito sa isa at pagkatapos ay subukang isipin kung ano ang magiging hitsura nito sa buhay. Bath + Toilet = Bathtub, Kim + Kanye = Kimye.

Paraan ng Torrance

Ang pamamaraan ay batay sa mga doodle - mga scribbles ng parehong uri na kailangang gawing drawing. Sa isang sheet ng papel, iguhit ang parehong mga simbolo sa isang hilera (bilog, dalawang bilog, isang pako, isang krus, isang parisukat, atbp.). Pagkatapos ay i-on namin ang imahinasyon at simulan ang pagguhit.

Halimbawa. Ang isang bilog ay maaaring maging kalasag ng Captain America, isang mata ng pusa, o isang 5-kopeck na barya, at ang isang parisukat ay maaaring isang haunted house o gawa ng sining. Hindi lamang ito bubuo ng imahinasyon, kundi pati na rin ang tiyaga sa paghahanap ng mga ideya, dahil ang bawat bagong doodle ay isang kumpetisyon sa sarili.

Paraan ng Focal Object

Ang pamamaraan ay binubuo sa paghahanap ng mga koneksyon sa pagitan ng pangunahing ideya at mga random na bagay. Halimbawa, binubuksan namin ang isang libro sa isang arbitrary na pahina, kumuha ng 3-5 salita na unang nakakuha ng aming pansin, at subukang ikonekta ang mga ito sa paksang aming iniisip. Ang aklat ay maaaring palitan ng TV, video game, pahayagan, o iba pa. Mahusay na gumagana kapag ang proseso ng pag-iisip ay gumagalaw sa pamamagitan ng inertia.

Mga pagkakatulad ni Gordon

Hindi ito ang pinakamadaling matutunan, ngunit isang napakalakas na paraan. Naniniwala si William Gordon na ang isang kayamanan ng mga malikhaing ideya ay nakasalalay sa paghahanap ng mga pagkakatulad, na hinati niya sa apat na grupo.

• Direktang pagkakatulad: naghahanap ng pagkakatulad sa isang bagay sa nakapaligid na mundo. Sa isang sukat mula sa iyong silid hanggang sa bansa.
• Simboliko: naghahanap ng isang pagkakatulad na maglalarawan sa kakanyahan ng bagay sa maikling salita.
• Kamangha-manghang pagkakatulad: gumawa kami ng isang pagkakatulad, na iniiwan ang mga limitasyon ng layunin na katotohanan sa labas ng mga bracket.
• Personal na pagkakatulad: sinusubukang tumayo sa lugar ng bagay at tingnan ang sitwasyon sa pamamagitan ng mga mata ng bagay. Halimbawa, paano ang upuan na inuupuan natin?

Di-tuwirang mga diskarte

Ito ay isang napaka-kakaiba at kawili-wiling paraan na ginawa nina Brian Eno at Peter Schmidt upang makuha ang pagod na utak mula sa isang malikhaing stupor sa mga lihim na landas. Ang kakanyahan ng pamamaraan: mayroon kaming 115 card kung saan nakasulat ang payo. At ang payo ay medyo kakaiba: "Alisin ang kalabuan at gawing mga detalye ang mga ito", "I-massage ang iyong leeg" o "Gumamit ng isang lumang ideya." Ang lansihin ay walang direktang mga tagubilin para sa pagkilos, at sa bawat payo ay makikita ng dalawang tao ang dalawang magkaibang solusyon sa problema. Maaari mong gawin ang mga card at ibuhos ang mga ito, halimbawa, sa isang plorera o gumamit ng mga online na tip. Halimbawa,.

Mga pangkalahatang rekomendasyon para lumago at umunlad ang panloob na lumikha

Manatili sa isang pang-araw-araw na gawain

Sa kanyang pinakabagong gawa, What I Talk About When I Talk About Running, Haruki Murakami debunks the myth of the creative bummer by talking about how strict daily routines (wake up at 5 am, lights out at 10 pm) became the main catalyst for his pagganap. Ang isip ay may posibilidad na maging pabagu-bago at maghanap ng mga dahilan para sa sarili nitong katamaran, at ang pagsunod sa rehimen ay nag-aalis nito sa kaginhawaan nito at nagtuturo dito na i-on nang kalahating liko.

Huwag pabayaan ang iba pang mga malikhaing hangarin

Gumuhit, magsulat, matutong tumugtog ng gitara o sumayaw. Ang anumang malikhaing aktibidad ay nagpapanatili sa utak sa mabuting kalagayan, at ang kanilang paghalili ay nagpapalit ng atensyon at nagbibigay-daan sa iyo na makahanap ng mga sagot sa mga hindi inaasahang lugar.

Ipinakikita ng mga pag-aaral na higit sa isang katlo ng mga nanalo ng Nobel Prize sa panitikan ang nagsanay ng isa pang anyo ng sining - pagpipinta, teatro o sayaw. Tinawag ni Einstein ang musika bilang kanyang pangalawang hilig, at kung hindi siya naging isang physicist, malamang, napunta siya sa violinist.

Huwag kang susuko

Kapag ang mga bagay ay hindi bumaba sa lupa, ipakita ang tiyaga. Halimbawa, sinabi ng manunulat na si Rodie Doyle na sa panahon ng pagkahilo, nagsisimula siyang magbuhos ng mga bagay na naiisip sa papel. Pagkaraan ng ilang sandali, ang utak ay tumitigil sa pagtulak at pagprotesta at papatayin lamang, na naglalabas ng mga daloy ng mga saloobin sa labas. At si Hemingway, nang umupo siya upang magsulat ng isang nobela, ay maaaring sumulat ng dose-dosenang mga bersyon ng unang pangungusap hanggang sa matagpuan niya ang pinaniniwalaan niya. Pagkatapos ay binuo niya ang aksyon.

Huwag mabitin

Kung ang pagtitiyaga ay hindi makakatulong, pumunta tayo sa kabilang direksyon. Maglakad, gumawa ng isang bagay na nakakagambala, makipag-usap sa ibang tao. Mayroong isang teorya ayon sa kung saan ang lahat ay naimbento sa mahabang panahon, at ang malikhaing proseso ay binubuo lamang sa isang kumbinasyon ng mga ideyang ito. At kung ang mga sagot ay nakatago sa loob namin, kailangan mo lamang na tumutok sa tamang alon at marinig ang mga ito. Maaari kang umupo sa araw sa posisyong lotus, maghugas ng pinggan nang may konsentrasyon, maglakad sa kakahuyan na nakikinig sa nakapaligid na musika, o tumalon sa isang rock concert. Ang pangunahing bagay ay gawin kung ano ang nagpapahintulot sa amin na i-off ang panloob na diyalogo at tumutok sa sandaling ito.

Tratuhin ang pagkamalikhain bilang isang laro

Ang pagkamalikhain ay masaya sa unang lugar. Huwag masyadong seryosohin. Hayaan mong ipaliwanag ko kung bakit. Noong 2001, isang eksperimento ang ginanap sa Maryland College kung saan kailangang pangunahan ng mga estudyante ang mouse sa isang maze na iginuhit tulad ng noong pagkabata. Ang mga mag-aaral ng unang grupo ay lumakad papunta sa isang piraso ng keso (positibong saloobin), habang ang huli ay tumakas mula sa kuwago (negatibo). Ang parehong mga grupo ay nakayanan ito sa parehong oras, ngunit ang mga mag-aaral ng pangalawang grupo ay nagsimulang umiwas sa mga mekanismo, at ang pangalawang grupo ay nalutas ang mga gawain na sumunod sa maze sa average na 50% na mas mahaba kaysa sa mga mag-aaral ng unang grupo.

Magsimula ka lang

Marami sa atin ang nangarap na maging mga musikero, artista o artista sa pagkabata, ngunit sa paglipas ng panahon, ang isang pragmatikong diskarte sa buhay ay nagtulak sa mga pangarap na ito sa mezzanine. Si Betsy Edwards ay may teorya na sa karamihan ng mga modernong tao, na may edad, ang kaliwang kalahati ng utak ay nagiging nangingibabaw. Siya ang may pananagutan para sa analytical na pag-iisip, ang sistema ng mga simbolo at ang paraan ng pagkilos, at sa tuwing susubukan naming matuto kung paano tumugtog ng gitara o gumuhit, naririnig namin ang kanyang boses, na nagpapayo na alisin ang kalokohang ito at gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang.

Sa una, magiging mahirap na lampasan ang panloob na kritiko, ngunit kung mayroon kang sapat na espiritu at pagnanais, pagkatapos ay sa paglipas ng panahon ay magiging mas tahimik ang kanyang boses, at ang pagpuna sa estilo ng "pintura mo tulad ng f * ck" ay papalitan ng isang bagay. mas nakabubuo. Ang pagsisimula ay ang pinakamahirap na bahagi.

OUTPUT

Tulad ng nakikita mo lahat ay maaaring mag-isip nang malikhain, ang tanging tanong ay pagsasanay. Ito ay maihahambing sa isang kakulangan ng kakayahang umangkop: kaagad na sinusubukang umupo sa isang split, kami ay dadaing, daing at iiyak, ngunit kung ang mga kalamnan ay maayos na nagpainit at nakaunat, pagkatapos ay sa loob ng ilang taon posible na magpadala isang resume para sa posisyon ng isang circus gymnast. Ang pangunahing bagay ay tandaan iyon hindi pa huli ang lahat para magsimula ng bago: mga artista, musikero, makata at manunulat ay naninirahan na sa atin. Huwag mag-atubiling gisingin sila.